アラサーで結婚に焦り！女性の心の叫びや対処法＆婚活のコツも紹介！

アラサーになって、ふと周りを見回してみると、結婚している友達ばかり。独身仲間だと言っていた友人もなんだかんだで恋人を作って、結婚前提でお付き合いしている。となると、どうしても結婚に焦りを感じてしまうのではないでしょうか。

親や親戚も人の顔を見れば「結婚は？」と追い打ちをかけてくるので、「このまま結婚せずに、自分だけ孤独に生きていくのだろうか？」と不安すら感じてしまうことでしょう。

そこで、アラサーになって結婚に焦りを感じる瞬間や焦りを感じた時の対処法などについて紹介していきます。

初めに、結婚に焦りを感じている女性の心の叫びを紹介します。本来なら、アラサーになったという理由だけで、結婚に焦りの感情が芽生えてくることは少ないのではないでしょうか。

しかしながら、実際は結婚に焦りを感じているアラサー女性もたくさんいます。いったい、なぜ結婚に焦りを感じてしまうのか、アラサー女性の声に耳を傾けてみましょう。

結婚に焦ってる30代の友達も多い！私もつられる

「女友達と飲みに行くと、私よりも先に30代になった友達がものすごく結婚したいアピールをしてくるんですよね。このまま、一人だったらどうしようとか悲観的なことばかり話すので、なんだか自分もこのままじゃまずいかなという気持ちになってきました。」（28才/女性/営業）

こちらの女性のように、友人に影響されて結婚への焦りを感じてしまったという人もいるでしょう。

もともと友達ほど結婚を意識していなかったとしても、仲が良い同年代の友達の結婚に焦っている姿を目の当たりにすれば、同じように焦らなければならないのがアラサーなのかと意識してしまうのもうなずけますよね。

世間体もあって親に悪いと感じてしまう

「昔は結婚する年齢が早かったことや結婚して一人前というような考えもあったようだから、親が「結婚は？」と、結婚について気にしてくれるのは分かるんです。ですが、実際のところアラサーになっても結婚の予定もないし、なんとなく親に悪いなって」（31才/女性/事務）

最近では、晩婚になってきたというものの、30代になると結婚した方がよいのでは？という世間体が気になるのではないでしょうか。親にも肩身の狭い思いをさせているのかもしれないと思うと、なんだか申し訳ない気持ちになってしまうものですよね。

今日は誕生日！アラサーになった！なんだか焦る

「今日で30代になっちゃったんですよ。アラサーになったのに、結婚もしていないなんて。子供の頃は、20代のうちに結婚して出産もしていると思っていたんですよね。あの頃の予定とずいぶん違うな。なんだか焦る…」（30才/女性/製造）

子供の頃、漠然と20才過ぎたら結婚してお母さんになっているものだと思っていた人も多いのではないでしょうか。しかしながら、現実は予定通りにいくばかりとは限りません。

そのため、誕生日を迎えてアラサーになったことを実感すると、ただただ結婚に対し焦る気持ちだけが増幅していくのですよね。

赤ちゃんを見ると結婚したくなる

「友達が出産したから会いに行ったんですよ。かわいいなぁと思うのと同時に、私は妊娠、出産の前に結婚もしていないよ～と焦りの感情がふつふつと…。結婚したいな」（32才/女性/事務）

赤ちゃんを見ると結婚がしたくなるという女性もいるようです。これは、赤ちゃん＝妊娠、出産となり、妊娠出産の前に結婚というイメージができているからでしょう。妊娠や出産はタイムリミットがつきものです。

赤ちゃんや子供が好きな女性の多くは「結婚して妊娠出産したい」と考えたときに、自分がいつぐらいまでに結婚したら良いのか、まだ大丈夫なのかと考えてしまいがち。そのため、赤ちゃんを見るとより現実感が増し、結婚したくなるのでしょうね。

アラサー女性は、どのような時に結婚したいと焦ってしまうのでしょうか。そこで、アラサー女性が思わず結婚したくなるタイミングについて紹介します。

独身仲間が結婚した時

独身仲間だったはずの友達から結婚が決まったことを聞くと、なんとなく置いていかれた気持ちになってしまうことがあるのではないでしょうか。

本来なら、結婚は自由にしたいときにすれば良いはず。それなのに、独身仲間が結婚したと聞くと、思わず「まずい！私1人ぼっちになるかも！」と焦りの感情が芽生えてきてしまうのですよね。

そして、最後の一人にならないように「結婚相手をみつけなくちゃ」と思わずにはいられないのです。

妹や姉が出産した時

妹や姉が出産し、かわいい赤ちゃんを見ると「かわいい！私もこんな赤ちゃんが欲しいな」と思うのと同時に、妊娠出産のタイムリミットはいつだろうと気になってしまうのではないでしょうか。

世間では、高齢初産が35才以上の初産婦であることから、35才以上が高齢出産だと言われることが多いですよね。

また、アラサーが30才前後の年齢を表していることから、「彼氏を作って結婚し妊娠出産と考えてみると、あまり時間が残されていないかも！」と焦り出すことになるのです。

このまま年を重ねて孤独な人生になったらと感じた時

部屋に一人でいるとき、ふと「このまま年齢を重ねても、ずっと一人だったらどうしよう」「このまま孤独な人生を送ることになったら寂しすぎる」と思うこと、ありませんか。仕事も趣味も充実しているのに、部屋に戻れば一人。

なんともやりきれない切ない気持ちになってしまうものです。そのような時に、結婚したい、生涯の伴侶を見つけ心穏やかな人生を送りたいと考えるのでしょう。

親や周りの人に「結婚は？」と聞かれた時

親や親戚、近所の人などに「そろそろ結婚？」などと聞かれると、「いつ結婚するのか、私の方が教えてほしい位だよ…」と心の中で返事をしてしまうアラサー女性もいるのではないでしょうか。

「結婚は考えてるけど相手が誰でもいい訳じゃないから、今も一人なのにな。私に合う人がいれば今日にでも結婚したいよ」というようなことも思ってしまうかもしれませんね。

自分が一番自覚しているので放っておいてほしいと思っているのに、放っておいてくれないのが親や周りの人。「結婚は？」と言われないようにするためにも「早く結婚したい」の一言に尽きますよね。

男性から声がかからなくなったなと気付いた時

男性から声をかけられなくなってきたことに気がついたときも「結婚したい」と焦り出す要因です。

これまでは、職場の飲み会やサークルのオフ会などでも男性から声をかけてくれることが多かったのに、誘われなくなった。最近では、自分より年下の女性に声をかけているところを目の当たりにしてしまったなど「あぁ、女の子扱いされなくなってきたのかも」という場面に遭遇すると、何ともいえない気持ちになってしまいますよね。

大人の女性として見られるようになったと言えば聞こえが良いですが、恋愛対象でなくなったためにチヤホヤされなくなっただとわかるものです。そのため、「そろそろ落ち着きたいな」「結婚したいな」と思ってしまうのも無理はないでしょう。

アラサー女性が結婚に焦りを感じたからといって、すぐに結婚相手が見つかり結婚することになるわけではありません。だからといって、結婚に焦りを感じている状態のままでは、心にも体にも良くない影響を与えるだけです。

そこで、アラサー女性が結婚への焦りを少しでも感じなくなるための対処法を詳しくみていきましょう。独身であるという事実は変わらなくても、行動次第で焦りの感情を少なくし、心穏やかな毎日を送れるようになっていくはずですよ。

仕事を忙しくして焦りの感情を紛らわすのも手

仕事を忙しくするのも、アラサー女性が結婚に焦りを感じてしまったときにおすすめの対処法です。

年齢や結婚のことを考えると、どうしてもネガティブな感情にとらわれてしまいがち。このとき、自分のフリーな時間が多ければ多いほど、年齢や結婚について考えてしまうので、より焦りの感情をコントロールできくなくなってしまうのではないでしょうか。

そのため、仕事を忙しくして余計なことを考える時間を作らないようにしましょう。余計なことを考える時間がなくなれば、アラサーで独身ということについて考えている余裕がなくなり、焦りの感情にとらわれることも少なくなっていくのです。

焦る事はむしろ逆効果である事を知ろう

30代になって、結婚相手となる恋人がいないと、どうしても焦りやすくなりますよね。周囲から置いていかれているような孤独感を感じて不安になることもあるのではないでしょうか。

しかしながら、焦ったところでどうしようもないのです。気持ちばかり焦っても、その焦る気持ちが前面に出てしまい、何をしても空回り状態になってしまう可能性も。

難しいかもしれませんが、焦る気持ちをいったん隅に追いやって、自分磨きをしたり自分に投資をして成長させるといったことに力を注ぐようにしていくと良いでしょう。

結婚したいなら婚活を始める

結婚に焦りを感じているのなら、婚活を始めることをおすすめします。何もしないでただ時間ばかりが経過するのは、焦る気持ちを助長させるだけ。何もせずにただ焦りの感情に追われていると、良いご縁があっても気がつかずに逃してしまう可能性もあるのです。

婚活をするにあたり、自分に自信を持つことができないのであれば、メイクや笑顔の練習をしてみたり朗らかな話し方を意識したりして、アラサーの大人の魅力を出せるように努力してみるのもおすすめ。

そして、周囲に婚活をしていることを伝え、親戚や友人に紹介してもらったりアプリや結婚相談所を活用したりして、出会いの数を増やしていくと良いでしょう。

焦りに対する理由や感情を書き出す

自分がアラサーで結婚に焦りの感情を抱いていることを明確にすることで、気持ちが少し落ち着いてくることがあります。

そこで、アラサーであることや結婚に焦りを抱く理由、それに対する思いを紙に書き出しましょう。紙に書き出すことで現実をしっかりと見つめることができます。また、「なんでこんなことに焦りを感じていたのだろう」と思うこともあるはず。

紙に書いたからといって、悩みが消えることも問題が解決することもありません。しかしながら、紙に書くことで、もやもやしていた気持ちや焦りを目視化できます。

書いたことをしっかりと読み込むと、どんな理由で焦りを感じているか理解でき少し落ち着けるはずですよ。

人と比較することをやめれば焦りも和らいでいく

なぜ、アラサーで独身だと焦るのかといえば、「友達は結婚しているのに、アラサーの自分はまだだ」というように人と比較しているからではないでしょうか。誰かと比べて劣等感を感じているので、落ち込んだり焦ったりしてしまうのです。

そのため、「人は人、自分は自分」と割り切ってみましょう。人と比較することをやめれば比べる対象がなくなるので、アラサーで独身でも焦ることもなければ不安を感じる必要もなくなるのです。

そうはいっても、何かと人と比べて優越付けてしまいがちですよね。そのため、人と比較しそうになったら、他のことに意識を向け比較する回数を減らしていきましょう。比較する回数が少なくなれば、その分焦ることも少なくなるはずですよ。

アラサーだからといって焦って結婚するのはイヤだけど、やっぱりいつかは結婚したいと考える人も多いのではないでしょうか。そこでアラサー女性がどのようにしたら良いご縁に出会えるのか、アラサー女性の婚活のコツを紹介します。

結婚につながるご縁は、どのタイミングでやってくるか分かりません。そのため、これから紹介するアラサー女性の婚活のコツを頭に入れておいていただき、チャンスが来たと思ったらぜひそのコツを活用してみてくださいね。

人からの紹介は素直に受けよう

婚活のコツとしては、まず人からの紹介は素直に受けてみることです。30代になると、友人の紹介だけでなく親や親戚から結婚を前提とした紹介が増えてくるのではないでしょうか。

友人の紹介の場合は、友人が自分のことを知っているので、比較的好みに近い異性を紹介してくれますよね。しかしながら、親や親戚の場合、相手の年齢や仕事などを基準に紹介することが多いので、第一印象が自分の好みではないことも。

そのため、写真を見たり話を聞いたりしただけで、お断りしたくなるかもしれません。しかしながら、「会ってみると思いの外素敵な人だった」ということもありますので、むげにお断りするのではなく1度会ってみてから決めるようにすると良いですよ。

結婚相談所に入会してみる

アラサー女性が真剣に結婚を考えているのなら、結婚相談所に入会してみるのもひとつの方法でしょう。

結婚相談所は、何人もの人を成婚に導いてきたプロの仲介人がいるところ。自分に合いそうな人と引き合わせてくれたり、「交際したい」「交際をやめたい」といった意思の確認をするときなどに、間に入って取り持ったりしてくれるところがメリットといえるでしょう。

結婚相談所によっては、直接会場に出向いて相手を探す方法やアプリなどで登録して仲介人なしで話を進めるところもありますので、自分に合った結婚相談所を探すことが成婚できるポイントです。

結婚を考えている人とお付き合いする

真剣に結婚を考えている人とお付き合いを始めることも婚活のコツです。結婚ですから、当然ながら自分だけでなく、相手の結婚に対する考えも大切ですよね。

お付き合いをする相手には、大きく分けて「交際の先に結婚があれば良いという人」「恋人は欲しいけど、結婚は考えていない人」「結婚を前提に考えている人と交際したい人」という3タイプの人がいるでしょう。

この場合、結婚を前提に考えている人を探している人と交際するのが、結婚への近道となります。もちろん、お付き合いしても相性や結婚観など確認する必要はあるでしょう。しかしながら、交際の先に結婚があるのかよく分からない人よりは結婚を意識している人を選ぶことが大切なのです。

結婚に対する価値観を見直す

だれでも、相手に対する要望や結婚生活への理想があるのではないでしょうか。反対に、結婚できれば多くは望まないという場合もあるかもしれませんね。

婚活中は、現実的ではない理想を抱えていても、求めなさすぎてもスムーズにはいきにくいでしょう。そのため、自分の結婚観の中でどの条件が譲歩できるのか、絶対に譲りたくないことがあるのかなどしっかりと考えて見極め、必要があれば見直しておくことが大切。

結婚観が現実離れしていなければ、自分に合う結婚相手も見つかりやすくなるはずです。また、結婚後「こうじゃなかった」ということが少なくなるので、穏やかで幸せな結婚生活を送れることでしょう。

アラサーになると、世間体や親の目が気になったり、友達の結婚に影響されて結婚に焦りの感情が芽生えてきてしまいますよね。

しかしながら、結婚するのは自分です。アラサーだからと焦りの感情だけで結婚したいと思っても、なかなかうまくいかないもの。そのようなときは、焦っても仕方がないと心を落ち着かせることが大切ですよ。

その上で結婚を望むのであれば、焦らず自分らしく婚活をしていけば自分に合う良いパートナーと巡り合えることでしょう。