若く見える人の特徴は？老けてる人の特徴や若く見える人になる方法も

もうそれなりの年齢なのに、いつまでも若く見える人っていますよね。実年齢を聞いて、見た目とのギャップに驚くこともあるのではないでしょうか。

しかし多くの人は、年齢が上がるにつれて、外見が老けていきます。「老けてるね」とまわりに言われ、ショックを受けたことのある人もいるはずです。若く見える人との違いは、一体どこにあるのでしょうか？

若く見える人には、様々な共通点があります。若く見える人の習慣や特徴を真似すれば、あなたも若々しく変身することが可能です。若く見えるためのメイクや美容、ファッションなどをご紹介していくので、参考にしてみてください。

あなたのまわりにも、実年齢よりも若く見える人が1人くらいはいるのではないでしょうか。どんな人が若く見えやすいのか、深く考えてみたことはありますか？

若く見える人とは、具体的にどんな人のことをいうのか、男女両方に意見をきいてみました。

ハキハキしてて表情が明るい人かな

「表情がいつも明るくてハキハキしている人。元気な感じがすると若く感じるし、笑顔が明るいとさらに若々しい雰囲気になるから。外見は年齢相応でも、雰囲気が若い感じになる」(25歳/男性/会社員)

「職場の先輩がそろそろアラフォーですが、いつもハキハキしていて、若く見えるなと思います。表情がいつも明るくて、笑顔が絶えないので、なんだか人生楽しそう。余計に若く見えちゃいます」(29歳/女性/会社員)

ハキハキしていて、明るい笑顔が多い人は、若く見える人が多いようです。若々しいオーラが出ているのかもしれませんね。

髪の毛が綺麗だと若く見えると思う！

「セレブ街に住んでるマダムがテレビに映った時、髪が凄く綺麗で、テロップで表示されていた年齢よりも若く見えた。きっと毎日、すごくお金をかけてヘアケアを頑張っているんだなと推測。徹底的にヘアトリートメントしていそう」(27歳/男性/会社員)

「美容院に行ったら、美容師さんに20代だと間違われたんです。どうやら、髪が綺麗だったので、大学生くらいだと勘違いされたようで。確かに私はヘアケアを頑張っているので、お世辞ではないと思います」(38歳/女性/会社員)

髪がツヤツヤだと若く見えるようですね。美容師さんもビックリするほど、髪が若々しかったのでしょう。

シワが目立たない人

「シワがある人は老けて見えるけど、シワがあまりない人はすごく若く見える。50代なのにシワがない人を見かけた時はビックリした」(27歳/男性/公務員)

「私はそこそこ若いけど、目尻にシワができやすいので、実年齢よりも老けて見られることが多いです。逆に私の母は、60歳近いのにシワがほとんどないので、いつもすごく若く見られてます」(25歳/女性/自営業)

シワが1本あるだけで、かなり老けて見えそうです。逆にシワが1本もない人は、実年齢よりもとても若く見られそうですね。

姿勢が良い人

「猫背の女性を見ると、おばあちゃんぽいなと思う。背筋がピンと伸びてる人は、年配の人でも若そうに見える。姿勢って大事だなと思った」(25歳/男性/派遣社員)

「私は猫背なんですが、いつも実年齢より老けてるって言われます。姿勢がよくて、若く見える人が羨ましいです。最近は整体やカイロプラクティックに通って、姿勢を改善するように努力してますよ」(24歳/女性/アルバイト)

背筋がピンと伸びている人は、腰の曲がったおばあちゃん的なイメージとは真逆。そのためか、若く見えることが多いようです。

頻繁に外出している人

「アクティブで、外出することが多い人は若々しいなと思います。逆に家にいつもいる人は、体力が無さそうで元気がないイメージ。若そうに見えるのは、断然外出が多い人」(26歳/男性/公務員)

「よく外出している人は、元気で若く見えると思います。動きやすい服装をして遠くに出かけている人なんかは特に若々しいですね」(27歳/女性/派遣社員)

よく外出している人は、アクティブなイメージがあり、若く見えることが多いようです。外見だけでなく、心身が若そうに見えるということでしょう。

実年齢よりも若く見える人もいますが、逆に老けて見える人もいますよね。どういう人が「老けてる」という印象を持たれやすいのでしょうか？

老けて見える人の特徴について解説します。

ほうれい線が目立つ

顔のシワにも色々ありますが、ほうれい線を気にする人は多いでしょう。特に女性は、ほうれい線がクッキリしてくると、自分でも老けたなと感じやすいのではないでしょうか。

ほうれい線と似たものに、ゴルゴラインと呼ばれるシワもあります。これは目の下にできるシワで、ほうれい線と混同されることも。両者の共通点は、とにかく老けてるように見えるというところで、顔の目立つところにクッキリ刻まれたシワに悩まされる人は多いのです。

肌にハリがない

肌にハリがなく、ダルダルに見えてしまうと、老けて見えることが多いようです。よくアンチエイジング化粧品の売り文句に“肌にハリを与える”と書かれていますが、それはつまり、ハリがなければ老けて見えるということですよね。

特に、垂れた頬が目立つ場合はブルドックフェイスと呼ばれます。ブルドックフェイスは、とても老けて見えるので、頬のたるみを取るためのマッサージを欠かさない女性も多いのだとか。

肌がシミだらけ

肌にシワがあったり、肌が垂れたりするだけでも老けて見えるのに、そこにシミまであったら老けて見えること間違いなし。顔のシミは化粧で隠すことができますが、手などにできたシミはなかなか隠せないので、年齢が出てしまいます。

生まれた時の赤ちゃんには、基本的にはホクロもシミもありません。しかし紫外線によって肌にダメージが加わると、日焼けをしたりシミになったりします。紫外線に当たった時間が長ければ長いほど、シミができる可能性が上がるので、シミの多い人ほど高齢に見えてしまうというわけです。

目の下のクマが目立つ

幼い子どもの目の下には、あまりクマができませんよね。しかし年齢があがるにつれて、クマができやすくなっていきます。

クマは、血行不良や疲れなどが原因でできてしまいます。つまり、忙しく働かなければならない大人ほど、クマができやすいということ。苦労がそのまま顔に出てしまうので、老けて見えやすいのでしょう。

流行についていけていない

流行の最先端をいく人は、年配の人でも若々しく見えます。常にアンテナを張っているその生き方自体にも、若さを感じるのでしょう。

逆に、流行遅れの人は、まさに過去を生きているかのよう。過去に流行ったものの話をしたり、過去の基準をもとに話をしたりしている人は、それだけで老けて見えてしまいますよ。

若く見える女性には、一体どんな特徴があるのでしょうか。若く見える人に共通する特徴や、習慣について解説します。

規則正しい生活を送っている

健康で元気でいるには、まずは規則正しい生活を送ることが基本。「規則正しい生活」というフレーズはとてもありふれたもので、よく耳にしますが、実はとても重要なのです。

規則正しい生活を送るには、早寝早起きが必須です。しっかり睡眠をとると、肌のターンオーバーが活発になり、肌の老廃物が落ちやすくなるだけでなく傷みの修復も行われます。実は頭皮のターンオーバーも重要で、頭皮が綺麗になると髪も綺麗になるんですよ。

また、早起きをすると、朝から活発に活動ができます。昼までダラダラ寝ているような人は、元気に外出することもできないので、アクティブで若々しい生活を送ることができないんです。

いつまでも気持ちが若い

歳をとっても気持ちが若い人は、外見も若く見えます。新しいものに興味を持ったり、おしゃれにを気を遣ったり。それだけで、若々しい印象になるんですよ。

気持ちが老いてしまうと、活発に動くのが億劫になったり、元気がなくなったりします。そうなると明るい笑顔が消えてしまうので、どんよりとしたオーラが出て、老けて見えるのです。

趣味を楽しんでいる

若く見える人は、大好きな趣味があり、趣味を心から楽しんでいるという特徴もあります。趣味があると、毎日が充実するので、生き生きして見えますよね。

また、趣味を楽しむには、仕事をして稼がなければなりません。趣味のために、仕事にも全力投球。テキパキと動き元気に働く姿は、とても若く見えることでしょう。

メイクが上手い

若く見える人は、メイクが上手。もっと具体的に言うと、若く見えるメイク方法を知っている人が、若く見えるということです。

たとえば、目尻や額のファンデーションは薄めに塗る、赤すぎる口紅は避けるといったテクニックを使っています。若く見えるナチュラルメイクを心がけていれば、特別な美人でなくても、若く見えるものですよ。

年齢相応のファッションをしている

実年齢より若く見える人は、無理な若作りをしません。年齢相応のファッションやメイクを心得ているので、自然な印象になります。

老けてると自覚している女性ほど、ファッションやメイクで若作りをしようと必死になりがちです。もう50歳になろうというのにミニスカートを履いたり、若い人向けのブランドの服を着たり…。しかし、年齢にそぐわないファッションをすると、余計に老けて見えてしまいます。

次は、若く見える男性の特徴や習慣を見ていきましょう。

日頃から運動している

日頃から適度な運動を欠かさない男性は、若く見えることが多いようです。

筋肉は、使わないでいると、どんどん衰えていきます。しかし運動をしていれば、そこそこの筋肉を維持することができるのです。筋肉ムキムキである必要はないですが、それなりに筋肉があった方が若く見えるのではないでしょうか。

また、運動をすることで、太るのを予防することもできます。お腹が出ていると老けて見えるので、適度な運動は必須ですね。

タバコは吸わない

タバコを吸う男性は、老けて見えやすいそう。何故ならタバコは、肌の老化を加速させるからです。

タバコを吸うと、活性酸素が発生し、コラーゲンの生成を妨げます。そのため、肌が老化しやすくなり、老けて見えるのです。そのため、タバコを吸う男性と吸わない男性を比較すると、吸わない男性のほうが若々しく見えるのですね。

頭髪の量が多い

髪の毛が生えてこなくなり、いわゆるハゲの状態になると、オジサン度が一気にアップします。頭髪の量が薄ければ薄いほど、老けて見えてしまうのです。

しかしその逆で、何歳になっても頭髪の量が多い男性は、若く見えます。たとえ白髪であっても、髪の毛さえあれば、髪型によってはダンディーに。髪の毛の有無によって、年齢のイメージは大きく変わります。

清潔感がある

清潔感のある男性は、それだけで少し若く見えませんか？たとえ太っていても、顔がイケメンでなくても、清潔感があればそこまで老け込んで見えないでしょう。

その逆で、不潔感のある男性は、老けて見えることが多いようです。皮脂を放置したままだと肌がギトギトになって、肌が汚く見えます。また、頭皮の皮脂が多すぎると、毛穴が詰まって毛が抜けやすくなるんですよ。

清潔感を保つということは、実はとても重要な意味を持っているのです。

いつまで若く見られたい！おそらく多くの人がそう思っているはず。どうすれば若く見える人になれるのか、ポイントを伝授します。

髪のケアは入念に

髪の毛はとても大事です。毛量が減っても、ツヤがなくなっても、老けて見える原因になります。

頭皮の皮脂はしっかり落とし、トリートメントやヘアパックで入念にケアしましょう。早寝早起きをして、頭皮のターンオーバーを活発にするのも忘れずに。洗い流さないタイプのトリートメントや、ヘアミストもおすすめです。

スキンケアは質重視で

スキンケア用品には色々なものがありますよね。コスパ重視派さん用や時短重視派さん用など、様々なニーズに応えています。

しかし若く見えることを目指すなら、スキンケア用品は質重視にしましょう。自分が買える範囲の価格帯のものでいいので、できるだけスキンケア効果の高いものを選んで、時間をかけて肌のお手入れをするのがベスト。口コミを見て、おすすめのコスメを試すのもおすすめです。

若い人と交流するのも大事

人というのは、同年代の人と話をしたがるものです。話題が合いますし、価値観も合いますからね。

でも時々は、若い人とも交流してみてください。価値観の違いや、流行っているものの話などで、驚くこともあるでしょう。しかし、若い人の文化を少し吸収するだけで、中身から若くなれますよ。

身近に若い人がいないなら、SNSでもOKです。色々な良い刺激を受けられるでしょう。

明るい笑顔を大切に

明るい笑顔は、元気と健康の証。年を重ねた人ほど、笑顔は大切にすべきです。

たとえ笑った時にシワが目立ったとしても、不愛想でいるよりは何倍もマシ。シワを気にせずに、明るい笑顔を浮かべるようにしましょう。そうすれば、とても若々しい印象になりますよ。

若作りは程々に

若く見せようとする時に、間違って若作りをしてしまう人がいます。たとえば、10代の女の子のファッションを真似たり、子供っぽい髪型にしてみたり…。そんなことをすると、かえって老いが目立ってしまいます。

無理な若作りはやめて、エッセンスを取り入れる程度にしておきましょう。できれば外見ではなく、中身を若くするのがおすすめです。外見は、髪や肌のケアに気を配るようにして、ファッションで若作りをするのは避けてください。

厚化粧は厳禁！

若く見えるようにするためには、どんなメイクをすればいいと思いますか？おそらく、シワを消すために、ファンデーションを厚く塗りこむ人は多いでしょう。

しかしファンデーションを厚く塗ると、シワが余計に目立つようになります。血色を良く見せるためにチークを濃くすると、今度はけばけばしくなり、年相応のメイクではなくなってしまうのです。つまり、若く見せるためには、厚化粧は逆効果なんですよ。

テレビなどを見ていると、「いつ見ても若く見えるな」と感じる著名人っていますよね。中には、実年齢と見た目が全く一致しないほど若々しい人もいます。人に見られる職業ということもあって、外見に気を遣っているというのも関係しているのかもしれません。

特に若く見られることの多い著名人を、何人かご紹介します。

女優・安達祐実さん

大人気子役として活動後、女優としても活躍中の安達祐実さんは、2020年で39歳になります。女性有名人の中で若く見える人といったら、安達祐実さんは絶対に外せない存在です。

もともと童顔の安達祐実さんは、アラフォーになった今でも可愛らしい雰囲気。幼い顔立ちのためか、もう少しで40歳とは思えないほど若く見えますよね。

最近はYouTubeでスッピン姿を披露することもありますが、シワやシミのない綺麗な肌に、ファンは驚きを隠せなかったようです。

漫画家・荒木飛呂彦さん

歳をとらない男性有名人といえばこの人！荒木飛呂彦さんは、昔からイケメンで有名な漫画家で、『ジョジョの奇妙な冒険』という大ヒット作を生み出しました。しかしそれだけでなく、あまりにも見た目が若く、老けないことでも有名なんです。

2020年で60歳になった荒木彦摩呂さんですが、誕生日が来るたびにファンから「また若返っている」と騒がれるほど。不老不死、吸血鬼などとネタにされているので、どれだけ若く見えるのかお分かりになるでしょう。老けてると言われることは、今後もなさそうな勢いです。

シワがほとんどなく、頭髪の量やボリュームも若い頃から変わらないので、実年齢よりも若く見えるのでしょう。

女優・黒木瞳さん

宝塚歌劇団の元トップ娘役としても有名な、黒木瞳さん。なんと2020年で60歳になります。信じられますか？

黒木瞳さんといえば、いつも明るい笑顔を浮かべているのが印象的です。また、肌にハリがありシワがとても少ないので、とても60歳には見えません。いつもナチュラルなメイクで、若作り感がないのも、若く見える理由かもしれませんね。

また、真っ黒でボリュームのある髪型も、若く見られるポイントと言えそうです。

俳優・京本政樹さん

誰もが知っている有名な俳優・京本政樹さん。なんと2020年で61歳になるそうです。若い頃から美形で有名でしたが、今でもその美しさをキープし続けています。

顔はもちろんですが、最も驚きなのは、髪の毛が綺麗なところです。61歳の今でも長髪を維持し続けていますが、ツヤツヤの真っ直ぐな髪がとても若々しい印象。60歳を超えると頭髪が薄くなる男性も多いですが、それどころか艶やかな長髪なので、実年齢よりも若く見えるのでしょう。

女優・花總まりさん

黒木瞳さんと同じく、宝塚の元トップ娘役で、主に舞台女優として活躍中の花總まりさん。2020年現在で47歳ですが、あまりにも若々しい容姿のため、テレビ番組で取り上げられたこともありました。

花總まりさんといえば、舞台『エリザベート』の主人公・エリザベート役を演じ続けていることで有名です。エリザベート役は、16歳の少女から、60歳で死亡するまでを演じ分けなければなりませんが、花總まりさんは今でも16歳の可憐な少女を演じ続けています。

また、本物のエリザベートは絶世の美女でした。若々しい美貌を誇る花總まりさんのためにあるような役です。

ミュージシャン・HYDEさん

ビジュアル系のロックミュージシャン・HYDEさんは、2020年で51歳になります。

一般的な男性であれば、この年齢でビジュアル系メイクをしたら違和感があるはずです。しかしHYDEさんは、ビジュアル系らしい濃い目のメイクがとても似合い、年齢を感じさせません。若い頃の写真と見比べても遜色ないほどですよね。

HYDEさんは美形でも有名ですが、女性ファンはもちろんのこと、男性からも高い人気があります。美容に気を遣っている男性も多いので、そのような層から支持されているのかもしれないですね。

若く見える人の特徴や習慣を見てきましたが、あなたの周りの人にも当てはまる特徴が数多くあったのではないでしょうか。髪や肌が綺麗で、アクティブで、明るい笑顔を浮かべている人は若く見えるようです。

間違った方法で若作りをしてしまうと、かえって老けて見えることがあります。若く見える人になりたいなら、まずは規則正しい生活を送ってみましょう。そこから全てがスタートします。

この記事を参考にして、あなたも若々しく見られるように努力してみてください。