幸せなセックスとは？男女の違いや不幸なセックスとの違いもご紹介！

セックスには主に二つのパターンがあります。一つ目は、お互いに心から「幸せだった」「良かった」と感じられるセックスです。そして二つ目は、どちらも満足できない不幸なセックスといえるでしょう。

この違いは、お互いを思いやれるかどうかで決まります。自分だけが気持ちよくなろうとすれば、相手への思いやりは当然欠けていくでしょう。反対に、相手を気持ちよくさせようと働きかければ、相手も自分も満足することができます。

幸せなセックスには、思いやりは欠かせないもの。さらに満足するためにも、愛を惜しまずに注ぐことが重要です！この記事で、幸せなセックスとそうでないセックスについて詳しく見ていきましょう。

幸せなセックスについて知る前に、みんなの幸せなセックスの思い出について教えてもらいましょう。どんなセックスが幸せといえるかは、実際の体験談を知ることでより理解できます。

参考にするためにも、幸せなセックスについて知りましょう！

初めての彼氏とのセックスが一番幸せだった

「初めての彼氏とのセックスが一番幸せだった。不安を感じながらも、優しく声をかけてくれたり触ってくれて安心できた」（女性/31歳/OL）

初めての相手とのセックスは、記憶に残りやすいもの。また、それが幸せなものであれば、より印象的なものとして残るでしょう。特に、初めてのセックスは不安が大きく、女性は快感を得るのが難しいとされています。

しかし、そんなセックスで優しくされたとあれば、女性だって幸せを感じられるでしょう。そのため、男性は女性に優しくすることが大切ですよ。

経験豊富な彼女とのセックスは刺激的だった

「経験豊富な彼女とのセックスは刺激的でした。自分だけでなく、どうしたら彼女が喜ぶのかも分かって満足することができた」（男性/28歳/会社員）

人によってセックスの経験値は異なりますよね。そんな中で、相手が自分よりも経験豊富とあれば、不安を感じることも多いでしょう。しかし、相手が経験豊富な分、リードされるので困ることがありません。

また、次回からどう動けば良いのかも教えてくれるでしょう。互いに満足のいくセックスができるようステップを踏むことができるので、幸せなセックスになりやすいです。

愛情ある言葉が多くて心も満たされました

「愛情を感じられる言葉が多くて、心も満たされました。幸せなセックスができたと実感しています」（女性/24歳/OL）

女性は愛情を感じられる言葉をかけられると、幸せを強く感じます。そのため、体だけでなく心も満たされるのを実感するでしょう。特に、好きな人から望む言葉をセックス中にかけられたとあれば、それで感じられる人もいるくらいです。

そのため、男性は女性にありのままの気持ちを伝えることも大切です。幸せなセックスのためにも、愛ある言葉をかけてあげましょう！

一心に奉仕してくれる彼女と幸せなセックスができた

「彼女が一心に奉仕してくれたので、幸せなセックスができました。マグロにならずに自分もと動いてくれると、嬉しく感じられる」（男性/34歳/会社員）

男性は女性からの奉仕があると、幸せを感じます。特に、今まで与えるばかりだった経験が多いと、奉仕されることに喜びを感じるでしょう。また、一心に自分のためにと動いてくれる姿は、とても可愛く思えます。

女性は与えられるだけでなく与えるよう意識すると、より幸せなセックスができます。男性の意見を踏まえつつ、自分にできることを探してみましょう！

ここからは男女共通の「幸せなセックス」について紹介します。

幸せを感じるセックスは、男女で共通するものが多いです。それを知ることで、互いに満足できるセックスができるでしょう。

お互いの愛を感じられるセックス

お互いの愛が感じられるセックスは、男女共通で幸せを感じられるもの。例えば、愛の言葉が多かったり、手つきが優しく感じられるセックスは幸せなセックスといえるでしょう。こうしたセックスなら、互いに心から満足することができます。

反対に、愛の言葉が一切ないと、気持ち良さがあっても満足することができません。心から幸せを感じることができなくなるので、人によっては満たされない心を抱えることになるでしょう。

そのため、セックスの時には相手への愛を素直に語ることも大切です。恥ずかしくても、愛が伝わりやすい場面だからこそ言葉にしてみましょう。

お互いが絶頂を感じるセックス

例え愛ある言葉が多くかけられても、気持ちよくなければ幸せなセックスとはいえませんよね。どちらも幸せだと感じるためには絶頂も必要です。頭から足の先まで痺れるような快感が得られると、より体を満足させることができます。

また、絶頂はどちらか一方だけでは意味がありません。互いに絶頂を感じられなければ、どちらかが不満を抱えることになります。

そのため、幸せなセックスにするためには自分の快感以上に相手を思いやる気持ちが求められます。相手を気持ちよくさせようと働きかけることで、互いに絶頂を迎えることができるでしょう。

お互いが満足できるセックス

お互いに身も心も満足できるセックスも、幸せなセックスといえます。例えば、短い時間であっても満たされたと実感できれば、幸せなセックスとして感じられるでしょう。互いに不満のないセックスは、より2人を近づけさせます。

逆に、どちらかに不満が残るようなセックスは関係を拗れさせるもの。それが毎回ともなれば、セックスの相性が悪いとして別れる原因になるでしょう。

セックスは片方だけでは成り立ちませんから、幸せなセックスを目指すのであれば相手の満足度にも目を向けることが大切です。自分以上に相手を気にかけることで、幸せなセックスだと感じてもらうことができますよ。

お互いが楽しめるセックス

義務的、機械的なセックスは、互いが満足できないだけでなくつまらなさを伴うものです。それよりも、互いが思うように動いたり感じさせたりできるセックスの方が、より幸せを感じることができるでしょう。

例えば、「こうしてほしい」「こんなことがしたい」と素直に言い合えるカップルは、楽しく幸せなセックスができます。

逆に、片方にばかり負担をかけるセックスでは楽しさを感じることができません。要望ばかりが大きいと、幸せなセックスができないので注意しましょう。

男女で「幸せだな」と感じられるセックスは、少しの違いがあります。

共通する部分も多いですが、より男性が幸せを感じられるセックスは次のようなものです。彼氏と幸せなセックスがしたい女性は参考にしてみましょう。

彼女との初めてのセックス

男性は、彼女の「初めての相手」になることに喜びを感じる人が多いです。これは、女性には処女というものがあるから。これを手に入れられることは、自分が彼女にとって大切な存在だと言われているようなものでしょう。

そのため、男性の中には彼女が処女であるかを気にする人がいます。自分が大切な人だと実感したいがために、処女にこだわる人もいるでしょう。

しかし、全ての男性が処女とのセックスを好むわけではありません。人によって幸せを感じるセックスの基準が異なるため、一つの参考程度に覚えておきましょう。

女性がたくさん感じてくれるセックス

多くの男性は、女性がたくさん感じてくれると、自分が感じさせていると実感することができます。それだけ自分にテクニックがあると感じられるので、自信に繋がるのです。また、素直に感じてくれていると、嬉しくなる人も多いでしょう。

好きな人が感じている姿は、奉仕する側にとってとても嬉しいものです。より頑張ろうという意欲が湧いてくるので、互いに満足のいく幸せなセックスができるようになります。

逆に彼女が感じていないと分かるようなセックスは、男性の自信を失わせるもの。次第にセックスに応えてくれなくなるので、女性は恥ずかしいからと快感を我慢しないようにしましょう。

愛ある言葉が聞けるセックス

彼女から「大好きだよ」「気持ちいい」などの愛ある言葉が聞けると、男性は喜びを感じることができます。また、そうした言葉が多ければ多いほど自分の意欲に繋がるでしょう。また彼女とセックスがしたいと感じるため、性行為も増えていきます。

逆に、彼女からかけられる言葉が少ないと、男性は不安を感じるもの。自分のテクニックがないのかと自信を失いことに繋がります。そのため、女性は幸せなセックスがしたいなら素直な気持ちを彼氏に伝えてみましょう。

セックス中のコミュニケーションは、より関係を円満にさせます。恥ずかしいからと胸に秘めるだけでなく、積極的に伝えていくようにしましょう。

彼女からも奉仕されるセックス

女性の中には、彼氏からの奉仕を受けるばかりにマグロになってしまう人もいるでしょう。確かに、彼氏が奉仕型のタイプならそれも悪くはありません。しかし、男性には「自分も奉仕されたい」と思っている人は多いですよ。

そのため、彼女からも奉仕するよう心がけてみましょう。快感を受けるばかりでは、互いに満足することができません。

幸せなセックスには、互いへの思いやりが大切です。一方的に受けるばかりにならなよう、自分からも働きかけてみましょう。

今度は女性が思う幸せなセックスについて紹介します。

女性は男性に比べると、好きな人とのセックスに幸せを感じるもの。しかし、好きな人でも愛情を感じられなければ不満を溜め込むため、男性は愛ある言葉を発するよう心がけましょう。

大好きな彼氏・夫とのセックス

大好きな彼氏や夫とのセックスは、女性にとって心満たされるものです。誰でもいいわけではないからこそ、好きな人とのセックスが嬉しく感じられます。また、大好きな相手から求められたとあれば、自分にも自信がつくでしょう。

逆に、いつも自分から求めるようなセックスは女性の自信を失わせるものです。自分に誘われる魅力がないとして、落ち込んでしまう人もいるでしょう。

そのため、男性は彼女を誘うべく行動してくださいね。誘われるばかりの関係では、彼女は不満を感じることが多くなり、幸せなセックスができなくなりますよ。

「愛されている」と実感出来るセックス

女性は心から「愛されている」と実感できるセックスに幸せを感じます。例えば、「愛している」「好きだよ」など、直接的な好意を表す言葉はとても嬉しいものでしょう。言葉が多いほど、女性は心が満たされていきます。

また、愛されていると感じるのは何も言葉だけではありません。例えば、優しい手つきもその一つです。自分のことを大切に扱っていると分かるような手つきは、喜びだけでなく快感も感じさせるもの。

そのため、男性は心から満足させたいのであれば言葉だけでなく態度や手つきにも気を配ってみましょう。

気持ちいいと感じられるセックス

女性も男性同様に、気持ち良さを伴わなければセックスで幸せを感じることができません。言葉だけが溢れたセックスでは、心は満足しても体が満足できないからです。やはり、セックスは快感を求めて行うもの。

気持ちいいと感じられないものは、女性としてもやりたくないと感じてしまうでしょう。そのため、男性は女性が感じているか確認してくださいね。

自分だけでなく彼女が感じてるか気を配ることができると、より互いに気持ちいいと感じられるセックスができますよ。

安心感が得られるセックス

セックスに対して不安を感じている人が多いため、安心感が得られるとより幸せを感じることができます。例えば、優しくされたり愛ある言葉をかけられると、女性は心から身をゆだねることができるでしょう。

逆に、言葉が少ないセックスや一方的なセックスは女性を不安にさせるもの。こうしたセックスはいくら気持ちよくても、幸せだと感じさせることができません。

男性も女性も、「この人が相手で良かった」と思えるセックスをすることが大切です。心が安心できると、より快感もリアルに感じられるようになりますよ。

ここからは男女共通の「不幸なセックス」について紹介します。

幸せなセックスがあれば、当然不幸なセックスも存在する世の中です。例え愛し合っているもの同士であっても、次のようなセックスは幸せなセックスではないので注意しましょう。

どちらかだけが満足するセックス

幸せなセックスは、互いに満足してこそ得られるもの。それなのに、どちらか片方だけが満足を得るような一方的なセックスは幸せなセックスとはいえません。例えば、一方的に動くばかりで相手のことを考えないセックスは、パートナーであっても嫌に感じます。

また、相手が嫌がったり痛がっているのに無理やり行うものも同じです。自分だけが満足しようと動くものは、愛の欠片さえ感じることができません。

互いに心から幸せだったと感じるためには、思いやりが大切です。自分以上に相手を思いやることで、満足以上に「幸せだった」と感じられるでしょう。

義務感だけでするセックス

人によっては、パートナーだからと義務感でセックスする人もいるでしょう。確かに、応えてくれるだけマシといえます。しかし、幸せかどうかを問われれば、セックスできても「満足」「幸せ」と答えることはできません。

相手も自分も幸せなセックスをするためには、義務感は不要なものです。「しなければいけない」という使命感を持つと、人は途端に面白さや幸福を感じられなくなります。

そのため、義務感を感じている場合にはその思考を捨てるべく心を落ち着かせてみましょう。セックスについて思うことがあるなら、まずはそれを解消してくださいね。

無理やりに近いセックス

相手の同意を得ないまま、強引に行うようなセックスも不幸なセックスです。こうしたセックスはどちらも幸せになることができませんし、より溝を深くするだけになります。パートナーとして信頼感を失わせる原因になるので、絶対にやめましょう。

また、パートナーから同意が得られない場合には、まずはその原因を探ることが大切です。例えば、セックスに対して嫌悪感があるなら、何故嫌悪感を抱いているのか探ってみましょう。その原因さえ分かれば、対処法を選んで試すことができます。

一番やってはいけないのは、同意されないからと自分の欲求だけを押し付けること。そんなことを続けていれば、早くに信頼感を失いパートナーと別れることになってしまうでしょう。

愛ある言葉が一切ないセックス

快感を得られるセックスでも、愛ある言葉が一切ないセックスは心が満足することができません。元から割り切ったセックスを求めているなら良いですが、多くの人は「心も体も満足できるセックス」がしたいですよね。

そのため、幸せなセックスをするためには言葉も必要といえます。「愛してる」「気持ちいいよ」など、相手を想った言葉を発することで、相手も満足感を得てくれえるでしょう。

ただし、「こうして」「もっと気持ちよくやって」などの要求は相手を不快にさせやすいです。要求がある場合には、言葉を選んで相手の機嫌を損ねないよう気を配りましょう。

誰もが「セックスをするなら幸せを感じたい」と思うことでしょう。

しかし、幸せなセックスはただ想像するだけでは意味がありません。自分が幸せなセックスを体験するためにも、それを行うためのコツを知っておきましょう。

自分だけが気持ちよくなろうとしない

幸せなセックスをするためには、自分だけが気持ちよくなろうという気持ちは捨てましょう。こうした身勝手な考えや行動は、自分だけでなくパートナーを不幸にさせます。不満を感じさせるセックスになるので、巡り巡って自分にも悪影響を及ぼすでしょう。

そのため、自分よりもパートナーを優先するべく働きかけることが大切です。例えば、いつも奉仕される側であったなら、今度は自分から奉仕してみましょう。

普段とは違う立場に立つことで、より相手の大変さや苦労に気づくことができます。不満を解消する近道になるので、より満足のいくセックスができるようになるでしょう。

お互いに愛を伝え合う

ただ体を動かすばかりのセックスは、義務感や機械的なものを相手に感じさせます。いくら快感を得ようと、終わったあとには虚しさが残るでしょう。恥ずかしいからと口を閉ざしていては、自分も不完全燃焼で終わります。

幸せなセックスには、愛ある言葉が必要です。互いに感じていることを素直に言葉にすることで、体だけでなく心も満足できるようになります。

そのため、快感だけでなく言葉も与えるように働きかけましょう。「愛してる」「気持ちいい」など、相手が喜ぶ言葉をかけてあげてくださいね。

疲れている時は避ける

幸せなセックスをするためには、それを楽しむ余裕が必要です。例えば、疲れているときは心に余裕がありませんよね。眠たい思考で体を動かしても、快感は鈍って感じるため満足できないと感じられるでしょう。

また、眠たいことで動きも鈍くなるので、相手を満足させることができません。早くにリタイアすることになるので、どちらも不満を感じてしまうでしょう。

そのため、疲れているときはセックスは避けるようにします。体力があり、セックスを楽しめる余裕が生まれているときに行うようにしましょう。

相手を気遣うことも大切

自分の動きたいように動くだけのセックスは、相手に幸せを感じてもらうことができません。互いに幸せなセックスをするためには、気遣う気持ちも大切ですよ。例えば、痛くないか聞いたり、優しい手つきで相手を触るよう心がけてみましょう。

こうした気遣いが多いと、相手は幸せなセックスをしていると実感できます。逆に身勝手な行動で痛みの伴うセックスばかりをしていれば、いずれは「セックスしたくない」といわれてしまうでしょう。

幸せなセックスをするためには、相手を何よりも思いやってあげること。自分だけが満足しないよう、相手の表情や態度にも敏感になってあげてくださいね。

お互いに幸せなセックスをするには、次のようなコツも知っておきましょう。

特に、セックス中はコミュニケーションを大切にすることがポイントです。言葉を多く交わした方が、より幸せなセックスができるようになりますよ。

幸せなセックスにはコミュニケーションも必要

互いに幸せだと感じるためには、いくらかのコミュニケーションは必要不可欠といえます。例えば、相手と言葉を交わすことで感じているかが分かるでしょう。相手の恥じらいもよりリアルに感じられるので、高い興奮を得ることもできます。

また、コミュニケーションを多く取ると、心から「繋がっている」と実感できるものです。逆に言葉が少なかったり、もくもくとセックスされては機械的な印象を抱くでしょう。これでは自分でなくても良いように感じられるので、悲しくなります。

互いに満足するセックスをするためには、言葉を交わすべく想いを掛け合いましょう。口下手であっても、相手を思いやるような言葉をかけると喜んでもらえますよ。

要望や要求は優しい言葉で伝える

セックス中には、「もっとこうしてほしいな」「ここを触ってほしいな」などの要望や要求をしたくなる時がありますよね。しかし、そんな時に「こうして」「気持ちよくない」なんて言葉をかけてしまうと、ムードが一気に悪くなります。

互いに不満を感じる原因になるので、何かしてもらいたいことがあるなら優しい言葉で伝えるよう意識しましょう。例えば「こっちの方が気持ちいいな」「またやってほしい」などの言葉に変えるだけで、相手の受け取り方も変わります。

また、優しい言葉の方が受け入れてもらいやすいですよ。自分の要求を叶えてもらうためにも、言葉選びには気を付けましょう。

一方的に刺激や快感を受けるだけにならない

互いに快感や満足感を得るためには、自分だけが受ける立場にならないよう気を付けましょう。例えば、どちらかがマグロになれば淡々としたセックスになりやすいです。互いに互いを楽しませようと働きかけることで、幸せなセックスができますよ。

また、自分が一方的に快感を与えるだけになっている場合には、パートナーに要求するのも良いですね。言葉を選んでお願いすれば、自分も満足できるようになるでしょう。

ただし、パートナーが一方的に奉仕することを望むのであれば、それを止める必要はありません。やりたいようにやらせてあげるのも、その人が幸せを得るための方法ですよ。

気持ちよくないからと相手を責めない

セックスはいつでも気持ちいいとは限りませんよね。時に見当違いなところを責められて、痛さや不快感を感じてしまうこともあるでしょう。しかし、だからといって相手を責めるのはやめた方が良いですよ。

セックス中に怒ることで、場の空気を悪くさせます。言葉を選んでお願いすれば、状況はもっと違ったものになるでしょう。そのため、気持ちよくないからと相手を責めるのではなく、「こうしてほしい」と伝えるよう心がけることが大切です。

世の中には、セックスに慣れていないせいで下手な人も多くいます。パートナーがそうしたタイプなら、焦らずにゆっくりと上達させてあげましょう。