振られた元カレから連絡！これって脈あり？男性心理や正しい対処法も

好きだった彼氏から突然別れを告げられ破局。別れても尚、元カレのことが忘れられないという女性もいるのではないでしょうか。そんな中、元カレから連絡がきたら「どんな気持ちなんだろう…」と思いますよね。

元カレとの復縁を期待する人もいれば、「振ったくせに何なの？」と思う人もいるでしょう。あなたの元カレは一体、何を考えどんな気持ちで連絡してきたのでしょうか。

今回は、振られた元カレから連絡がきた場合に考えられる元カレの心理、そして連絡の上手な対処法をご紹介していきます。

もしかしたら、元カレからの連絡を復縁に繋げられるかもしれません。元カレに未練がある女性は、脈ありなケースも理解し、自分にとってのチャンスとなるかどうか見極めていきましょう。

まずは振られた元カレからメールやLINE、あるいは電話が来た時、元カレが何を思っているかを見ていくことにしましょう。

こうした男性心理が、あなたに連絡したきっかけになっていると考えられます。

今カノとうまくいっていない

振られた元カレから連絡が来るのは、今カノとうまくいっていないという状況かもしれません。

例えば、振られた理由が「好きな人ができた」だったり、元カレが浮気していた場合は、その相手が今カノになっていることもあるでしょう。ですが、その相手とうまくいっていないとしたら、あなたに連絡が来る可能性があります。元カレは「○○と付き合っていた方が楽しかったな」「○○だったらうまくいってたかもな」と思って連絡してきたのでしょう。

ただ、今カノとの状況がどう変化するか分かりません。これだけでは、復縁が期待できるかどうかの判断は難しいです。

元カノが懐かしくなった

振られた元カレと別れてからしばらく経っている場合は、あなたが懐かしくなったことが考えられるでしょう。

別れてから1ヶ月、2ヶ月と時間が経ち、元カレの中で寂しさが出てきた可能性があります。別れる時は「もういい」「別れてスッキリ」と思っていたのかもしれませんが、時間が経ったことで思い出すようになったのでしょう。

単に「何してんのかな」と懐かしく感じているケースもあれば、「あの時は楽しかったな」と過去を振り返って思い出しているケースもあります。懐かしく感じる思いが寂しさからくるものだとしたら、復縁の可能性は十分あるでしょう。

別れてから元カノの大切さに気付いた

あなたと別れてから、「やっぱり好き」「後悔してる」という思いで元カレから連絡が来ることもあります。このケースが一番、復縁の可能性が高いと言えるでしょう。

あなたのことを振った元カレが抱く心理としては、納得しづらいかもしれませんね。しかし、別れて一人になったからこそ、そしてあなたを一度失ったからこそ気付く思いもあるもの。あなたの大切さに気付き、後悔していると言えます。

もちろん、復縁するかしないかはあなた次第です。振られた元カレから再び交際を申し込まれることを、中には「自分勝手」「もう遅い」と思う人もいるでしょう。

だとしても、元カレにどんな思いがあるのか話を聞いてみても良いですね。

友達に戻りたい

あなたと「友達に戻りたい」と思って元カレから連絡が来た可能性もあるでしょう。

この場合、元カレはあなたのことを「人として好き」と感じているはず。恋人関係ではうまくいかなかったものの、友達として関係を築いていたいと思うのは、あなたに人としての魅力があるからでしょう。

ただ、あなたが振られた元カレと復縁したいと望む場合は、ここで友達関係になってしまうと少し辛い思いをするかもしれませんね。振られた元カレに恋愛感情がないとなれば、女性として見てもらうこともできません。復縁するには、かなりの努力が必要となるでしょう。

ここで、実際に男性の声を見ていくことにします。

振られた元カレからの連絡には、こうした本音が隠れていることがあるのです。

ふと思い出したときに連絡したことはある

「別れてから半年くらいして、ふと思い出したときに連絡したことはある。別に特別な意味はないけど、元気にしてるかなって思って。」(28歳/男性/製造業)

何気なく思い出した時に、元カノに連絡したことがあるという男性です。そこに「未練がある」「復縁したい」といった前向きな感情がある訳ではなく、単に「何してるのかな」程度の思いで連絡したようですね。

元カレに振られた女性は、このように思い出されることがあるのです。

あわよくばもう一回チャンスあるかなぁと…

「元カノとあわよくばもう一回チャンスあるかなぁと…。自分勝手かもしれないけど、別れてから良さに気づきました。」(21歳/男性/販売)

振られた元カレが、別れたことを後悔するケースもあるでしょう。その場合は、「もう一度やり直したい」という心理であなたに連絡をしてきていると言えます。

ただ、振られた元カレからこのように思われることを良くは思わない女性もいるはず。「別れた時の辛さをようやく乗り越えたのに」と、振り回されているように感じて怒りが湧く女性もいるでしょう。

もう新たな彼氏がいるのか確認したくて連絡した

「別にやり直したいとかじゃないけど、もう新たな彼氏とかいるのかな～と思って連絡した。」(30歳/男性/会社員)

復縁を望んでいる訳ではないものの、元カノが新たな恋愛をしているか気になって連絡したそうです。きっと、自分が過去の人となってしまったかどうかを確認したかったのでしょう。

ここに、未練や復縁を希望するケースも少なくありません。振られた元カレからどのような言葉をかけられるかによって、復縁の期待度は変わってきます。

元気になったか知りたかった

「別れる時、元カノがすごい泣きじゃくって憔悴しきった感じだったんです。別れた後ずっと気になっていて、しばらくしてから連絡しました。」(25歳/男性/営業)

元カレから突然別れを切り出された時、取り乱してしまう人もいるでしょう。元カレへの気持ちが強ければ強い分、そのショックも大きいはず。

そうした元カノと別れた場合、「あの後元気になったかな？」と思って連絡をするようです。自分と別れた後のことを心配して連絡して来たと言えるでしょう。

振られた元カレから連絡が来た時、女性はどう感じるのでしょうか。

次は女性の声を見ていきます。振られた元カレからの連絡を「嬉しい」という人もいれば、またその逆もいる様子。元カレへの気持ち、また別れ方によってその思いは異なるようです。

大好きだったので嬉しかった！

「元カレに振られたけど、別れてからもずっと大好きだったので連絡が来て素直に嬉しかったです！」(22歳/女性/接客業)

元カレがまだ好きだったため、振られた立場だとしても嬉しかったようですね。連絡が来たことで「復縁できるかも」という期待も持ったことでしょう。

ひどい振り方をしたくせに…今更何なの？

「かなりひどい振り方をされたので、今更何なの？って思った。」(26歳/女性/サロン勤務)

振られた元カレからの連絡を「今更何？」と感じた女性です。振られ方がひどく、きっと当時ものすごく傷ついたのでしょう。

ようやくその傷が癒えてきた中、元カレから連絡が来たとしたら、「鬱陶しい」「ムカつく」となるのも理解できますよね。このように、振られた元カレからの連絡は嬉しいと感じる女性だけではありません。

元カレから連絡が来て利用されてるのかなと思った

「連絡がきて初めは嬉しかったけど、話を聞くと今カノとうまくいってないって聞いて。寂しさを埋めるために連絡して来たのかと思ったら、都合よく利用されてるように思えた。」(31歳/女性/秘書)

元カレからの連絡の内容によっても、思いは異なるでしょう。純粋に未練があったり友達になりたいという心理で連絡が来るならまだしも、今カノとうまくいっていないことの埋め合わせのように利用されたら嫌ですよね。

もし復縁を望むなら、連絡の内容に注目すべきでしょう。

時間が経ってたから特に何も思わなかった

「振られたとはいえ、時間がかなり経っていたから特に何も思わなかったですね。元気そうで何よりって感じでした。」(29歳/女性/一般事務)

こちらの女性は、元カレに対して未練などはなく気持ちの整理がついていたようですね。そのため、特別な感情は抱かなかったのでしょう。

もし元カレも同じような感覚で連絡をしてきているとしたら、友達関係には戻れそうですね。

もし、振られた元カレへ未練があるとしたら、その連絡が「脈ありかどうか」は気になるところですよね。

そこで、脈ありか判断する基準を見ていくことにします。元カレからの連絡の内容を振り返りながら、脈ありかどうかを確認してみてくださいね。

やたら会おうとするなら体目的かも？

突然連絡が来たと思いきや、「久しぶりに会えない？」「ちょっとだけでいいから時間作って」と、少し強引な感じで会おうとしてくるならば体目的の可能性があります。「会う」ことを目的にした連絡であれば、警戒心を持った方が良いでしょう。

振られた元カレに対して未練があると、「会おう」と言われて嬉しく感じるはず。そして実際に、元カレの要望に応じて会ってしまう人もいるでしょう。しかし、その目的が体だとしたら、再びあなたが傷つくことになります。

やたら会おうとしてきても、すぐには会わない方が無難。元カレにやり直したい気持ちがある場合は、あなたを振ったことに責任を感じているはずです。会うこと以上にあなたの心のケアを優先させるでしょう。

近況を訪ねてくるなら脈ありかも

振られた元カレからの連絡で、近況を訪ねてくる場合は脈ありかもしれません。

例えば、「最近どう？」「彼氏はできた？」といったことを聞かれる場合ですね。近況を訪ねながら、あなたの恋愛事情を知りたいのでしょう。復縁を期待できるかどうか、まずはあなたの様子を探っていると言えます。

もしあなたが元カレとの復縁を望んでいる場合は、ここで変に強がってはいけません。振られたことが心のしこりとなり「彼氏がいて充実してる」なんて言ってしまえば、せっかくのチャンスを台無しにしてしまいます。

元カレに対する気持ちは隠しても、近況はありのままを伝えた方が良いでしょう。

元カレから反省している姿が見られるなら脈あり

元カレが「あの時突然振ってごめん」「傷つけたよね」と、振ったことを後悔し反省しているようなら脈あり。あなたの傷を癒すと共に、自分との関係を前向きに考えてもらおうとしていると言えます。

あなたは振られた時、かなりのショックを受けたはず。きっと立ち直るまでにも相当時間がかかったことでしょう。ですからその気持ちをくみ取って、元カレは反省している姿を見せているのです。

振られた元カレに、「やり直したい」とただ言われるだけでなく「あの時はごめん」と言われた方が、あなたも前向きに考えてみようと思えるのではないでしょうか。このような元カレであれば、あなたの気持ちもしっかりと考えているはずですよ。

目的がハッキリとしている場合は脈ありとは言えない

振られた元カレから連絡が来たとしても、目的がハッキリとしている場合は脈ありとは言えません。

例えば「忘れ物を返したくて」「○○の連絡先知ってる？」といったような連絡ですね。このような場合は、連絡することに明確な意味を持っている訳ですから、そこに気持ちがあるとは言い切れません。

ただ、元カレがそれを連絡するきっかけにしたとしたなら脈ありの可能性もあります。その目的が果たされた後もコンスタントに連絡が来るという場合は、脈ありと思って良いでしょう。

振られた状況や元カレへの思いによっても、連絡が来た時の気持ちには違いがあるもの。どのように対処するのが最善なのでしょうか。

次は、あなたの気持ちに合った正しい対処法を見ていきます。振られた元カレとどうなりたいと思っているのか、しっかりと明確にした上で対処すると良いでしょう。

その気がない元カレなら完全無視

あなたに全くその気がない元カレから「元気してる？」などと連絡が来た場合は、完全無視で良いでしょう。

あなたを振った元カレの中には、「俺にまだ未練がある」と思い込んでいる人もいます。つまり、あなたが元カレをまだ好きだと思っているということですね。そのため、連絡したら返ってくるだろうという期待を持っているでしょう。

しかし、元カレに気持ちがないなら、無理に対応する必要はありません。完全無視という形で、「あなたにはもう気がない」ということを伝えましょう。

電話やメールの返信は時間を置いてから

振られた元カレから「やり直したい」と、分かりやすい言葉で連絡が来ているなら脈ありだと確認できます。ですが、「元気？」「久しぶり」といった連絡の場合は、まだ脈ありかどうか確認できませんよね。そうした状態の中ですぐに返信してしまうと、「自分に気がある」「連絡を待ってたんだ」と思われる可能性があります。

ですから、電話やメールの返信は少し時間を置いてから返した方が良いですね。変に期待をさせず、また余裕ある様子を返信までの時間で表すようにしましょう。

元カレからの連絡があなたと復縁を望んでのことだとしたら、あなたへの返信は早いはずですよ。

振られた元カレに未練がある素振りは見せない

振られた元カレから連絡が来ても、未練がある素振りは見せない方が良いでしょう。元カレからの連絡の目的がはっきりしない内は、明るくさっぱりした様子を見せた方が良いです。

例えば、「元気？」と来た元カレからのメールに「別れてからずっと元気じゃない…」と送ってしまえば、元カレは自分に未練があると思うでしょう。そこでもし元カレに復縁する気がないとしたら、重いと思われてしまいます。

元カレから連絡が来たからといって、必ずしも復縁を望んでいる訳ではありません。返信の仕方ではそれっきりになってしまうこともあるため、初めのうちは特に「何も気にしてない」「忘れてた」くらいの感覚で送った方がやりとりは続きます。

時間をかけながら距離を縮める

復縁したいからといって、元カレからの連絡に飛びつくような事はしない方が良いでしょう。仮に元カレから「会いたい」と言われたとしても、すんなりOKを出さずに少し様子を見た方が良いです。

振られた元カレからの連絡には、「利用する」ことが目的のケースもあります。セフレにしようとしたり、今カノへの不満を元カノで解消しようとしたりと、企みがある可能性もゼロではありません。

それがハッキリしないうちは、復縁したくても焦ったり合わせすぎたりしないこと。嬉しいからといって飛びついてしまっては再び傷つく恐れがあるのです。

振られた元カレから連絡がきたら、返信に時間をかけながら数日間やりとりをしてみると良いですね。もし元カレが復縁を期待しているとしたら、時間が経てば経つほど焦りが見えてくることが。そうなったら、「やり直したい」「実は忘れられなくて連絡したんだ」と言われるかもしれません。

あなたに未練がある場合、元カレからの連絡はすごく嬉しく感じるでしょう。「もしかしてやり直せるのかも」と期待を抱き、元カレからの連絡にすぐ返信したくなる気持ちにもなるはずです。

しかし、もしその連絡の目的が復縁ではないとしたらどうでしょうか。あなたが送るすごく早い返信で、「うまく利用できるかも」「まだ俺のこと好きなのか…」と思われる可能性もあるのです。

だとしたら、元カレへの返信は時間を置いてからが良いですよね。そして、未練があるということも初めは隠した方が良いでしょう。

もちろん、あなたに気がないならスルーでもOK。また、振られたことですごく傷つき、立ち直るまでに時間がかかったという人も、返信しない方が無難かもしれません。

どちらにしても、元カレからの連絡は冷静に対処すべき。まずは、振られた元カレが何を求めているのか、連絡の目的を探ってみると良いでしょう。

元カレからの連絡には、すぐに返事したほうがいい？

元カレから突然連絡がきたら、返事をするかどうかも含めて、その対応に悩むことでしょう。もう新しい彼氏がいる場合はそこまで深く考える必要がないかもしれません。しかし、まだ元カレのことが忘れられなかったり、連絡がきたから気になり始めたりした場合、どう対応すべきでしょうか。『イケメンはモテない 確実に好きな人の「特別な存在」になるたった1つの方法』（仮メンタリストえる）には、以下のような記述があります。

「LINEの返信速度でよくやりがちなのが、メッセージが来てから即返信してしまう事です。
これは最もやってはいけません。
即返信でなくても、自分がたまたま開いたタイミングで何も考えずに返信している人も多々見かけます。本気で相手を自分のものにしたいと考えるのであれば、LINEの返信速度にも気を配るべきです。
なぜ即返信がNGかと言うと、返信が毎回すぐに来ると送られる側は疲れてしまうからです。

（中略）

LINEの即返信を続ける事の悪影響はこれだけではありません。
即返信をするという事はつまり、相手への好意の現れとも捉えられます。
もしかしたらただ即返信する事が癖だったり、即返信をしないと気がすまない性格なだけかもしれません。
しかし、送られた相手からすると少なからず『自分の子とが好きなのかな？』と感じるものです。」

急な連絡に限らず、LINEに即返信をすることは、「自分に好意を持ってくれているかもしれない」という勘違いを招きかねません。特に相手が元カレである場合、自分の気持ちにきちんと向き合ってから、返事した方が良いでしょう。

元カレから連絡が欲しいならSNSで情報発信しよう

元カレが未練を残していたら、あなたのSNSをチェックしている可能性は高いでしょう。あなたのほうも復縁を望むのであれば、SNSを通じて魅力的な現在の様子を発信していると連絡が来るかもしれません。『彼からの告白で復縁率80％ あきらめきれない恋をもう一度手に入れる方法』（宮城かな）には、以下のような記述があります。

「（前略）準備期間に、彼への直接的なアピールは控えたほうがいいとお伝えしましたね。
ただし、SNSを通じた『あなたの本来の魅力』のアピールは例外です。
不特定多数への発信であれば、彼へのダイレクトなアピールと受け取られることはありません。
準備期間の締めくくりとして、あなたの魅力を遠回しに彼へアピールし、復縁への種まきをしておきましょう。

（中略）

要は、あなたがますます『彼好み』になっていることを遠回しにアピールできればいいのです。
本来、彼が魅力に感じてくれていたのに、付き合っているうちに手抜きになっていたところがあれば、そこを強化してSNSに投稿するとより効果的です。

（中略）

また、もともと長所だったのに別れ話の前後には彼にとって『短所』になっていた点があれば、ぜひあなたの魅力として取り戻しておきましょう。

（中略）

このような内容は、彼の心があなたに向いていない状態で直接伝えてもまったく響きません。
それどころか『なんでわざわざ俺に言うの？』と不信感を募らせることになります。
ところが、不特定多数への発信が前提のSNSを通すと印象はソフトに。むしろ彼に好印象を与えてくれるのです。
ただし、あくまで彼を含む多くの人に向けた内容であることが前提。
彼にしかわからない言葉やエピソードなどは重すぎるので避けてくださいね。」

別れた後に魅力的になっている元カノの様子をSNSで発見したら、「よりを戻したい」と思ってもらえるかもしれません。

＜参考文献＞
『イケメンはモテない 確実に好きな人の「特別な存在」になるたった1つの方法』（仮メンタリストえる）
『彼からの告白で復縁率80％ あきらめきれない恋をもう一度手に入れる方法』（宮城かな）