喧嘩が多いカップルの原因は？長続きor別れるカップルの違いも！

「この前も喧嘩したのに、また喧嘩してしまった」「会ってから数分で喧嘩に発展してしまった…」といったように、カップルの喧嘩にまつわる悩みは尽きません。本来ならお互い好きで付き合ったのに、喧嘩が多いと嫌になってしまいますよね。

喧嘩が多いカップルには、いろいろな原因があると考えられます。どうして喧嘩が多いのか、原因をクリアにしていけば、恋人との関係も改善されるはず。また、喧嘩が多いのに長続きするカップルと、長続きしないカップルには違いがあると言われているのもポイントです。

本記事では、喧嘩が絶えないことに悩んでいるカップルのための情報をまとめました。喧嘩が多いカップルについて深掘りしていきましょう。

喧嘩が多いカップルは、実際にどのようなことを思っているのでしょうか。まずは、喧嘩が絶えないカップルの本音をチェックしていきましょう。喧嘩しがちなカップルには、さまざまな思いがあるようです。

喧嘩がしたいわけじゃないのに喧嘩ばかり…

「本当は喧嘩をせずに仲良くしたい。けど、顔を合わせるとどうしても喧嘩に発展してしまいます。お互いに些細なことでイライラしたり、相手の言動が気になったり…。このまま関係が続けられるのか不安になります」（男性/27歳/Webデザイナー）

好きだから付き合ったのに、なぜか喧嘩が絶えないということはよくあります。頭の中では喧嘩したくないと思っても、どうしても我慢できずに喧嘩に発展してしまうのでしょう。

このため、喧嘩をした後に自己嫌悪に陥る場合も。喧嘩をしたくないのにしてしまうジレンマを抱え、つらい思いをしているカップルはたくさんいるはずです。

好きなのに一緒にいると疲れるのがつらい

「本当に好きで付き合ったのに、会えば喧嘩ばかり。喧嘩はとてもエネルギーを使うので、一緒にいるといつも疲れてしまいます。本当は2人で楽しく過ごしたいのに、つらい思いをしていることの方が多いです」（女性/24歳/広報）

喧嘩が多いカップルは、一緒にいるだけでお互いにエネルギーを消耗してしまいます。本来であれば好きだから一緒にいるのに、今は喧嘩をするために一緒にいるような気持ちになるのかもしれません。

会うたびに疲れていては、お互いに精神的な負担になります。喧嘩が多いことを自覚して、どうにかするタイミングが来ているのではないでしょうか。

2人とも感情の起伏が激しいからぶつかりやすい

「僕と彼女は、どちらも激情型です。ちょっとしたことですぐ気持ちが熱くなってしまうので、自然と喧嘩が多いカップルになってしまいました。どちらかが冷静になれれば良いのですが、感情の起伏が激しく、ぶつかってばかりです」（男性/19歳/学生）

すぐにカッとなったり、感情になることが多いと、お互いにぶつかり合いやすくなります。カップルに共通点があるのは良いことですが、どちらも激情型だと大変。お互いに惹かれ合うものがある一方で、ぶつかりやすくなります。

付き合う前は全然喧嘩をしなかったのに…

「付き合う前は遠慮している部分もあったのか、喧嘩の気配は全くありませんでした。しかし、カップルになってからは喧嘩が多いことが悩みに。付き合う前のことを思い出して、あの時に戻りたいと思うこともあります」（女性/29歳/医療秘書）

カップルになる前は「好きな人に気に入れたい」という気持ちから、なかなか本音を言わないことも。カップルになった後はお互いに言いたいことを言うよりになり、喧嘩が多い状態になる場合もよくあります。

付き合う前は想像もしていなかったような状態になってしまい、精神的に疲れてしまう時もあるでしょう。平和だった頃に戻りたいと思うのも当然ですよね。

喧嘩は多いけど、仲が良い証拠だと思ってる

「会えばしょっちゅう喧嘩をしているけれど、それは仲が良いから。仲が良くなかったら喧嘩はしないと思っています。喧嘩をした後はいつもより親密になれるし、喧嘩が多いことは悪いことだと感じていません」（男性/31歳/プログラマー）

お互いのことを思いやれる喧嘩なら、多いとしても問題はないと捉える人もたくさんいます。「喧嘩をするほど仲が良い」と言われているように、お互いに遠慮なく意見を言い合える仲であるとも考えられるのではないでしょうか。

このように喧嘩をポジティブに捉えられれば、カップルの間に亀裂が入ることはなさそうです。喧嘩に対する考え方1つで、カップルの未来が決まるのかもしれません。

「他のカップルは喧嘩が少ないのに、どうして私たちは喧嘩が多いのだろう」と悩んでいる人は多いはず。喧嘩が多いカップルには、原因があると言われています。喧嘩ばかりで困っている時は、まず原因を探ってみましょう。

浮気などの異性関係

恋人が浮気症な場合は自然と、喧嘩が多い状態になります。相手に少しでも異性の影が見えたら、決して良い気持ちはしないですよね。浮気していることに対して詰め寄ると、相手が逆ギレする場合も考えられます。

喧嘩を続けても恋人の浮気癖が治らない時は、諦めた方が良いこともありますよね。突き放すことで初めて、相手は失ったものの大きさに気づきます。喧嘩ばかりでエネルギーを消費するよりは、お互いにより良い道を探すのも1つの方法と言えるのではないでしょうか。

カップル間の連絡頻度の問題

「私が送ったLINEに対する返信が遅い」「もっと頻繁に連絡を取りたいのに、全然連絡をくれない」といったように、連絡頻度に関してカップル間の考え方が違うと喧嘩に発展しやすくなります。どちらかが不満を抱え、それが爆発した時に喧嘩が起きるはず。

連絡に対する考え方はさまざまです。誰もが自分と同じような連絡頻度を望んでいると思っていると、カップルになった後に苦しむことになる可能性があります。相手のペースを見ながら、連絡頻度のバランスをとっていくことが大切になりますよ。

元恋人と比較してしまうことが多い

元恋人への未練が切れていないと、現在の恋人と比較してしまうことがあります。「あの人はこうしてくれたのに、今の人はしてくれない」といったように、現在の恋人がしてくれないことばかりに目が行ってしまいがち。

しかし、元恋人と現在の恋人を比べても意味がありません。なぜなら、どちらも全く違う人間だからです。比較すればするほど、追い詰められた気持ちになっていくでしょう。比較され、批判される恋人もかわいそうです。

現在の恋人をなぜ好きになったのか思い出し、元恋人への未練は断ち切ることが大切。目の前のことをもっと大切にしてみてはいかがですか。

束縛が強い

あまりにも強い束縛をされると、ストレスになりますよね。しかし、束縛する側は恋人の行動を把握していないと心配で不満が溜まってしまいます。束縛に対する考え方の違いがお互いを苦しめることになるでしょう。

恋人に束縛の傾向がある場合は、適度にガス抜きをしないと不満によって喧嘩が多くなります。お互いにきちんと話し合っていないと、どんどんこじれた状況になることも。「自分とは付き合い方のスタンスが違う」と思ったら、素直な気持ちを打ち明けてみてください。

金銭感覚が違うカップルは喧嘩が多い

デートに関する金銭感覚が異なると、些細なことで喧嘩が多い状態になります。デートにかける費用や、お互いの費用分担など、金銭的な問題についてじっくり話し合っておくことも大切。うやむやなままにしていると、相手の金銭感覚に戸惑い、喧嘩ばかりになります。

金銭感覚については、カップルが将来を考える上でも重要なポイントです。違和感があるなら、早めに相談するようにしてみてください。「デートの費用がかかりすぎている」「たまにはもっと贅沢したい」などストレートな気持ちを伝え、バランスを取りましょう。

恋愛に対する価値観が違う

カップル間で恋愛に対する価値観が違うと、喧嘩が多くなりやすいです。男性が「恋人とは適度な距離をとっていたい」と思っていたとしても、女性は「もっと会いたいのに、彼はそう思っていないから、もう好きではないかも」と不安に思っているかもしれません。

こうした価値観の違いが亀裂となり、喧嘩の多いカップルになってしまいます。価値観は人それぞれですが、上手に付き合うためにはお互いにすり合わせることも重要です。恋愛に対してどのような価値観を抱いているのか、確認をする必要があるでしょう。

「あのカップルは喧嘩が多いのに、なぜかずっと続いているな」と不思議に思うことはありませんか？

喧嘩が絶えないのに長期間付き合っているカップルはたくさんいます。彼らには、長続きする共通点がある様子。喧嘩が多いのに長続きする秘密を紐解いていきましょう。

喧嘩した後はすぐ切り替える

長続きするカップルは、喧嘩が多いとしても切り替えが早いです。喧嘩に発展した後、仲直りができればいつまでも引きずりません。なぜなら、喧嘩を引きずっていてもデメリットになるだけだとわかっているからです。

こうしたカップルは、喧嘩していると思ったら急に仲良くなることが多いのが特徴。周囲の人は「さっきまで喧嘩していたのに、もうラブラブになっている」と驚くことが多いでしょう。本人たちにとって、喧嘩はコミュニケーションの1つなのかもしれません。

冷静に喧嘩出来る

感情的な喧嘩は、どんどんヒートアップします。一方で、冷静に喧嘩ができるカップルは解決策を見つけるのが上手。何が原因で喧嘩をしているのか、きちんと把握した上で仲違いとしていると考えられます。

このため、喧嘩が多いとしてもお互いを傷つける感情的な発言はありません。心の奥では、喧嘩を解決するための方法を冷静に考えているはず。冷静な対処ができれば、喧嘩を今後の関係改善に役立てることもできるでしょう。喧嘩が糧になり、カップルの絆を深めていきます。

基本的に相手を思いやっていることが多い

傷つけ合うために喧嘩が多いのではなく、相手を思いやるからこそ喧嘩が多いカップルもいます。恋人のためを思い口出しをし、喧嘩に発展してしまうことはよくあるのではないでしょうか。根本的には恋人を大切に思っているので、喧嘩が大事に発展することはありません。

思いやる気持ちがあるからこそ、カップルは長続きしますよね。喧嘩をしても「自分のことを思いやってくれている」ということに相手が気づけば、長引くことはないでしょう。

喧嘩をしてもきちんと謝れる

自分に非があると思っても、なかなか謝れない人はたくさんいます。長続きするカップルは、喧嘩が多い一方でお互いに謝れる心の余裕があるのも特徴です。「あの時はごめんね」と一言謝るだけで、喧嘩中に感じていた悪い感情は消え去っていくはず。

謝ることができなければ、カップルの関係はどんどんこじれてしまいます。中には喧嘩別れしてしまうカップルも多いはず。長続きできるか否かは、素直に謝れる気持ちがあるかどうかが大きな影響を与えそうです。

喧嘩の後はカップルの親密度が上がる

喧嘩をすることは、悪いことばかりではありません。なぜなら、お互いの本音を言い合える機会でもあるからです。そのため、長続きするカップルは喧嘩するたびに親密度が上がる傾向にあります。喧嘩によってお互いのことを深く知り、信頼関係を築けているのでしょう。

喧嘩が多いように見えても、長続きするカップルの心はきっと強くつながっています。喧嘩中も「別れる」という選択肢が現れることはないはず。このようにして信頼関係を深めていけば、徐々に喧嘩が減っていくかもしれません。

適度に距離を取る余裕がある

「今は一緒にいてもお互いのためにならないから、距離を取ろう」と冷静に対処できるカップルも、長続きしやすいです。喧嘩が多い状態ばかりだと、お互いにエネルギーを消費してしまいます。いったん距離をとって、お互いに考える時間を作ることも大切です。

喧嘩中に距離をとるのは不安な気持ちになりやすいですが、それを乗り越える心の余裕があると言えるでしょう。距離をとって冷静に考えた結果、何が悪くて喧嘩をしてしまったのか理解を深められます。

しばらく会っていない恋人と久しぶりに会えた時には喧嘩の怒りも消え、相手と大切に思う気持ちが強くなっているのではないでしょうか。

喧嘩が多いカップルには、共通した特徴があると言われています。「うちは喧嘩が多いな」と感じたら、同じような特徴が当てはまるかチェックしてみませんか？喧嘩ばかりしてしまうカップルの特徴について紹介します。

感情的な喧嘩しかしない

自分の気持ちをコントロールできず、感情的になってしまうカップルは喧嘩が多いと言われています。なぜなら、相手の気持ちを考えず、感情のままに発言してしまうからです。冷静な発言ができないため、恋人を傷つけるような発言も多くなるでしょう。

感情的になりやすい人は、どうすれば喧嘩を解決できるのか考えられません。相手を攻撃することだけを考え、状況を悪化させてしまいます。どちらかが冷静に考えられれば良いですが、お互いに感情的になることが多いカップルは喧嘩をこじらせてしまいがちです。

喧嘩が長引く

一度喧嘩をしたら、何日も冷戦状態が続くのも喧嘩が多いカップルの特徴です。お互いに一歩も引かないので、喧嘩が長引いてしまうのではないでしょうか。喧嘩をお互いを知るきっかけにするのではなく、相手を打ち負かすものだと考えているのが問題です。

「こちらが謝ったら負け」と思っているからこそ、喧嘩が長引き、お互いの信頼も薄れてしまいます。喧嘩を勝ち負けと捉えず、お互いの気持ちを考えて行動しなければ、いつまでも喧嘩が多い状態は解消されないでしょう。

自分の意見を押し通そうとすることが多い

自分の意見を曲げるのが嫌いな人は、相手と意見の相違があったとしても押し通そうとします。カップルがお互いにそのような考え方を持っていると、喧嘩を解決するのは難しくなるはず。世の中には、さまざまな意見を持っている人がいることを意識することも大切です。

「どうして自分の意見をわかってくれないのか」と憤ったとしても、根本的な考え方が違えば仕方がありません。違いを受け入れ、どこで終着点を見つけていくのか考えるのも、付き合いを続けるためには必要です。

思ったことをすぐに言う

頭の中で思ったことをよく考えず、すぐに言ってしまう場合も喧嘩になりやすいです。相手の気持ちを考慮していないため、傷つけるような言葉が多くなってしまうのではないでしょうか。ちょっとした一言がきっかけとなって、大きな喧嘩になることもあります。

いつも身近にいる恋人だからこそ、発言に配慮を見せるのも大切なポイント。お互いに好きだからといって、何でも言って良いとは限りません。「これを言ったら相手はどう思うかな」と、一度立ち止まることも重要です。

相手に対する期待が大きいカップルは喧嘩が多い

「もっとこうしてもらいたい」という気持ちが強ければ強いほど、恋人に失望し、喧嘩をする原因になります。相手に過度な期待を寄せるのは、恋人の負担もなるので注意が必要。また、付き合う前に想像を膨らませすぎると、現実との違いに怒りを感じてしまいます。

自分が付き合っているのはどんな人なのか、きちんと把握することが大切。相手にばかり期待するのではなく、自分も努力をすることで良い関係が築けます。相手に対してどのような期待を抱いているのか、じっくりと考えてみると喧嘩が多い原因が見えてきそうです。

喧嘩が多いと「やっぱり別れるべきなのかな」と悩むことがありますよね。しかし、喧嘩が多いとしても長続きするカップルはたくさんいます。どのようなことを基準にして決めれば良いのか、体験談から学んでいきましょう。

喧嘩していないのにイライラするなら別れどき

「会うたびにイライラするのは、お互いに気持ちが離れている証拠。特に喧嘩をしていないのに些細なことでイラついて口喧嘩になっていたので、私の方から別れを切り出しました。彼も別れを告げられたホッとしたようです」（女性/25歳/保育士）

相手への好意がなくなると、一緒にいるだけでイライラするようになります。このような状態になったらお互いにとって良いことは何もないので、すっぱりと別れることが大切です。ずるずると関係を続けても、イライラをぶつけ合うだけの関係になってしまいます。

喧嘩の中で価値観の違いがハッキリしたら別れる

「喧嘩をしている時に、将来のビジョンに対して決定的な価値観の違いが明らかに。お互いに譲歩するつもりもなかったので、別れた方が良いという結論に至りました」（男性/28歳/営業職）

喧嘩中にお互いの本音がぶつかり合い、価値観の違いが明らかになると「これ以上は付き合うことができない」となるパターンもあります。特に将来に対する価値観の違いは決定的。付き合い続けても、価値観の違いに苦しめられることになるので別れた方が良いのでしょう。

喧嘩しても愛情確認できるなら別れなくていい！

「どちらかというと喧嘩が多いカップルですが、愛情確認はきちんとできています。喧嘩の後は、以前より相手のことが好きになっていますね。こういう考え方が持てれば、喧嘩ばかりでも別れなくて良いと思っています」（男性/33歳/行政書士）

お互いのためを思いやり、喧嘩をしても愛情確認ができていれば問題はありません。感情がぶつかり合うことが多いだけで、根本的にはお互いに好意を抱いている状態に変わりはないと言えます。こういったカップルは、喧嘩すればするほど仲が深まっていくでしょう。

お互いに謝れるなら喧嘩しても大丈夫

「喧嘩をしたとしても、自分に非があると感じたらすぐに謝ります。それは相手も同様なので、喧嘩が長引くことはほとんどありません。何が悪かったのか冷静に考えられる余裕があるので、喧嘩がお互いを理解する良いきっかけになることもあります」（女性/27歳/パティシエ）

謝罪できる余裕があるなら、喧嘩のわだかまりが残ることもほとんどないはず。感情的にならず、喧嘩の原因を分析できる余裕を持つのも大切なことです。喧嘩をすると意地になることも多いですが、素直に謝れる関係性を作るようにしてみてはいかがですか。

いつまでも喧嘩した状態が良いとは誰も思わないですよね。喧嘩ばかりだったとしても、仲直りの方法がわかっていれば大丈夫です。どうやって仲直りをすれば良いのか、おすすめの方法を見ていきましょう。

素直に謝るのがベストな解決方法

やはり、素直に謝って相手の理解を得ることが仲直りする近道です。「あの時は冷静さを欠いて、あんなことを言ってごめんね」といったように、ストレートに謝ってみてはどうですか。

ただし、謝る時に言い訳をするのはNGです。せっかく謝っているのに言い訳をすることで「本当に謝る気があるのかな」と思われてしまいます。謝るのなら「ごめんなさい」の一言で十分。恋人の目を見てしっかりと言えば、きっと思いは伝わるでしょう。

言いにくいならLINEで伝える

「面と向かって謝るのは、ちょっと怖い。相手に拒否されたらどうしよう」と心配になる人も多いはず。そんな時はLINEで伝えるのもおすすめの方法です。面と向かってだと感情的になることがあるかもしれませんが、LINEなら比較的冷静に謝れるのではないでしょうか。

もし、LINEで仲直りをしたいことを伝えたいなら、文章をよく読み返してみてください。恋人を思いやった言葉になっているか、言い訳がましくなっていないかなどをチェックし、自信を持ってから送信するようにしましょう。

手紙を書くのもアリ

冷静に言葉を伝えたい時は、手紙を書くのも謝罪に適した方法と言えます。自分で文字を書くからこそ、誠実な気持ちが伝わりやすくなるでしょう。恋人が好きそうなデザインの便箋を選び、丁寧な文字で手紙を書いてみてください。

ただし、手紙は直接相手に渡した方が無難です。郵便で送ると、よそよそしい雰囲気になってしまいます。「素直な気持ちを伝えたいから、手紙を書きました」といったように、渡す時には一言を添えると良いのではないでしょうか。

謝罪の贈り物をする

謝罪の気持ちを伝えるために、贈り物を準備するパターンもあります。恋人が好きなお菓子や、お気に入りのキャラクターグッズなど、ちょっとしたものでOK。本当に謝りたいという気持ちを相手に伝えられます。

しかし、高額な贈り物は嫌がられる可能性があるので気をつけてください。「もしかして他にもやましいことがあるのでは？」と勘繰られる場合もあります。相手の負担にならない程度の贈り物をしてみてはどうですか。

喧嘩が多いと、どうしてもお互いに傷つくことが多くなります。付き合っている間につらい思いをしないためにも、どのような心構えをすれば良いのか学んでいきましょう。

相手の意見にも耳を傾ける

意見をぶつけてばかりでは、解決策は見えてきません。相手が何を考え、どのような意見を持っているのか知ることが大切です。喧嘩をしている時はいったん冷静になり、相手の意見に耳を傾けてみましょう。

そうすることで、どうやったら自分の意見とバランスを取れるのか考えやすくなります。相手の意見を否定してばかりでは、喧嘩がこじれるばかり。意見を受け入れ、その上で自分が考えていることを話してみてください。

そして、2人が着地するべきところはどこなのか落ち着いて考えてみてはいかがですか。

「男・女のくせに」等の禁句はNG

どんなに喧嘩をしていたとしても、言ってはいけないことがあります。「女のくせに」「男のくせに」といったように、相手を貶めるような発言はしないでおきましょう。感情的になるとつい言ってしまいがちな言葉ですが、恋人を傷つける結果になります。

喧嘩をしても言ってはいけない禁句をカップルの間で決めておくのがおすすめ。言いそうになったとしても、グッと踏み止まれます。相手を傷つけることは、どんな時でもやってはいけないこと、と意識することが大切。恋人を思いやる気持ちが解決へと導いてくれるでしょう。

「察してほしい」は無理だと考える

喧嘩の原因としてよくあるのが「恋人だから気持ちを察して欲しかったのに、全然わかってくれなかった」ということ。しかし、他人の気持ちを察するのはとても難しいことです。どんなに仲の良いカップルでも、相手のことを100%わかることはできません。

「察してほしい」という考えは捨てた方が無難です。察してもらおうとするのではなく、自分から相手に理解してもらえるように行動することが大切ではないでしょうか。

「喧嘩しても別れない」というルールで喧嘩する

喧嘩が多ければ多いほど、「別れるのでは？」と不安な気持ちになりますよね。そんな時は、「喧嘩して別れない」とルールを作ると安心です。きちんとルールを作っていれば、お互いの気持ちをぶつけ合っても関係を続けやすくなります。

このように喧嘩に関するルールを作ることは、とても重要。ルールがあることで喧嘩中も気持ちをコントロールしやすくなります。自分たちに必要なルールを考えてみましょう。