彼氏を信じられない時ってどんな時？心理や対処法も徹底解説します！

彼氏のことが好きなのに信じられない…そんな悩みを抱えてはいませんか？彼氏を信じられないと、ありもしないことを疑うようになったり彼氏から重く感じられることもあり、なかなか楽しく恋愛することができないでしょう。

でもなぜ、彼氏のことが信じられなくなったのでしょうか。きっと付き合っている中で不安に感じることや疑うような出来事があったために信じられなくなっているはず。だとしたら、そのきっかけや原因を明確にし解消することが必要でしょう。

今回は、彼氏が信じられない時の心理や対処法など、あなたが彼氏を信じるために必要な情報を徹底解説していきます。場合によってはあなた自身の努力が必要になることも。少しでも気持ちを楽にして、彼氏と楽しい恋愛をしてみませんか？

まずは、どのような時に彼氏を信じられないと感じるのか、その瞬間を見ていくことにします。あなたは彼氏のこうした行動や性格から、信じられなくなっているのではないでしょうか。

スマホをお風呂場まで持っていく…

彼氏がスマホをお風呂場まで持っていくとなれば、信じられないのも仕方ないでしょう。彼女であるあなたに見られないようにしている、あるいはお風呂場でコソコソ誰かと連絡を取っているかのように思えてなかなか信じられないですよね。

でも、中にはお風呂場でリラックスしながらスマホで音楽を聴いているなんてこともあり得ます。なぜお風呂場まで持っていくのか、一度確認してみると良いかもしれません。

話し合いの時に彼氏の目が泳いでて…

話し合いの時に彼氏の目が泳いでいたため「信じられないな…」と思う人もいるでしょう。嘘をついているように見えて、騙されているかのような気分になる人もいます。

仮に、彼氏に疑わしい行動があり話し合いになったとしたら、「何か隠しているな」と思う行動でしょう。目が泳ぐことに加えて話し方もいつもと違うとなれば、どんどん疑いは強くなり問い詰めたくなるもの。そのせいで冷静な話し合いができなくなり喧嘩になってしまうというカップルもいます。

彼氏は誰にでも優しいから不安

彼氏が優しいというのは彼女であるあなたにとっては嬉しいことでしょう。ただ、その優しさが誰にでも向けられるものだと分かった時、不安を抱くのではないでしょうか。

例えば、自分以外の女性からの相談に親身になって聞いている様子を目にした時です。自分に対してもそうした優しさを見せてくれるとしても、他の女性にまで優しいとなると彼女としては面白くないはず。むしろ「好かれようと思ってるの？」と疑ってしまうこともあるでしょう。

このように、彼女である自分が特別ではないと分かった時も、彼氏を信じられないと感じる瞬間です。「誰でもいいのかな…」と自分に自信をなくしてしまうこともあるでしょう。

他の人に自分の悪口を言っていると信じられない

仮に、あなたと彼氏に共通の友人がいるとしましょう。その友人が「○○があなたのこと面倒くさいって言ってたよ」と伝えてきたらどう思いますか？影で彼氏が自分の悪口を言っていると分かったら、彼氏を信じられないのではないでしょうか。

仲が良いつもりでも、影で自分のことを悪く言っているとしたら気分は良くないはず。また、悪口を言うことによってその友人が抱く自分への印象も変わってきます。「付き合ってるなら直接言えば良いのに…」と不満に感じる人は少なくないでしょう。

彼氏の行動を見て「信じられない」と感じることもあるでしょうが、他にそもそもの原因があるケースも…。

次は、彼氏を信じられない原因をご紹介します。あなたに原因があって彼氏を信じられないのかもしれません。彼氏に責任がない場合は、今後信じるための努力も必要でしょう。

心配性な性格だから

性格的にあなたが心配性で、彼氏を信じられないということが考えられます。

例えば普段、「～になるかもしれない」「失敗したらどうしよう…」と考えることはないでしょうか。何事にも心配する性格であれば、彼氏に原因があるのではなくあなた自身の性格が原因と言えるでしょう。

心配性な性格の人は起こってもいないことを想像し、ネガティブに捉えて心配する傾向にあります。ですから、今起こっている事実だけを見るようにし、余計な事を考えないといった改善が必要かもしれません。

過去にトラウマがある

過去にトラウマがあり、彼氏が信じられないケースもあります。この場合も今の彼氏に原因がある訳ではありません。

例えば、過去の彼氏に浮気をされたというトラウマがある場合です。信じていた彼氏に裏切られ、彼氏という存在が信じられない状態になってしまったのでしょう。

ただこの場合、今の彼氏に「信じられないから信じさせて」というのは少しお門違いかもしれません。過去に付き合った男性と今の彼氏はまったくの別人であること、そしてそのトラウマが今の恋愛とは無関係であることを自覚し、自分の中で過去と今をしっかりと区別することが必要になるでしょう。

彼氏が不審な行動を取っている

彼氏を信じられない原因に、「彼氏の不審な行動」も考えられます。

例えば、彼氏が「仕事に行ってくる」と言っていたのにもかかわらず、偶然街で見かけたら「あれ？仕事じゃなかったの？」と思うでしょう。そこから、彼氏が怪しく感じたり嘘をつかれていると疑うようになり信じられないケースもあります。

この場合は彼氏に原因があると言えますね。なぜ嘘をついたのか、なぜ不審な行動を取るのか、しっかりと向き合ってもらう必要があるでしょう。

発言と行動が伴っていないから彼氏を信じられない

彼氏が「言っていることとやっていることが違う」という場合も、なかなか信じられないでしょう。発言と行動が伴っておらず、言葉が口先だけに感じてしまうのです。そうした様子が何度も見られるようだと、「どうせまた口だけでしょ」と考えるようになってしまいます。

例えば、「今度美味しいお店連れて行くね」と言っておきながら数ヶ月も経っているという場合です。その数ヶ月の間にも「近いうち一緒に住もうね」「仕事でもうすぐ昇格する」と、実現していないことを言っているとしたらどうでしょうか。「あれもこれも全部叶っていない」と思ってしまうでしょう。

口で言うだけなら簡単ですが、実際に行動に移すのは難しいこともあるはず。しかし、今すぐにでも実行できることまで口先だけであれば、なかなか信じられませんよね。

次は、「彼氏を信じられない…」と思った時の女性心理＆理由を見ていきます。

その心理＆理由があるために、信じられないでいるというケースもあるもの。その場合は、彼氏の見方を変えたり捉え方を変える必要があるでしょう。

「自分ならこうするのに…」と考えてしまう

彼氏のする発言や行動を見ながら、「自分ならこうするのに…」と考えてしまうことで信じられないこともあるでしょう。

例えば、用事があってあなたが彼氏に何度も電話をしているとします。でも彼氏は仕事中で出れず、数時間経ってから「ごめん仕事だった、もう寝るね」とLINEがきました。この時に「信じられない！」と思う女性もいるでしょう。

これは、「自分だったら何か急用があるんだと思って寝る前に必ず電話する」など自分の考えと彼氏の行動を比較していると言えます。彼氏の行動が自分の考える選択肢にないため、信じられないとなってしまうのです。

彼氏に依存してしまっている

あなたの中で、彼氏が必要不可欠な存在になっていないでしょうか。「彼氏がいないと何もできない」「彼氏は私のすべて」とまでなっている場合は、彼氏に依存してしまっていることが考えられます。

そんな中、彼氏が同じようにあなたのことを求めて来ないとなれば、自分に自信が持つことができません。「そこまで私のこと好きじゃないの？」と感じて、彼氏を信じられないのでしょう。

でも、付き合っている以上は彼氏もあなたに好きな気持ちがあるはずです。依存するほど彼氏に強い気持ちがあり、そのせいで「信じられない」となっているとしたら彼氏から重く感じられてしまう恐れがあります。自ら彼氏を手放さないように、依存心を抑える努力が必要になりそうです。

「男は嘘つき」という固定観念がある

過去の恋愛で彼氏に裏切られてばかりの人は、「男は嘘つき」という固定観念ができてしまうことがあります。それにより今の彼氏を信じられないでいるのです。

例えば、今の彼氏の前に付き合った男性に浮気され、その前の彼氏には何度も嘘をつかれていたというケース。複数人に裏切り行為にあったとすれば「男は嘘つき」という考えになってしまっても仕方ありません。

ただ、こうした固定観念があるうちは今の彼氏を信じられないでしょう。疑ってばかり、あるいは「どうせあなたも嘘ついてるんでしょ」と言ってばかりでは、今の彼氏も面白くはないはず。関係を悪化させる固定観念は捨て、過去とは切り離して今の彼氏を見るべきです。

彼氏のことが好きすぎて不安になっている

彼氏への気持ちが強すぎて、勝手に不安になっているケースもあります。一途に好きでいること、そして思う気持ちが強いことは素敵なことですが、それが自分自身を苦しめていることもあるのです。

例えば、彼氏が「少し出掛けてくる」と言ってきたとしましょう。あなたは彼氏のことが好きすぎるあまり「他の女の子に声を掛けられるんじゃないか」「実はコソコソ女の子と会ってるんじゃないか」と考えてしまうのです。

これでは彼女を安心させようと、わざわざ出掛けてくると報告している彼氏の立場がありませんよね。好きすぎて、現実に起きていること以外のことまで不安に感じている状態です。彼氏以外にも目を向けるなどして、余計な疑いを持たないようにしなければなりません。

自分に自信が持てないから彼氏を信じられない

自分に自信が持てないでいるために、彼氏を信じられないというパターンもあります。

これは元々自分に自信がないケースもあれば、彼氏から「好きだよ」「会いたい」と言われないことで自信がないケースもあるでしょう。彼氏から思われている自信がなく、つい疑ったり心から信じられないのです。

性格的に自信がないとすれば、自分磨きをするなどして自信を持つ努力が必要になるでしょう。また、彼氏からの愛情表現不足によって自信が持てないのであれば、不安な気持ちを伝えてみると良いかもしれません。

次は、信じられない彼氏の特徴を見ていきましょう。

このような男性と付き合うと、「彼氏を信じられない」という悩みを抱えがちです。元から彼氏にこうした特徴があったのではないでしょうか。

言っていることがコロコロ変わる

「昨日はAと言っていたのに今日はB」といったように、言っていることがコロコロと変わる彼氏だとなかなか信じられないでしょう。いつの言葉を信じれば良いのか分からないだけでなく、どれが本心かが分かりません。それによりあなた自身が振り回されているともなれば、彼氏と付き合っていることに「疲れた」「しんどい」と思うことも少なくないはずです。

とくに気分屋な性格の彼氏に、このような特徴が見られます。はじめは「自由気ままでいいな」「楽観的だな」と魅力に感じていた彼氏でも、実際に付き合ってみると二転三転する発言により徐々に信じられなくなってしまうでしょう。

飽き性な性格

信じられない彼氏の特徴には、飽き性な性格もあります。夢中になったかと思えば、数日後には飽きているといった性格です。その性格ゆえに女性は「自分に対する気持ちもすぐなくなるんじゃないか」と感じ不安になるのでしょう。

実際に飽き性な性格の男性には、付き合う前までは積極的なのに付き合うと無関心になるというタイプの人もいます。ですから女性が不安になるのも仕方ないでしょう。

ただ、人に対しては飽きないという人も実在するもの。ないがしろにされている、あるいは他の女性に意識が向いているといった様子が見られないのであれば、過度に心配する必要はないでしょう。

予定をはっきり教えてくれない

曖昧な言動は時に人の不安を煽るものです。中でも「予定をはっきり教えてくれない」という彼氏であれば、「何か言えない理由でもあるの？」と不安を抱えてしまうため信じられないでしょう。

例えば、彼氏が「このあと連絡が取れなくなる」と言ってきたとします。ここで「仕事で忙しくなるから」などと予定や理由をしっかり教えてくれるなら良いですが、教えてくれないとなれば不安でしかありませんよね。

もしかしたら彼氏は、言う必要がないと思っている可能性もあります。そのまま不安に感じながら我慢するより、「どうして？」と聞いてみると良いかもしれませんよ。

口が上手い

口が上手い彼氏も、信じられない彼氏の特徴でしょう。口が上手いと嘘をつくことが上手かったり、他の人に思わせぶりな発言をすることもあります。

例えば、彼氏と喧嘩をした時にあなたがムスッとした表情をしているとしましょう。その時に笑顔で「怒った顔も可愛いね」「その顔好き」と言ってくる彼氏で、ついつい許してしまうという人もいるのではないでしょうか。

でも冷静に考えた時、「上手く交わされた」と感じるはずです。また、「周りにもそんなこと言ってるんじゃないの？」と不安になるでしょう。

口車に乗せられて危機を回避されたような気がして、あとから余計に怒りがこみ上げてくる人もいます。

さまざまな状況や彼氏の性格、あるいは自分に原因があって彼氏を信じられないことがあるでしょう。そんな時、どう対処するのが良いのでしょうか。

次は、彼氏を信じられない時の対処法をご紹介します。彼氏を信じられないそもそもの原因を解消する形で対処していくと、少しずつ信じられるようになるはずです。

これから彼氏とどうなりたいか考える

まず考えるべきことは、これから彼氏とどうなりたいかです。彼氏を信じられない中付き合っていくことは、あなたにとって辛く苦しいものであるはず。もしかしたらこれからも、彼氏を信じることができず不安を抱えていかなければならないかもしれません。それでも、彼氏と一緒にいたいという気持ちはあるでしょうか。

もし好きな気持ちが強く、彼氏と今後も一緒にいたいと思うならば、あなた自身の努力も必要になってきます。ですが、これまで彼氏を信じられなかったことで気持ちもなくなってきているとしたら、ここで終わりにするというのも方法の一つです。

これから彼氏とどうなりたいかを考えた上で、自分が今何をすべきなのかを見つけていくべき。好きな気持ちがなければ、信じようと努力することも難しく感じるでしょう。

彼氏に正直に気持ちを伝える

彼氏を信じられない原因が彼氏にあり、そのせいで不安も抱えているとしたら正直に気持ちを伝えてみましょう。「この間つかれた嘘で信じられなくなってしまった」「どうしてスマホを肌身離さず持ってるの？」と伝え、彼氏がどう対処するかを見てみるのです。

あなたを不安にさせているつもりじゃない彼氏であれば、自分の言動によって彼女を苦しめていると思い、その言動を改善するでしょう。あるいは、「これからは○○するようにする」と解決策を提案してくれるはずです。

信じられないからと彼氏を突き放すこともできますが、まだ気持ちを伝えていないとしたら彼氏は気付いていない可能性もあります。より良い関係を作るためにも、自分の中に秘めている思いを伝えることも大事。そしてその後、彼氏がどんな行動を取るのかしばらく様子を見てみましょう。

彼氏を信じられない時はよそ見をすることも大事

彼氏を好きすぎたり、彼氏に依存してしまっていることが原因であれば、よそ見をすることも大事です。

これは、他の男性を見るということではありません。友達との時間を作ったり趣味に時間を割いたりして、彼氏以外を見るということです。彼氏中心、彼氏がすべてという状態で付き合っていては、彼氏の重荷になるだけでなく自分自身を苦しめてしまいます。

恋愛以外に没頭できる趣味や日常はあるでしょうか。この機会に、彼氏に向ける意識や時間を他に向けて、依存心や強すぎる思いを落ち着かせることも必要です。

してほしいことを具体的に伝える

今後、彼氏がどのような言動を取り入れれば彼氏を信じることができるでしょうか。「不安なの」「信じられないの」と彼氏に気持ちを伝えるのも良いですが、どうしてほしいかを具体的に伝えることも必要でしょう。

もちろん、彼氏なりのやり方で信じることができるようになれば問題はありません。ですが、例えば「報告は事前にしてほしい」「スケジュールを把握したい」という要望があるなら、不安な気持ちとセットで伝えておくべきです。

彼氏も何をすれば良いか明確になるため、行動に移しやすくなります。

彼氏と今後も付き合い続けていきたいなら、彼氏を信じられないとしてもしてはいけないNG言動があります。不安が強くなったとしても、このような言動をすれば彼氏の気持ちは離れてしまうかもしれません。NG言動をしっかりと把握し、彼氏の怒りを買わないよう気を付けましょう。

仕返しをする

「彼氏に嘘をつかれたから私もつく」「彼氏が他の女性に優しくしているから私も他の男性に優しくする」といったように、仕返しする形で不安を伝えるのはNGです。

仮に、あなたが彼氏に何度も「それはやめて」と言っているのに直らないという場合はアリかもしれません。でも、思いを伝えていない中で行動で仕返ししてしまっては、彼氏はいつまでも自分の言動を改めないでしょう。むしろ同じことをしている彼女の様子を見て、自分の言動の何が悪いか理解できないはずです。

これでは、彼氏に不安が伝わらないだけでなく、彼氏の言動を改善することもできません。しっかりと言葉にして伝え、気持ちや嫌な言動を理解してもらった方が良いでしょう。

スマホを勝手に見る

カップル間でスマホを見るという人達もいます。ですが、それはお互いに納得して見ているため成立する行動です。彼氏の了承なしに勝手にスマホを見ては、逆に彼氏が「彼女を信じられない」となる可能性が高いでしょう。

あなたも他人にスマホを勝手に見られるのは嫌ではないでしょうか。疚しいことがないと言っても、他の人とのやりとりやアルバムを覗かれて良い気分になる人はいないはずです。

確かに勝手にスマホを見ることで、何か情報は得られるかもしれません。しかし彼氏はあなたへの信用を失うでしょう。情報を得る代わりに彼氏を失っても良いか、今一度考えてみるべきです。

過去の男性と同じように見る

もし彼氏を信じられない理由が過去の恋愛にある場合、彼氏を過去の男性と同じように見てはいけません。過去とは無関係である彼氏に対し「きっとあなたも嘘をつくはず」「前の彼氏がそうだったから」という見方をしてしまっては、いつまでも彼氏を信じることはできないでしょう。

また、このような理由で「信じられない」と言われた彼氏も納得できないはずです。「過去に○○があって…」と事情や思いを伝えることは良いですが、勝手に決めつけて彼氏を責めないように気を付けましょう。

彼氏の良さや魅力を否定する

誰にでも優しい彼氏、人を褒めることが上手な彼氏を持つと、不安や不満を持つこともあるでしょう。ただ、そうした性格は彼氏の良さであり魅力ではないでしょうか。もし怪しい行動や不可解な出来事がないのであれば、良さや魅力は否定しないようにすべきです。

実際に、皆に優しくする彼氏を見て信じられないという女性もいます。ですが、その優しさがあるからこそあなたも彼氏を好きになったはず。信じられないからとその言動を否定すれば、彼氏の魅力は消されてしまうのです。

もし彼氏の良さや魅力が信じられない原因になっているとしたら、「ヤキモチ妬いちゃった」と可愛く伝えた方が良いかもしれません。そうすれば、より彼女に対して優しくしたり彼女の前では気を使ったりといった配慮を見せてくれるはずです。

彼氏を信じられない中付き合っていくのは、不安や苦しさが絶えないでしょう。できることなら彼氏を信じ、楽しく恋愛したいと思いますよね。

まずは、彼氏を信じられない原因がどこにあるのかを明確にする必要があります。彼氏の不審な言動により信じられないのであれば彼氏に改善もらいましょう。ただ、自分に原因があることも考えられます。心配性な性格、過去の恋愛、彼氏への依存が彼氏を信じられない原因だとしたら、あなた自身の改善や努力が必要になるでしょう。

そうした中で彼氏にすべて求めてしまうことは、彼氏の負担にしかなりません。単に「信じられないから信じられるようにして！」では解決できないのです。

もちろん、自分の中にある不安は彼氏に伝えて良いでしょう。仮に性格や過去の恋愛に原因があるとしても、彼氏が協力してくれるかもしれません。

早い段階で原因を解消し安心感を手に入れて、余裕ある楽しい恋愛を目指してみましょう。