追いかける恋愛に疲れたら！追われる恋愛をする方法やメリットを解説

好きな人のために生きる人生は、必ずしも幸せとは言い切れないようです。自分から好きになった相手としか付き合えない恋愛をくり返すと、心が疲れてしまうことも。そんな人は、追いかける恋愛をやめると幸せになれます。

好きな人のために突っ走ってしまう人は、恋愛の落とし穴にハマりやすい人です。振り向いてくれると信じていたのに、気づいたら身も心もボロボロに…。そんな苦しい恋愛は終わりにしませんか？

お察しの通り、幸せになれるのは追いかける恋愛ではなく、追われる恋愛です。追いかける恋愛をやめて、心から幸せを感じる恋愛を目指しましょう。

追いかける恋愛ばかり選んでしまう人は、主に5つのタイプに分かれます。「いつも好きになるのは自分から」という人は、自分がどのタイプに属すのか確かめてみてください。いつも恋愛でしくじってしまう原因を知り、今後の恋愛への教訓にしましょう。

愛情奉仕タイプ

好きな人に何でもお世話したくなるのが「愛情奉仕タイプ」。尽くすこと＝愛情表現なので、相手の身の回りの世話を勝手にしてしまう人です。この手のタイプは女性に多く、母親のような貫禄すら出ているのも特徴。

男性の場合は、好きな女性の言いなりになるタイプです。好きになってもらうためにプレゼントを渡したり、ご機嫌を取るためにディナーへ誘ったり。お金で愛情をつなごうとする男性も多い傾向にあります。

相手に依存するタイプ

ひとりでいることが不安、誰かに寄りそっていないと苦しくなる…そんな人は「依存タイプ」。自分に自信がなく、相手に必要とされることを望んでいます。一方的な愛情を与え続けてしまったり、相手の言いなりになってしまいやすいです。

心底クタクタになるような追いかける恋愛をくり返してしまうのに、やめることができずに苦しんでいる人も少なくはありません。追いかける恋愛をやめることはすなわち、恋愛依存体質から卒業することを意味します。

追いかける自分が好き！なタイプ

好きな人に全力で向かう「追いかける自分が好き」なタイプも多いです。恋に恋するタイプで、恋している自分に陶酔してしまうのが大きな特徴。自分という存在を認めてほしい承認欲求を持っている人も、このタイプに多いです。

追いかける恋愛を真っ先に選ぶ人は、恋愛に対して肉食系。アタック&リトライをしても、くじけないタフな精神の持ち主です。ただ、一定の年齢を過ぎると心身共に衰えを感じてしまい、追いかける恋愛はもうこりごり…と疲れてしまうでしょう。

セフレ止まりなタイプ

相手が求めるまま応じてしまう「セフレ止まりなタイプ」の人も少なくはありません。好きな人しか見みえなくなってしまい、ただのセフレに成り下がっていることにすら気づけないのが大きな特徴。

「追いかける恋愛は幸せになれない」と言われてしまうのは、相手からの愛情を受けられないからです。セックスが愛情表現だと思い込んでしまっているうちは、真の愛を知ることができまいでしょう。

ゲーム感覚で恋愛をするタイプ

恋の駆け引きを楽しんでしまう「ゲーム感覚で恋愛するタイプ」も、追いかける恋愛を好みます。自分が狙ったターゲットを落とすまでのプロセスを楽しみ、相手を惑わすたびに喜びを噛みしめています。

いざ相手が自分のモノになった瞬間、すっかり気持ちが冷めてしまうのもこのタイプの大きな特徴。スリリングな日常を求めているため、自分から好きになったのに自分から振る自分勝手なタイプです。

追いかける恋愛ばかりする人には、それなりの理由があります。その理由は全て、自分が生み出しているものばかり。恋愛に疲れを感じてしまう原因を知りたい人は、ここでご紹介する理由に思い当たる点がないか探ってみましょう。

根っからの恋愛気質

「恋をしていない人生なんて考えられない」という根っからの恋愛気質の人は、追いかける恋愛から逃れることができません。一目ぼれをしやすく、ちょっと優しくされただけで好きになってしまうからです。

このタイプの人は、好きな人を追いかけることで日常を充実させています。恋愛気質の人は自分自身にも言い寄ってくる人は多いです。それでも、自分から好きになった人しか目に入らないのが大きな特徴。

自分に恋人がいても、相手が既婚者でも構わず追いかけてしまう困ったタイプでもあります。

相手を放っておけない

追いかける恋愛ばかりする人は、相手を放っておけない優しい人。自分より弱い人を見過ごすことができず、手助けしたくなる世話焼きタイプです。しかし相手のことを優先してしまい、自分のことは後回し。

そのため、相手から愛情を受けられないまま恋が成立しないことも多々あります。人に甘えることが苦手で、相手から追われることにも慣れていません。性格的に、追いかける恋愛が合っていると感じている人も多いのではないでしょうか。

好きな人しか見えなくなる

「恋は盲目」という言葉を思い起こさせるほど、恋愛中は好きな人しか見えなくなる人がいます。追いかける恋愛ばかりする人はまさにこのタイプ。好きな人の言うことが絶対！と、周りの意見などまるで聞こえなくなってしまうのも特徴です。

思春期の頃の恋愛も、圧倒的に追いかける恋愛の方が多いですよね。ただ、追いかける恋愛しかできないまま大人になってしまうと、恋愛偏差値が低く見られてしまいます。友情より恋愛を優先するので、孤独になりやすいタイプでもあります。

手に入れた時の達成感を味わいたい

追いかける恋愛ばかり好む人は、達成感を味わいたい気持ちが強い人。自分の努力で好きな人を振り向かせたときの優越感が忘れられないのが大きな特徴です。そのために、追いかける恋愛に夢中になってしまうのです。

先述したように、恋愛ゲームを楽しむ人も心のどこかで「勝ち負け」をつけているのでしょう。達成感を味わうためだけに追いかける恋愛をしてしまう魔性の女のような行動は、信頼感を失ってしまいかねませんので注意が必要です。

理想が高いから

手に届かないほど恋に高い理想を描いている人も、追いかける恋愛をしてしまいがちです。身近な人を恋愛対象と見ることができず、外見や学歴や年収に目が行ってしまうのも特徴。自分とは不釣り合いの相手を見つけては、追いかける恋愛を繰り返している人です。

中には、「振り返ってもらわなくても構わない」という人もいます。自分に自信が持てず、普通の恋愛を諦めてしまっている人も少なくはありません。何より、身近な人に目を向ける心の余裕がないのが一番の問題です。

ひとりになるのが怖い

追いかける恋愛をやめられないのは、恋愛に依存しているから。「ひとりになるのが怖い」「誰かがいないと生きていけない」という依存気質が強いからです。

自立心がないため、「ひとりでは何もできない」という気持ちが誰よりも強いことに加えて、恋人ができると束縛に走りやすく、相手に「重い」という印象も与えてしまいます。

「追いかける恋愛はもうやめたい」そう思うのなら、今こそ自分を見つめ直しましょう。追いかける恋愛では心から幸せにはなりにくいもの。本当の幸せをつかむために、追いかける恋愛をやめる方法をご紹介いたします。

自分ばかり連絡しない

愛される人になるには「待つ」ことも大切。LINEはいつも自分発信ではありませんか？相手から連絡が来たことがない…そんな恋愛ばかりでは、愛されている実感は感じられないもものです。

好きになったらアタックしまくるのが筋だと思い込んでいる人もいますが、大切なのはお互いのペースを合わせることです。あまりにも頻繁に連絡してしまうと、相手は嫌気が差すでしょう。

時には引いて、「あれ？」と相手の気を引くテクニックも使いましょう。ただし何度も繰り返すのはNG。忙しいフリをして連絡を待つことも必要です。

恋愛以外の趣味を見つける

追いかける恋愛から卒業するには、恋愛以外の趣味を見つけること。料理やハンドメイドにDIYなど、時間を忘れて楽しめる趣味を持ちましょう。

恋愛が人生のすべてになっていませんか？好きな人に夢中になってばかりいて、周囲に呆れられてしまうのはよくありません。

また、恋人がいないと何もできない恋愛依存になってしまうと危険です。孤独に耐えられず、「セフレでもいいから一緒にいさせて欲しい」とさえ望んでしまいます。そんな人生にさせないためにも、自分をしっかりと持ちましょう。

追いかける恋愛に疲れたことを認める

好きな人を何人も手に入れたプライドから、「追いかける恋愛は疲れた」と口にしたくないかもしれません。でも、ここで疲れたことを認めることで、新たな自分が生まれます。

何歳になっても追いかける恋愛を楽しむ人も中にはいますが、その多くの人がひとりで生きて行くことを決意しています。カッコイイ人生にも思えますが、強い精神力が求められる人生です。

ここで「追いかける恋愛はもう疲れた！」と口にして認めてしまいましょう。きっと次は、誰かに愛される追われる恋愛ができるはずです。

本当に必要な相手なのか考える

実はもう、相手から必要とされていないことに気づいていませんか。やめられないのは、恋愛に依存をしているだけです。追いかけても振り向いてもらえず、愛情を与えてくれる人じゃないのなら、恋が辛くなってしまう一方でしょう。

自分にとって本当に必要な相手は、自分のことをちゃんと愛してくれる人です。追いかけるばかりでは気持ちが通じ合うことはできません。

愛されたいと心から思う

追いかける恋愛ばかりしている人は、愛されないことに慣れてしまっています。そのままでは、本当の幸せをつかむことはできません。必要以上に自己評価を低い人ほど、苦しい恋愛から抜け出す努力をしましょう。

疲れる恋愛をやめたいのなら、「愛されたい」と心から思うことです。一方通行の恋愛では、いつまでも相手の心と通じ合うことができません。愛されることに諦めずに、自分を愛してくれる人の身近な存在に目を向けてください。

恋愛価値観を広げる

狭い視野の中でばかり恋愛をせず、もっと恋愛価値観を広げましょう。恋愛で失敗しやすい人ほど、恋愛中の視野がとても狭いです。好きな人の外見だけが好きな人と、その人の内面や短所まで受け入れられる人と、価値観は大きく変わります。

恋愛中こそ冷静にならないと、相手の気持ちをスルーしてしまうものです。一方的な気持ちを押し付けてばかりいては、相手の心と通じ合えません。また、自分の内面を相手に見せることも恋愛には必要です。

追いかける恋愛は幸せになれません。追いかける恋愛をやめるメリットは、予想以上に多いです。恋愛に疲れたのなら、これからは幸せになれる恋愛を目指しましょう。ここでは、追いかける恋愛をやめるメリットについてご紹介していきます。

心に余裕が出る

追いかけることをやめると、心に余裕が出ます。好きな人のことを考え続けることは、自分が思っているよりも心身を疲弊させているのです。仕事や友達付き合いをする余裕が持てない人は、疲れる恋愛をやめて心にゆとりを与えましょう。

心に余裕が出ると、視野が広くなります。今までとは違うタイプの人を、好きになるかもしれません。

相手に振り回されるストレスが無くなる

好きな人を中心に生きるのをやめると、ストレスが無くなります。相手の顔を伺い、求められるままに応じてばかりいると心を傷つけてしまいます。相手に振り回される生活はもうやめて、自分らしい人生を取り戻しましょう。

そして体力が奪われる恋愛ではない、癒しや愛しさを感じられる恋愛を楽しんでください。

追われる恋愛が出来る

追いかけることをやめると、追われる恋愛が出来るようになります。まず今まで気づけなかった、身近な人からの好意に気づくはず。そこから愛される実感を確かめてみてください。きっと、今まで味わえなかった愛される幸せを知ることができます。

また、追われるような魅力的な人を目指しましょう。自分が変わったことで周囲からの反応も変われば、人間関係もより良好になるはずです。

別れたい時に有利

好きになってもらえるようになると、別れたい時に有利になります。「好きになったら負け」という言葉の通り、好きになった方は別れたい時にうまく主導権を握れずに不利。弱みを握った方が恋愛においては有利に立つことができます。

次の恋愛に切り替えられる

恋愛依存から卒業すると、次の恋愛に切り替えられるようになります。別れるべきなのに離れることに不安を感じていると、いつまでも抜け出せません。自分のためにならない恋愛なら、もうやめましょう。

追いかける恋愛を楽しんでいたつもりが、いつの間にか疲れてしまっている自分に気づくことはよくあります。相手に振り回されることに慣れる前に、追いかける恋愛はやめるべき。抜け出したときにはきっと、幸せになれます。

これからは、追いかけるよりも追われる自分になりましょう。愛されることを実感できる恋愛を楽しんでください。そのために、自分磨きや心の持ち方を変える努力を惜しまずに行いましょう。

続けていくうちに、きっと愛される恋ができるようになりますよ。