失恋した後は自分磨きをしよう！外見・内面を磨いて素敵な女性に…！

あなたは失恋をしたことがありますか？愛し合っていたはずの恋人にフラれてしまうのは、とても悲しいことですよね。

愛していた人が自分のもとから離れてしまうこと自体も辛いですが、フラれてしまったのは自分に女性としての魅力が無いからではないかと、ショックを受けて自信を無くしてしまうこともあるのではないでしょうか。

しかし、いつまでもクヨクヨしていては、前に進むことはできません。もし、自分に魅力が足りないと思うのであれば、今こそ自分磨きをするチャンスです。

今回は、失恋後の自分磨きについて、詳しく迫っていきます。外見も内面も磨いて、元彼に別れたことを後悔させるような、素敵な女性を目指しましょう！

失恋の直後は、ショックで何もやる気になれないという人も多いのではないでしょうか。しかし、いつまでも落ち込んだままでは良くないという気持ちも徐々に芽生えてくるはずです。

そんな時は、自分磨きをするのが一番。失恋後に自分磨きをした方が良い理由を、ご紹介していきましょう。

フラれた相手を見返すことができる

失恋後に自分磨きをして素敵な女性になることにより、フラれた相手を見返すことができるというメリットがあります。

別れた後の彼女が付き合っていた頃よりも美しくなっていたり、仕事で成功していると知ったら、彼氏はさぞ驚くことでしょう。こんなに素敵な女性を手放してしまって、なんて勿体ないことをしたのだろうと悔やむはず。しかし、後悔しても遅いのです。

「付き合っていた頃よりも成長した自分を、元彼に見せつけてやる！」という意気込みがあれば、自分磨きにもやりがいが感じられるのではないでしょうか。

自分に自信がつく

彼氏にフラれて失恋をしてしまうと、自尊心が傷つき、自分に自信が無くなってしまうこともあるでしょう。しかし、自分磨きをして素敵な女性になれば、自信を取り戻すことができるはずです。

自分磨きでダイエットが成功したり、難しい資格が取得できたりすると、達成感を味わうことができ、自信に繋がります。彼氏にフラれた自分は、魅力が無くてダメな人間なんだと思う必要は、全くありません。磨けば光り輝く可能性を多く持っているのです。

別れた寂しさを忘れることができる

恋人と別れたばかりの頃は、寂しくて心にぽっかりと穴が空いたような気持になってしまうこともあるのではないでしょうか。何もやる気になれないという日々が続くかもしれません。

しかし、失恋後に自分磨きに集中すると、寂しさを忘れることができるというメリットがあります。今まで通りの生活を送っていたら、事あるごとに元彼の存在を思い出してしまうかもしれませんが、彼氏といた時間を他のことで埋めれば意識がそちらに向き、寂しさが薄れてくるはずです。

失恋後、いつまでも過去に引きずられないために自分磨きをすることは、有効な手段と言えるでしょう。

新しい恋の可能性が高まる

失恋後に自分磨きをして魅力的な女性に成長すると、当然のように恋のチャンスが舞い込んでくる可能性が高まります。元彼よりも素敵な男性と恋に落ちることだって考えられるのです。

自分磨きで習い事など新しいことを始めた場合は、そこから出会いがあり、恋愛に繋がる可能性もあるのではないでしょうか。

もし元彼との復縁を望んでいる場合も、以前より魅力的になっていた方がきっと上手くいくはずです。冷却期間を経て、新たな気持ちでリスタートする準備として自分磨きをするというのもアリかもしれませんね。

失恋後の自分磨きにはさまざまな方法がありますが、まずはわかりやすく見た目から変えてみるというのが良いでしょう。人は見た目が変わると、不思議と気分も変化してきます。

それでは、外見についての自分磨きの方法とはどんなものがあるか、見ていきましょう！

ダイエットでスタイルアップ

外見の自分磨きといえば、ダイエットを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。失恋後の自分磨きで、スタイルアップのためのダイエットはとても有効です。

ダイエットは体重やウエストのサイズなど、結果が数値として出るので達成感を味わうことができます。「〇キロ痩せる」と目標を立てて頑張っているうちに失恋の寂しさは紛れ、痩せてキレイになった自分を鏡で見ることで自信も付くことでしょう。

ただし、過度なダイエットは体に負担がかかるので、無理をせず健康的に痩せるように気を付けてくださいね。

髪の毛を切ってみる・伸ばしてみる

昔から、女性は失恋をしたら髪の毛を切るというのが定番ですよね。髪の毛と共に過去の思い出を断ち切り、スッキリさっぱりとした気分で新しい日々を送るというのも良いのではないでしょうか。

元々髪の毛が短いという方は、逆に伸ばしてみるというのも良いでしょう。アクティブなイメージからいつのまにか女性らしいエレガントなイメージへとチェンジしていたら、周囲の人は思わずドキリとしてしまうはずです。

髪型が変わるだけでも、外見の印象は随分と変わります。これまでと違ったヘアスタイルにチャレンジすることで、新しい自分を発見できることでしょう。

ファッションを変えてみる

外見の自分磨きには、ファッションを変えてみるのも効果的です。思い切って、今まで着たことの無かったジャンルの服にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

彼氏の好みを気にして避けていたり、自分には似合わないと思っていた服も、着てみると案外マッチするというのはよくあることです。今までのイメージを一新する気持ちでファッションを変えると、新しい自分の魅力を発見でき、気持ちも上向きになってくるでしょう。

今までと違うメイクにチャレンジ

服と同様に、メイクも今までと違ったタイプのものにチャレンジすると、自分磨きに繋がります。女性はメイクひとつでイメージがガラッと変わりますよね。

これまでナチュラルメイクが多かった人は、華やかでちょっと攻めたメイクにしてみるのも良いでしょう。一気にいい女度が上がり、周囲の人もドキッとするはずです。逆に派手めのメイクだった人がナチュラルメイクにするのもアリですね。

自分のメイクに自信が無ければ、化粧品売り場でプロに相談するのがおすすめですよ。

失恋後の自分磨きには、内面的な部分を変えるという方法もあります。失恋により1人の時間ができたこの時こそ、自分自身の内面とじっくり向き合うチャンスです。

それでは、内面の自分磨きの方法をご紹介していきましょう。

自分の欠点を見つける・見直す

愛し合っていたはずの彼氏にフラれてしまったのには、何か原因があるはずです。全面的に彼氏が悪いということも、もちろん考えられますが、もしかしたら自分にも欠点があったのではないかということを、まずはじっくり考えてみませんか？

例えば、彼が好きすぎるあまり束縛をしすぎてしまったり、自分の主張を通すことを優先して彼氏の話を聞かなかったりなど、何か問題は無かったかと振り返ってみましょう。

自分の欠点を知ることは、自身の成長に繋がります。なかなか自分の行動を客観的に見ることは難しいですが、「あの時、自分が彼の立場だったらどう思っただろう」と考えたり、親しい友人に相談してみるのも良いでしょう。

フラれた原因を改善する

失恋した原因がわかっている場合は、その原因を改善することを目指しましょう。自分の性格や行動を変えるというのは大変なことですが、少しずつ変える努力を続けることで、身に付いてくるものです。

先述したようにまずは自分の欠点を見つけ、改善した方が良いところは日頃から意識するようにしてください。例えば彼の話を聞いていなかったのであれば、さまざまな友人と会話をする中で、自分の話をする前に一旦聞き役に回ってみましょう。今まで気が付かなかった新しい発見があるかもしれませんよ。

感謝の気持ちを大切にする

恋人と日々を共に過ごしていく中で、感謝の気持ちを持つことはとても大切なことです。相手に何かをしてもらった時や気遣ってもらった時に、「ありがとう」や「ごめんなさい」を言うのは基本中の基本ですよね。

しかし、付き合いが長くなるにつれて相手の善意が当たり前になってしまうと、感謝の気持ちがおろそかになりがちではないでしょうか。些細なことでも感謝する気持ちを忘れず、また言葉に出して相手に伝えることは大切です。

失恋後は、周囲の人に感謝の気持ちを持つように心掛けてください。相手を気遣う優しさのある女性は、とても魅力的に見えることでしょう。

ポジティブを心掛ける

失恋後の内面の自分磨きでは、ポジティブでいることが大切です。失恋直後は、悲しさや悔しさ、惨めな気持ちでネガティブになりがちですが、一通り落ち込んだら徐々に前を向くようにしていきましょう。

失恋後のこの時間は、自分と向き合うための貴重な時間。「自分磨きを頑張ってもっと素敵になろう。この先、私にはもっと素敵な日々が待っている」というポジティブな気持ちを持つように心掛けてください。きっと乗り越えていけるはずです。

失恋後の自分磨きの方法は、他にもいろいろとあります。これまでできなかったことを始めるいい機会だと思って、新しいことにチャレンジするのも良いですね。

それでは、さまざまな自分磨きの方法をチェックしてみましょう。

資格を取る

自分磨きとして、資格を取るというのもおすすめです。仕事に直接繋がるものはもちろんのこと、将来への投資として気になる資格を取得するというのも良いでしょう。

パッと思い浮かぶものが無ければ、趣味にまつわる検定に挑戦するという手もあります。漢字や英語などのポピュラーなものから、パンやスイーツ、ファッション関係、アニメなど、数々の検定が存在するので、きっと気になるものがあるはずです。

資格や検定は自身を表す証明となり、財産となりますので、たくさん持っていても困ることはありません。この先の人生の可能性を広げ、豊かなものにしてくれることでしょう。

料理教室に通う

料理教室に通って失恋後の自分磨きをするというのも、良い方法でしょう。食事は一生行う行為なので、料理ができるに越したことはありません。

料理を楽しみながら美味しく健康的な食事をとれば、心も体も満たされていくはずです。将来のパートナーや自分自身のためにも、料理教室でスキルアップするのはとても良い自分磨きの方法だと言えます。

部屋を片付ける

失恋後すぐにできる自分磨きのひとつに、部屋を片付けるという方法があります。しっかり者で素敵な女性は、部屋もキレイにしているイメージがありますよね。

部屋の片付けをすることにより、気持ちもリフレッシュして物事を前向きに考えやすくなります。元彼との思い出の品も、思い切って処分してしまえば想いも断ち切れるのではないでしょうか。

新しい趣味を見つける

新しい趣味を見つけるというのも、失恋後の自分磨きにはもってこいの方法になります。今まで彼氏と過ごしていた時間を、自分の趣味や習い事のために使ってみましょう。

新しいことを始め、行ったことのない場所に行ったり、知らない人と出会ったりすることは、心身共にとても良い刺激になります。気分転換もできますし、趣味を通じて新たなパートナーと出会うこともあるかもしれません。人生のステップアップには有効な方法だと言えるでしょう。

自分磨きには、さまざまな方法があることがわかりましたね。外見も内面も、自分で磨くことによって美しく光ることができるはずです。

最後に、失恋後に自分磨きをしたらどうなったか、体験談を見てみましょう。

悔しさをバネにしてダイエットに成功！

「元彼に浮気されて別れたんですが、浮気がバレた時のいいわけが『お前が太りすぎて女に見えない』だったので悔しくて。確かに太りすぎていたので、頑張ってダイエットして、20kgの減量に成功しました！身も心もすっきりしたし、男性から声をかけられることも増えたので、体型を維持しながら次の恋に向けて頑張りたいですね」(23歳/女性/飲食関係)

失恋をきっかけに、ダイエットをして自分磨きをする人は多いといいます。キレイになって元彼を見返してやりたいという気持ちが、ダイエットを決意させる原動力になるのですね。

スキンケアに力を入れて美肌に

「以前付き合っていた人がお金にルーズな人で、よくお金を貸してほしいと頼まれていました。彼と会うたびに、私はストレスで肌がボロボロになってしまって。別れてからは、自分のためにお金を使おうって思うようになりました。ちょっといい化粧品を買ったりしてスキンケアに力を入れて、今では友達にも『美肌だね』って言われています」(30歳/女性/サービス業)

失恋してから、スキンケアに力を入れたという人もいるようですね。彼氏が原因のストレスが無くなり、お金も自分のために使うことができるようになったおかげで、肌がキレイになったという体験談でした。

補正下着でスタイルアップ

「彼氏がいる時は、下着もセクシーで可愛いものを着ることが多かったけど、別れてからは補正下着を着てる。見た目は可愛くないけど、姿勢が良くなるし、ブラからぜい肉がはみ出すことも無くて、スタイルが良く見えるので快感。今のうちに自分磨きするぞ！」(29歳/女性/事務職)

恋人といる時には、見た目重視の勝負下着を着る機会も多いものですが、失恋してからは下着の見た目よりも、機能性に優れた自分向けの下着に変えたという人も多くいます。

下着選びの際に男性の好みか否かを気にするのではなく、自分が身に着けて心地いいものを選ぶチャンスだと言えますね。

資格ゲットで給料もアップ

「失恋してから、彼氏と会っていた時間を、資格取得のための勉強時間に変えました。必死に勉強したおかげで失恋の寂しさも感じなくなったし、資格をゲットして給料も少しだけ上がったのが嬉しいです」(27歳/女性/介護職)

失恋後、デートをしていた時間を勉強時間に変え、資格を取得したという人もいます。勉強を頑張って自分の内面磨きをした結果、仕事にも良い影響があったというのは嬉しいですよね。

失恋後の自分磨きで自信がついた

「失恋後、すっかり自分に自信が無くなってしまったのですが、こんなんじゃダメだと思って自分磨きを頑張りました。まずは見た目からと思って7キロ痩せ、髪も黒髪から茶髪にしてみました。見た目が変わると不思議と気分が明るくなり、私もやればできるじゃんって、なんだか自信がつきました。今は資格の勉強をしています」(22歳/女性/アルバイト)

自分磨きで変化した自分の姿を見て、自信がついたという人は多いといいます。自分を変えようと頑張った成果が出ると、嬉しいものですよね。辛い気持ちを乗り越えられると、精神的にも成長できるはずです。

人に優しくできるようになった

「元彼と付き合ってた頃は、イライラして彼に八つ当たりすることが多かったと思う。失恋した後は、自分磨きでヨガを始めたり本をたくさん読むようにして、徐々にゆったりとした気持ちで過ごせる日が増えた気がする。笑顔を心掛けて、相手の気持ちを考えるように努力をしたら、友達からは『優しくなったよね』って言われた」(32歳/女性/専門職)

自分磨きで自己と向き合う時間を作ったり、相手の立場に立って物事を考えるように努力した結果、人に優しくできるようになったという人もいます。自分磨きをする中で、心にゆとりが生まれることもあるようですね。

失恋後の自分磨きについてご紹介してきましたが、メリットや方法がお分かりいただけたでしょうか。

失恋は辛く悲しいですが、いつまでも落ち込んでばかりもいられません。外見も内面も、磨けば光る可能性は、誰もが持っています。

悲しみを乗り越え、自分磨きで魅力的な女性に成長して、この先の人生を楽しむことを考えていきましょう！