恋愛体質とは？とにかく惚れっぽい？特徴や改善方法をご紹介します！

「私は恋愛体質だから…」というように、耳にすることが多い「恋愛体質」という言葉。耳にする機会は多い言葉ですが、実際にどういう体質なのかを説明するのは難しいのではないでしょうか？

そもそも恋愛体質とは、虚弱体質や肥満体質のように、肉体そのものの性質を指した言葉ではありません。人の性格や気質を指した言葉で、恋愛しやすい・恋愛が好きな人という意味で使われるのが一般的。

まずは、そもそも恋愛体質とはどういう人を指すかを詳しくまとめてみました。

恋愛体質の意味

一般的に恋愛体質とは、恋に落ちやすく、いつも恋愛している人を指して呼ぶことがほとんどです。恋することが生き甲斐で、恋人を切らさない人は、恋愛体質だと言えます。

恋愛体質の人の生活は、恋愛が中心。すぐ人を好きになり、好きな人に夢中になっている状態が何より幸せです。

恋愛体質の人は、次から次へと新しい恋を見つけるのも特徴。付き合っていた恋人と別れて落ち込んでいたと思えば、すぐに他に好きな人を見つけて新しい恋を始めたりします。

一人の人とじっくり長く付き合うよりは、色んな人と沢山恋愛をするタイプ。恋多き男・女と呼ばれる人は、恋愛体質ですね。

恋愛依存症との違い

恋愛体質と混同されやすいのが、恋愛依存症。どちらも恋愛にのめりこむタイプであることは共通していますが、両者には明確な違いが。

恋愛体質は恋愛すること自体が好きで、一人の人と別れても次々に新しい恋愛を見つけていくタイプの人のこと。対して恋愛依存症は、一人の相手との恋愛関係に依存してしまい、「この人がいなければ生きていけない」という状態になることです。

また、恋愛体質は基本的に変わることがない性格の一端であるのに対し、恋愛依存症は一時的な状態に過ぎないという違いもあります。

ここで、恋愛体質の人によく見られる特徴をまとめてみました。とにかくいつも恋愛を切らさないというイメージが主な恋愛体質ですが、その性質はさまざまな性格的気質から成り立っているようです。

恋愛体質の人に多く共通する特徴を見ていくと、どういう性格の人が恋多き人生を歩みやすくなるかも分かってきそうですね。

明るくて前向き

恋愛体質な人は、明るくて前向きな人が多いのが特徴です。いつも恋をしているには、嫌なことがあっても気持ちの切り替えが早く、ポジティブ思考でいる必要があります。

そのためか恋愛体質の人は、人に対しても物事に対しても前向きにとらえやすい傾向があります。人や物事の良い面を見つけるのが得意です。しかし、悪い面には気づきにくいため、ポジティブな解釈に偏った見方をしてしまいがち。

恋愛体質な人の持つ明るさは、ポジティブに偏り過ぎた危うい明るさであることも多いのが特徴です。

惚れっぽい

すぐに異性に恋してしまう惚れっぽさが、恋愛体質の人に共通する最大の特徴。他の人に比べて恋愛の感度が高く、常に魅力的な異性を察知するアンテナを張っています。

異性に出会うと自分の恋愛対象か・そうではないかを瞬時に見分け、「好きになれそう」と思ったときには、もう好きになっていることが多いでしょう。恋のときめきを感じることが大好きなので、惚れっぽい自分に結構満足していることも。

人の魅力に気づくのが早く、心動かされるのも早いので、周りは驚いてしまうこともしばしばです。

人懐っこい

恋愛体質の人は、人懐っこく人に警戒心が薄いのも特徴です。老若男女問わず人と仲良くなるのが得意で、人の心を掴む方法も心得ています。そのため、恋愛体質の人は人気者になりやすいのです。

恋愛体質の人は、特に異性に接するときにストレスを感じる度合いが低め。普通、まだ親しい関係ではない異性に接するときは緊張するものですが、恋愛体質の人は苦もなく初対面から異性に打ち解けることができます。

人見知りをせず誰とでも仲良くなれる人なので、恋人を切らさないだけでなく、友人関係でも顔が広い人が多いでしょう。

感受性が豊か

恋愛体質の人は、とても感受性が豊か。喜怒哀楽の起伏が大きく、心動かされるものに出会ったときは大いに感動します。魅力的なものに出会うと大きく心動かされるので、魅力的な異性に出会うとすぐ好きになってしまうのです。

恋愛体質の人は物事を冷静に頭で考えたり分析したりするよりは、好きか嫌いかといった自分の感性で判断しがち。感覚的に物事をとらえがちなため、理屈で自分の気持ちを整理して人に伝えるのは苦手だったりします。

恋愛体質の人は、人に共感する能力も高め。人の喜びや悲しみを自分のことのように感じられる、優しい人も多いでしょう。

外見に気を使う

恋愛体質の人は、おしゃれなイケメン・美女が多いのも特徴。いつ恋に落ちてもいいように、外見を魅力的に整える努力を怠りません。異性からウケの良いファッションや髪型にしている場合が多く、モテることがおしゃれのテーマという人も多いでしょう。

恋愛体質の人が外見に気を使うのは、恋の予感を意識してのことだけではありません。特に新しい出会いを求めていない時期でも、ほとんど無意識のうちに外見を魅力的に整えていることがほとんどです。

恋愛体質の人が自分の外見を磨く癖がついているのは、無意識レベルでも常に異性の目を気にしている証拠と言えるかもしれません。

熱しやすく冷めやすい

心動かされるのも早ければ、飽きるのも早いのが恋愛体質の特徴。人に対しても物事に対しても、熱しやすく冷めやすい傾向があります。

恋愛体質の人が求めているのは、新しく心動かされる対象に出会ったときに感じるときめき。時間が経つにつれてときめきが失われていくと、また新たなときめきを求め始めます。

一つの対象への情熱が持続しにくいので、特に恋愛では、短いスパンで出会いと別れを繰り返すことになりがち。飽きずに一つのことを続けるためには、常に目新しさを感じられるように工夫することが必要かもしれません。

恋愛体質な人の特徴を紹介してきましたが、それとは逆の恋愛に興味が無い人の特徴も気になりませんか？

ここでは、そんな非恋愛体質の人の特徴を説明します！

そもそも人に興味が無い

恋愛に興味が無い人は、そもそも人に対する興味も薄めです。人と関わることよりも、一人で自分の好きなことをしている方が好きなので、人に興味を持つことがあまりありません。

人に対する興味の無さは、恋愛だけでなく友人関係や職場の人間関係にも反映されます。人目を意識して気を使うことを面倒に感じ、積極的に人と関わろうとしない場合も多いでしょう。

自分から人に関心を持つことはあまりありませんが、マイペースな一匹狼タイプとして周りには一目置かれていることも。

他人に合わせるのが苦手

恋愛するうえで欠かせないのは、他人に合わせる協調性。恋愛に興味が無い人は、他人に合わせることが苦手な場合も。恋人とはいえ他人に合わせて生活ペースを変えるのは、実はなかなか大変だったりします。

恋愛に興味が無い人は、自分一人の生活ペースをしっかり確立している人ともいえます。他人に合わせることで自分のペースが乱れるなら、一人でマイペースに生活した方がいいと思うタイプの人です。

職場などでは無理にでも他人と合わせなければならない面がありますが、恋愛は個人の自由。プライベートはマイペースに過ごしたいという気持ちが強く、恋愛に対しての興味は薄いこともあるでしょう。

男性・女性の性差を意識しない

恋愛体質の人は、出会った相手をすぐに恋愛対象か・そうでないかに分けることができます。それは異性を異性だと意識する気持ちが強いからです。一方で、恋愛に興味の無い人は、異性に出会っても相手を異性だと意識する気持ちが薄い傾向にあります。

男女の性差を意識しないので、同性に対しても異性に対してもフラットな接し方をするのが特徴。異性の前だから意識して自分の態度を変えるということはありません。

ある意味、誰に対しても自然な接し方をする人だと言えますが、あまりにも性差を意識しなさ過ぎて、相手からの好意に鈍感な面もあります。

恋愛よりも興味があることがある

恋愛に興味が無い人は、仕事や趣味など恋愛以外に特別打ち込める何かを持っていることも多いでしょう。他に気持ちを傾けて取り組むものがあるので、恋愛に気が回らない状態です。

打ち込める仕事や趣味を持っている人は、周囲からは魅力的に映ることが多いもの。そのため異性からアプローチを受けることもありますが、本人は恋愛に興味を向ける余裕が無いため、アプローチに気づかない場合もあります。

仕事が忙しくて気づけばずっと一人…という人も、今まで恋愛に向けるエネルギーを仕事に配分してしてきてしまった結果かもしれません。

恋愛が生活の中心ともいえる、恋愛体質。恋愛体質ではない人からしたら、「いつも恋愛ができるなんて羨ましい！」とも思ってしまうのではないでしょうか？

しかし、恋愛は人生にプラスになるばかりとも限りません。恋愛体質には人生のプラスになる部分と、マイナスになってしまう部分の両方があるようです。

ここで、気になる恋愛体質のメリット・デメリットをまとめてみました。

メリット：すぐ恋人ができる

恋愛体質の最大のメリットは、すぐに恋人ができること。いつでも恋の臨戦状態といえるので、恋のチャンスを掴む確率が高く、恋人が切れることがありません。

恋人と別れたとしても、すぐに次の恋人ができるので、寂しいと感じることは少ないでしょう。

また、恋愛体質の人は恋愛に疲れてしまうということがありません。常にときめきを感じる相手を求めていられるタフさがあるので、「もう恋愛はしたくない」と思うことはないでしょう。

生涯を通して恋愛のときめきを切らさない人生を歩めるとしたら、かなりのメリットだと言えます。

デメリット：長続きしない

恋愛体質の人はすぐに恋人ができるものの、一人の人と長く関係が続くことは稀です。付き合い始めはラブラブでも、時が経つにつれて最初の熱が冷めていき、別の人に心変わりするというパターンが少なくありません。

短い恋愛をたくさん繰り返すのも一つの生き方かもしれませんが、恋多き人生には問題もつきものですよね。まず、一人の人と長続きしない性質は、結婚して生涯を一人のパートナーと過ごすには不向き。

結婚した後もパートナー以外の異性にときめいてしまう性質が原因で、不倫や離婚の元になることもあります。

メリット：異性から人気が高い

恋愛体質の人は惚れっぽいだけでなく、異性を惹きつけやすい魅力もあるのが特徴。多くの異性を魅了できる人なので、恋愛に限らず、仕事などでも異性から目をかけてもらいやすいでしょう。

人は、女性であればかっこいい男性、男性であれば可愛い女性には甘くなってしまうものです。恋愛体質の人は、その魅力と人懐っこさを活かし、さまざまな場面で異性を味方にすることができます。

仕事では業種にもよりますが、職場で異性の支持を得られやすいと、思わぬ成功のチャンスにつながることも。

デメリット：同性には敬遠されがち

異性には人気の高い恋愛体質の人ですが、同性からの評価は厳しいことが多いようです。モテることがアダになり、同性からは嫉妬の目を向けられがち。また、異性関係の華やかさが原因で、同性の友人としては付き合いにくい人だと思われることがあります。

会うたびに話題は恋バナばかり、しかも、相手がしょっちゅう変わるとなれば、いくら友達でも恋愛相談に乗るのも疲れてきてしまいます。また、恋愛を理由に友達との約束をキャンセルするようなことが続けば、友達からの信用もなくなってしまいますよね。

恋愛が最優先事項の恋愛体質の人は、同性から反感を買わないための工夫が必要になります。

メリット：行動に移すのが早い

恋愛体質の人の良い点は、その行動力。思い立ったら即行動に移せる人なので、考え過ぎて大事なチャンスを逃がすような失敗とは無縁です。そのフットワークの軽さは恋愛だけではなく、仕事や趣味でも活かされるでしょう。

「案ずるより産むが易し」ということわざがあるように、くよくよ悩まずに行動してみれば、道が拓ける場面はたくさんあります。

何かをする前に考え過ぎて臆病になる人も多い中で、自分が良いと思ったことをすぐ行動に移せる人は、人より一歩先を行ける場面も多いでしょう。

デメリット：浮気や略奪愛に走りやすい

恋愛体質の人の最大のデメリットは、浮気や不倫、略奪愛などの恋愛トラブルを起こしてしまう確率の高さです。恋多き人生には、それだけ多くの別れもつきもの。しかし、不倫や略奪愛に走ってしまうと、それだけ深刻に人を傷つけてしまうことになります。

多くの人は、好きになりそうな異性がいたとしても、自分か相手に既にパートナーがいる場合、恋愛関係になるのは避けようとするでしょう。しかし、恋愛体質の人は自分の気持ちにブレーキをかけることができず、浮気や不倫の関係に走ってしまうのです。

恋愛体質を自覚している人は、場合によっては恋愛感情に流されない理性を強く持つ必要があるでしょう。

恋愛体質のメリットもデメリットも分かったところで、やっぱり恋愛体質な自分は嫌だな、と思う人もいるでしょう。恋愛体質はほとんど無意識に近い性格ですが、心がけ次第では、恋愛体質から抜け出すことができます。

ここでは、恋愛体質な自分を変える方法をまとめてみました。恋愛体質のせいで困ったことになりがちな人は、是非参考にしてみてくださいね。

恋愛以外の趣味を作る

気が付けば恋愛のことで頭がいっぱい、いつも自分の恋心に振り回されている…という人にオススメなのが、恋愛以外の趣味を作ることです。自分が夢中になって打ち込める趣味を持つことで、恋愛に関わっていない時間を充実させることができます。

恋愛体質の人に特に向いているのは、料理やアートなど、何かを作る趣味。恋愛体質の人は飽きっぽく一つのことに興味が持続しない傾向があります。

その点、料理や絵や手芸は、一つの作品を作り、また次の作品に挑戦するという新しさもあり、飽きずに取り組むことができるでしょう。

一人の時間を作る

恋愛体質の人は、人好きで寂しがり屋の人が多いものです。そのため、いつも一緒に行動する相手が欲しくて、恋人を探してしまう面もあります。しかし、人恋しさが高じて恋愛に走ってしまうときがあるならば、思い切って一人の時間を作ってみることをオススメします。

いきなり長時間一人になるのが不安な人は、仕事帰りに一人でカフェに寄ってみるくらいでもOKです。慣れてきたら、一人で映画やショッピング、ジムや美術館などに行ってみるのも良いでしょう。

意識的に一人の時間を持つことで、人恋しさに振り回されず、充実した時間を過ごせるようになってきますよ。

日記をつけてみる

恋愛体質の人は、好きな人や恋人ができると舞い上がってしまい、感情的に行動してしまいがちです。恋をするたびに周りを巻き込んで大騒ぎ…という人は、日記をつけてみましょう。

自分の考えや気持ちを言葉にして書き出すことは、高ぶった気持ちを整理するのに最も効果的な方法です。書いた日記を自分で読み返すことで、自分の行動を冷静に振り返れるという効果も。

恋愛体質な自分の気持ちや行動をつづった日記は、自分が恋愛で陥りがちな不安のパターンを客観的に分析する材料にもなります。

感覚だけで人を判断しないようにする

恋愛体質の人は、ぱっと見の印象だけで人を判断してしまいがちです。一目惚れをしやすいのも、見た目の印象だけで人を好きになることが多いから。

特に異性を見るときの基準は、恋愛対象になるか・ならないかだけになってしまいがちです。しかし、感覚だけで人を判断していると、自分にとって良くない相手に引っかかってしまうことも…。

自分の感覚だけで人を判断せず、誰に対してもゆっくり向き合い、時間をかけて相手の人柄を見ていくように心がけましょう。人の色んな面を知ってから好きになるように気を付けるだけで、一目惚れで衝動的に行動してしまうことはなくなりますよ。

異性の多い場所に近づかないようにする

とにかく惚れっぽくて困る…という人は、異性の多い場所に近づかないようにしてみるのも効果的です。異性の多い場所には、それだけ出会いのきっかけもあります。恋人を探しているのでなければ、恋愛体質の人が不用意に異性に接触するのは危険です。

異性のお客さんが多いお店、レジャースポットを避け、なるべく恋の出会いが無さそうな場所を選んで行動するようにしましょう。友達として楽しく付き合える同性との出会いは、異性の少ない場所にも眠っているものですよ。

ここでは、恋愛体質の人にありがちなエピソードをまとめてみました。恋多き人生は華やかと思いきや、恋愛体質ならではのお悩みも…。

恋愛体質を自覚する人にとっては、思わず「あるある！」と頷けるものもあるのではないでしょうか？

ちょっと褒められただけで惚れちゃう…

「最初は怖い印象で苦手だった上司を好きになってしまいました。ちょっと褒められただけで好きになってしまうことがよくあります。上司は私を仕事で褒めただけなんですが…」(23歳/女性/事務職)

恋愛体質の人は、ささいなきっかけで人を好きになってしまいがち。見た目など異性としての魅力を褒められた場合でなくても、褒めてもらったこと自体で、相手への好意が恋愛感情の域に…。

自分に良い評価をしてくれる人がいたら、感謝の気持ちがすぐに恋になってしまうことがあるようです。

結婚したら落ち着くと思ったのに…

「魅力的な女性に会うと、すぐ好きになってしまう自分に困っています。結婚したら落ち着くと思っていたのに、今も妻の他に気になる女性がいます」(33歳/男性/営業職)

結婚してパートナーができた後も、他の異性にときめきを感じてしまうという人も。惚れっぽい性格は結婚したら落ち着くと思っていたようですが、実際はそうではなかったようですね。

結婚したからといって、必ず恋愛体質から抜け出せるとは言えなさそう。幸せな結婚生活を送りたい人は、結婚前に自分の惚れっぽさを治す必要があるかもしれません。

惚れっぽ過ぎて友達に呆れられる

「友達に恋の相談をよくするんですが、相手が毎回違うので、『惚れっぽ過ぎる』と呆れられています。そのときは、いつも真剣に好きなんですが…」(19歳/学生/女性)

恋バナや恋愛相談が多いものの、好きな相手がいつも同じ人とは限らないのも、恋愛体質の人によくあることです。毎回、好きな人や恋人の名前が変わるので、相談される側としては付いていけないこともあるかもしれません。

恋愛体質の友達を持つ人の「あるある」とも言えるでしょう。

恋愛体質が理由で、友達が恋人を紹介してくれない

「可愛い人に会うとすぐ好きになってしまう自分。何人かの友達は、彼女を紹介してくれなくなりました」(27歳/男性/接客業)

惚れっぽさを危険視されて、友達に恋人を紹介されなくなってしまったという人も。恋愛体質の人は異性から見て魅力的な人が多いので、友達と言っても自分の恋人を紹介するのはためらわれることもあるかもしれませんね。

恋愛体質が招くトラブルを防ぐために、周りの人が対策を強いられていることもあるようです。

惚れっぽい、恋愛が長続きしない…と、自分の恋愛体質に悩む人も多いでしょう。しかし、人を好きになることは素敵なこと。恋愛体質の人は人間味が豊かで、人を好きになるときめきを人生で多く味わえるという良い面もあります。

人を好きになることができる感性に、一人の人と長く関係を続けられる持続性も身につけられれば、恋愛体質の人は恋愛上手な人に成長できるのではないでしょうか？

恋愛体質な自分が嫌だなと感じている人は、恋愛体質のメリットを大切にしながらデメリットを改善し、恋愛上手な人を目指してみましょう！