実らない恋って辛い！実らない理由や諦める判断基準を紹介します！

誰しも一度は、実らない辛い恋愛を経験したことがあるでしょう。

アプローチしているけれどまったく手応えがない、好きな人には恋人がいる、元彼を何年も引きずっているなど、世の女性から聞こえてくる切ないエピソードは後を絶ちません。

今回は、実らない恋愛に心をすり減らしてしまっているあなたに向けて、今後どうしていくべきかのヒントをお届けします。

続けるべきか、諦めるべきかを決めるのはあなた。しかし、どんな選択をするにしても、自分の頭と心を使って考え抜き、納得のいく結論を出すことが大切です。

辛い片思いに疲れたなら、今の状況を整理して、これからどうしたいのか、どうすれば自分が一番幸せになれるかを考えてみてください。

ここでは、実らない恋に身を捧げる女性たちのリアルな声を集めました。共感できるものがあるかもしれませんよ。

何年も好きで頑張ったけどさすがに疲れてしまって…

「大学生の頃、4年間をほぼ全て片思いに捧げてしまいました。ずっと仲良い友達のポジションで頑張っていたけど、脈がなさすぎて疲れてしまい…。せめて気持ちは伝えておけばよかったと後悔しています。」(26歳/女性/営業職)

片思いを年単位で続けているという女性の声が多くありました。なかには、告白せずに諦めてしまい、後悔を引きずってしまうケースも。

きっちりとけじめをつけるためには、結果はわかっていたとしても気持ちを伝えるのも一つの方法です。

実らない恋は辛そうなのでしない事に決めてる

「実らない恋って、辛そうだし正直効率が悪いので、しないことに決めてます。ちょっといいなと思う人がいても、脈がなさそうなら傷が浅いうちにあきらめちゃいます。そのせいか、情熱的な恋というのを経験したことがありません。」(29歳/女性/企画)

脈がなさそうな相手には、最初から近づかないことにと決めているという女性も。心穏やかになれる恋愛を求めるなら、好きになれる相手よりも、好きになってくれる相手を選ぶというのは正しい選択かもしれません。

ただ、それに少し物足りなさを感じてしまうこともあるようですね。

諦められなくて困ってます

「絶賛、実らない恋愛中です。相手も私の気持ちをわかっているのか、『30になってもお互い相手がいなかったら結婚しような』とか言ってきます。もしかして私、キープされてるんでしょうか…。でも、彼以外の男性を良いと思えなくて、新しい出会いもありません。」(28歳/女性/アパレル)

実らない恋愛から抜け出せない女性は、相手のことしか見えなくなり、視野が狭くなりがちに。そこを上手く利用されて、付かず離れずの距離から抜け出せないでいるケースもあります。

思い切って、彼としばらく距離を置いてみる勇気が必要かもしれません。

実らない恋を実らせたことがあります

「私、実らない恋愛を成就させたことがあります。3年以上好きだったけど何の進展もなかったので、一旦彼から離れる決断をしました。その後、自分を磨きまくって、見た目も中身も大人になれたと思います。自信が持てた頃に再会し、結果的に付き合うことに。」(32歳/女性/事務)

実らない恋を実らせたというツワモノな女性の声もありました。このケースは、彼を距離を置いて自分磨きに専念したことが良い結果をもたらしたようですね。

好きな人をあきらめられずに苦しんでいる女性は、参考にしてみてはいかがでしょうか。

片思いが実らない理由とは、一体どこにあるのでしょうか。ここからは前後編に分けて、その原因を探っていきます。

受け身な姿勢で自分から行動をしない

好きな相手がいても、黙って相手から話しかけてもらえるのを待っているだけという女性は案外多いものです。しかし、相手とコミュニケーションを取らなければ、関係は進展しません。リアルな相手を知り、リアルな自分を知ってもらうことが、恋愛を進める第一歩です。

「自分磨きができてないし」「今のままの私では相手に釣り合わない」そう考えたまま、何年も過ぎ去ってはいませんか？自分の魅力を高めることは、アプローチと同時進行でやればいいんです！まずは、好きな人と接点を作ることから始めてみてください。

相手に恋愛対象に見られていない

年齢が離れすぎているとか、社内恋愛はしない主義であるなどの様々な理由で、最初から恋愛候補のカテゴリーに入っていないパターンもあります。この場合は「正直、恋愛対象ではなかったけれど、アリかもしれない」と思ってもらう必要があります。

自分が恋愛対象から外されているかもと感じるならば、彼の恋愛観を探ってみましょう。

「年齢が離れているけど、しっかりしている」「社内恋愛は面倒だと思っていたけれど、この子は周りに言いふらしたりしなさそう」など、マイナス面を乗り越えることができるアピールが有効です。

相手の好みのタイプではない

そもそも、自分が相手の好みのタイプではなかったというのは、実らない恋愛で一番多いパターンかもしれません。ずっとアプローチをしているのに、はぐらかされたりあまり響いていない場合、あなたが相手の好きな女性像とかけ離れている可能性が高いです。

「このままの自分を好きになってもらう方法を考える」か「相手の好みをリサーチしてそれに近づく」か、2つの選択肢があります。彼のことをどうしても諦められないなら、どちらの方法が適切なのかをじっくり考え、答えを出してください。

恋に恋している

まるでアイドルを追いかけるかのように彼に恋をしてしまっていませんか？彼を見ているだけで幸せ、目が合っただけでドキドキする…こんな「恋に恋する」状態では、大人同士の恋愛は不可能でしょう。特に、恋愛慣れしていない女性に多くみられる傾向です。

現実は少女漫画ではないので、しっかり一人の人間として彼と向き合う必要があります。

「彼の好きなところは？」「彼との関係をどうしていきたい？」と自問自答し、まずはあなた自身が彼との恋愛をリアルなものとして捉えることができているのかどうか、見直してみてください。

引き続き、片思いが実らない理由について探っていきましょう。

興味を引く要素がない

たとえ見た目がタイプでも、そこに中身が伴わなければ恋愛に発展しないケースも。「可愛いな」「タイプだな」と思って近づいてみたけれど、蓋を開けてみれば面白みのない女性だった…なんとも残念ですね。

もし、出会った当初は彼からアプローチがあったにも関わらず、パッタリ途絶えてしまったというあなたは、このパターンを疑ってみましょう。彼の興味を引くなにかを身につける必要があります。

相手に恋人がいる

好きな相手に恋人がいることをわかった上で、実らない恋を何年も引きずってしまっている女性も多いのではないでしょうか。恋人がいる男性を想い続けることは、身を裂かれるように辛いものです。

とはいえ、相手の女性と破局を迎える可能性も十分にあるので、チャンスを狙って虎視眈々を準備をしておくのも一つの方法です。しかし、メンタルの強さと忍耐力が求められるので、手っ取り早く幸せになりたいならば、おすすめはできません。

周りを固めすぎて相手が迷惑している

自分や相手の周りの人たちを恋愛に巻き込んでしまうタイプの女性がいます。好きな人ができたら、女友達に相談し、協力してもらうのが当たり前だと思っていませんか？

「私、〇〇くんのことが好きなの」と周りにアピールしてまわることは、かえって逆効果になる場合が多いです。男性は、自分の気持ちを無視して、外堀を埋めようとする女性に対しては、恐怖を感じてしまうもの。

恋愛は、1対1のコミュニケーションが基本です。周りになんとかしてもらおうという考えでは、恋を実らせることは難しいでしょう。

駆け引きに走り過ぎている

恋愛マニュアルの読みすぎで、相手のとのやりとりが全部駆け引きになってしまっているパターンです。メッセージの返信を遅らせたり、わざと試すような態度を取ったり…そういう真意を、男性は感じ取ってしまうもの。

もちろん、多少のテクニックは恋愛を前に進めるスパイスになるものですが、それ一辺倒ではかえって足を引っ張ってしまうでしょう。そもそも、駆け引きばかりではあなた自身が恋愛を楽しむことができません。

頑張って駆け引きをしているのになかなか恋愛が実らないなら、いっそのこと素の自分で勝負してみませんか？

実らない恋を諦めたいけど諦められないあなたのために、終止符を打つべきかどうかの判断基準をお教えします。

いい方向に向く可能性があるか

実らない恋をどうするべきか判断するには、今後いい方向に進む可能性があるかを考えることが必要です。

例えば、これまでなにもアプローチをせずに数年片思いをしていたのなら、まだ自分を知ってもらう前の段階と言えます。今後のやり方次第で状況が動く可能性があるので、諦めるのは早いかもしれませんね。

一方で、これまで散々彼にアプローチをしたけれどまったく手応えを感じられていないなら、身を引くべきかもしれません。

自分に何かできることが残されているかどうかで、今後の可能性を判断しましょう。

自分が幸せになれるか

その恋愛を続けることで、自分が幸せになれるかどうかを考えてみてください。

もしも、あなたにとって彼を想うことが苦行のようになってしまっているのなら、恋を実らせないことが幸せへの近道です。自分を追い詰めたり、苦しめるような恋愛は、女性の輝きをくすませてしまいます。

また、あなたを長年キープし続けるような心無い男性であれば、勇気を出して断ち切ってしまいましょう。

恋愛は、女性を輝かせるものです。続けることで気持ちが落ちてしまうような恋は、断捨離するの正解。何事も、自分が幸せでいられるかどうか、“自分ファースト”で考えてみてくださいね。

長期戦になる覚悟はあるか

脈なしの恋愛を実らせるには、時間と気力が必要です。もうすでに何年も時間を費やしてきたというあなたも、「これ以上の長期戦になっても耐えられる？」と今一度自分に問いかけてみましょう。

今までも散々苦しい思いをしてきたことでしょう。これがまだまだ続く可能性だって十分にあります。実らない恋に疲れを感じているなら、終わらせることも一つの道ですよ。もし恋を諦めたとしても、ずっと頑張ってきた自分をねぎらってあげてくださいね。

そもそも意地になってはいないか

「もう何年も片思いしてきたんだし、今さらここで引けない」と意地になってしまっていませんか？惰性で実らない恋を追いかけているとしたら、それはもうやめどきと言えるでしょう。

「新しい恋愛を探すのが面倒」「彼以外にいいと思える人に出会える気がしない」そんな考えに囚われているなら、それは実らない片思いに逃げて現実逃避をしているのと同じこと。心の奥の本音では、そこまで彼のことを好きなわけではなく、単なる執着かもしれませんよ。

一度、自分の胸に問いただしてみてください。

「実らない恋をまだ諦めない」と覚悟を決めたあなたへ。ここからは、恋を実らせるための方法を考えていきましょう。

勇気を出して告白をする

まずは相手に自分の好意をアピールすることが恋を実らせるための第一歩です。これまで恋愛対象ではなかった相手でも、自分のことが好きだとわかると急に意識してしまうもの。まずは、「あなたに興味がありますよ」というサインを出してみてください。

話しかける回数を増やしたり、彼のいいところを褒めたり、勇気が出れば食事やデートに誘ってみるのもアリです。

「もしかしたら、この娘は自分のことが好きかも？」と思ってもらえるようなアプローチを心がけましょう。そこまできたら、あとは「好き」と伝えるだけです。男性の心を上手に揺さぶりましょう！

自信がつくまで自分磨きをする

どうしても自信が持てないなら、アプローチと同時進行で自分磨きにも励んでください。急に魅力を増したあなたを見れば、彼の心も動くかもしれませんよ。

男性にわかりやすくアピールするなら、まずは外見を変えることが効果的です。新しい髪型やファッションにチャレンジしたり、ダイエットに励むなど、パッと見て「変わったな」と思ってもらうことが大切。

同時に、男性心理を学んだり、新しいことにチャレンジするなど、内面のブラッシュアップも欠かさないようにしましょう。内面が豊かになれば、その分恋愛への執着心が薄れ、程よい距離感で彼と向き合うことができます。

相手とコミュニケーションをとる

実らない恋に多いパターンの一つである「恋に恋する」状態になってしまっている女性は、彼とコミュニケーション積極的にとりましょう。リアルな相手の姿が見えていないと、恋愛をすることは不可能です。

自分で作り上げたイメージではなく、生身の彼の姿をしっかりと捉えることが必要です。「相手を知りたい」という気持ちを念頭に、コミュニケーションを重ねてください。理解が深まれば、次にどう動くべきか作戦が立てやすくなります。

一旦距離を置く

恋愛が上手くいかず煮詰まってしまっているなら、アプローチをやめて一旦彼から離れてみましょう。相手と距離を置き、冷静になることが意外な効果をもたらすケースもあります。

離れている間に、今の状況を客観的に見つめなおしたり自分に磨きをかけることで、次に彼に会った時に新鮮な姿を見せられるはず。

また、あなたからのアプローチに彼が辟易してしまっている場合には、空白期間によって嫌な印象をリセットする効果も期待できます。恋を実らせるためには、時には勇気を持ってお休み期間を作ることも必要です。

実らない恋に疲れ、諦めることを決心したあなたへ。上手な恋の終わらせ方をお教えします。

最後に想いを伝える

もしも諦めると決めたなら、最後に自分の想いを伝えてみませんか？実らないとわかっていても、あなたの人生の大切な時間を費やした恋です。彼に気持ちをぶつけることで、すっきりと次へ向かうことができるでしょう。

たとえ結果が予想通りだったとしても、想いを伝えることができた自分を目一杯讃えてあげてください。言葉にして相手に伝えることができたなら、その恋はなかったことになんてなりません。

新しい出会いを見つける

彼以外の男性が見えなくなってしまっていると思いますが、気持ちを切り替えるためにも、積極的に新しい出会いを探しにいきましょう。

最初は、いいと思える人になかなか出会えないかもしれません。ですが、マッチングアプリを試したり、婚活や街コンなどに足を運ぶこと自体が、実らない恋に疲れた心をリフレッシュしてくれるはずです。

まずは気軽に、気分転換のつもりで始めてみてください。

他の趣味に没頭してみる

恋愛に長い時間を捧げていたこれまでの自分をねぎらうためにも、好きなことに思いっきり時間を使ってください。

何か没頭できる新しい趣味を探してみるのもおすすめです。スポーツやアウトドアなどの体を動かして楽しめるものや、映画や読書など、違う世界にトリップできるものがおすすめです。

「かっこいい趣味を見つけなきゃ」と思う必要はありません。あなたが楽しければなんでもいいのです。食べることや寝ること、漫画を読むことなどのリラックスできる趣味も、実らない恋に疲れた心を癒してくれるでしょう。

好きなことを片っ端からチャレンジ

彼のことがどうでもよくなるぐらいに、やりたいことに片っ端からチャレンジしてみるのもおすすめです。

行きたかった場所に旅行する、食べたかったものを食べる、好きなメイクをする、髪型を変える、欲しい服を買う、気になっていたドラマを見る、海を見に行く、転職する…大きなことから小さなことまで、なんでもやってみましょう。

大切なのは、“自分ファースト”でいること。これを機に、自分を尊重する生き方を始めてみませんか。

気持ちを文字にする

実らない恋で傷ついた心を癒すには、自分の気持ちを文字にしてみるのもおすすめです。紙とペンを用意して、思いつくままに心の声を吐き出してみましょう。

誰に見せるものでもないので、彼の悪口だって構いません。前向きな言葉が出てこなくたって大丈夫です。胸の中にあるモヤモヤした思いを、誰にも遠慮せずに吐き出してみてください。

「私はこんな風に思っているんだな」と自分で認識することで、心は少し晴れるはず。辛い気持ちが襲ってくるたびにそれを文字にすることを繰り返していけば、実らない恋から早く立ち直れます。

実らない恋とどう向き合うのか、最終的に決めるのはあなたです。諦めるも諦めないも、すべて自分の納得がいくように決めましょう。

いずれにせよ、費やした時間を無駄にすることがないよう、その恋から得たことをしっかりと自分のものにしてください。実らない恋だって、人生の大切な1ページ。そこから学べることがたくさんあるはずです。

どうか、自分を愛せる素敵な恋愛をしてくださいね。