彼女に作って欲しい料理ランキング｜マスターして彼の胃袋を掴もう！

付き合っている彼氏に「手料理を振る舞ってみたい！」と考えている女性は多いはず。そんな時にチェックしておきたいのが、彼氏が彼女に作って欲しい料理ランキングです。どのような料理を彼女に作って欲しいと考えているのか分かれば、メニューを決めやすくなります。

彼氏に手料理を作る時は奇をてらわず、男性人気の料理を取り入れるのがおすすめ。男性は見慣れない料理よりも、よく見る定番料理の方が嬉しいと感じやすいからです。彼氏が喜ぶ手料理を作って、胃袋をつかんでみませんか？

本記事では、彼氏が彼女に作って欲しい料理ランキングを紹介します。和食と洋食、両方のランキングを紹介するので、参考にしてみてください。

まずは、彼女の手料理に関する男性の本音について紹介します。彼女の手料理に関しては、いろいろな印象を持っているようです。本当に彼女に料理を作って欲しいと思っているのかも含めて、チェックしていきましょう。

自分のために作ってくれるだけで嬉しい！

「彼女に料理を作ってもらえるなら、どんな料理でも嬉しいです。『自分のことを考えて作ってくれたんだな』と考えるだけで嬉しい気持ちになります」（28歳/男性/システムエンジニア）

彼女の手料理に対しては好感を抱いている男性が多いです。どんな手料理が出たとしても、彼女に作ってもらったという事実だけで満足する場合もあります。料理の結果を求めているのではなく、「自分のことを考えて作って欲しい」という気持ちが表れているのでしょう。

こういった考えを持っている彼氏は、何を作っても美味しいと言ってくれるはず。無条件で喜んでくれるなら、作った側も「こんなに喜んでくれて、作って良かった」と思えます。

手料理だと残せないからプレッシャーかも…

「彼女に手料理を作って欲しい気持ちはありますが、もし口に合わなかった時のことを考えると…。手料理だと残したくても残せないから、プレッシャーがかかります。僕は少食なので、あまりたくさん作られるのも負担かな…」（32歳/男性/営業職）

彼女に作ってもらう料理に対してプレッシャーを感じる男性もいます。「彼女の料理は絶対に残してはいけない」という考えが負担になり、「不味かったらどうしよう」という不安が大きくなるのでしょう。

また、少食の男性も「作って欲しいけど、食べきれなかったら申し訳ない」と思うことがあります。手料理は彼氏のプレッシャーになることも、覚えておきましょう。

家事スキルが分かるから彼女に作って欲しい

「結婚を考えている時は、ぜひ彼女に料理を作って欲しいです。どのくらいの家事スキルがあるのか、手料理を通して分かるのが嬉しいですね」（27歳/男性/プログラマー）

家事スキルを判断するために、彼女に料理を作って欲しいと考えている男性もいます。口では「料理が得意」と言っていても、実際に作ってもらわなければ本当に得意なのか分からないので、実際に料理を作ってもらうことで家事スキルのレベルが明確になります。

家事スキルを見たいから彼女に料理を作って欲しいと思っている男性の場合、作る側は緊張してしまうことがありますよね。そんな時でも自然体を心がけ、美味しい料理を作れるようにしましょう。

料理上手だからいつも彼女に作って欲しい

「僕の彼女は、とても料理上手です！だから、いつでも彼女に料理を作って欲しいと思っています。『今度の週末、手料理を作るから仕事頑張ってね』と言われたら、辛い仕事も頑張れる気がします」（30歳/男性/マーケティング）

彼女が料理上手だと分かっている場合は、積極的に「料理を作って欲しい」と思うようになります。彼女の手料理が楽しみで、次のデートまで待ちきれないということもあるでしょう。

男性にそう思ってもらえるなら、料理の作りがいがあるはずです。彼氏が喜んでくれることはわかっているので、「何を作ろうかな」と彼氏のためのメニューを考えるだけでワクワクした気持ちになれるでしょう。

自分の好きなものを作ってくれたら愛情を感じられる

「普段の会話の中から自分の好きなものを考えて作ってくれた場合は、『彼女から愛されているんだな』と感じます。特に何も言わなくても自分の好きな料理を覚えてくれているのは、やっぱり嬉しいです」（29歳/男性/総務）

やはり、好物の料理が出ると男性は手放しで喜ぶことが多いです。「彼女が自分の好物を把握してくれていた」と嬉しい気持ちになるはず。そのため、彼氏の好きな料理を作れるかどうかは、手料理を成功させる大きなポイントになります。

彼氏の好みにバッチリな料理を準備しておけば、今まで以上に二人の関係が深まるでしょう。関係を一歩先に進めるきっかけとして、手料理を取り入れるのもおすすめです。

続いて、彼女に作って欲しい料理ランキングを具体的にチェックしていきましょう。今回は、洋食編・和食編に分けて彼女に作って欲しい料理ランキングを紹介します。洋食にはいろいろな人気料理があるので、ぜひ参考にしてみてください。

【1位】カレーライスを彼女に作って欲しい男性多数

洋食編の彼女に作って欲しい料理ランキングの1位に輝いたのは、カレーライスです。カレーライスと言えば、洋食の定番メニューとして幅広い世代から評価の高いメニュー。カレーライスが嫌いな男性はほとんどいないと言っても過言ではないくらい人気を集めています。

そんなカレーライスは、種類のバリエーションも豊かです。ビーフカレーやポークカレー、チキンカレーなど、入れる具材によって風味の異なるカレーライスになります。彼氏が彼女に作って欲しいのは、どのタイプのカレーライスなのか把握しておくことが大切です。

また、近年はスパイスをふんだんに使ったカレーライスも人気です。好みを聞いて、ぴったりのカレーを作ってみましょう。

【2位】ハンバーグ

ハンバーグは、洋食店のメニュでも常に上位ランキングに入ってくる定番の料理です。彼女に作って欲しいランキングでも2位に入りました。ジューシーでボリューム感のあるハンバーグは、まさに彼氏に作るのに最適な洋食と言えます。

ハンバーグの作り方にもいろいろあるので、彼氏が作って欲しいタイプの作り方を選んでみましょう。大根おろしを使ってさっぱりといただける和風ハンバーグや、濃厚な風味が美味しいデミグラスソースのハンバーグなど、味付けによって印象はガラッと変わります。

彼女に作って欲しいハンバーグのタイプを事前に聞いておけば、作るのも楽になるはず。美味しいハンバーグで彼氏に喜んでもらいましょう。

【3位】オムライス

子供から大人まで人気の高いオムライスが彼女に作った欲しい料理ランキングの3位になりました。ケチャップライスにふんわりとしたオムレツの組み合わせが嫌いな男性は、ほとんどいないと言っても良いのではないでしょうか。

昔ながらの薄焼き卵を使ったオムライスや、トロトロ感が美味しい半熟オムライスなど、さまざまなパターンのオムライスが考えられます。彼女の作って欲しいのは、どういうオムライスのかチェックしておきましょう。

オムライス作りはハードルが高いと思いがちですが、練習すればきっと作れるようになります。彼氏のために頑張ってみてください。

【4位】グラタン

寒い冬の日も体の奥から温めてくれるグラタンも、男性人気の高い一品です。「彼女に作って欲しいなあ」と思っている男性は多いのではないでしょうか。グラタンは作り方もシンプルなので、「作って欲しい！」と言われた時に挑戦しやすいのが嬉しいポイントです。

グラタンのポイントになるホワイトソースは、作るのが難しい場合は市販品を使っても大丈夫。お好みの具材とホワイトソース、とろけるチーズを耐熱容器に入れてオーブンで焼けば出来上がるので、気軽に手料理を作ってあげたい時にも最適です。

シーフードグラタンやチキングラタンなど、いろいろな種類があるため、彼女に作って欲しいのはどのグラタンかリサーチしておきましょう。

【5位】スパゲティ

洋食メニューの定番として知られているスパゲティも男性からの評価が高い料理です。今回は、彼女に作って欲しい料理ランキングの5位に入りました。

「料理は苦手だけど、スパゲティなら作れそう」と感じている女性も多いはず。スパゲティとソースが準備できれば、簡単に作ることができます。スパゲティと一口に言ってもソースの種類にはいろいろあるので、彼女に作って欲しいのはどれか確認しておいてください。

男性から特に人気が高いと言われているのが、ミートソーススパゲティです。ひき肉がたっぷり入ったミートソースはスパゲティとの相性が良く、彼女に作って欲しいと思っている男性は多いはずです。

男性が「彼女に作って欲しい」と思っている料理は、他にもいろいろあります。ランキングを参考にしながら、どの料理を彼女に作って欲しいのか彼氏の真意を探ってみましょう。美味しい洋食を作って、彼氏の胃袋を掴んでみてください。

【6位】シチュー

食べるとほっこりした気持ちになれるシチューは、冬の定番メニューでもあります。寒くなってきた頃に「彼女に作って欲しいなあ」と思う男性はたくさんいるのではないでしょうか。野菜や肉がたっぷり入ったシチューなら、栄養満点に仕上げられるのも嬉しいポイントです。

いろいろなタイプのシチューがある中で、男性人気が高いのがホワイトシチュー。クリーミーな味わいのホワイトシチューを彼女に作って欲しいと感じている男性は多いです。鶏肉や人参、玉ねぎ、じゃがいもなど定番の食材を入れて作ってみるのがおすすめです。

【7位】ロールキャベツ

豪華な雰囲気も演出できるロールキャベツは、記念日や誕生日に作るのにもぴったり。そんなロールキャベツが彼女に作って欲しい料理ランキングの7位になりました。彼氏のために心を込めて作れば、きっと喜んでくれます。

コンソメで煮込む定番のロールキャベツの他に、ボリューム感のあるチーズ入りタイプや、さっぱりと食べられるトマト煮込みタイプなど、さまざまなタイプのロールキャベツがあるのがポイントです。彼女に作って欲しいのはどのタイプか、彼氏の好みを探ってみましょう。

ロールキャベツは多めに作っておけば冷凍保存ができるのも魅力です。自炊をするのが大変な彼氏のために、冷凍ストックを作ってあげるのも良いかもしれません。

【8位】エビフライ

サクサクとした衣と、プリッとしたエビの食感が楽しいエビフライは洋食の定番メニューです。「洋食なら、エビフライを彼女に作って欲しい！」と思っている男性はたくさんいあるはず。美味しいエビフライを作れば、彼氏の好感度もグッと上がります。

エビフライを作る時は、ソースにもこだわってみましょう。タルタルソースやバーベキューソースなど、いろいろなタイプのソースを準備しておけば味のバリエーションが広がって楽しめます。

また小ぶりのエビを使えば、おつまみ感覚で食べられるので、お酒が好きな彼氏にもぴったりです。いろいろな工夫をしながら、エビフライを作ってみてください。

【9位】ローストビーフ

食卓に出すだけで豪華な雰囲気を出せるローストビーフが、彼女に作って欲しい洋食ランキングの9位に入りました。記念日など、特別な日のディナーに手作りするのがおすすめです。手作りローストビーフを出せば、彼氏も大喜びしてくれるはず。

「ローストビーフは作るのが大変なのでは？」と思う方が多いと思いますが、実は意外と簡単に作れます。フライパンだけで作れるレシピも多いので、「ローストビーフを彼女に作って欲しい！」と彼氏からリクエストがあったら、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ローストビーフを作れるようになれば、おもてなしシーンでも活用できます。料理のレパートリーに加えて、彼氏に喜んでもらいましょう。

【10位】コロッケ

ボリューム感のあるコロッケは、老若男女問わず人気の高い料理です。ホクホクとしたじゃがいもとサクッとした衣の組み合わせを思い出し、定期的に「食べたいなあ」と感じる人はたくさんいるでしょう。彼女に作って欲しいと考えている男性も多いです。

スタンダードなポテトコロッケは、事前に準備が大切になります。加熱したじゃがいもをマッシュし、炒めて味付けをしたひき肉とみじん切り玉ねぎを混ぜ合わせましょう。タネができたらしっかりと冷ましてから揚げるのがポイントです。

そうすることで水分が出にくくなり、コロッケが破裂するのを防げます。見た目もきれいなコロッケを目指して、頑張ってみてください。

次に、彼女に作って欲しい料理ランキングの和食編を見ていきましょう。和食を彼女に作って欲しいと思っている男性も多いので、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。彼氏が喜ぶ和食を作れば、家事スキルをアピールできるはずです。

【1位】肉じゃがは彼女に作って欲しい料理の定番

和食の中で「彼女に作って欲しい料理はどれ？」と聞かれた時に、「肉じゃが」と答える男性は多いのではないでしょうか。昔から親しまれてきた和食だからこそ、彼女に作って欲しいと思っていると考えられます。

「肉じゃがを美味しく作れれば、男性の胃袋を掴める」と言われることがあるくらい、肉じゃがは押さえておきたい料理の1つです。彼氏に手料理を振る舞う場合は、まず肉じゃがを習得しておくのがおすすめ。

肉じゃがは基本の材料さえ揃えば意外と簡単に作れるので、「彼女に作って欲しい」とリクエストされたら、ぜひ作ってみてください。

【2位】豚汁

口にすると思わずホッとするような優しい味わいの豚汁は、家庭的な雰囲気を感じられるのが魅力です。彼女に家庭的な一面を求めている男性は、「豚汁を作って欲しい」と思うことがよくあるでしょう。

豚汁は具沢山なのが特徴です。豚肉の他に、大根や人参、ゴボウ、里芋などいろいろな具材が入ります。具沢山の豚汁を作れば、それだけでお腹が満たされるはず。彼氏の好きな具材をチェックして、美味しい豚汁を作ってみてください。

豚汁を作るときのポイントは、豚肉のアクを取ること。豚肉を加熱する時に出てくるアクを丁寧に取れば、美味しい豚汁が簡単に出来上がります。

【3位】唐揚げ

ジューシーで食べ応えのある唐揚げは、男性からの人気が高いメニューです。「何が食べたい？」と彼女に聞かれた時に「唐揚げを作って欲しい」と言うパターンも多いでしょう。唐揚げを美味しく作れれば、「料理上手だね！」と彼氏に褒めてもらえるはず。

最近は簡単に唐揚げを作れる唐揚げ粉などの便利調味料も出ているので、「唐揚げ作りは自信がないな」と感じている方は、活用してみてはどうでしょうか。

また、サクッとした唐揚げにしたい時は二度揚げにすることも大切です。最初は低温で揚げ、二回目に高温で揚げることで外側はサクサク、内側はジューシーな唐揚げに仕上がります。

【4位】煮物

和食の定番メニューとして挙げられるのが、煮物です。優しい味わいの煮物を彼女に作って欲しいと願っている男性も多数いるでしょう。ランキングの4位に入ったのも納得ではないでしょうか。

里芋やゴボウ、人参などが入った筑前煮は、煮物の中でも人気の高い料理です。筑前煮を完璧に作れることができれば、彼氏に料理スキルをアピールできます。

煮物は野菜の下ごしらえをきちんと行うことが大切。里芋の下茹でやゴボウのアク抜きなどを忘れないようにしましょう。味付けに自信がない場合は、めんつゆを使っても大丈夫です。自分が作りやすい方法で煮物作りを楽しんでみてください。

【5位】炊き込みご飯

いろいろな具材が入って見た目も華やかな炊き込みご飯が、彼女に作って欲しい料理ランキングの5位になりました。白米よりもボリューム感があるため、「炊き込みご飯が好き」と思っている男性はたくさんいるのではないでしょうか。

炊き込みご飯を作る場合は、季節の食材を使うのがおすすめです。春はタケノコや山菜、夏はトウモロコシ、秋はキノコや栗、冬は牡蠣や根菜、といったように旬の食材を使うことで季節感を演出できます。

料理を作る時に季節を意識することで、「細かやかな気遣いができるんだな」と彼氏に思ってもらえるはず。彼氏が彼女に作って欲しいと思っている炊き込みご飯の種類も確認して、作ってみましょう。

彼女に作って欲しい料理ランキングの和食編をさらに見ていきましょう。家庭的な雰囲気を感じられる和食を彼女に作って欲しいと思っている男性はたくさんいるので、レパートリーに入れておくと便利です。彼女に作って欲しい和食を得意料理にしてみてください。

【6位】卵焼き

お弁当のおかずとしても定番の卵焼きが、彼女に作って欲しい料理ランキングの6位になりました。ふんわりとした優しい味わいの卵焼きに、家庭的な要素を感じる男性は多いと考えられます。

卵焼きを作る時に確認しておきたいのが、「彼女に作って欲しいのは甘い卵焼きか、しょっぱい卵焼きか」ということです。卵焼きの甘い・しょっぱいは好みによるので、彼氏の好みに合わせた味にしてみましょう。

中には「甘い卵焼きは苦手」といったように、卵焼きの味付けによって好き嫌いが分かれることもあるので、注意が必要です。彼氏が食べて美味しいと思える卵焼きにしてみてください。

【7位】親子丼

ボリューム感があり、男性の胃袋もしっかり満足させられる親子丼も人気の和食メニューです。「しっかりとした食べ応えがある料理を彼女に作って欲しい」と彼氏が思っている時に、親子丼を作ってみてはいかがでしょうか。

親子丼はご飯と鶏肉、玉ねぎ、卵があれば作れるのも嬉しいポイント。他の和食と比べて比較的短時間で作れるので、彼氏のための料理をササっと作りたい時にも役立ちます。めんつゆを使えば味付けを間違えることもないので、料理初心者でも挑戦しやすいでしょう。

親子丼を作る時は、卵の半熟具合にこだわるのがおすすめです。溶き卵を加えて軽く加熱する程度で火を止めれば、余熱で半熟の仕上がりになります。

【8位】豚の生姜焼き

食べ応えを重視したい時は、豚の生姜焼きを取り入れるのも良いでしょう。彼女に作って欲しい料理ランキングでは、8位に入りました。豚の生姜焼きはあらかじめ調味液に漬け込んでおけば、あとは焼くだけなので意外と簡単に作れます。

焼き立ての豚の生姜焼きとキャベツの千切りと組み合わせれば、彼氏も大満足する一品の出来上がり。豚肉を柔らかく仕上げたい時は片栗粉をまぶすなど、ちょっとした工夫を加えてみるのも良いでしょう。

豚の生姜焼きに漬物、お味噌汁、ご飯をつけて定食風にするのもおすすめです。

【9位】煮魚

和食のレパートリーに入っていると便利なのが、煮魚です。旬の魚を美味しく煮ることができれば、「料理上手だね！」と彼氏も喜んでくれるはず。煮魚を完璧に作れるようになることで、料理スキルもグッと上がります。

煮魚は基本の煮付け方を覚えておけば、どんな魚でも簡単に美味しく仕上げることができます。カレイやサバなど煮魚の定番種を押さえておくのも大切です。また、甘めの煮魚が良いのか、しょっぱめの煮魚が良いのか、味付けの好みも聞いておくとさらに良いかもしれません。

【10位】おでん

冬になると食べたくなるおでんが、彼女に作って欲しい和食ランキングの10位になりました。肌寒くなってきた季節に彼氏のためにおでんを作れば、きっと喜んでくれるのではないでしょうか。

大根は事前に下茹でをしておくなど、下ごしらえをきちんとしておけばあとは煮込むだけなので、意外と簡単にできるのもおでんの嬉しいポイント。味付けに自信がない場合は、市販されているおでんのつゆを使うのも良いでしょう。

彼氏に好きな具材を聞いておけば、具材選びにも困りません。好みの具材をたっぷり入れて、美味しいおでんに仕上げてみてください。

彼女に作って欲しい料理の特徴は、年代によっても変わります。彼氏の年代に合わせた料理を作ることで、心から喜んでもらえるようになるのではないでしょうか。10代〜40代の彼女に作って欲しい料理の特徴を紹介するので、参考にしてみてください。

【10代】王道の家庭料理なら何でも

10代は、王道の手料理に憧れる傾向があります。肉じゃがや唐揚げ、カレーライスなど、家庭の食卓に上がることが多い料理を中心に作っていけば、きっと喜んでくれるはず。10代だと初めて彼女の手料理を食べることも多いと思うので、定番でせめておけば間違いありません。

珍しい料理を作ると、「普通の家庭料理で良いのにな…」とガッカリされてしまうこともあるので気をつけましょう。食わず嫌いの彼氏だと、食べ慣れていない料理に対して抵抗感を覚える場合もあります。

そのため10代の彼氏には、あくまでもスタンダードな料理を意識することが大切です。彼氏が普段、どんな家庭料理を食べているのか聞いておきましょう。

【20代】ボリューム感があり食べ応えのある料理

20代はまだまだ食欲旺盛な男性が多いので、ボリューム感を重視するのがおすすめです。しっかりとした食べ応えのある料理をメインにすれば、食べることが大好きな彼氏もきっと大満足してくれます。

例えば、コロッケや唐揚げ、エビフライなどの揚げ物は20代の男性から人気の高いメニューです。揚げ物を美味しくできれば料理上手のイメージも与えられるので、ぜひチャレンジしてみてはどうでしょうか。

また、肉をたくさん使ったメニューにするのも良いでしょう。カレーライスならポークカレーやビーフカレーにするなど、肉を中心に使うことで食べ応えを出すことができます。

【30代】ヘルシー料理を彼女に作って欲しい

30代になると、20代の頃よりも体型が気になるようになります。「以前はいくら食べても太らなかったのに、今はちょっと油断するとすぐに太る…」と感じる30代男性は少なくありません。

そのため食べ応えがあるのに加えて、ヘルシーな料理を彼女に作って欲しいと考えている男性が多くなります。ヘルシーさは求めつつも、ボリューム感がないと「物足りない」と感じてしまうのでバランスをとった料理作りが大切です。

例えば、鶏胸肉のソテーなど低脂肪・高タンパクな食材を使ってみてはいかがでしょうか。また炭水化物は控えめにして、赤身の肉をメインにするなど献立作りも工夫してみてください。

【40代】さっぱり系の料理を彼女に作って欲しい

40代に入ると、ボリューム感よりもさっぱり系の料理を好む男性が増えていきます。脂っこい料理は胃の負担になり、「重たい…」と感じる男性も多いでしょう。そのため脂っこくなく、軽く食べられる料理を中心に作ると良いのではないでしょうか。

また、カレーライスやコロッケなどの洋食よりも、豚汁や肉じゃが、炊き込みご飯といった和食の方を好む傾向が40代の男性にはあります。和食なら胃の負担になりにくい料理が多いので、40代の男性も喜んでくれるはずです。

最後に、彼氏に料理を振る舞う際の注意点もチェックしておきましょう。美味しい料理を作るために確認しておきたいポイントを押さえて、手料理に励んでみてはいかがでしょうか。

好き嫌いを聞いておく

彼氏に手料理を振る舞う時に忘れてはいけないのが、好き嫌いです。自分は好きだと思っていても彼氏は苦手だと感じることもあるので、必ず確認しておきましょう。せっかく自信を持って作ったのに彼氏が嫌いな料理だったら残念な気持ちになってしまいます。

ただし、好き嫌いの中には食わず嫌いであることも。あまりにも嫌いな食べ物が多い場合は、隠して入れて彼氏の反応を見てみるのも良いでしょう。食わず嫌いなだけで、「実はすんなり食べられた」ということもあるはずです。

アレルギーの有無を確認する

アレルギーの有無は、とても重要なポイントです。アレルギーを知らずに該当食材を入れてしまうと、アナフィラキシーショックなどを引き起こす原因になると言われています。彼氏を危険にさらさないためにも、アレルギーはよく確認しておいてください。

アレルギーの原因となる食材は調味料にも含まれている場合があるので、注意が必要です。自分で調味料を準備する場合は、アレルギーの原因となる食材が含まれていないかよく確認してみてください。

料理をしながら片付けも行う

せっかく美味しい料理を作ったとしても、台所がぐちゃぐちゃだとイメージダウンです。特に彼氏の台所を使った場合は、「こんなに汚くされて、どうしよう…」と困惑されてしまうこともあるでしょう。そのため、料理と同時並行して片付けも行うことが大切です。

料理をする時に頭の中で段取りを決め、使った調理道具は適宜洗っていくようにしましょう。料理が出来上がった時に台所がきれいなら、「ちゃんと段取りを考えて料理ができるんだな」と彼氏に感心してもらえるはずです。

彼氏の家の場合は調味料の有無を確かめる

彼氏の家で手料理を振る舞う場合は、どんな調味料があるのか聞いておきましょう。全く自炊をしない彼氏の場合は、調味料がほとんどない場合が考えられます。もし彼氏の家にない調味料を購入するなら、なるべく多くなりすぎないことも大切です。

彼氏が使わない調味料をたくさん置いていっても「これ、どうすれば良いんだ…」と困ってしまいます。新しく購入する調味料は最小限にし、彼氏に迷惑をかけないようにしましょう。めんつゆなど、汎用性の高い調味料を中心に使うとたくさん調味料を買わなくて済みます。