浮気がやめられないのはなぜ？男女別の特徴&断ち切る方法を徹底解説

恋愛をする上で、心配になってしまうことといえば「浮気」ですよね。浮気をされた側は裏切られた気持ちになって酷く辛い思いをしますが、浮気がやめられなくて辛い思いをしている人も中にはいるのです。

そこで今回は、浮気がやめられない人が浮気をやめるためにはどうしたら良いのかを探るべく、浮気がやめられない理由や特徴、浮気をすることのデメリットを徹底的に解説します。

また、浮気がやめられない人のエピソードや浮気癖を断ち切る方法についても併せてご紹介するので、浮気がやめられなくて悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね！

そもそも浮気をやめたいのにやめられない人は、その根本的な理由を理解する必要があるでしょう。ここでは、浮気をやめたいのにやめられない人の理由について詳しく解説します。

浮気をすることに罪悪感がない

初めて浮気を経験した時は、悪いことをしている意識があるはずです。その罪悪感の程度は人によりますが、誰もが感じることでしょう。しかし恋人に浮気がバレなかったり、言い訳さえすれば浮気を責められなかったりすると、浮気をすることに対して慣れが生じてきます。

そうして浮気を繰り返していくうちに、初めの頃に抱いていた罪悪感がなくなってしまうのです。そして罪悪感がなくなると、浮気に対する感覚が次第に麻痺していくことでしょう。

このような状態にまで陥ってしまうと、浮気をすることにためらう気持ちが全くありません。トラウマになるほどの罰でも受けない限り、浮気癖を治すことは困難でしょう。

バレなければ良いと思っている

浮気をやめたいのにやめられない理由には、バレなければ良いと思っているケースもあります。要するに、「バレなければ恋人を傷つけることもない＝誰も悲しむ人はいない」という、なんとも身勝手な考え方をしているのです。

このような考え方をしている人は、浮気相手に対する気持ちを割り切っていることがほとんどです。「恋人は落ち着ける存在、浮気相手は刺激を与えてくれる存在」というように、恋人では物足りないものを浮気相手で補っている感覚なのでしょう。

確かに恋人との交際歴が長くなるにつれて、付き合いたての頃のような新鮮味はなくなっていくものです。しかし、それを恋人以外の異性で補うのはいかがなものでしょうね。

浮気相手のことが好きすぎてやめられない

浮気相手のことが好きすぎて、浮気がやめられないといったケースも中にはあります。浮気をする理由には様々ありますが、「ただ刺激が欲しかっただけ」「寂しさを埋めたかっただけ」という理由で会っていたのが徐々にのめり込んでしまい、本気になってしまうのです。

それならば恋人と別れてから浮気相手と付き合えば良いのでしょうが、一方の浮気相手がそうまでして付き合いたいと思っていないこともしばしば。それを理解している人は、恋人をキープした状態で会っているのが、自分にとってベストな状態だと判断しているのでしょう。

性欲が抑えきれない

浮気がやめられない理由として「性欲が抑えきれない」と聞くと男性側のイメージが強くありますが、実は女性も性欲が抑えきれずに浮気に走ってしまうことが多いのだそう。

恋人との間で性的な欲求を解消することさえできれば、浮気に走ることは少ないでしょう。しかし、恋人とのセックスに満足することができない、セックスレス、変わった性癖がある等の理由がある場合は、恋人以外の異性でその性欲を発散させたいと強く思ってしまうのです。

このような状況にある人が、恋人との性生活において同じような悩みを持つ異性と出会ってしまったら、それはもう浮気に走るほかありません。都合の良い相手としてキープし、何度も浮気をすることでしょう。

寂しがり屋、すぐに開き直る、主体性がない、飽き性等、浮気がやめられない女性にはいくつかの共通点があります。ここでは、浮気がやめられない女性の性格と特徴について詳しく解説します。

寂しがり屋

浮気がやめられない女性の性格や特徴には、寂しがり屋であることが挙げられます。彼氏の仕事が忙しかったり、遠距離恋愛をしていてなかなか会うことができなかったりすると、不安や寂しさを感じる女性も多いのではないでしょうか。

そうした状況下でその思いをグッと我慢することができれば特に問題はないのですが、何か違う方法で寂しさを紛らわそうとする女性も中にはいます。その方法の1つが、浮気というわけです。

身体を重ねて寂しさを埋めることさえできれば良いので、浮気相手の見た目や性格は気にしないこともしばしば。そしてこのようなタイプの女性は、「浮気をしたのは彼氏が会ってくれなかったせい」と自分を肯定することがほとんどなので、少々厄介かもしれません。

すぐ開き直る

すぐに開き直るのも、浮気がやめられない女性の性格や特徴として挙げられるでしょう。このような女性は、浮気をすることが悪いことだという自覚はあります。しかし、それをわかっていてもやめられないのです。

そのため、浮気を責められようものならすぐに開き直ります。「浮気をしたことは構ってくれなかったあなたにも責任がある」「浮気相手を好きになってしまったのだから仕方がないでしょ」等と、まるで自分は悪くないかのように恋人に責任転嫁することも多いでしょう。

主体性がない

浮気がやめられない女性の性格や特徴には、主体性がないことも挙げられます。主体性がない人というのは自己肯定感が低く、自分に自信を持っていません。そのため、男性から言い寄られると自分の意見を言うことができず、誘いを断りきれずに流されてしまうのです。

そして、無理やり言い寄ってきているのは男性側なのに、「こんな私に興味を持ってくれている」「こんな私でも大切にしようとしてくれている」という風に捉えてしまうのも主体性がない人の特徴です。

すると、浮気が悪いことだという意識は頭の隅に追いやられ、目の前にいる浮気相手の手を取ってしまうのです。

飽き性

飽き性な性格も、浮気がやめられない女性の特徴と言えるでしょう。飽き性な性格をした女性は、彼氏の顔や性格に慣れてくると飽き始め、それでいて新しいものが大好きな傾向が非常に強いです。

そのため、ワイルド系な彼氏の見た目に飽きて可愛らしい男性と浮気をしたり、優柔不断な彼氏の性格に飽きて、引っ張ってくれるタイプの男性と浮気をしたりと、彼氏とは全く異なる見た目や性格をした男性と浮気をすることが多くあります。

浮気がやめられない男性は、マメな性格をしていることが多いと言われていますが、そのほかにもいくつか共通点があります。ここでは、浮気がやめられない男性の性格と特徴について詳しく解説します。

マメな性格

浮気がやめられない男性の特徴には、マメな性格をしていることが挙げられます。マメな性格をしている男性は連絡も怠りませんし、彼女との記念日も忘れずに祝ってくれたりと、一見すると超優良物件ですよね！

しかし、裏を返せば浮気相手とのやりとりもマメで、彼女にバレないように浮気をするためなら一瞬の隙も見せません。「そこまでして浮気したいの？」と言われてもおかしくないようなマメさを発揮しますが、元々がマメな性格をしているため、それらの行動が苦じゃないのです。

この手のタイプの男性は、彼女と浮気相手両方の恋愛を同時進行するのがとても上手なので、浮気をすることに対して罪悪感がありません。その結果浮気がやめられない、もしくは浮気をやめる必要性を感じていないのです。

誰にでも優しい

誰にでも優しい性格をしているのも、浮気がやめられない男性の特徴と言えるでしょう。誰に対しても優しく接することができると、男性の周りには常に人が集まります。そのため、自分の方からアプローチしなくても、女性の方から勝手に言い寄ってくることが多いのです。

優しい性格をしている男性に、惹かれてしまう女性は多いですよね。さらに、その優しさが勘違いを生み、相手を本気にさせてしまうことも多いのではないでしょうか。

優しい性格をした男性が全員浮気をするかといえば、そうではありません。しかし、いつでも浮気ができる環境にあり、仮に彼女に浮気がバレたとしても優しさで乗り切ることができるので、浮気がやめられないという男性も中にはいるのです。

理性が効かない

浮気がやめられない男性の性格や特徴には、理性が効かないことも挙げられるでしょう。男性には子孫繁栄本能が備わっているという話をよく耳にしますよね。

そのため、彼女とセックスレスになったり関係がマンネリ化したりすると、違う女性と浮気をしたくなってしまうのだとか。ここで理性が働けば浮気に走ることもないのですが、理性が効かなくなると浮気をします。

この手のタイプの男性は、浮気の一番の目的がセックスです。性欲さえ発散させることができればそれで良いので、浮気相手の容姿はほとんど気にしません。そのため浮気は浮気と割り切り、罪悪感を感じることもほとんどないので浮気がやめられないのです。

自分が魅力的だと思い込んでいる

自分が魅力的だと思い込んでいるのも、浮気がやめられない男性の特徴と言えるでしょう。要するに「ナルシスト」ということです。この手のタイプの男性は、自分自身に絶大なる自信を持っています。

自信家な男性は、自分の身なりや体型、立ち振る舞いにも気を使っていることが多く、女性からの人気が非常に高いです。ここまでなら特に問題はありませんが、ナルシストで浮気がやめられない男性というのは「自分はモテるから浮気をしても仕方がないだろう」と本気で思っています。

モテることが一種のステータスであると考えるのは個人の自由ですが、この手のタイプの男性は彼女がたくさんいることを重要視しています。そのため、複数の女性と浮気がやめられないケースもあるのです。

浮気がやめられない人の理由や特徴について解説しましたが、浮気がやめられないと様々なデメリットも生じるものです。ここでは、浮気をすることのデメリットについて詳しく解説します。

出費が増える

浮気がやめられないと、出費が増えるといったデメリットがあります。恋人と一緒に過ごすとなると、食事費用やデート費用、プレゼント費用など様々な出費がありますよね。浮気相手ができるということは、それがもう一人分増えるということです。

お花見や花火大会、お祭りといった季節のイベントもそれぞれ2回ずつ行かなくてはなりませんし、同じテーマパークやショッピングモールにも行く可能性もあります。これでは破産してしまいますよね。

だからと言って恋人を優先させて浮気相手とのデート費用をケチれば、「他に付き合っている人がいるの？」と疑われることになりますし、かといって浮気相手にお金を使い込めば恋人から「最近おかしくない？」と疑われることになるでしょう。

時間を削る必要がある

時間を削る必要があるというのも、浮気をすることのデメリットと言えるでしょう。浮気相手と会うということは、出費もかさみますが時間も取られることになります。

日常の生活に、恋人と会う時間と浮気相手と会う時間の両方を組み込んでいくのは中々難しいもの。その上、恋人に浮気相手の存在がバレるリスクを避けるためには、睡眠時間や仕事の合間等、大切な時間を削らなければならないのです。

悩みごとの増加

浮気をすることのデメリットには、悩みごとの増加も挙げられます。浮気をする人のほとんどは、恋人に対してその事実を隠していることでしょう。要するに、「嘘」で塗り固めているのです。この「嘘」をつくことへの罪悪感は悩みの種になりかねません。

また、初めて浮気をした時は「ちょっとした出来心」で済んでいたのに、繰り返すにつれて次第に本気の恋愛へと発展する可能性がありますよね。

この状態に達してしまうと、「恋人と浮気相手、どちらを優先したら良いのか」「いっそのこと恋人を手放して浮気相手に絞った方が良いかもしれない」といった悩みがついて回り、精神的な疲労へと繋がってしまうのです。

バレた時に失うものが多い

バレた時に失うものが多いというのも、浮気をすることのデメリットと言えるでしょう。浮気がバレるということは、周囲からの信用を失うも同然です。浮気をする場面によっては、家族や友人だけでなく職場の人からの信用もなくなることでしょう。

仮に浮気相手と付き合うことができたとしても、浮気をして恋人を傷つけたことや周囲に対する後ろめたさは一生ついて回ります。

浮気がやめられない人について詳しく解説してきましたが、実際に浮気を経験している人たちは一体どんな思いで浮気をしているのでしょうか。ここでは、浮気がやめられない人のエピソードについて詳しく解説します。

会えない期間が長すぎて…

「ありがちな話ですが、彼氏と会えない時間が長すぎてつい…。寂しさに耐えることができず、街でナンパしてきた人と体の関係を持ちました。その際に連絡先も交換し、今でも寂しくなると会っていますが、いつも虚しさだけが残ります。」（27歳/女性/事務職）

寂しさから浮気に走ってしまう女性は多くいますが、浮気をしたからといって寂しさが埋まるわけではありません。そのため、ただ寂しさを埋めるためだけに浮気をする女性は、行為の後に虚しさを感じやすいのだそうです。

非日常的な環境に癒されるからやめられない！

「同棲している彼女が口うるさくて、家に帰るのが億劫で…。そんな中出会った浮気相手は、見た目も中身もふんわりとしていてかなり癒されます！会っている間は日常を忘れられるので、悪いと思いつつも浮気がやめられないです。」（32歳/男性/建設業）

恋人に不満を抱えている人は、恋人とは真逆な見た目や性格の異性と浮気をすることが多い傾向にあります。特に男性は疲れやストレスを感じた時に「癒されたい」と思うことが多いので、口うるさい彼女が待っている家に帰りたいとは思わないのかもしれませんね。

お互いに遊びなら問題ないのでは？

「彼氏とのセックスに満足することができず、浮気に走りました。そして、浮気相手にも彼女がいます。私たちは同じ理由で浮気願望を持っていたので、割り切ってこの関係を楽しんでいます。浮気相手同士、お互いに遊びなら問題ないのではないでしょうか。」（26歳/女性/ネイリスト）

浮気を初めてする時は、まずはじめに「恋人にバレたらどうしよう」といった恐怖を想像するもの。しかし、「同じ理由で浮気願望を持っている」など浮気相手と価値観が似ていると妙な安心感があります。そして、「お互いに遊びだから問題ない」といった考えへと行き着いてしまうのでしょう。

何度も修羅場を経験したけどやめられない…

「自分で言うのもなんですが、見た目が良いのか女性から言い寄られることが多いです。彼女がいても平気で浮気ができるので、その度に修羅場を経験してきました。『別れたくない！』と泣きながら叩かれるのは序の口。浮気相手の彼氏から呼び出されたり、彼女と浮気相手が殴り合ったり…。それでも浮気がやめられないんです。」（24歳/男性/美容師）

凄まじい修羅場が待っているのは、モテる人の浮気あるあるですね。たとえ彼女ができて、それを周りの人も知っていたとしても、浮気相手の方から寄ってくることも多いのでしょう。モテる人は、浮気をしやすい環境にあるといっても過言ではありません！

浮気をやめたいのにやめられない…そんな人が浮気癖を断ち切るには一体どうしたら良いのでしょうか。ここでは、浮気がやめられない人が浮気癖を断ち切る方法について詳しく解説します。

恋人の立場になってみる

浮気がやめられない人が浮気癖を断ち切るには、恋人の立場になって物事を考えるのがおすすめです。今現在のあなたは、大好きな恋人がいて浮気相手からも刺激をもらえる、とても幸せな環境にありますよね。しかし、恋人もあなたと同じような環境にあったらどう感じますか。

本当に恋人のことが好きであれば、嫉妬で怒り狂うことでしょう。平気な顔をして嘘をつく恋人が、怖いとさえ感じるかもしれません。本気で浮気をやめたいのなら、まずは自分が恋人の立場だったらどれだけ傷つくのかを想像してみてください。

友人関係を見直す

友人関係を見直すのも、浮気がやめられない人が浮気癖を断ち切る方法の一つです。今あなたの周りにいる友人たちは、あなたが浮気をしてることを知ったらどんな反応を見せますか？

もしも友人自身も浮気を経験していたり、浮気する人を肯定する考え方を持っていたりする場合には、浮気癖を断ち切ろうとしている自分にとって悪影響です。

浮気をキッパリと否定してくれる友人であれば関係を見直す必要はありませんが、そうでない場合には見直す必要があるでしょう。

浮気相手の連絡先を消す

浮気がやめられない人が浮気癖を断ち切るには、浮気相手の連絡先を消す方法もおすすめです。浮気相手と会うことに心を病んで、「もう浮気はしない！」と決心する人はたくさんいます。しかし、浮気相手の連絡先が残っているとその決心が揺らいでしまうのです。

「あと一回会ったら終わりにしよう」「これで会うのは最後」等といった感じで、ズルズルとその関係を続けていくことでしょう。本気で浮気を断ち切ろうと思っているのであれば、浮気相手の連絡先は必ず削除してください。自分の番号も新しくすると、尚良いでしょう。

環境を変える

環境を変えるのも、浮気がやめられない人が浮気癖を断ち切る方法の一つです。飲み会や合コンなど、異性と出会う場面が多い場所に頻繁に顔を出しているのであれば、まずはその環境を変える努力をしてみてください。

その時間帯は自分磨きに専念する、ジムで体を鍛える等、自分の為に時間を使うと良いでしょう。こうして少しずつ環境を変えていくと、今まで浮気に使っていた時間がくだらなく感じられるようになります。

浮気は恋人を傷つけるイメージが強くありますが、出費や悩み事が増えたり、周囲からの信用を無くしたりと、自分自身も苦しめます。「バレなければ良い」では済まされないのです。

浮気に興味がある人や浮気がやめられない人は恋人との関係を見つめ直し、少しずつ浮気癖を断ち切っていきましょう！