恋愛が怖い女性の特徴やその原因とは？克服して幸せを手に入れよう！

「恋愛するのが怖い…」と思っている女性は多いです。そのため、いい感じの男性が現れても一歩引いてしまったり、チャンスを逃すこともあるでしょう。

ですが、恋愛するのが怖いと思っている人でも、本当は恋愛がしたいと感じている人がほとんどですよね。「どうしたら恋愛するのが怖くなくなるんだろう…」と思い悩んでいる女性も多いはずです。

今回、そんな悩める女性のために、恋愛が怖いと感じてしまう女性の特徴から原因、克服方法までまとめました。

まずは恋愛が怖くなった原因を知り、自分と向き合うことから始めてみませんか？その上で、無理のない範囲でできる克服方法を試して、幸せをつかみましょう。

恋愛が怖い女性は、「こんな気持ちになるのは自分だけなのでは？」と思っている人も多いですよね。

でも、あなたが思っているよりも多くの女性が恋愛が怖くて悩んでいるんです。今回、恋愛が怖いと悩む女性の声を集めました。

年齢を重ねるにつれ怖くなって…

「20代前半までは、恋愛は普通にできていました。でも、結婚した友達が増えてきたころから恋愛を重く考えてしまうようになって…。結婚を意識しすぎて恋愛が怖くなってしまいました。」(30歳/女性/医療関係)

10代～20代までの恋愛は、好きという気持ちだけで恋愛をする人も多いです。しかし、結婚を意識する年齢になる頃には、恋愛する相手=結婚相手と無意識に考えてしまいがち。

そのため、求める男性のスペックも上がり恋愛の理想も高くなりやすいでしょう。「次の恋愛で結婚する」という気持ちが強すぎるあまり失敗したくない気持ちも強くなるのです。

恋愛したいけど勇気が出ない

「気づけば彼氏いない歴が年齢になっていました。正直恋愛がどういうものかわからないし、私なんか恋愛する権利なんてあるのかなと不安になります。好きな人はいますが、勇気がでません…」(21歳/女性/学生)

恋愛経験がなく、自分に自信がない人は恋愛に対して怖いと思っている確率が高いです。それは、未知の世界である恋愛が自分にできるはずがないと思い込んでしまっているから。

ですが、初めての恋愛は誰もが経験するものですよね。勇気を出して一度恋愛を経験できたら自分にも自信がつくはずです。

元カレにDVされてから恋愛が怖いと思うように…

「元カレにDVされてから恋愛が怖いと思うようになってしまいました。それからは、男性が近くにいるだけで身構えるようになってしまって…。別れるのも大変だったので、こんな思いするならもう一人でいいやと思ってしまいます。」(26歳/女性/保育士)

元カレが原因で恋愛するのが怖いと思ってしまう女性も多いです。また、元カレから受けたDVなどをきっかけに、男性と関わること自体が怖くなってしまう場合もあるでしょう。

過去の辛い恋愛は、その人の恋愛観に大きく影響すると言えます。

付き合ってもフラれるのが怖いから恋愛できない

「すごい好きだった人とやっと付き合えたと思ったらフラれた経験があります。それをきっかけに男性が信じられなくなり、次の恋愛に踏み出せません。」(26歳/女性/介護関係)

付き合ってもフラれるのが怖くて恋愛できない…。そんな悩みを持っている女性もいます。過去の失恋からフラれるのが怖い人もいます。その上で、ネガティブ思考のままでは幸せになれないと思っている人もいるんです。

フラれるのが怖くて恋愛ができない人は、まずは「なぜフラれるのが怖いのか」考えるところから始めてみましょう。

恋愛を楽しんでいる人がいる反面、恋愛が怖いと感じてしまう女性がいます。そして、恋愛が怖い女性にはある特徴が見られたのです。

こちらでは、恋愛が怖いと感じてしまう女性の特徴を紹介します。あなたにも当てはまる所があるかチェックしながらご覧ください。

男性が苦手

「男性と関わるのが苦手…」そう思う人もいますよね。男性に対して苦手意識を持っていると、恋愛が怖いと感じやすいのです。

過去の恋愛から男性が苦手になった人もいますし、男性のいない環境で育ったがゆえ男性に苦手意識を持つ人もいます。理由はどうであれ、男性が苦手な女性は男性を無意識のうちに避けてしまうのです。

その結果、恋愛から遠ざかってしまい恋愛が怖いと思ってしまいます。この場合、男性への苦手意識や不信感を払拭することが、恋愛が怖いという気持ちを克服する鍵になるでしょう。

相手に依存しがち

相手に依存するような恋愛をしている女性は、浮気や失恋をきっかけに恋愛が怖いと思いやすいです。恋愛にすべてを捧げているのに、相手から裏切られたり突然フラれたら相当ショックでしょう。

その結果、恋愛が怖くなってしまうのは言うまでもありません。さらに、相手に依存しがちな人の恋愛は、男性に合わせた恋愛になりがちです。

そうなると男性が主導権を握った恋愛になってしまい、平等な関係でなくなることも多いでしょう。そんな付き合いをしていると、ツライ経験をする確率も高まってしまうのです。

人見知りで消極的

「人に心を開くまで時間がかかる…」「初対面だとぜんぜん話せない…」そんな人見知りの女性は、恋愛に対して消極的な人が多いです。

そのため、好きな人がいても自分からアピールできないこともしばしば。さらに、好意を持ってくれた男性がいたとしても、人見知りをしてしまい本来の自分を見せられなくて恋愛に発展しないパターンも多いです。

なので、恋愛に発展することがなく、必然的に恋愛経験が少ない傾向にあります。そして、恋愛経験の少なさから自信がもてず、いつのまにか恋愛をするのが怖いと思うようになってしまうのでしょう。

自己肯定感が低い

自己肯定感の低さは、生きづらさを感じやすい要因になります。それは、恋愛に関してもいえることです。自己肯定感が低い人は「自分なんてダメな人間だ」と思ってしまうので、恋愛をしても自信がもてません。

「彼氏には私よりふさわしい人がいるんじゃないか」など、ありもしないことを考えてしまうのでしょう。そのため、彼氏を疑うようになったり、彼氏の言いなりになってしまうこともあります。

どのみち尊敬し合えるような関係にはなれないので、恋愛で辛い思いをする確率も高くなってくるでしょう。そうして辛い恋愛を重ねるうちに「自分なんて幸せになれない」と感じ、恋愛が怖いと感じてしまうのです。

恋愛が怖いと思う人も、最初から恋愛に対して恐怖心をもっていたわけではありません。誰しも、きっかけや原因があって恋愛するのが怖いと思うようになるのです。

こちらでは、恋愛が怖いと感じる原因4つを紹介していきます。恋愛が怖くなった原因を思い出すのはつらいことですが、克服するには「なぜ恋愛するのが怖くなったか？」を再確認することはとても重要なことになってきますよ。

恋愛が実った経験が無い

好きな人はいたけど恋愛が実った経験が無い人もいますよね。片思いの末、思い切って告白してフラれる。それだけでもショックですが、何度も恋が実らないと心が折れてしまいますよね。

そのうち「自分は恋愛できないんだ…」と思ってしまい、恋愛から遠ざかってしまう女性も多いです。恋愛への自信の無さから恋愛するのが怖いと感じてしまうのでしょう。

このタイプの人は、自分磨きをして外見も内面も自信を持てるようにするのがいいですよ。自分に自信が持てれば、恋愛してみようと言う気持ちがでてくるはずです。

過去の恋愛のトラウマ

過去の恋愛での浮気やDVなどがトラウマになって、恋愛するのが怖くなるパターンは非常に多いです。

恋愛したい気持ちがあっても「また浮気されるんじゃないか…」「またDVされたらどうしよう…」と言う思いが、気持ちにブレーキをかけてしまいます。またつらい思いをするくらいなら、もう恋なんてしたくないとさえ思ってしまいことも…。

もし、そのトラウマが強すぎるなら、自分だけで抱え込まずカウンセリングを受けたり専門家に頼ることも検討しても良いでしょう。

男性に傷つくことを言われたことがある

男性の何気ない一言に傷つき、男性不振になってしまうこともあります。例えば、コンプレックスに思っていることを「学生時代にクラスの男子からのからかわれた」などです。

言っている方は悪気が無くても、言われた方はひどく傷つき男性が怖いとさえ思ってしまうきっかけになり得るのです。その結果、男性からの目線が怖くなり意識しすぎてしまうのでしょう。

この場合、傷ついた原因を取り除くのが男性不振を克服する一番の近道です。ダイエットやメイクなど、自分でできることをして自信を取り戻しましょう。

恋愛をして別れるのが怖い

始まりがあれば終わりもある。それは恋愛も同じです。いくら大恋愛だとしても、別れる時は別れてしまいまうす。そうは言っても、大好きな人にフラれたらショックですよね。それが大恋愛だったらなおさら立ち直れないはずです。

なので、失恋のショックから「また付き合っても別れるのが怖い」と思ってしまうようになるのでしょう。その結果、恋愛するのが怖くなるのは言うまでもありません。

恋愛=別れと考えてしまう人は、今を楽しむことに集中するように心がけるようにしてみましょう。過去にも未来にもとらわれなければ、いままでと違う考えができるようになるはずです。

恋愛経験がなくて漠然と恋愛が怖い

恋愛経験がまったくないと、恋愛自体どういうものかわからず、漠然とした恐怖を抱きがちです。女姉妹で育ち、学校は女子高、職場は女性ばかり…。男性と関わらない環境で生きてきた人にとって、恋愛は未知の世界でしかありません。

そのため、周りの彼氏持ちの友達から聞く話に「恋愛って難しそう…」と身構えてしまうこともしばしば。男性に対しても、現実離れした想像をしがちです。

このタイプの人は、まずは男性と接するのに慣れることから始めましょう。男性慣れすることができれば、自然と恋愛が怖くなくなってきますよ。

「好きだけど恋愛する勇気が出ない…」そう悩んでいる女性も多いですよね。恋愛が怖いと感じているけれど、どうしたら克服できるのかわからずに途方に暮れている人もいるはずです。

こちらでは、恋愛するのが怖いのを克服するにはどうしたらいいのか紹介していきます。たくさん方法がありますので、無理せずできそうなことから試してみてくださいね。

異性の友達を作る

異性の友達を作ることは、恋愛するのが怖い気持ちから脱却するきっかけになります。「男の人ってみんな浮気する…」など、男性に対して不信感を持っている女性もいますよね。特に過去の彼氏がどうしようもない人ばかりだと、男の人はみんなそうだと思いがちです。

しかし、世の中には、優しくて誠実な人も多いのも事実。そんな素敵な異性の友達ができたなら、男性が皆悪い人ではないと思うことができるはずです。

男性に対する見方が変われば、あなたの中の恋愛が怖い気持ちも軽くなるでしょう。

少しずつ成功体験を作り、自信を持つ

過去の恋愛経験や、男性から言われた言葉で自分に自信を無くしている女性も多いでしょう。そのため、恋愛のチャンスがあっても「どうせ自分なんて…」と一歩が出せないこともあるはずです。

そんな人は、自分に自信をつけるために少しづつ成功体験を作っていくのがおすすめです。まずは、ダイエットやメイクを頑張ってみるのもいいでしょう。そうしている内に、周りからも「可愛くなったね」なんて評価されれば、自分もやればできると自信がついてきますよ。

誰かに相談する

悩みは、人に聞いてもらいうとすっきりするものです。恋愛が怖いことを一人でもんもんと悩んでいるのなら誰かに相談してみるのもアリです。

相談する相手は、信頼できて話をひたすら聞いてくれるような人がベストです。もし解決策が見つからなくても、心がスッキリしますよ。

逆に、意見をはっきり言うような人に相談するのは避けた方が無難です。例え、相手の意見が正論であったとしても、その言葉によってあなたの心の傷が深くなってしまうこともあります。相談する時は、相手選びは慎重にしましょう。

信頼できる人に紹介してもらう

あなたのことをよく知る友達に男性を紹介してもらえれば、素敵な恋愛に発展する可能性が高くなります。また、紹介してもらう男性のことも友達は知っているので、悩んだらアドバイスをもらいやすいです。

信頼できる友達から「この人ならあなたにピッタリ」という男性を紹介してもらえれば、安心して関わることができますよね。

過去の恋愛はダメンズばかり…と言う人は、友達が太鼓判を押した人なら今までとは違う恋愛ができるかもしれません。

恋愛するのが怖い気持ちを克服する方法を紹介してきましたがいかがでしたか？

まだまだ克服する方法はありますので続けて見ていきましょう。きっとあなたに合った克服方法が見つかりますよ。

恋愛が怖くなった原因と向き合う

自分のトラウマの原因と向き合うことは、恋愛が怖い気持ちから解放されるきっかけになりまえます。なので、自分が何をきっかけに恋愛が怖くなったのか一度立ち止まって考えてみましょう。

なぜそうなったのか考えることで、どうすればよかったのか解決策が見えてくるはずです。そうなれば「もう同じ経験をしない！」と前向きに考えられるようになりますよ。

恋愛が怖くなった原因と向き合うことは、一歩前に進む大切なプロセスと言えるでしょう。

大人数で遊ぶことに慣れる

大人数で遊ぶことに慣れるのは、恋愛が怖いことを克服する大きな一歩となります。そもそも、恋愛するのが怖い女性は男性を避けがちです。

そのため、男性がいるグループと遊ぶとなれば、参加しない選択をする人もいるでしょう。しかし、大人数で遊ぶとたくさんの人に出会えると言うメリットがあります。その中に、もしかしたらあなたの傷を癒してくれる人がいるかもしれません。

無理に大人数で遊ぶ必要はありませんが、思いきって大人数の集まりに参加するのもいいでしょう。

どんな恋愛をしたいか書き出す

恋愛に対してネガティブなイメージしかわかない人も多いですよね。そんな人は、どんな恋愛ならしてみたいのか紙に書き出す方法がおすすめです。

やり方は簡単。これからしたい恋愛を具体的に書き出すだけです。否定的なことは書かず、肯定的なことを書き出しましょう。

例えば「彼氏ができて楽しく恋愛している」など、断定的に書いてみてください。そうすることで未来へのイメージがふくらんでこれからする恋愛が楽しみになるはずです。

本を読む

「恋愛するのが怖いことを誰かに相談するのはちょっと…」と思う人は、本をたくさん読むのがおすすめです。

知識は裏切らないと言われるように、本から得た知識はあなたの財産になります。恋愛が怖いなら、心理学の本も読んでみましょう。何冊か読めば、自分の恋愛を客観的に見直すこともできるはずです。

合わせて、自伝や小説などさまざまなジャンルを読んでみてください。いろいろな考え方に触れることで、あなたの中の選択肢が広がっていくでしょう。

恋愛するの怖い女性がいる一方、恋愛を楽しんでいる女性も数多くいますよね。

今回は、楽しい恋愛ができる女性の特徴を紹介していきます。どんな女性が恋愛を楽しんでいるのか知ることで、恋愛を楽しいと思えるきっかけになるかもしれません。

自分に素直で正直な女性

素直な女性が、男性からモテるのは皆さんご存じのことでしょう。そもそも、なぜモテるのかと言うと、裏表のない性格が一緒にいて居心地がいいからです。なので、自分に素直で正直な女性は男性からのアピールも多く恋愛のきっかけもたくさんあるでしょう。

さらに、正直な女性はいい意味で駆け引きをせず、思ったことをストレートに口に出します。嬉しいことがあったら「ありがとう！嬉しい！」と言い、悲しいことがあったら「そういう言い方は傷つくよ…」と感情がわかりやすいのです。

男性は、言わないと分らない人が多いので、口に出す分男女間のとらえ方の違いもクリアできるはず。その結果、楽しい恋愛ができるのは言うまでもありません。

自立している

自立している女性は、恋愛を楽しんでいることが多いです。それは、自立しているがゆえ男性に求めることも少ないから。

経済的にも、精神的にも自立していれば相手に依存してしまう可能性も低くなります。相手のことが好きという感情だけで恋愛をすることができるので、恋愛に対してノーストレスなんです。

また、そんな女性は余裕があって男性からもモテるため彼氏が途切れない人が多いんですよ。男性側からしても、自分に執着してこない分追いたくなるのが自立している女性と言えるでしょう。

1人の時間も楽しめる女性

彼氏ができても自分だけの時間を大切にしている女性は、恋愛も楽しめている人が多いです。1人の時間を持つことで、お互いに程よい距離感を保つことができます。

逆に、いくら好きな人だからと言っていつも一緒に行動しているとお互い窮屈になりがち。付き合いが長くなればなるほど亀裂が生まれやすくなってしまいます。

恋愛をする上で、彼氏以外に夢中になれる趣味や物があることは楽しく恋愛をするポイントとなるでしょう。

ポジティブな考えをしている

ポジティブな考えは、恋愛を楽しむうえで必須と言っても過言ではありません。誰だってネガティブな人と一緒にいるよりポジティブな人と一緒にいた方が楽しいですよね。

また、常に前向きな考えをしているので彼氏を疑うこともしないんです。「浮気していたらどうしよう…」「私のこと実は好きじゃないんじゃ？」など思うことはもちろんありません。

恋人との信頼関係もできているので彼氏が飲み会でも「楽しんできてね!」と笑顔で送り出せるんです。過去や未来にとらわれず、今この瞬間を大切にしているのがポジティブな考えの女性と言えます。

恋愛するのが怖い女性の特徴や原因を紹介してきましたがいかがでしたか？「私にも当てはまる所があった…」なんて人も多いのではないでしょうか。

今回紹介したように、恋愛が怖いと思ってしまうのには原因があります。DV、浮気など過去のトラウマや、恋愛経験の少なさや自信の無さからくるものなど人それぞれです。

しかし、心に傷を負っていても「やっぱり恋愛がしたい…」と言う気持ちはどこからか湧いてくるもの。恋愛が怖い気持ちをどう克服すればよいのかわからない人も多いでしょう。

そんな人は、今回紹介した恋愛が怖い気持ちを克服する方法を試してみてください。無理にする必要はありませんが、自分のできることから始めましょう。

そして、克服して幸せを手に入れてくださいね。つらい経験をしたあなたは、今度は幸せになる番です。