旦那への愛が冷めた！原因や対処法を大公開！もう一度好きになれる？

旦那に冷めたと感じる女性は、現代では実に多いといわれています。離婚が増えてきている現代だからこそ、「旦那に冷めた」と感じられる瞬間もより多く体験するでしょう。しかし、冷めたからといって諦めてしまっては、改善できるものもできません。

そのため、旦那に冷めたと感じたら、その原因を探しましょう。元の関係に戻るために努力することで、また幸せを手にすることもできます。ここで諦めてしまえば、離婚という体験したくない出来事が待っているでしょう。

また、旦那に冷めたと感じる瞬間は、誰にでも訪れ得るもの。愛が冷めたからといって、自分を責めないことも大切ですよ。

旦那に冷めたといっても、その原因や瞬間は人それぞれ。

だからこそ、世の妻がどんなときに旦那に冷めたと感じるのか、一緒に確認してみましょう。自分と同じような境遇の人を知るだけでも、心は軽くなりますよ。

家事をしても文句ばかりいわれて…

「家事をしても文句ばかりいわれて…。そんなに文句を言うなら自分でやればいいのに、言うだけなので気持ちが冷めました」（女性/34歳/主婦）

家族のためにと家事をしても、それにケチや文句をつけらればかりでは気持ちが冷めていくでしょう。また、自分でやればいいのにそれをしない、ただ文句をいわれるだけでは、妻としても我慢し続けることはできません。

こうした態度や言動が多いと、例え愛する旦那であっても嫌悪感が生まれます。旦那の態度が改善されなければ、さらに愛は冷めていくでしょう。

休みの日にひたすらゲームしてて冷めた…

「休みの日は子どもをどこかに連れて行くでもなく、ただぐうたらとひたすらゲームばかり。父親らしいことをしてくれない姿に愛が冷めた」（女性/30歳/主婦）

休みの日は休息を取ることも大切といっても、何もしてくれないとあれば怒りや苛だちを感じるでしょう。ぐうたらとゲームばかりされては、休日も休みなく家事をしている妻にとってはイライラを刺激する相手でしかありません。

また、父親らしいことをしてくれないと、妻としても不満が溜まりますよね。旦那の態度が改善されなければ、さらに衝突を繰り返すでしょう。

容姿のことをチクチクと言われ続けて気持ちが冷めた

「容姿のことをチクチク言われ続けて気持ちが冷めました…。自分だって出会ったころに比べると見劣りしているくせに…」（女性/27歳/主婦）

容姿のことは、例え愛する旦那にだって指摘されたくありませんよね。それなのにチクチクと小言や文句をいわれるとあれば、ストレスだって感じるでしょう。また、旦那自身の容姿も変わっているとあれば、「お互い様なのに」と苛立ちも増します。

しかし、容姿の変化は男女共に愛が冷めたと感じる原因です。自分で「やばい」「昔と変わった」と自覚するなら、改善する努力も必要といえます。

昔とは違う体型や見た目にガッカリ…

「昔とは違う体型や見た目にガッカリ…。私は維持すべく努力しているのに、全部年齢のせいにしている姿に愛が冷めた」（女性/31歳/主婦）

昔とは違う体型や見た目になると、人は愛情を失いやすいといわれています。特に、見た目の劣化が激しいとあれば、愛が冷めるのも当然でしょう。また、改善しようという意思が感じられなければ、さらに愛は冷めていきます。

他にも、自分が努力しているのにも関わらず、相手が危機感すら抱いていないのはイライラを感じるでしょう。互いに努力を続けてこそ、良い夫婦関係は維持されていきます。

ここからは、どうして旦那に冷めたと感じるのかその原因を紹介します。

再び旦那を愛するためにも、旦那に冷めた原因を特定して見つめなおすことが大切です。また、原因を特定したらその改善に向けて動き出しましょう！

容姿の変化

愛するものの容姿の変化は、愛が冷める原因です。特に、付き合っていた頃に比べて見劣りすると、同じ気持ちを持ち続けるのも難しいでしょう。見るからに容姿が変わったとあれば、別人のように感じられる人も。

また、容姿の変化について指摘しても改善意思が感じられないと、さらに愛は冷めたものになります。旦那の体型が改善されるか、自分の考え方を変えるかしなければ、二人の愛はさらに冷めていくでしょう。

旦那の容姿の変化は、本人のやる気が何よりも欠かせません。しかし、ダイエット食など、妻の立場で支えられることから始めることで改善される場合がありますよ。

性格の変化

付き合っていたころに比べて性格が変化すると、女性は付き合いにくさを感じますよね。特に、性格が明らかに悪くなっているとあれば、「こんなはずじゃなかった」と結婚を後悔するでしょう。それほどに、性格の変化は愛が冷めたと感じる原因になります。

また、性格の変化は悪くなるほど耐えられないと感じられるでしょう。関係が悪化する原因ともいえるので、互いに改善が見られない場合には離婚の決め手になります。性格はなかなか変えられるものではないからこそ、歩み寄っても関係改善が難しく感じるでしょう。

しかし、旦那の性格によっては話し合いを持ちかけても改善されないことも。その場合には、距離を置くなどの対処が必要です。

愛情表現の変化

体型や性格の他にも、愛情表現に変化が表れると愛が冷めたと感じられます。例えば、昔に比べると「好きだ」「愛している」といった言葉が少なくなったと感じられませんか？こうした言葉がないと、いくら愛していると言えど女性は不安になるでしょう。

また、旦那が愛の言葉を嫌がるとあれば、それこそ愛されているのかと疑心暗鬼になります。他にも、セックスの誘いを断られたら、さらに夫婦の溝は深くなり、愛も冷めたと感じられるでしょう。

いくら互いの間に信頼感があるといっても、愛情表現を怠れば次第に心は離れていくもの。だからこそ、夫婦共に愛情表現は欠かさずに行って行きたいですね。

価値観の変化

人の性格や価値観は、そうそう変わることはありません。しかし、時に心を動かされるほどの体験をすると、性格や価値観がガラリと変わることがあります。結婚後に旦那がそうした体験をした場合には、以前と違う価値観を持つこともあるでしょう。

それが好意的に見られる価値観であれば良いですが、必ずしもそうであるとは限りません。価値観が前と異なる、自分とは相いれないものになってしまえば、愛が冷めたと感じられるでしょう。それほどに、価値観の相違はつらく苦いものです。

また、価値観が変わらずとも、それを押し付けられるようになれば女性は嫌悪感を感じるでしょう。自分の考えが尊重されない夫婦関係は、女性にとって辛いものだからです。

ここからは、妻に冷められやすい旦那の特徴を紹介します。

旦那に冷める原因は人それぞれといっても、次のような特徴を持つ男性は特に冷められやすいです。本人の意思や価値観が変わらない限り、原因の根本的改善は難しいといえます。

頑固な性格

性格が頑固だと、相手から指摘されたことを素直に受け入れることができません。

「自分はこうだ」「こうでなきゃいけない」というこだわりが強いので、愛する相手の言葉であってもなかなか受け入れられないのです。頑固な人の考えを変えるのは、実に大変なことといえます。

しかし、相手は頑固だからと歩み寄りをやめてしまえば、さらに愛が冷めたと感じる事態になってしまうでしょう。だからこそ、頑固であっても歩み寄りをやめてはいけないのです。

自分の母親ばかり優先する

男性には、母親が大好きというマザコン人が多いです。妻よりも母親の優先度の方が高いので、母親ばかりを大切にしているように感じます。また、妻と母親が対立した時には、妻ではなく母親の味方ばかりするでしょう。

こうした男性は、いざという時に限って妻に味方してくれません。何でも妻のせいにしてしまう傾向があるため、余計に妻に愛想を尽かされてしまいます。何でも母親ばかり優先されては、女性だって「母親と結婚すればいいのに」と感じてしまうでしょう。

妻はいつだって夫に味方してもらいたいもの。それが叶わない状況に居続ければ、愛が冷めたと感じるのも当然です。

プライドが高い

男としてのプライドが高い男性も、妻に愛が冷めたと思われやすいです。プライドが高いと、相手に対して感謝や謝罪がしにくいという特徴があります。自分が折れることを嫌うからこそ、「ありがとう」「ごめんなさい」が言いにくいのです。

また、プライドが高い過ぎると、言葉の選び方にも気を遣うでしょう。変な言葉をかければ、すぐにへそを曲げてしまいます。それこそプライドを傷つけてしまえば、リカバリーが大変になってしまうでしょう。

そしてプライドが高い人は、自分が優先されるべきだと考えている傾向も強いです。妻よりも旦那を優先するよう指示されては、愛が冷めるのも当然でしょう。

完璧主義

何でも完璧を求めてしまう男性も同様といえます。中途半端なことが許せない人は、家事や料理に関しても完璧を求めるもの。少しでもヌケがあれば、すぐさま妻を問いただします。「あれができていない」「これができていない」と文句をいわれるでしょう。

妻に対して厳しく当たるようになるため、妻は家庭に居心地の悪さを感じます。これによって愛が冷めたように感じられるので、互いに折り合いをつけなければ衝突が増えるでしょう。何でも完璧さを求めては、互いに疲れてしまいます。

しかし、完璧主義な男性は自分が折れることはあまりありません。相手に理解を求める傾向が強いため、さらに女性が苦しむことになるでしょう。

妻を従わせようとする

妻を自分に従わせよう、言いなりにさせようとする男性も同じです。こうした男性は、妻の意思よりも自分の意思を尊重します。まさに男尊女卑の精神で接してくるので、女性は家庭に居心地の悪さを感じるでしょう。

また、自分の意思を捻じ曲げられては、自由がないとも感じられます。居心地の悪さに加えて息苦しさまで感じてしまえば、家庭に居たくないと強く思うでしょう。これによってすれ違いが多くなり、離婚への道を進んでいきます。

妻は伴侶といえど、召使いではありません。それを男性がよく理解しなければ、どんどん愛が冷めていくでしょう。

相手に対して理解を示そうとしない

例え愛し合っている夫婦といえど、同じ考えを持っているとは限りません。しかし、夫婦だからこそ理解を示したり、折り合いをつけたりすることで良い関係を築くことができます。それなのに、自分の意思を押し付けるだけで理解を示そうとしない人っていますよね。

こうした男性も妻に愛が冷めたと思われやすい人です。理解を示してくれない姿は、まさに嫌悪の対象といえます。自分の意思を押し付けるだけ押し付けて歩み寄ってくれないとあれば、夫への愛も冷めてしまうでしょう。

夫婦と言えど、歩み寄りや理解を示すことは必要不可欠といえます。だからこそ、良い関係を築くためにも、夫婦共に理解ある行動をしていきたいですね。

旦那に冷めたと感じたら、取るべき行動があります。

冷めたからとつんけんした態度を取るだけでは、関係を改善させることはできません。関係改善を図りたいなら、しっかりと気持ちを見つめなおしましょう。

旦那と一旦距離をおく

気持ちを整理するためにも、まずは旦那と一旦距離を置いてみましょう。必要最低限の受け答えだけにすることで、自分や旦那を見つめなおすことができます。また、旦那と関わる時間が減れば、気持ちも整理しやすいでしょう。

他にも、距離を置くことで旦那を冷静に見つめることができます。本当に許せないのか、それともまだ歩み寄れるのかも分かってくるでしょう。近くにいるだけでは、見えないものもあるからです。

愛が冷めたと感じたままずっと一緒にいても、悪いことばかり考えます。だからこそ、一旦距離を置いて互いを見つめなおすべきです。

信頼できる人に相談する

旦那との関係に悩んでいるなら、信頼できる人に相談することも大切です。特に、自分だけで解決できないような問題なら、より信頼できる人達に相談して助言を求めましょう。さまざまな人の意見を聞くことで、取るべき道が見えてきます。

ただし、相談する時は必ず「信頼できる人」だけにしましょう。お喋りな人や信頼できない人には相談すべきではありません。どこから話しが漏れてしまうか分からないからこそ、口の堅い信頼できる相手にしか相談してはいけないのです。

また、身近にそうした人がいないのであれば、民間や市区町村の相談センターを利用しましょう。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心は軽くなっていきますよ。

自分磨きをしてみる

悪い考えを持っているばかりでは、関係を改善させることができません。だからこそ、思い切って自分磨きを始めてみるのもおすすめです。魅力的な自分に生まれ変わることで、旦那の受け取り方も変わってくるでしょう。

また、自分から行動することで、旦那が身の振舞い方を変える場合もあります。「妻がやっているなら自分も…」と影響を受けてくれる可能性も高いです。

愛が冷めたからといって、何もしないままでは状況は変わりません。だからこそ、自ら改善へと行動してみましょう！

旦那と真剣に話し合う

本当に許せないことや嫌だと感じていることがあるなら、愛が冷めきってしまう前に旦那と真剣に話し合いましょう。「ココが嫌だ」「直してほしい」と真摯に訴えることで、旦那の考えを変えられる可能性があります。

また、言われて初めて気づくこともあるでしょう。ずっと我慢していたことが伝われば、関係も改善されていきます。諦めるのはいつだってできますが、関係改善へと歩を進めるのはその気持ちがある時だけです。

勇気を出して話し合いをもちかけるだけで、変わる未来もあります。自分の未来を良いものにしたいなら、時に勇気を出すことも大切ですよ。

愛が冷めた原因を見つめなおす

いくら話し合いを求めても、自分が変わろうと努力しても、愛が冷めた原因を取り除かなければ、同じような状況がまたやってきます。だからこそ、愛が冷めたと感じたらその原因を見つめなおしましょう。

何が原因で愛が冷めたのか見極めることで、根本的改善へと近づくことができます。逆に、原因が分からないままでは、何度も同じ困難に見舞われることでしょう。愛が冷めたと感じたなら、まずは原因を2人で見つけることです。

また、愛が冷めたと感じる原因は、必ずしも旦那にあるとは限りません。自分の精神状態や価値観が厳しすぎないか、自分をも振り返りましょう。

旦那に冷めたと感じても、女性の中には「もう一度やり直したい」「また好きになりたい」と思っている人も多いでしょう。

ここでは、そんな人のために「昔のように好きになる方法」を紹介します。

昔のようなデートをしてみる

旦那に冷めたと感じたときには、昔のようなデートを心がけてみましょう。月日を重ねるにつれ、デートもマンネリ化していきます。それを打開して新鮮な気持ちを取り入れるためにも、出会ったころのようなデートをするのです。

また、昔のようなデートができない場合には、なるべく新しいことに挑戦してみましょう。普段とは違うデートを行うことで、相手の意外な面に気づくことができますよ。「こんなにいいところがあった」と再確認できるでしょう。

同じデートを繰り返すだけでは、マンネリさから相手の悪いところばかりに目が行きます。それを防ぐためにも、定期的に新しいデートを取り入れていきましょう。

積極的に旦那とコミュニケーションを取る

コミュニケーション不足は旦那に冷めたと感じる原因となります。だからこそ、積極的に旦那とコミュニケーションを取ることも大切といえるでしょう。スキンシップや言葉のやり取りなど、自分から歩み寄ってみることが大切です。

また、夫婦の間に未解決の問題があるならそれを解決していきましょう。問題を解消することで、互いの心の距離も近くなっていきます。相手に対する嫌悪感や警戒心も解かれていくので、前よりもコミュニケーションが取りやすく感じられるでしょう。

相手に悪いイメージを抱いたままでは、コミュニケーションも取りたくないと思ってしまうもの。その悪いイメージを先に払拭してこそ、より良い関係づくりができますよ。

旦那を減点採点ばかりしない！

愛が冷めた状態だと、ついつい相手の悪いところばかりに目が行きますよね。これによって、旦那を減点採点ばかりしてしまうでしょう。しかし、減点採点ばかりしていては、相手の良さを理解することができません。

だからこそ、意識して加点採点するよう心がけましょう。悪いところに目を向けるのではなく、いいところに目を向けるのです。これによって旦那の印象が良いものに変わってくるので、旦那への接し方も自然と変わっていきます。

逆に、減点採点ばかり続けているとさらに愛が冷めていくでしょう。愛が冷めたと感じたくないなら、加点採点を意識して付き合うべきです。

直してほしいところを伝える

なかなか旦那に対してポジティブな考えが持てないときには、直してほしいところを伝えることも大切です。やはり「許せない」「嫌だ」と思う行動をされると、どんなにプラスに見ようとしてもそれができません。

だからこそ、意を決して直してほしいところを伝えるべきです。人によっては、指摘されるまで気が付いていない人もいます。旦那がそうしたタイプだというなら、なおさら伝えなければ改善されないでしょう。

ただし、直してほしいところを伝えると、自分にも同様に「ここを直してほしい」といわれることがあります。その場合には、お互い様の精神で改善しましょう。

感謝や謝罪を心がける

より良い関係を築くためにも、今以上に感謝や謝罪を心がけてみましょう。例えば、何か些細なことをしてもらったときでも「ありがとう」と言ってみることです。また、何かしてしまったらすぐに「ごめんなさい」と言いましょう。

こうした小さな積み重ねでも、相手に見せることによって見本になる場合があります。旦那も自分に感化されて感謝や謝罪を心がけるようになる可能性もあるので、まずは自分から示してみるのも良いでしょう。

ただし、感謝や謝罪は真心でないと伝わりません。あからさまな言い方や心が籠ってない言い方にならないよう、言葉の重さにも気をつけてみましょう。

ここからは、離婚するべき旦那について紹介します。

愛が冷めたからといって、旦那を見捨てずに頑張っている女性も多いでしょう。しかし、次のような旦那は、愛が冷めたどころじゃない！すぐにでも別れるべき相手です。

自分や子供に暴力をふるう

自分や子どもに対して暴力を振るう男性は、いくら歩み寄っても考えを改めないことが多いです。一度改善されたとしても、同じことを繰り返す恐れもあります。だからこそ、こんな男性に愛が冷めたと思うなら、すぐにでも離婚しましょう。

また、暴力は子どもにとっても悪といえます。その後の性格形成に悪影響を及ぼしやすいものだからこそ、早くから取り除いてあげなければいけません。例え夫婦といえど、やってはいけないこともあるのです。

しかし、暴力的な男性に意見すると、より暴力が悪化する場合もあります。身の危険が感じられる場合には、信頼できる人や専門機関に相談しましょう。

黙って借金をする

妻に黙って借金をするような男性も別れるべき相手です。黙って借金をするのは、後ろめたさがありつつも向き合う気持ちがないからといえます。また、黙っていればバレないという楽観的な姿勢も感じられるでしょう。

他にも、黙って作った借金を妻になすりつけようとしているかもしれません。大きなトラブルに発展する前に、そうそうに別れるべきです。愛が冷めたと感じているなら、すぐにでも別れた方が自分のためといえます。

借金は本人だけでなく、家族をも苦しめるもの。だからこそ、余計なトラブルを家族総出で背負わされる前に決別しましょう。

浮気を繰り返す

浮気を繰り返すような男性も同じです。こうした男性は、自分の中に罪悪感をあまり感じていません。「やっても許してくれる」「したいからしょうがいない」と、妻に甘える気持ちを抱き続けているのです。

本当に反省しているのであれば、二度と同じことはしないでしょう。しかし、繰り返すのは反省していないからといえます。浮気は病気といえど、それに付き合っていては自分を消費するだけです。

自分のより良い未来のためにも、こうした男性とは別れましょう。愛が冷めたと感じた時点で、そうそうに関係を断つべきです。

妻や子どもに暴言を吐く

暴力の他にも、妻や子どもに対して暴言を吐く人も同じです。手をあげることはしなくても、「バカ」「役立たず」といった暴言は人の心をむしばみます。相手を自分に従わせようとするモラハラ的な部分も感じられるので、精神が保たれているうちに別れるべきでしょう。

また、こうした男性のためにと頑張っていると、次第にいいように扱われる可能性があります。洗脳されてしまう恐れもあるため、そうなる前に別れましょう。

自分たちの健康を維持するためには、愛が冷めたと感じた時点で相手を見つめなおすことが大切です。人格に問題があるなら、今後の付き合い方について本気で考えるべきでしょう。

家事育児をしないのに文句ばかり言う

家事や育児は、必ずしも女性の仕事とはいえません。特に、現代では女性も男性も家事や育児をする時代です。だからこそ、家事育児をしないのに文句ばかり言う人も別れた方が良いですよ。自分がなにもしないのに文句を言う人は、ただいちゃもんをつけたいだけといえます。

また、こうした人と一緒に生活していると、愛が冷めたと感じる瞬間も多く訪れるでしょう。事あるごとに文句を言われては、愛が冷めたと感じるのも当然です。

家事や育児は夫婦で行うもの。それを理解してくれないのであれば、愛が冷めたと感じた時点で夫婦のあり方を話し合うべきでしょう。

女性が旦那に冷めることもあれば、その逆もあり得るということを知っておきましょう。

ここでは、旦那が妻に冷めたと感じる瞬間について紹介します。自分が普段無意識に行っていないか、自分を振り返ってみましょう。

ヒステリックに怒っていたとき

男性は女性のヒステリックな姿を嫌います。感情的になっている姿は美しくないからです。だからこそ、ヒステリックになりそうな時ほど冷静さを心がけましょう。怒りがこみあげてきても、ワンクッション置くことで心を落ち着かせることができますよ。

また、感情的になってしまったときには、旦那や子どもに対してリカバリーを行いましょう。謝罪をしたり、ぎゅっと抱きしめたりなど、ヒステリックになってしまったことを反省することが大切です。

しかし、時には怒りをコントロールできないときもありますよね。そうしたときは怒りをぶつけないよう、そっと距離を置くことも大切ですよ。

女性らしさが無くなったと感じたとき

男性は妻に対し、いつまでも綺麗でいてほしいと願っています。それなのに、以前と比べて見た目が劣ったとあれば、愛想も失っていくでしょう。

だからこそ、旦那の愛に甘えすぎないようにしましょう。いつでも綺麗でいるべく努力する姿を見せることで、旦那も妻を見直すようになります。いつまでも変わらない容姿を保っているとあれば、さらに愛は深くなっていくでしょう。

旦那にずっと愛されるためには、それなりの努力が求められます。いつまでも同じ愛を受け取れるわけではないからこそ、綺麗になる努力は続けていきましょう。

他の男性ばかり褒めるとき

妻への愛が冷めたと感じる瞬間は、他にも「他の男性ばかり褒めるとき」も当てはまります。男性は承認欲求が高い人が多いからこそ、褒められたいという気持ちを抱えているもの。特に、愛する人には自分だけを褒めてもらいたいと思っている人も多いです。

それなのに、妻が他の男性ばかり褒めるとあれば拗ねてしまうでしょう。また、それが度重なれば、自分を認めてくれないように感じます。これによって愛が冷めてしまうこともあるので、女性は意識して旦那を褒めるようにしましょう。

常にチクチクと小言を言っているだけでは、旦那からの愛は冷めたものになります。旦那からもっと愛されたいと思うなら、他の男性ばかり褒めないで旦那を褒め称えましょう。

言い訳ばかりで努力しないとき

人は自分に余裕がないと、ついつい言い訳を言ってしまいますよね。しかし、言い訳ばかりで努力しない、改善しない姿を見続けていると相手に対する愛は冷めていくものです。特に、妻に言い訳ばかりされては、何を言っても無駄と思ってしまうでしょう。

だからこそ、旦那から指摘されたことは自分で噛み締めて改善させることです。改善させている姿を見れば、旦那も「頑張っている」「やってくれている」とプラスに捉えてくれます。関係が改善されるきっかけにもなるでしょう。

ただし、何でも旦那の言いなりになる必要はありません。指摘されたことでも、自分にとって不要だと思うならしっかりと話し合っていきましょう。

ネガティブなことばかり言うとき

男性は妻にいつでも温かく迎えてほしいと感じています。それなのに、ネガティブなことや嫌なことばかり言われては、気も萎えてしまうでしょう。くつろげる家が居心地の悪いところのように感じられるので、家に居たくないと感じる男性もいます。

だからこそ、旦那の前ではあまりネガティブなことを言わないことです。女性だって、旦那から悪いことや嫌なことを言われ続けるのは嫌でしょう。自分がされて嫌なことは、相手にもしないよう心がけることです。

夫婦と言えど、歩み寄りや配慮を忘れれば関係は悪化します。より良い関係を築いていくためにも、自分の振舞い方についても振り返りましょう。