元カノと復縁したい…！別れた彼女とヨリを戻すコツ＆ポイントを解説

元カノと別れて後悔した経験はないでしょうか。もしかしたら今まさに、「元カノと復縁したい」と思っている最中の人もいるかもしれませんね。

とは言っても、一度別れてしまった相手です。復縁したいと思っても、実際に復縁することは容易ではないでしょう。

では、元カノとヨリを戻すにはどうしたら良いのでしょうか。今回は、元カノと復縁するコツやポイントをご紹介しましょう。男性が悩むことの多い元カノへの連絡、そしてあなたがすべき行動を解説していきます。

また、実際に元カノと復縁する際の注意点や復縁が期待できる復縁サインも合わせて見ていきましょう。

元カノへの気持ちに気付いた今、ヨリを戻し再び幸せを掴んでくださいね。

まずは、元カノと復縁したい理由から見ていきます。

あなたの中にこうした思いや出来事があるからこそ、元カノと復縁したいと思うようになったのではないでしょうか。まずは自身と向き合い、気持ちを整理してみましょう。

一時の感情で別れた

元カノと一時の感情で別れてしまい、後悔しているのではないでしょうか。元カノと喧嘩をした、あるいは面倒な気持ちが勝ってしまい別れた場合、あとから後悔してしまうことが多いです。

このように、別れたいという気持ちが固まって別れたわけではなく、「その場から逃れたい」という一時の感情で別れた場合は落ち着きを取り戻した時に後悔します。

今後、彼女に対し面倒に感じたり感情的になってしまった時は、衝動的に別れるのではなく一度距離を置くと良いですね。付き合いながら冷静さを取り戻し、後悔しないよう注意しましょう。

別れた原因(遠距離など)が解消した

別れた元カノと復縁したいと思ったのは、別れたそもそもの原因が解消したからという場合もあります。

例えば、仕事の都合で遠距離になるからと別れたものの、再び同じ場所に戻ってきたというケースです。遠距離になることが理由で別れたわけですから、戻ってきた今は別れる理由がなくなったと考えるでしょう。

他にも、他に好きな人ができたと思っていたけどただの思い込みだったなど、別れの原因が解消したことで元カノと復縁したくなる人もいます。

他の女性と付き合ってみて元カノの良さに気付いた

他の女性と付き合ってみて、元カノの良さに気付き復縁したくなるというパターンもあるでしょう。

この場合は他の女性と元カノを比べたことで、元カノの良さを痛感したと言えます。元カノと付き合っている時は距離が近すぎてその良さに気付けなかった、あるいは「鬱陶しい」「面倒くさい」と思っていたのかもしれません。

しかし、それが自分にとってかけがえのない大切なものだったと気付いたとき、別れたことを後悔するのではないでしょうか。そして再び元カノを取り返し、大切にしたいと強く思うはずです。

一人になって寂しさを感じるようになった

元カノと別れて時間が経ち、一人になったことに寂しさを感じてはいないでしょうか。気軽にLINEや電話をする相手がいなくなったこと、休日の予定がなくなったことで、喪失感を抱き元カノと復縁したいと思う人もいます。

ただこの場合は、相手が元カノじゃなくても良いケースもあるので要注意。寂しさを紛らわしてくれる存在さえいれば、元カノへの「復縁したい」という思いが消えることもあるのです。

ですから、元カノに復縁を迫る前に「元カノじゃなきゃいけないか」をよく考えてみてください。たとえば友達や家族と過ごしているうちに寂しさが解消され、復縁したい気持ちが消えてなくなるケースもあります。

第三者からのアドバイス

友達や家族から「○○ちゃんって本当に良い子だったよね」とか、「あの子ほどあなたのこと想ってくれた人はいないと思うよ」と言われて心が動く男性もいます。客観的な意見から、「自分の判断は間違っていた」と気付くケースです。

このように、第三者からのアドバイスにより元カノと復縁したいと思う人もいるもの。あなたが信頼している相手から元カノを褒められたとしたら、尚更その言葉に重みを感じるのではないでしょうか。

実際に、冷静な目で見ていた第三者の意見が正しいということはよくあることです。ただ、あなたが元カノを求めているのかどうかはまた別問題。本当に元カノを必要としているかどうか、一度自分の気持ちを確認してみる必要があるでしょう。

元カノが忘れられないという男性は、意外と少なくありません。ただ、男としてのプライドもあってか、なかなか口に出して本音を言う人も少ないのが事実です。

そこで、元カノが忘れられないという男性の本音をご紹介します。平気なフリをしながらも、実はあなたと同じように心の中で悩んでいる男性は多いようですよ。

他の女性には全く興味が湧かなくて…

「何度も元カノを忘れようとはしたんです。でも、他の女性には全く興味が湧かなくて…結局元カノのことをずっと考えてしまいます。」(25歳/男性/広告代理店)

元カノを忘れる努力もしているものの、なかなか他の女性に興味が持てないというケースです。最終的には結局「元カノが一番だ」と思ってしまうのかもしれませんね。

新しい恋愛をしようと努力しても尚元カノのことが忘れられないのであれば、一度元カノに気持ちを伝えた方が良いでしょう。

元カノに心から謝りたい…

「自分の浮気のせいで元カノと別れたので、元カノには心から謝りたいです。復縁はそれからかな…まずは許してもらうことを最優先に考えたいですね。」(30歳/男性/金融業)

復縁したい気持ちもあるのでしょうが、それよりも先に謝りたいという気持ちが強いようです。

自身の浮気が原因で別れたとすれば、きっと元カノの心にも傷ができているはず。復縁を迫るよりも許してもらうこと、そして元カノの心のケアが大切でしょう。

元カノの気持ちが分からないから怖くて言えない

「復縁したい気持ちはあるけど、元カノの気持ちが分からない。別れてからしばらく経つし、復縁したいなんて怖くて言えない。」(27歳/男性/公務員)

別れてから期間が空いていると、元カノとコンタクトをとること自体怖く感じてしまうかもしれませんね。連絡しても返信がこないケース、あるいはすでに新たな彼氏がいるケースも考えられます。

もし傷つきたくないのであれば、ある程度元カノの近況を調べた方が良いでしょう。共通の友人に聞いたり元カノのSNSを見てみるなどして、元カノの状況を探ってから行動に移すのもアリです。

忘れているつもりでもふとした時に思い出す

「自分では未練がないつもりでも、ふとした時に思い出すんですよね。その時『あ、まだ忘れられてないんだ』って気付きます。もう数年間もそんな感じです。」(32歳/男性/自衛隊)

元カノを消し去ったつもりでも、頭の片隅に残っているのでしょう。このように、自覚なく元カノを忘れられないでいる男性もいるようです。

数年もの間同じ状況のようですから、今後も元カノが頭をよぎることは多々あるでしょう。

何人か新しく彼女を作ったものの…

「何人か新しく彼女を作ったけど、それでも忘れられない元カノがいる。むしろ彼女を作れば作るほど、未練みたいなのは大きくなってるかも。」(23歳/男性/接客業)

他の女性と付き合ってみても元カノのことが忘れられないようです。

別れてからは余計に、思い出が美化される傾向にあります。そうした背景もあって、時間が経てば経つほど元カノへの未練が膨らむ男性もいるでしょう。

では、忘れられずにいる元カノと復縁するにはどうしたら良いのでしょうか。ここから、別れた彼女と復縁するコツをご紹介します。

まずは「連絡編」です。元カノに連絡をする時のポイントを見ていきましょう。

別れてスグに連絡はしない

別れてからスグの連絡は、かえって復縁の成功率を下げてしまう可能性があります。別れてからスグではなく、少し時間を置いてから連絡した方が良いでしょう。

というのは、別れた直後は感情的になっていたり解放感に浸っていることがあるからです。このような状態の時に連絡をしても、鬱陶しがられたり無視される可能性があります。

また、別れた直後であれば、交際していた時の出来事がまだ思い出になっていない段階です。仮に喧嘩別れした場合は、まだ元カノの中で消化できておらず、憎しみや怒りを持っていると考えられます。

ですから、数ヶ月程度は待った方が良いでしょう。別れを後悔したり二人の交際が良い思い出となった時に連絡を入れるのがベストです。

友人として連絡する

元カノに連絡をする際は、はじめから「復縁したい」という内容ではなく友人として連絡した方が良いでしょう。「久しぶり！元気？」といったように、復縁を匂わせないようにすべきです。

元カノと復縁をするには、元カノに好きな人や彼氏がいないことが大前提となります。ですから、元カノの今の恋愛事情を知る必要があるでしょう。

仮に元カノに彼氏がいる場合は、今すぐ復縁を迫るべきではありません。連絡をとりながらタイミングを見計らう必要があります。

そのため、最初から「復縁したい」とストレートに連絡することは避けましょう。もし彼氏がいる場合、警戒され距離を置かれてしまうこともあります。

長文は送らないようにする

久しぶりに元カノと連絡がとれると嬉しくなってテンションが上がり、ついつい思い出話に花を咲かせたくなるでしょう。しかし、過去の思い出話で盛り上がるとLINEやメールの文章も長くなってしまいます。

友人として連絡をするわけですから、LINEやメールは重くならないようにしなければなりません。重く受け止められやすい長文は避け、なるべく短文でのやりとりを心掛けましょう。

もし伝えたいことがたくさんある時は、数回に分けるようにして送ると良いですね。いっぺんに送ろうとせず、長期間かけて会話をするイメージで小分けにしましょう。

元カノの返信速度に合わせる

付き合っている当時元カノのレスポンスが早かったからといって、今も同じとは限りません。当時はあなたと付き合っていたわけですから、多少無理をして早く返事をしていたことも考えられます。

それを「元カノは返信が早いのが普通」と思い込んでしなわないように注意しましょう。返信がなかなか返ってこないと焦ってしまったり、何度も立て続けにLINEやメールを送ってしまうようになります。

そうした事態を避けるためにも、元カノの返信速度に合わせたやりとりにすると良いです。元カノから1時間程度で返信が来たら、あなたも1時間程度空けてから返しましょう。すると、元カノも重く感じることがなく、あなたとのやりとりにストレスを感じにくいです。

返事の催促はしない

以前付き合っていた関係性であるため、どうしても元カノに対し「自分のもの」という意識を持ってしまいがち。ただ、今はあなたの彼女ではないため「まだ？」とか「見たのに無視？」といったような返事の催促は厳禁です。

このように返事の催促をすると、重い印象を与えてしまいます。また、あなたとのLINEやメールのやりとりが苦痛に感じて、返信が来なくなってしまう恐れもあるのです。

ですから、元カノと連絡をとる時は気長に待つスタンスでいた方が良いでしょう。他のことをして気を紛らわしながら、元カノのペースを尊重してください。

後悔や反省を少しずつ見せていく

友人として普通に連絡がとれるようになり、お互いに距離が少し縮まってきたところで、次は別れたことへの後悔や反省を少しずつ見せていきましょう。そうした姿から、再び元カノはあなたのことを意識するはずです。

例えば「別れる時キツイこと言ってしまって後悔してる」「なんでこんなにイイ子を手放したんだろうな」と言ってみてください。後悔したり反省する姿である上に、あたかも気があるかのように伝わります。

このように伝えながら意識させ、元カノの反応を見てみましょう。脈があるかないか分からない中「復縁したい」と言うよりも、元カノの反応を確かめながらタイミングをうかがった方が確実です。また、後悔や反省を見せられると元カノも前向きに考えやすくなります。

元カノもまた「今なら上手くやっていけそう」「私こそごめん」といった反応を見せるなら、復縁までは時間の問題でしょう。

続いては、別れた彼女と復縁するコツ「行動編」をご紹介します。

元カノと別れた後はどのような行動を取るべきなのでしょうか。自分ができることを見つけ、復縁までの間に努力してみましょう。

まずは冷却期間をとる

連絡編でもあったように、別れた後は元カノにすぐ連絡しない方が良いです。元カノにも落ち着いてもらうため、ある程度冷却期間を設けた方が良いでしょう。

冷却期間は、付き合っていた期間や別れた時の状況によって異なります。交際期間が長く「マンネリ化が原因で別れた」や「他に気になる人ができた」といった理由なら、半年前後期間を置いた方が良いでしょう。

ただし、交際期間が短く一時的な感情で別れてしまった場合は、そこまで冷却期間は必要ありません。数週間程度経ってお互いが落ち着いた頃、元カノに連絡を入れてみてください。

自分磨きをする

別れている期間、自分を成長させることも大切です。元カノに再び好きになってもらえるよう、自分磨きをするようにしましょう。

もちろん、外見を磨いてかっこよくなることも大切ですが、内面を磨くことも大事です。仮に短気な性格だとしたら、少しのことで感情的にならないよう精神を鍛えると良いでしょう。

外見も内面も共に成長した姿が見られれば、元カノもあなたを魅力的に感じて復縁を前向きに考えるはずです。復縁するまでの期間を無駄にせず、元カノに新たな魅力を見せるつもりで努力してみてください。

別れてしまった原因を見つめる

元カノとの復縁を成功させるためには、別れた原因を改善しなければなりません。問題が未解決のまま復縁を迫っても失敗に終わってしまうでしょう。

そのため、復縁を迫る前にまずは自分自身と向き合うことです。自分に非があったとしたら、反省し改善する努力をしてみてください。

しかし、中には元カノに原因があって別れたケースもあるでしょう。ただ、例えば元カノが浮気したのが原因で別れたという場合であっても、「寂しくさせてしまった」「ないがしろにしてた」といった自身の問題点が何かしらあるはずです。

そうした問題点を見つけ改善し、元カノに復縁を前向きに考えてもらえるよう準備しておきましょう。

元カノとなぜ復縁したいのか理由を明確にする

あなたが元カノと復縁したいと思うのは、どのような理由からでしょうか。元カノの大切さに気付いた、あるいは元カノ以上の人がいないといった理由で復縁を迫る場合は問題ありません。

ただし、ただ単に「寂しいから」「一人が嫌だから」といった理由では、復縁しても上手くいくとは言えないでしょう。その相手が元カノでなければならない理由が存在しないため、問題点を改善する努力もしにくいはずです。

ですから、この期間に一度「元カノとなぜ復縁したいのか」をよく考えてみてください。そうすることにより、自身が持っている復縁したい思いが未練なのか、それとも欲の解消のためなのかが分かるでしょう。

復縁を迫る前に他の女性と比較してみる

新たな恋愛をすることで、元カノへの未練が断ち切れるケースも少なくありません。そのため、別れている期間に他の女性と比較したり、交流を持ってみることも大切です。

ご紹介した中にもあったように、特に「寂しいから」「一人が嫌だから」といった理由で元カノと復縁したいと思っているのであれば、新たな女性の登場で考えが変わる可能性があります。自分の気持ちを明確にするためにも必要でしょう。

その上で、元カノへの思いが消えない場合は復縁に向けて動き出すべきです。もちろん、元カノに復縁を迫る際にわざわざ「他の女性と比較した」とは言わなくてOK。あくまで自身の判断材料として比較してみましょう。

連絡や行動で準備を整えたら、次はいよいよ元カノに復縁を迫る時です。一体どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか。

そこで、元カノと復縁する際のポイントや注意点を見ていきます。これらのことに十分注意し、復縁が成功に終わるよう頑張ってみましょう。

好きな気持ちを前のめりにしない

別れてからの期間に元カノへの気持ちを実感したあなたは、きっと「好き」という気持ちが大きくなっているはずです。また、その思いを原動力にしてこれまでさまざま努力してきたことでしょう。

ただ、復縁を迫る時は好きな気持ちを前のめりにしないことです。「好き」という強い感情を元カノにぶつけるような形で復縁を迫っては、元カノが引いてしまう恐れがあります。

というのは、別れてから一定の期間が経っているとしたら、元カノの気持ちは落ち着いている可能性が高いからです。そんな中、「好き！」と強い気持ちをぶつけられたら温度差を感じるでしょう。すると、「私はそこまで好きじゃない…」と思わせてしまうのです。

仮に強い気持ちを持っているとしてもそれを前のめりにして伝えるのではなく、元カノの温度に合わせてコントロールした方が良いでしょう。

成長した自分をみせる

別れた原因を努力し改善したあなたは、きっと以前とは変わっているはずです。その成長した姿を元カノに見せ、「今なら上手く付き合っていけそう」と思わせることも大切でしょう。

例えば、いつも冷たくしてしまっていたことが別れた主な原因だとしたら、連絡をマメにとったり元カノに優しくしたりといった行動が求められます。そうした姿を見せながら、別れた時の自分とは違うということを証明していきましょう。

ただ、元カノが「成長したな」「変わったな」と感じるまでには時間がかかることもあります。決して途中で諦めず継続することがポイントです。

復縁を迫るタイミングを見極める

復縁を迫る時は、タイミングも重要なポイントです。仮に、元カノに彼氏がいる状態や仕事で忙しくしているタイミングで復縁を迫っても、成功する確率は低くなります。

そのため、連絡を再び取り始めたら元カノの近況を把握するべきです。もちろん、彼氏や好きな人の有無を確認することも重要ですが、仕事の状況やメンタルの状態も確認すべきでしょう。

元カノに彼氏がいない、そして精神的にも状況的にも落ち着いていて余裕がある時に復縁を迫るのが良いタイミングです。好きな気持ちが強いからといって、タイミングを無視して気持ち任せに復縁を迫っては失敗に終わってしまいます。

フラれたらきっぱり諦める

復縁を迫っても、「彼氏がいる」「別れた人とは戻る気がない」などといった理由でフラれることもあります。もし、フラれてしまった時はきっぱりと諦めることも大事でしょう。

そこで大事なのが、「これが最初で最後かもしれない」という覚悟を持つことです。このように、復縁を迫ってもフラれる可能性もあるため、元カノのために努力することや思いを伝える時の言葉に後悔を残してはいけません。

やるだけのことをやってフラれてしまったとしたら、きっと「仕方ない」と割り切れるはずです。あとから「もっと頑張っていればよかった」といった別の後悔を残さないよう、復縁までは必死になってみましょう。

続いては、元カノが見せる復縁サインをご紹介しましょう。

元カノに以下のような言動が見られる場合、復縁がかなり期待できると言えます。元カノの自分への気持ちのバロメーターとなるものであり、復縁を迫るタイミングを掴むことに役立つ復縁サイン。元カノと接しながら、こうした様子が見られるかどうかも合わせてチェックしてみてくださいね。

彼女ができたか確認してくる

あなたと接している中で、元カノから「彼女できた？」と聞かれた場合は脈ありです。あなたの恋愛事情に関心を持っていると言えます。

また、その後の反応も要チェック。あなたが「いないよ」と答えた時にどんな反応を見せるかも見てみてください。

そこで嬉しそうな表情をして見せたり、「私もいないよ」とアピールしてくる場合は良い兆候です。あなたに彼女がいないかを聞くのは、今後進展が期待できるかを確認している作業と言えます。

LINEの返信頻度が高い

元カノにLINEを送った時、どのくらいの頻度で返信がきているでしょうか。毎回必ず返信がくる、そして返信も早いというのであれば復縁に期待が持てるでしょう。

仮に、あなたへの関心度が低い場合、あるいは彼氏がいる場合は返信頻度が少ないはずです。そうした中返信頻度が高いとすれば、脈ありの状態。あなたとのやりとりを楽しみにしていたり、繋がりを求めていると言えます。

自身の変化を伝えてくる

例えば「髪型変えたんだよ」とか「痩せたんだよ」といったように、別れてからの自身の変化を伝えてくるようであれば、復縁に期待を持って良いでしょう。

これは、あなたに自分の魅力をアピールしているだけでなく、あなたに「会いたいな」と思わせるための言動です。元カノもきっと、あなたと久しぶりに会いたいと思っているのでしょう。

そんな時は、「見てみたい」などと言ってみると良いです。「それじゃ、近々ご飯にでも行く？」と、元カノの方から誘われるかもしれませんよ。

あなたと会おうとする

二人は元恋人関係ですから、会うこと自体にそこまで抵抗がないはずです。「久しぶりに会いたいね」なんて言葉が出やすいのも、元々恋愛関係にあったからでしょう。そうした言葉を本当に実行に移そうとするかどうかで、脈ありかを見極めることができます。

当然、社交辞令として「今度会おう」と言う女性もいるもの。その場合は、いつも「今度ね」「タイミングが合えば」と言いながら、実際に会おうとはしません。

ところが、「いつにする？」「来週は？」といったように具体的に日時を指定してくるようであれば、本気であなたに会いたいと思っている可能性が！こうした言動が見られるかどうかもチェックしてみましょう。

世の男性の体験談を見ると、勇気をもらったり復縁方法の参考になるはずです。元カノとの復縁に成功した男性の声を見ながら、復縁に向けて動き出しましょう。

男を磨いて半年後に連絡したら…

「別れた時のままじゃ振り向いてもらえないだろうと思って男を磨きました。そして半年後に連絡したんですが、それくらい時間を置いたのが良かったのか、意外とすんなりと復縁できましたね。」(29歳/男性/自衛官)

出直す形で半年間自分を磨き、その後元カノに復縁を迫ったようです。

すんなりと復縁できたのは、半年という期間があったからこそかもしれません。お互いに冷静になれ、またそれぞれが成長したり変化があり、新たな気持ちで交際できたのでしょう。

誕生日に送ったLINEがキッカケで…

「なんてLINEを送ればいいか悩んでいる中、ちょうど元カノの誕生日がやってきたので、その日をキッカケにLINEが始まりました。元カノ的には、覚えていたことが嬉しかったみたいです。」(22歳/男性/販売)

元カノに久しぶりに連絡を入れる時、なんと送ったら良いか迷う男性は多いのではないでしょうか。

そんな中やってきた元カノの誕生日。こちらの男性にとっても都合が良く、また元カノも「覚えていてくれた」喜んでいたようです。

このように、誕生日や記念日を活用して久しぶりに連絡してみると内容に困らなくて良いかもしれませんね。

元カノと彼氏が別れるまでずっと待った

「俺が元カノに連絡をした時にはもう遅くて、新しい彼氏がいたんですよね。その後7～8ヶ月かな？元カノが別れるまでひたすらずっと待ちましたよ。その間は友達として、連絡取ったり会ったりはしてました。」(31歳/男性/運搬)

自分が復縁したいと思ったタイミングでは、願いが叶わなかったようですね。すでに彼氏がいて、復縁を迫ることができなかったのでしょう。

しかし、彼氏と別れるまでの期間ひたすら待ち続けたとのこと。その強い思いがようやく実り、復縁できたそうです。

復縁前に様子を見る期間を設けられた

「僕が復縁を迫った時、元カノは迷っている感じで。『様子を見るために時間ちょうだい』って言われて、しばらく友達以上恋人未満みたいな関係だった。その後3ヶ月くらいしてから復縁できた。」(19歳/男性/学生)

男性からしてみれば復縁は前から望んでいることであっても、元カノからしてみれば突然のことです。気持ちに整理をつけたり考えるまでに時間がかかることもあるでしょう。

ですから、こちらの男性のように様子見の期間が必要なケースもあります。もちろんその間も、変わった自分を見せたり努力をし続けていく必要があるでしょう。

元カノに「ずっと待ってた」って言われました

「自分の場合は、元カノに『ずっと待ってた』って言われて驚きました。もっと早く言えば良かったとも思ったけど、実は元カノも同じように思ってくれてたんだって知って感動しましたね。」(27歳/男性/建築業)

元カノも同じように、復縁したいと思っていてくれたのでしょう。ただ、一度別れているためなかなか自分からは言えなかったのかもしれません。

このように両思いのケースもあります。元カノとの復縁を考えている男性にとって、大きな希望になるのではないでしょうか。

別れている期間を有効活用し復縁の成功率を高めよう

元カノと別れてから大切さに気付き、再び「元カノと付き合いたい」と思うこともあるでしょう。ただ、初めて会った男女とは違い、すでに性格や行動を把握している者同士です。連絡をとったり会うこと自体は抵抗がなくても、元カノに「好き」と再び思わせることはそう簡単ではありません。

ですから、別れた時のままでは復縁の可能性は低いです。そこから外見や内面を磨いてあなたの魅力が増していけば、復縁の成功率はグンと高まります。

そのため、別れた後の期間を無駄にしないことです。その期間にどう変わるか、どう成長していくかがポイントになります。問題点の改善をしたり新たな一面を取り入れたりと、元カノがまた「付き合いたい」と思うような男性に成長することが、復縁の成功率を高めるのです。

一度別れているためそれなりに時間や勇気が必要にはなりますが、「元カノしかいない」と気付いたのなら、後悔しないようしっかりと準備しておきましょう。