人見知りを克服する方法とは?
そこで、ここでは人見知りを克服する方法をご紹介します。できることから順に、全てクリアする気持ちでトライしてみてくださいね。
人見知りは個性であると受け入れる
人見知りな人がいる一方で社交的な人がいることを考えれば、人見知りもその人が持つ多くの個性の一つと言えます。きっと周囲には、気遣いが出来る人見知りなあなたのことを好ましく感じている人がいるはずです。
ということは、いっそのこと「人見知りは自分の個性」と受け入れてしまうのもアリではないでしょうか。受け入れることによって、気持ちが楽になる可能性があります。
人の目を気にしすぎない
人にどう思われているかを気にしすぎると、緊張もしますし言いたいことも言えなくなります。人見知りの原因が、周囲の人の目を気にしすぎることにあるのは間違いありません。
人見知りを克服したいのなら、人の目を気にしすぎないようにする必要があります。人見知りな女性が持つ周囲の状況把握能力の高さは長所ですが、人見知りの克服にはかえってマイナスになるでしょう。
したがって人の目を気にしすぎないよう、自分のことに集中するのがおすすめです。いつもより仕事の量を増やすなどして、自分のことで手いっぱいの状態にすると、人の目が気にならなくなるのではないでしょうか。
コミュニケーション能力を身につける
人見知りな人は、人とコミュニケーションを取るのが苦手です。特に相手の気持ちに配慮するあまり、話したいことも話せなくなり、そのうち会話が苦手になっていくのはよくあるケースでしょう。
人とうまくコミュニケーションを取るには、能力が求められます。それが、「コミュ力」と呼ばれるコミュニケーション能力です。こうしたコミュニケーション能力を養うことも、人見知りの克服に役立つでしょう。
自治体その他で勉強会や講習会を開いていることも多く、参加者は人見知りに悩む人ばかりと考えられます。思い切って参加してみてはいかがでしょうか。
人見知りであることを素直に話す
人見知りな女性は、人見知りなことをコンプレックスと感じているはず。であれば、このコンプレックスを素直に話すのも一つの克服法です。
たいていの人は、自分のコンプレックスは隠したいはず。それをあえて言うことによって、相手は「自分のことを信頼して話してくれたんだな」と感じてくれる可能性が高まります。
そうなると、逆に人は「この人のために何とかしてあげよう」という気になるものです。目を見て話せなくても、会話が上手くできなくても、相手は「気にしなくて大丈夫」と言ってくれるでしょう。
そうして信頼できる人と付き合っていくうちに、だんだん人との会話がスムーズになり、より多くの人と話せるようになっていくのではないでしょうか。
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