爽やかな人の男女別の特徴をご紹介！爽やかになるための方法も伝授

男女共に人気が高い「爽やかな人」。好きなタイプを聞かれた時に、爽やか系と返答する人も多いでしょう。

では、具体的に「爽やかな人ってどんな人？」と聞かれた時に、あなたは何と答えますか。
笑顔が素敵、太陽が似合う、スポーツをやっている、いつも元気など、様々なイメージがあるのではないでしょうか。

今回は、そんな爽やかな人を形作っている特徴について男女別に分析しました。これを読めば、漠然としていたイメージがより具体的になるはず。さらに、周囲に爽やかと言われるような人になるための方法も詳しく解説します。

これまでの自分のイメージを変えてみたいと考えている人は、ぜひ最後まで読んでください！

早速、爽やかな人の特徴を男女別に見ていきましょう。まずは男性編から！

清潔感がある

人は何に爽やかさを感じるのかと考えた時に、やはり外見から受ける印象がかなり大きいのではないでしょうか。爽やか＝清潔感と言っても過言ではありません。

身だしなみをきちんと整えている男性は、それだけで爽やかに見えます。ふとした瞬間に目に入る細かい部分まで配慮が行き届いていると、特に女性からの支持を集めることができるでしょう。

「あの人、爽やかだよね」とみんなに言われている人は、爪や歯、匂いなど、手を抜いてしまいがちなパーツこそ、丁寧にケアしているものです。

ハキハキと話す

ハキハキとした歯切れの良い話し方も、爽やかな印象を作るための大切な要素です。明るい声で元気よく話す男性は、周囲からはつらつとして若々しいイメージを持ってもらうことができます。

特に、営業や接客などの人と接する職業の場合、話し方が印象を大きく左右するでしょう。

とはいえ、ただ声が大きいだけでは「うるさい人」と思われがちに。周りの人に好かれる爽やかな男性は、意識的に穏やかで優しげな声のトーンを使って話をしています。

さっぱりとした髪型

爽やかに見せるためには清潔感が重要だとお話ししましたが、特に髪型はその人の外見の印象に大きく影響します。

伸びっぱなしのボサボサのスタイルや、手入れの行き届いていない髪は、不潔な印象を作る原因に。

あなたの周りにいる爽やかな男性は、適度に流行を取り入れ、さっぱりと整えられたヘアスタイルをキープしているのではないでしょうか。

綺麗めのファッション

奇抜すぎるファッションや、ヨレヨレの服を身につけている男性は、とてもではないけれど爽やかには見えませんよね。

髪型と同様、服装も外見の印象を大きく左右する大切な要素と言えるでしょう。爽やかに見える男性は大抵、小綺麗なファッションに身を包んでいるものです。

派手すぎず、自分に似合う服装をシンプルに着こなしている男性は、それだけでグッと爽やかさがアップします。また、洋服自体もきちんと手入れが行き届いていることが重要。洗濯やアイロンを手抜きしていると、どことなく不潔な雰囲気が漂ってしまいます。

続いて、女性編です。爽やかに見える女性の秘密を探りました！

よく笑顔でいて明るい

爽やかな女性のトレードマークは、弾けるようなフレッシュな笑顔。そして、清涼飲料水のCMのような明るい雰囲気を纏っています。

いつもニコニコと朗らかな女性は、それだけで爽やかに見えるでしょう。屈託のない笑顔は、相手を安心させ、心を開いてもらうためのきっかけにもなります。

その逆で、常に陰気で暗い表情を浮かべていると、人を遠ざける原因にも。

さっぱりした性格

明るく爽やかな女性は、性格もさっぱりとしており、周りから「あの人と仲良くなりたいな」と思われるような素敵な内面を持っているのが特徴です。

意地悪なところや粘着質なところがまったくなく、誰に対してもフレンドリーに接することができます。そのため、常に周囲に人が集まり、笑顔が絶えません。さらに、嫌なことがあっても愚痴っぽくならず、立ち直りが早い傾向にあります。

性格の良さが外見や言動ににじみ出ており、それが爽やかな雰囲気を醸し出しているのです。

肌が綺麗

男性編でお伝えしたのと同様、女性も清潔感が重要です。爽やかな女性は、みんな肌の手入れが行き届いており、クリーンな雰囲気を醸し出しています。

肌が綺麗だと笑顔にも自信を持つことができるので、自然と明るい表情に。メイクも厚塗りする必要がなく、ナチュラルな魅力が強調されます。それがはつらつとした印象につながり、爽やかなイメージを作り出す好循環が生まれるのです。

肌の綺麗さは規則正しい生活を想起させ、健康的なイメージがアップするというメリットもあります。

気持ちの良い挨拶

いつも明るく朗らかに挨拶ができる女性は、それだけで爽やかに感じられますよね。特に、一日の始まりとなる朝の挨拶は、その人の印象に大きな影響を与えます。

誰もが朝は、少しばかり憂鬱な気分でいるものです。そんな時に、とびっきりの笑顔とセットで、颯爽と「おはようございます！」と挨拶ができる女性は、爽やかな空気をもたらしてくれる存在。

気持ちの良い挨拶は、周りの好感度を上げるためにかなり効果的なアクションと言えるでしょう。

ここでは、実際に「この人、爽やかだなぁ」と感じた体験談をご紹介します！

毎日笑顔で挨拶をしてくれる後輩

「いつも明るくて爽やかな会社の後輩がいます。テンションが下がっている月曜日でも、笑顔で挨拶してくれて、元気をくれる存在です。誰に対してもそうなので、周りからの評判もすごくいいですね。」（29歳/男性/営業）

明るい笑顔と挨拶は、爽やかな人の基本です。特に、週明けの朝は「会社に行きたくないな」とついつい考えてしまうもの。そんな時に朗らかな雰囲気で声をかけてもらえたら、それだけで憂鬱な気分が吹き飛んで、元気になれますよね。

爽やかな人を目指すなら、笑顔と挨拶の練習からスタートしてみてはいかがでしょうか。

笑顔で接客してくれたイケメン店員！

「初めて入ったセレクトショップで接客してくれた店員さんが、爽やかで素敵でした。おしゃれなショップだったので緊張していたのですが、笑顔で丁寧に対応してくれて、ついつい買いすぎてしまいましたね！」（27歳/女性/企画）

接客業の人にとって、笑顔はとても大切な営業ツールと言えるでしょう。少し敷居の高いお店に入った時に、物腰の柔らかい笑顔で迎えてもらえたら、なんだかホッとしますよね。

もし、営業や接客などの人と接する機会の多い仕事で成績が伸び悩んでいるなら、笑顔を磨くことが良い結果をもたらしてくれるかもしれませんよ。

スポーツ好きでアクティブな男友達

「スポーツやアウトドアが生きがいという男友達がいるのですが、いつ会っても元気ではつらつとしているので、改めて『爽やかな人だなあ』と思いました。女性にもモテるみたいです。」（30歳/女性/アパレル）

スポーツやアウトドアが好き＝爽やか、というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。実際、こんな声もありました。

体を動かすことでストレスを軽減でき、自然とポジティブな雰囲気を発しているのでしょう。内面の充実は必然的に外見にも現れるため、自然と爽やかな印象につながります。

いつも良い香りがする職場の先輩

「職場で、いつもすれ違うたびに良い香りがする先輩がいます。強い匂いではなく、ふわっと漂う程度の。それに、服装も清潔感があって上品なんです。すごく爽やかですし、ちゃんとTPOにも気を配っていて素敵だなと思います。」（26歳/男性/教育）

周囲に気配りができる、賢い女性ですね。学生時代はみんな、自分のためにファッションを楽しんでいますが、社会人になれば服装や身だしなみ、香りなどのケアは一緒に過ごす相手のためのものに変わります。

基本的なことではありますが、これをしっかりと守れる人は、周囲から爽やかな印象を与え、好感を持ってもらえるでしょう。

ここからは、爽やかな人になるための実践的な方法をご紹介します。簡単にできることを集めたので、ぜひトライしてみてください！

いつも笑顔を心がける

爽やかさと笑顔はセットです。爽やかな人になりたいなら、まずは、ナチュラルで親しみやすい笑顔を習得することから始めましょう。

爽やかな人の笑顔は、いわゆる営業スマイルや、作り笑顔とはまったく異なるもの。綺麗な笑顔を作ろうとすると、逆に相手との間に壁ができてしまう場合もあります。自然体な笑顔を目指してみてください。

口角のみを動かして笑うと、目だけ真顔という不自然な表情になってしまいます。なんでもない時に「顔が怖い」「怒ってるの？」と言われがちな人は、常に表情筋をほぐしておくのがおすすめです。

朝出かける前や、トイレで鏡を見るタイミングにサッと顔をストレッチするだけで、ふと笑った時に自分本来の笑顔を作ることができるでしょう。

シンプルなファッションにする

爽やかな人になるためには、周囲への配慮や思いやりを服装で表現することも大切な要素です。自分のためではなく、周りの人から見て好感度の高いファッションを心がけましょう。

まずは、一度自分のセンスを疑ってみてください。「この服装って、冷静に見てどうだろう？」と自問自答し、極力誰から見ても爽やかな印象を持ってもらえるファッションにシフトしていってください。必然的に、服装はどんどんシンプルになるはず。

TPOにきちんと配慮したファッションは、一緒に過ごす人みんなを心地よくしてくれるものです。

ものごとをポジティブに考える

性格や思考は、外見に溢れ出てその人の印象を形作ります。爽やかな人を目指すなら、内面から自己改革する必要があるでしょう。

人間の行動は、一つ一つが内面に紐づいているもの。もしも自分の考え方がネガティブ寄りであると自覚があるなら、少しずつ前向きな方向に変えていくことが大切です。

無理に自分をポジティブな型にはめようとしても、疲れてしまうだけで長続きしません。まずは、日常の中にある「嬉しいこと」に目線を向けるところからスタートしてください。

第一歩として、簡単な方法をご紹介します。一日の終わりに、その日であったいいことを思い返し、手帳やノートに書き留めていきましょう。これを続けるだけで、内面の変化を実感できるようになるはずです。

爽やかな人は食生活に気を使っている

バランスのとれた食生活は、健やかな身体や内面を育みます。私たちが口にするものは、思っている以上に心身に影響をもたらしているのです。

いつも顔色が悪かったり、栄養バランスが偏って吹き出物だらけでは、爽やかなイメージとは程遠くなってしまいますよね。はつらつとしたフレッシュな雰囲気を身に付けたいなら、今まで以上に食べるものに気を使いましょう。

3食のバランスを意識することと、ジャンクフードを食べすぎないこと、なるべく手作りのものを食べることを心がけてみてください。心も体も驚くほど軽やかになるはずです。

スポーツをはじめてみる

今まで体を動かすことと無縁だったあなたも、これを機に何かスポーツを始めてみませんか？明るく爽やかな男女は、スポーツをすることでストレスを上手に解消している人が多いです。

とはいえ、今まで運動不足だったのに急にサッカーチームに入ったり、ハードなトレーニングを始めたりする必要はありません。まずは、自分にできる範囲で日常生活に体を動かす時間を取り入れてみましょう。

スキマ時間のウォーキングや、寝る前のストレッチ、朝のヨガやラジオ体操などを始めてみて、できれば続けることが大切です。慣れてきたら、少しずつハードルを上げてスポーツやレッスン通いをするのもおすすめ。

続いて、爽やかな人になるための方法の後編をお届けします。最初の一歩は勇気がいるものですが、踏み出してみれば案外簡単なものですよ！

良い香りを纏う

汗や口臭、体臭などの嫌な匂いは、周囲に不快感を与え、「あの人に近づきたくない」と思わせてしまう原因に。爽やかな人は、そんな匂いとは無縁。常に、匂いのケアに気を使っているものです。

これまで自分の発する匂いに無頓着だった人は、早速ケアを始めてください。まずは匂いを消すことが大切です。歯磨き粉や汗拭きシート、制汗スプレーなどを活用して、ケアをしましょう。

ある程度慣れてきたら、今度は印象に残る良い香りを探すステップ。誰からも好感を持ってもらえる爽やかなフレグランスを選び、「自分の香り」として定着させます。

香水も素敵ですが、ほのかに香らせたいならヘアフレグランスやボディミストなどのアイテムもおすすめです。

ヘアスタイルを変えてみる

印象をガラリと変えるための手っ取り早い方法は、新しいヘアスタイルにトライしてみること。髪が伸びっぱなしになっていたり、カラーが抜けきって痛みが目立つ人は早急に対処しましょう！

髪型を選ぶ際は、自分の好みも大切ですが、それよりも人からどう思われるのかを念頭に置きましょう。程よくトレンドを取り入れつつ、清潔感のある雰囲気を目指すのがベストです。

また、いくらおしゃれなヘアスタイルであっても維持できなければ本末転倒なので、手入れのしやすさも大切な要素です。

美容師さんには、自分のしたいスタイルとともに、「清潔感」や「接する人への配慮」に重点を置きたいということを伝えると良いでしょう。

歯のホワイトニングで爽やかな笑顔に

笑顔になかなか自身が持てないというあなた。歯のケアはできていますか？自分の歯に自信が持てないことが、無意識のうちに笑顔をセーブさせているのかもしれませんよ。

爽やかな笑顔で自信を持って過ごしたいなら、歯のケアを始めてみるのがおすすめです。歯列矯正はお金もかかるし、ハードルが高く感じる人も多いでしょう。そこでおすすめしたいのが、歯のホワイトニングです。

歯並びを整えるよりは手軽に始めやすく、効果もわかりやすいのが嬉しいところ。白く輝く歯を手に入れたら、今まで以上に表情が明るくなり、笑顔の回数が増えるはずです。

口を閉じて口角をキュッと上げるだけの笑顔よりも、歯を見せて笑ってくれる相手の方が親しみやすさを感じませんか？

身だしなみセットを持ち歩く

爽やかな人を目指すなら、身だしなみセットを持ち歩きましょう。小さなポーチを用意してまとめておくと便利です。

中身は、ハンカチ、ウェットティッシュ、歯磨きセット、リップクリームです。この4点があれば、常に清潔で爽やかな状態をキープできます。

男性は特に、リップクリームを持ち歩く習慣がないという人も多いでしょう。しかし、トイレの度にリップを塗ることをルーティンにすれば、必然的にそれ以外の身だしなみも目につくようになってきます。

自分の見た目を気にかける意識を作るための習慣としてスタートしてみてください。もちろん、ヨレヨレのハンカチはNGですよ！

細かい部分の身だしなみに気を配る

誰からも好感を持たれる爽やかな人は、目につきやすいところ以外も清潔感に気を配っています。髪の毛先や爪、靴やバッグ、服の袖口や首回りなど、ふとした瞬間にしか目に入らない部分も綺麗に整えているのです。

最初は面倒に思うかもしれませんが、自分の身なりに対する意識が上がると、自然に細かいところにも意識が向くようになってくるでしょう。

ファッションや身だしなみは、自分のためだけでなく、相手のためにあるもの。このことを意識しながら、外見や立ち居振る舞いのブラッシュアップに励んでくださいね。

最後に、爽やかなイメージの芸能人をご紹介します。「確かに！」と思うこと間違いなしの素敵な人ばかりをピックアップしたので、ぜひお手本として参考にしてください。

竹内涼真

爽やかな男性芸能人と聞いて、真っ先に竹内涼真さんを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。元スポーツマンで、白い歯がこぼれるような笑顔。現実にはこんな風になるのは難しいと思うかもしれませんが、参考にできる点もたくさんあります。

彼のような親しみやすい笑顔を習得したいなら、ぜひ歯のケアに注力してみてください。綺麗な歯を手に入れたら、今よりももっと自信を持って笑えるようになるでしょう。

上戸彩

いつも爽やかなルックスでTV画面を華やかにしてくれる上戸彩さん。バラエティー番組でのトークや、ドラマでの演技を見ていると、彼女の誠実な人柄が伝わってきますよね。

上戸さんのようになりたい女性は、彼女のメイクを参考にするのがおすすめ。綺麗に整えられた眉や艶感のある肌など、きちんとしているけれど濃すぎない絶妙なバランスを習得してみて。

吉沢亮

「国宝級イケメン」として名高い吉沢亮さん。完璧なルックスなのになぜか親しみやすさを感じられるのが、彼の魅力ではないでしょうか。

吉沢さんがたくさんのファンに愛されるのは、その飾らない人柄ゆえ。トーク番組で自分の弱みを話すなど、意外な素顔を見せてくれるところが支持されているのです。

爽やかな人というのは、ただ見た目が整っているだけでなく、気さくで親しみやすい雰囲気が大切ということがわかります。

本田翼

CMやバラエティー番組に引っ張りだこの本田翼さんは、キュートなルックスで男女問わず人気があります。

本田さんの魅力は、フランクなキャラクターです。表情が豊かで飾らない雰囲気が、親しみやすい美人として支持されているのでしょう。彼女をお手本にするなら、ありのままの自分のナチュラルな魅力をアピールするのがポイントです。

出典：ランキングー『2020年・芸能界さわやかイケメンランキング決定版！ベスト20』（2020年6月）
https://rankingoo.net/articles/ikemen/20200603/6

誰にでも好かれる爽やかな人と聞くと、なんだか別世界の人間のように感じてしまうかもしれません。しかし、爽やかな雰囲気を身につけるのは意外と簡単です。

今回ご紹介した方法は、試しやすいものばかりを集めています。接する相手の目線に立って、自分の外見や行動を変えていくことができれば、誰でも爽やかな人になることができます。

爽やかな親しみやすい雰囲気を身につければ、恋愛や人間関係、仕事など様々な状況を好転させることができるでしょう。今よりもっと自分に自信を持って、のびのびと生きられるはず。迷わず、最初のアクションを起こしてみてください！