別れて3ヶ月経った相手と復縁する方法を徹底解説！NG行動もご紹介

元恋人と別れて後悔しているという人もいるのではないでしょうか。別れた直後は清々しい気持ちでも、時間が経つにつれて後悔の思いが湧く人もいます。

また、相手に気持ちがある中別れてしまった場合も、相手を思う気持ちは強いでしょう。そうした人は、きっと相手との復縁を望むはずです。

別れてしまった相手と復縁したいと思うなら、「別れて3ヶ月」が狙い時。別れて3ヶ月で、相手の気持ちにも変化が出始めるからです。

そこで今回は、別れて3ヶ月経った相手と復縁する方法を徹底解説していきます。また、別れて3ヶ月経った頃の相手の心理や、なぜ3ヶ月という期間が適しているかもご紹介していきましょう。

まずは、別れて3ヶ月後に復縁を迫った体験談からご紹介します。

別れて3ヶ月という時期は復縁に適していると言われますが、中には失敗してしまったエピソードもあるようです。どのような成功＆失敗エピソードがあるのかを把握し、自身の参考にしていきましょう。

チャンスが来るまで好意を隠し、復縁に成功！

「別れて3ヶ月くらいまで、相手に好意があることは隠していました。そしてチャンスが来た時に復縁を迫り見事成功！アプローチすることだけが良いとも限らないですね。」(30歳/男性/営業)

別れてからアプローチをし続けるのではなく、好意を隠しながらチャンスをうかがっていたようです。好意を伝え続けるよりも適切なタイミングで伝えた方が、成功の確率は上がるかもしれません。

連絡をしすぎて未練があることに気づかれた…

「元カレに未練があるからつい連絡をしすぎてしまって…。そのせいで気持ちがバレてしまって、復縁を迫る前に連絡が取れなくなってしまいました。」(19歳/女性/アルバイト)

別れてからも未練があると、どうしても連絡をしたくなってしまうのではないでしょうか。相手が何をしているか気になったり、自分の思いを伝えたいという気持ちから、相手のことを考えずに連絡してしまうでしょう。

ただ、そうした行動により未練がバレてしまえば、相手に距離を置かれてしまう可能性があります。そうなってしまえば復縁のチャンスもやってきません。

別れて3ヶ月間、復縁に向けてかなり頑張った

「別れた原因が私にあったので、それを改善するために別れてから3ヶ月間はかなり頑張りましたね。性格を改めたり自分磨きをして、3ヶ月後に改めて気持ちをぶつけて成功しました。」(27歳/女性/加工業)

別れて3ヶ月間を自分の成長期間として活用したのでしょう。その努力の結果、復縁に成功したようです。

別れた原因を解消していない中復縁を迫っても、相手は前向きに考えてくれません。このように、自身を見つめ直し改善することが大切です。

別れてる期間に嫉妬しちゃって…

「別れてる期間に元カノに嫉妬しちゃって、彼氏面してしまったんですよね。それが元カノ的には嫌だったみたいで、結局復縁もできませんでした。」(25歳/男性/会社員)

復縁したいと強く思うほど、相手に気持ちが残っているケースもありますよね。この場合は、別れてる間も、相手に他の異性の影が見えれば嫉妬してしまうでしょう。

ただ、恋人面して接してしまえば「別れてるのに何？」と不快感を与えてしまいます。復縁するためには、別れている期間は割り切ることも必要かもしれません。

次は、別れてから3ヶ月経った頃の元恋人の心理状態を見ていきます。

別れてから3ヶ月経つと、別れた直後とはまた違った感情が生まれていることが多いです。そうした心理の変化があるからこそ、復縁に有利と言えます。

では、一体どんな心理なのでしょうか。元恋人の心理に迫ります。

別れて3ヶ月後の心理①寂しさが募り始めている

例えば、元恋人から束縛を受けていたという人は、別れた直後自由を手に入れた気持ちになり毎日を満喫するでしょう。しかし、自分の好きなことをしたり友達との時間に費やしていても、3ヶ月ほどですべてやり尽くし刺激を感じにくくなります。

また、別れた直後よりも3ヶ月ほどした時の方が別れた実感を得ているでしょう。そうしたことを踏まえて、別れて3ヶ月は寂しさが募り始めている頃と言えます。

もちろん、別れた相手に対して気持ちが再燃するとは限らないものの、「誰かにそばにいてもらいたい」と思い始める時期であるため、復縁には適した期間と言えるのです。

別れて3ヶ月後の心理②不満が和らいでいる

人は、嫌な感情や出来事を少しずつ忘れ、思い出を美化していく生き物です。そのため、別れて3ヶ月ほど経っていれば、別れた直後のような感情は落ち着いており、不満が和らいているでしょう。

ただし、相手に対して不満があり別れた場合、復縁するには不満を持った根本的な原因の解消が必要です。不満が和らいでいるからといって、原因が解消されていないままでは復縁の成功率を下げてしまいます。

別れて3ヶ月後の心理③相手の良さに気付き始める

別れて3ヶ月ほどすると、元恋人の良さに気付き始めるでしょう。これまで当たり前にしてもらっていたことが当たり前ではなくなり、相手の好意や優しさによるものだったと気付くのです。

例えば、仕事から帰宅した頃に元恋人から「今日もお疲れ様」とLINEが来ていたとしましょう。そうした気遣いや連絡がなくなったことに寂しさを感じながら、いつも自分を気にかけてくれていたことに気付くはずです。

このように、相手の良さに目を向けられるようになるのは、不満が和らいできたからとも言えるでしょう。

別れて3ヶ月後の心理④他の異性を見る余裕が出る

復縁を迫るのに別れて3ヶ月が良いとされるのは、それ以上の期間が経つとデメリットが生じ始めるからでもあります。別れて3ヶ月すると、他の異性を見る余裕が出始めるため、ある意味復縁を迫るタイムリミットと捉えるべきでしょう。

別れてから気持ちの整理がつく反面、前を向き始める頃です。他の異性との出会いを求めたり、仲良くし始める時期でもあるため、復縁を迫るには別れて3ヶ月くらいまでがベスト。

それ以上の期間を空ければ、相手が他の異性との仲を深めてしまいます。

別れて3ヶ月後の心理⑤やり残したことに気付く

感情的になったまま別れたり、面倒になって別れた場合は、あとから「こうしておけば良かった」と後悔することがあります。そうしたやり残しに気付くのも、落ち着いて冷静になり始めた別れて3ヶ月頃です。この時に復縁を迫ると、相手も「もう一度付き合ってみようかな」と思えます。

例えば、別れ際に相手に対しひどいことを言ってしまった場合は、別れて3ヶ月くらいした頃に「自分も悪かったのに言い過ぎたな…」と気付くはず。そうした心理を上手く復縁に活用してみると良いでしょう。

別れても元恋人のことが忘れられないと、連絡をしたり思いを伝えたりとアプローチを続けてしまうでしょう。

しかし、復縁を成功させるためには3ヶ月の冷却期間が必要です。それはなぜなのでしょうか。次は、3ヶ月の冷却期間が必要な理由を解説していきます。

お互いに冷静になれるから

二人が別れに至った理由は何だったでしょうか。「喧嘩をしたから」「相手が裏切ったから」など、何かしらの問題と直面し仲直りに至らなかったからでしょう。

このような問題に直面した時、多くの人は感情的になっています。相手に対して「許せない」と怒りがあったり、「裏切られた」と悲しんでいる状態です。そのような状況の中で復縁を迫っても、相手は冷静に考えられないでしょう。

しかし、3ヶ月ほどすればお互いに冷静になれます。また、その期間に自分の反省点にも気付くことが多く、後悔の思いを持ちやすいのです。

相手に復縁を前向きに考えてもらいたいなら、感情的になっている時ではなく冷静な時が狙い目と言えるでしょう。

変わった自分を見せるため

人が性格や生き方を変える場合、それなりに時間がかかるものです。これまで当たり前だと思ってきた行動や発言を変えるわけですから、努力が必要になります。

そのため、自分に原因がある中、別れた直後に復縁を迫っても「変わってない」「また同じことの繰り返しになる」と思われて相手にされません。一方、別れて3ヶ月もあれば努力の成果が出始める頃。相手も「成長したな」「前と全然違う」と感じられて、前向きに考えることができるでしょう。

このように、変わった自分を見せるためにも3ヶ月は必要です。別れた経験を活かして、しっかり反省し改善することができるでしょう。

負の感情を忘れてもらうため

些細なことが原因で別れたとしても、そもそも「別れ」という出来事自体が人にとっては嫌な思い出です。そうした負の感情を取り除くためには、3ヶ月程度必要でしょう。

先述したように、人は思い出を美化するものです。嫌な出来事があっても、次第に冷静になり落ち着きを見せるようになります。

しかし、その前に焦って復縁を迫ってしまえば、失敗に終わる恐れがあるでしょう。負の感情が消えない中「やり直そう」と言われても、記憶が鮮明なうちは前向きな気分にはなれません。

ですから、そうした嫌な過去を忘れてもらうためにも3ヶ月は必要です。時間をかけてゆっくりと相手の記憶から嫌な思い出をなくしてもらいましょう。

相手に対する気持ちを明確にできるから

別れた直後は、相手への未練が強く残ります。別れたくない中別れてしまったとしたら、後悔と共に焦りも持つでしょう。

ただ、それは必ずしも「相手を好きだから」とは限りません。単に相手に執着していることもあれば、相手にフラれたことで許せない思いが未練となって残ることもあります。

そう考えたら、自分の気持ちもしっかり明確にする必要があるのではないでしょうか。復縁したい気持ちが好きだからなのか、それとも独りになるのが嫌だからなのか考える必要があります。

これは相手にも同じことが言えるでしょう。相手があなたに対する気持ちを明確にするためにも、冷却期間を設けて確認してもらう必要があります。

このように、相手をどのように思っているか、自分の気持ちと向き合う期間としても3ヶ月間は必要と言えるでしょう。

ここからは、別れてから3ヶ月後に復縁する方法をご紹介します。

復縁するとはいっても、一度別れてしまった間柄です。そのため、復縁に向けてはいくつか準備することがあります。

では、どのような準備をすべきなのでしょうか。復縁を迫る前に、しっかりと準備を整えておきましょう。

友達関係を築く

元恋人とはいえ、別れてしまっている状態です。別れた期間を埋めるためにも、友達関係を築き距離を徐々に縮めていった方が良いでしょう。

また、いきなりアプローチをしても、あなたがどのように成長したのか相手は確認することができません。友達期間を設けることで、変わった自分をそれとなく見てもらうことができます。

「前とは違うな」と、あなたの努力の成果を見てもらうためにも、まずは友達として関係を築きましょう。

別れた原因を整理しておく

復縁を迫る前に、しっかりと別れた原因を整理しておくことも大事です。何が原因で別れてしまったのか、自分の何がいけなかったのかを見つめ直し、復縁を迫る前に解消する必要があります。

別れた原因をそのままにしていては、相手は前向きに考えてくれないでしょう。復縁してもまた同じことの繰り返しだと思えば、結末も見えてしまいます。

ですから、別れて3ヶ月間の間は努力も必要です。あなたに別れた原因があるなら、相手が分かるように成長することが求められるでしょう。

別れて何に気付いたのかをハッキリさせておく

あなたは元恋人と別れたことで、何に気付いたでしょうか。復縁したい気持ちがあるわけですから、もちろん「好き」という自分の気持ちに気付いているはずです。

ただ、それだけでは復縁のアプローチ方法としては効力が弱いでしょう。元々二人は好き同士で付き合っていたため、初めて付き合う時のような「好きだから付き合って」では、相手の気持ちを動かすことが難しいと言えます。

ですから、より具体的に気持ちをハッキリさせると良いです。例えば「別れて大切さに気付いた」とか、「いないとダメなことに気付いた」といったように、別れから何を学んだのか明確にしておくと、アプローチの時の強みになります。

3ヶ月という期間を有効的に活用し、別れて何に気付いたのか考えてみましょう。その答えが、相手の心を動かすきっかけになるはずです。

相手を受け入られるかどうか考える

中には、相手に原因があって別れたパターンもあるでしょう。それでも、相手のことを好きであれば復縁したいと思うはずです。

ただ、あなたから復縁を迫る以上は、別れた原因が解消されていなくても受け入れなければなりません。それでも、付き合い続けていく自信があるかどうか、もう一度考えてみてください。

例えば、相手の浮気が原因で別れてしまった場合です。復縁に成功したからといっても、再び浮気される可能性はあるでしょう。そのため、不信感や不安がある中で相手と付き合っていく覚悟が必要になります。相手を受け入れられるかどうか、未来を想像しておくべきです。

準備をしっかりと整えたら、次はいよいよ復縁を迫る時です。

別れて3ヶ月経ってから復縁を迫る場合は、どのようにアプローチすれば良いのでしょうか。次は、アプローチの仕方を見ていきます。

直接会って好印象を与える

まずは、直接相手と会って好印象を与える必要があるでしょう。この時、自身が変わった様子を見てもらうことが大切です。

過去と比べて優しくなったところ、相手を気にかけるようになったところ、はたまた明るくポジティブになったところを見せながら、あなたの魅力を伝えましょう。

そして、相手に「今のあなたとなら前向きに付き合っていけそう」というイメージを持たせることが重要です。自分よがりではなく、相手を思った接し方や行動を心掛けると、良い印象を与えることができるでしょう。

ストレートに想いを伝える

別れたとはいえ一度付き合っていた関係ですから、想いを回りくどく言う必要はありません。むしろ、ストレートに想いを伝えた方が気持ちの大きさや強さも伝えられます。自分の想いを真っすぐにぶつけましょう。

そしてこの時、事前に準備していた「別れて何に気付いたか」も一緒に伝えると、より相手への気持ちが具体的になります。照れや恥ずかしさが出てしまう場面ではありますが、相手の気持ちを動かすには伝えなければなりません。

相手に真剣に伝え、あなたの想いを受け取ってもらいましょう。

返事は急かさず相手のペースに合わせる

相手への気持ちが強いと、早く復縁したい気持ちになるでしょう。ただ、これまでの3ヶ月間、相手は復縁を意識していたとは限りません。もし復縁を考えていなかったとしたら、これからあなたとの未来を考える必要があるため、それなりの時間が必要になるでしょう。

ですから、その場で答えをもらおうとするのではなく、相手のペースに合わせて待つようにすべきです。迷いの中にいる相手に答えを急かしてしまえば、良い返事は期待できません。

別れてから3ヶ月はあなたにとっては長く、待ち遠しく感じているでしょうが、復縁まではあと一息です。もう少し耐え、良い返事を待ちましょう。

二人にとって特別な日にアプローチ

もし、二人にとって特別な日が近いとしたら、その日を活用してアプローチすることをおすすめします。

例えば、二人が付き合った記念日や相手の誕生日、あるいはクリスマスといった記念日です。このような特別な日は、相手も気持ちが高まりやすいため良い返事への期待が持てます。

また、あえてその日を選んだあなたの行動から、前々から準備していた様子が伝わるでしょう。

このように、気持ちを伝える日に特別感を出してアプローチした場合、雰囲気をも味方につけることができるはずです。

アプローチ前に楽しかった思い出を振り返るのもアリ

元恋人に復縁したいとアプローチする前に、過去の楽しかった思い出を振り返り、相手の気分を高めるのも良い方法でしょう。久しぶりに直接会って「話すことがない」と困っている場合にも活用できる話題です。

過去の思い出は、時間が経つにつれて美化されたり忘れられていくもの。今、ここで楽しかった思い出を振り返れば、相手はあなたに前向きな印象を抱くでしょう。

思い出話に花を咲かせれば、気まずい雰囲気も取っ払うことができます。また、楽しかった思い出であれば、自然と笑顔になり距離も縮まるはずです。過去に付き合っていたことも活かして、アプローチしてみてはいかがでしょうか。

続いて、元恋人にアプローチする際のNG行動をご紹介します。

復縁したい気持ちが強いと、焦りや不安が先行して間違った行動をしてしまいがちです。行動を起こす前に、その行動が逆効果にならないかチェックしてみてください。

返信がないのにしつこくLINEする

別れて3ヶ月間の間、友達として連絡を取り合うことがあるでしょう。相手に気持ちがある中でのLINEは、嬉しくもあり待ち遠しいものですよね。

しかし、その時返信がないとしたらしつこくLINEしてはいけません。元恋人であるため、遠慮なく「返事まだ？」「なんで無視するの？」と言ってしまいそうなところですが、今は別れている関係です。催促したり急かす連絡はやめましょう。

逆に、相手からのLINEに時間をかけて返信するといったように、余裕を見せた方が効果的な場合があります。「自分のことはもう割り切ったのかな？」と思わせ、相手の寂しさを早い段階で募らせることができますよ。

他の女性や男性との仲に嫉妬する

他の女性、あるいは男性との仲に嫉妬することもNG行動。今はお互いにフリーの状態ですから、相手が他の異性と仲良くしたり接点を持つことは自由です。嫉妬し怒って見せたり口出しすれば、相手は「付き合ってないのに束縛される」と思って、アプローチする前に離れられてしまう危険性があります。

かといって、同じように仕返すのもあまりよくありません。「あっちが割り切ってるならこっちも…」と、相手が気持ちを切り替えてしまう可能性があります。

ですから、嫉妬しないためにも元恋人とは適度な距離感を保つべきです。嫉妬する場面を見ないようにした方が良いでしょう。

相手に責任を押し付ける

アプローチのタイミングが悪かったり、相手に迷いがある状態であれば、復縁を迫っても断られてしまうでしょう。

ただその時、腹いせのように相手に責任を押し付けるのはNG。「こんなに想ってるのに振るなんて」「どうせその程度の気持ちだったんでしょ」といったように相手を責めてしまっては、今後も復縁を考えることはないでしょう。

もし、相手から断られてしまった時は、「気付くのが遅かったかな」「時間が戻ればいいのにな」と、別れたことに対する後悔の気持ちを見せた方が良いです。あるいは、気持ちを切り替えて笑顔で明るく接すれば、相手も考え直してくれるかもしれません。

間接的に好意を匂わす

相手に気持ちがある状態で3ヶ月待つことは、あなたにとってとても辛いことでしょう。その間は、少しのことで落ち込んだり相手に気持ちを伝えたくなったりと、さまざまな思いと葛藤するはずです。

そのため、例えばSNSを使って「あの時のこと後悔してる」とか、「気付いてくれなくて悲しい」といったように、相手への好意を匂わす行動をとってしまいがち。ですが、こうした行動により好意がバレてしまえば、アプローチすること自体叶わなくなる恐れがあります。

別れてから復縁するまでの3ヶ月間は、冷却期間としても必要です。その間は、あくまで友達関係であることを自覚し、好意を匂わせない方が良いでしょう。

最後に、別れて3ヶ月の冷却期間を置いた後、見事復縁した体験談をご紹介します。

3ヶ月の間にできること、しておくべきことを体験談から学び、無駄にすることなく有効に活用しましょう。

連絡したいのを我慢して3ヶ月待った甲斐があって…

「自分の場合は、3ヶ月間連絡を一切しませんでした。その後、一度友達に戻るために連絡をしたのですが、相手もビックリしながら喜んでましたね。3ヶ月待った甲斐があって、その後復縁できました。」(23歳/男性/一般事務)

別れて3ヶ月経ってから再び連絡したようです。その期間一切連絡をしなかったことから、元カノも「もう関わる事はないんだな…」と思っていたのかもしれませんね。そうした中きた元カレからの連絡は懐かしく、また嬉しく感じたのでしょう。

このように、3ヶ月後に突然連絡し相手に大きなインパクトを与えることも良い方法です。

3ヶ月間必死で自分磨きした結果…

「元カレと連絡はとっていたものの、会わずに3ヶ月間必死で自分磨きしました。そしてその後久しぶりに会った時、変わった自分を見てもらったんです。そしたらなんと、元カレの方からやり直そうと言われて感激しました。」(26歳/女性/福祉医療)

別れて3ヶ月間元カレと会わずに自分磨きした結果、元カレの方から復縁を迫られたようです。

別れた後、相手に未練があるケースもあれば、相手の変わった姿を見て再び好きになることもあります。そうした可能性を信じて諦めず努力することが大切ですね。

他の女性の存在が見えた時にアプローチした

「しばらくは、恋愛感情を見せずずっと友達として割り切ってたけど、元カレに他の女性の存在が見えて…。もうこれ以上待てないと思って、その時のタイミングでアプローチした。まだその人と仲良くなる前だったみたいで復縁できたけど、ギリギリセーフって感じだった。」(23歳/女性/接客業)

別れて3ヶ月ほどすると、他の異性にも意識が向けられるほど気持ちに余裕が出始めます。こちらの女性のように、他の女性の存在に気付いたタイミングでアプローチしたのが、結果的に良かったのでしょう。アプローチが遅すぎると、手遅れになってしまうケースもあります。

別れた経験を活かして気持ちを伝えた

「アプローチする時、ただ『好き』では伝わらないと思って、別れた経験を活かしました。何がダメだったのか反省点を伝えることもそうだけど、どれだけ自分にとって大切かをしっかり言葉にして伝えたら復縁できました。」(30歳/男性/自営業)

別れた経験を活かしてアプローチしたとのこと。「これからはこうするから」という目標や、「二度と離さないから」という失うことの怖さを伝えることで、より気持ちが伝わるはずです。

元恋人であるため言葉にすることが恥ずかしい人もいるでしょう。しかし、ここで伝えないことには良い答えも期待できません。勇気を持って素直に伝えるべきです。