オンナ磨きをする方法をパターン別に解説！NG行動&注意点もご紹介

自分磨きやオンナ磨きという言葉をよく耳にすることはあっても、実際に何をすればいいか分からないという人は多いでしょう。今回はそんな女性のために、オンナ磨きの方法をたくさん紹介していきます。

また、オンナ磨きと聞くと難しいようなイメージを持ってしまう人もいるでしょう。しかし、実際にはそう難しいものではありません。日々の生活のルーティンを少しだけ変えたり、普段とは違うことをしたりするだけのものもあるのです。

より魅力的な女性になるためにも、楽しみながらオンナ磨きできる方法をチェックしていきましょう！

オンナ磨きが良いといっても、実際にメリットを感じられなければやる気も起きないですよね。

そんな女性のためにも、まずはオンナ磨きをすることのメリットを確認してみましょう。次のようなメリットがあるので、今日からでも自分にできることを始めてみてください。

魅力を手に入れることができる

オンナ磨きをすると、自分の魅力がアップしていきます。オンナ磨きの方法によって魅力がアップする部分は異なりますが、まんべんなく磨けば一人の人間としての魅力が格段に上がるはず。これによって異性にモテたり、同性から好意的に見られるでしょう。

また、魅力がアップすると人から褒められることも多くなります。魅力的な人間だと直接的に言われることもあるでしょう。

さらに人間関係が良くなっていくきっかけにも繋がるため、良好な人間関係のためにもオンナ磨きを始めることをおすすめします。

人に流されにくくなる

自分に魅力がついてくると、次は自信が生まれてきます。これによって自分をしっかりと持つことができるので、人に流されにくくなるというメリットも。自分に自信がないと、どうしても他の人の意見に流されてしまいますよね。

また、自信がつくと態度も堂々としたものに変化するでしょう。これによってさらに魅力的に見えるので、多くの男性が気にかけてくれるようになります。

劇的な変身を遂げたとあれば、多くの男性は放ってはおけません。さらにモテ女になるためにも、自信をつけるべく女磨きを始めてみてくださいね。

多くのことが楽しく感じられる

自分に自信がついてくると、多くのことが楽しく感じられるようになります。自信がつくことで物の捉え方や考え方も変わってくるので、今以上に人生が楽しく感じられるのです。そのため、より楽しい人生を歩みたいならオンナ磨きを始めてみましょう。

また、魅力的な人間になれば多くの人が自分の元へと集ってきます。これによって仲間や友人がさらに増えるので、充実した人間関係も築けるでしょう。

オンナ磨きを始めるだけでも、多くのメリットを得ることができます。今以上に充実した日々を過ごすためにも、できることを探してみましょう。

積極性が生まれる

オンナ磨きによって自信がつくと、積極性も生まれてきます。例えば、自分から異性に話しかけてみようという気持ちも生まれるようになるのです。これによって彼氏や友人を自分からゲットできるようになり、さらに人間関係が充実していきます。

逆に、自分に自信がないと他人に声をかけるのも恥ずかしく感じるでしょう。そうした気持ちをプラスの方へと変えていけるので、違う自分になりたいと思っている人にもオンナ磨きはおすすめです。

オンナ磨きは自分を変えるきっかけになります。今以上に輝きたい、積極的な自分になりたいと思うなら、今日からでもオンナ磨きを始めてみましょう。

オンナ磨きをするといっても、人によっては何をしたらいいか迷うでしょう。

そんな人のために、まずは外見を磨く方法をいくつか紹介します。手軽に行えるものを紹介していくので、さっそく今日からでもチャレンジしてみてくださいね。

早寝早起きをする

肌の調子を整えたいという女性は、まず早寝早起きを習慣化してみましょう。規則正しい時間に起きたり寝たりすることで、体内で分泌されるホルモン量を安定化させることができます。これによって肌のトラブルも減っていくため、美しい肌に変化していくでしょう。

また、早寝早起きをすることで体の調子も整ってきます。これによって心のバランスも安定していくので、物事を楽しもうとする心も生まれるでしょう。

逆に、毎日しっかりした睡眠時間が取れないと身も心もバランスが崩れていきます。肌トラブル以外にも、心が不安定になり不安や恐怖を感じやすくなるので気をつけましょう。

姿勢を正す

美しい女性像を夢見ているなら、姿勢を正すよう意識することも大切です。いくら肌がきれいで美しい身なりをしていても、姿勢が悪いと魅力が半減します。姿勢だけでネガティブなイメージを与えてしまうことも多いので、姿勢は常に正すよう心がけましょう。

また、肩や腰が曲がるほどの猫背に悩んでいるなら、姿勢矯正グッズの使用をおすすめします。こうしたグッズを活用していくことで、短期間で姿勢を正すこともできるでしょう。

他にも、正しい姿勢をキープするにはそれなりの筋肉が必要です。背中や腹筋に筋力がないのであれば、筋トレも合わせて行うことをおすすめします。

ボディラインに気を配る

より魅力的な女性になるためにも、自身のボディラインにも気を配ってみましょう。男性の多くは、女性らしいボディラインを求めています。そうした男性の望みに合わせるべく自分のボディラインを意識することで、モテる女性へと変身できるでしょう。

また、ボディラインに気を配るときは、自分の体型をよく観察することも大切です。例えば、ボディラインに気を配るといってもダイエットが必要なわけではありません。強調させたい部分や強みとなる部分を意識したファッションをするだけでも、見た目は変わるものです。

劇的な変化が必要といわれると、人は途端にやる気を失います。自分のやる気を維持させるためにも、劇的な変化や努力よりも今あるボディの活用に目を向けてみましょう。

笑顔を意識する

今すぐ何かを始めなくても、笑顔を意識して過ごすだけでもオンナ磨きになります。笑顔はその人の魅力を数倍アップしてくれるものですし、浮かべているだけで好印象を与えられるもの。だからこそ、日々笑顔を心がけましょう。

ただし、笑顔といってもぎこちないものは逆に怖さを感じさせます。そのため、なるべく自然な笑顔を浮かべられるようにしておきましょう。毎日鏡の前で数分笑顔の練習やチェックをすることで、素敵な笑顔を自然に浮かべられるようになりますよ。

暗い表情ばかりでは、いくらオンナを磨いても魅力が半減するでしょう。さらなる魅力アップのためにも、毎日を笑顔で過ごしてくださいね。

外見を磨く方法は、まだまだ次のようなものがあります。

オンナ磨きは自分が磨きたいと思う部分を磨いていってこそ、より効果を実感できるもの。毎日楽しく取り組めるよう意識すると、長続きしますよ。

自分に似合うメイクやファッションを研究する

より魅力的な女性に近づくためにも、自分に似合うメイクやファッションを研究してみましょう。普段から慣れているものを続けることも大切ですが、時には「もっと似合うものがあるはず」と上を目指すことも必要です。

また、自分に似合うメイクやファッションを研究すると、今まで以上に輝いて見えます。1人の女性としての魅力が格段にアップするので、多くの男性も放ってはおけないでしょう。

他にも、今あるアイテムから新しいメイク方法やコーデを編み出すのもいいです。自分らしさを追求し、素敵な女性へと変身しましょう！

髪のお手入れを始める

いくら肌やファッションが磨かれたものであっても、髪がボサボサだったりパサパサすぎると疲れを強調させます。これによって魅力が半減することも多いので、髪の状態があまり良くないなら、髪のお手入れも始めてみましょう。

例えば、トリートメントを使用したり、美容院に通ったりとすぐにでも始められることは多いです。他にも、間違った洗髪をしていないか日々の洗髪方法を見直すのも良いでしょう。

こうした日々の見直しや改善を行うだけでも、髪はきれいになっていきます。肌も髪も身なりもきれいになることで、より魅力的な女性へと変身できるでしょう。

運動や筋トレをする

自分の体に自信が持てない部分があるなら、運動や筋トレを始めてみましょう。そうした部分をカバーすべく運動を始めることで、自分の体は変化していきます。コンプレックスを脱することもできるため、自分を変えるためにも運動や筋トレを習慣化させましょう！

運動や筋トレは鍛えたい部分によって方法を変えた方が効果的とされています。そのため、いきなり腹筋やスクワットを始めるのではなく、どんな方法が適しているかを調べてからの方がより効果を感じられるでしょう。

また、無理のないペースで始めることも大切です。筋トレは自分との戦いとなり、挫折しやすいので、毎日続けられるだけの負荷を意識してくださいね。

清潔感ある姿を意識する

オンナ磨きを始めたいけど、なかなか時間が取れない人も多いですよね。そんな人は、清潔感ある姿を意識してみましょう。持ち物一つ一つをきれいなものに揃えるだけでも、人からの印象は変わるものです。

また、きれいなものを持ち続けていると、自分の美意識も高まってきます。少しの汚れに対して気を遣うようになり、きれいなものを持ち続けようという意識も生まれるでしょう。

汚れのついたものを持ち続けていると、そうしたものを気にしない人だとして評価が落ちる場合も。美意識を常に高く持つためにも、バッグの中身や足先までもきれいにしましょう。

オンナ磨きをするなら、外見と共に内面も磨いてみましょう。外見と内面をバランスよく磨くことで、より魅力的な女性だと思われるようになりますよ。

汚い言葉遣いをしない

せっかくきれいな肌や身なりを手に入れても、汚い言葉遣いばかりをしていては多くの人が嫌に感じます。そのため、普段から汚い言葉遣いをしないよう意識することも大切です。正しい敬語を身につけたり、話し方を意識したりするだけでも印象は変わってきます。

自分らしくあることも大切ですが、あまりに汚い言葉は自分の印象を悪くさせるものです。言葉遣いのせいで悪い印象を持たれてしまい、人間関係が危うくなることだってあるでしょう。

また、きれいな言葉遣いを心がければ、内面から美しくあろうとする意識も芽生えます。内側から自分を変えていけるので、言葉遣いを意識しながら過ごしてみましょう。

精神的・経済的に自立する

良いオンナとして見られるためにも、精神的にも経済的にも自立しましょう。自立している女性は立派な人だとして、多くの人から好感を持たれます。逆に、精神的にも経済的にも依存ばかりしていると、周囲からは距離を置かれてしまう可能性も。

円滑な人間関係のためにも、自立した生活を目指しましょう。1人でも問題なくやりくりすることで、私生活をストレスなく過ごせるようにもなるはずです。

また、自立する力を持てば、ものの見方も変わってくるでしょう。誰かにすぐに頼らなくなり、自分の力で物事を成し遂げたいという気持ちも生まれてきますよ。

他者の考えを理解する

いくら外見や内面を磨き上げても、他者に攻撃的であれば人は寄り付いてきません。多くの仲間や友人に囲まれた人生を送るためにも、他者の考えには理解を示しましょう。人の痛みや喜びを共に感じることで、さらに自分にも理解を示してもらえます。

逆に、自分ばかりを主張していては多くの人が距離を置きたがるでしょう。せっかくオンナを磨いても、これでは寂しい思いをすることになります。

だからこそ、他者の考えに理解を示すことが大切です。対立する意見でも一度耳を傾けることで、理解ある態度を示すことができますよ。

時間のつかい方を見直す

日々の時間のつかい方を見直すだけでも、オンナを磨くことができます。例えば、自分の時間のつかい方で気をつけなければいけないと思っている部分はありませんか？そうした部分があるのなら、今日からでもその時間を違うことに使ってみましょう。

時間の無駄遣いをやめて有効に使うことで、多くの実りを手に入れることができます。すぐには実感が湧きませんが、無駄にしていた時間で筋トレなどの自分磨きを始めれば、数日～数ヶ月後には身体の変化が感じられるでしょう。

日々のルーティンの見直しを行うだけでも、他のオンナ磨きに割ける時間が見つかります。より良いオンナになるためにも、時間を見直して有効に使っていきましょう！

内側のオンナ磨きは、まだまだ次のようなものがあります。

さらに魅力的な自分になるためにも、自分を一度見直してみましょう。どういった部分が弱点か振り返ることで、磨くべき部分も分ってきますよ。

自分の意見を上手に伝えられるよう練習する

自分の気持ちを主張するのが苦手な人は、気持ちや意見を上手に伝えられるよう練習してみましょう。人間関係はやはり主張によって成り立つもの。相手に従うだけでは、自分のストレスを増やすだけです。

だからこそ、自分の意見を相手に伝えられるようにしておきましょう。はっきりと気持ちを主張することで、相手も自分を理解してくれます。

黙っているだけでは自分の気持ちも伝わりませんから、親しい人に練習台として付き合ってもらいましょう。ゆっくりでも伝えるよう練習することで、また違う自分に近づけますよ。

自分の感情をコントロールする習慣をつける

どんなに美しい女性であっても、感情的になることが多いとあれば距離を取られてしまう恐れがあります。そのため、自分の感情をコントロールする習慣をつけるようにしましょう。機嫌が悪くなった、悲しい気持ちになった時に自分で対処できると、感情は安定します。

また、自分の機嫌取りができる人は、多くの人から慕われるものです。それだけ穏やかな対応を周囲に示せるので、多くの人が安心して寄ってきてくれます。

これによって円滑な人間関係が出来上がるので、自分としても安心して過ごせるでしょう。楽しい日々を過ごすためにも、自分の機嫌取りを始めてみることをおすすめします。

他人の長所に目を向けてみる

他人に対する警戒心が強いと、ついつい相手の短所にばかり目がいきますよね。しかし、短所を探すばかりでは、相手を好きになることができません。そのため、短所にばかり目がいっているときは、意識して長所に視線を集めるようにしてみましょう。

長所に目を向けることで、相手を好意的に感じることができます。これによってコミュニケーションを取ろうという意欲も湧いてくるでしょう。

また、他人を好意的に見れれば、自身の持つ警戒心も和らいでいきます。堅い雰囲気から柔らかい雰囲気に変わるので、相手も話しかけやすい印象を持ってくれるでしょう。

身の回りのものを断捨離してみる

よく自分のキャパシティーオーバーを感じてしまうという人は、身の回りのものや今のルーティンを断捨離してみましょう。一度よく周りと自分を見直すことで、捨てるべきものも見えてきます。それによって新しい自分で再スタートが切れるでしょう。

また、不要なものを捨てるだけでも、気持ちはスッキリするものです。肩の力が抜けたように感じられ、気持ちも前向きになっていきます。

不要なものをいつまでも持ち続けていると、自分のキャパが限界になってしまうことも。より良い空気を取り入れるためにも、不要なものを抱えていないか見回してみましょう。

オンナ磨きをするなら、日常生活にも目を向けてみましょう。

普段の生活の中にも、オンナを磨く方法はたくさんあります。それらに目を向けてみるだけでも、生活力や自身の印象がアップするでしょう。

自炊をする

家庭力を身につけたいなら、自炊をすることをおすすめします。自炊を行うことで料理の腕も上がりますし、健康的なメニューを習慣化できるでしょう。体の健康へと繋がっていくので、肌トラブルや体の不調も減っていきますよ。

また、普段自分が食べているものが視覚化されるため、より食に興味が湧いてくるでしょう。「次はどんなものを作ろうか…」と楽しみも生まれます。

他にも、料理上手になれば異性へのプレゼントにも強みが持てるもの。手作りのお菓子や料理を振舞うことができるので、それだけアピールできる部分が増えますよ。

ニュースのチェックを欠かさない

話のレパートリーを広げるためにも、日々のニュースのチェックは欠かさないことをおすすめします。時事問題に目を向けるだけでも、さまざまな問題があることに気づけるでしょう。ただ何となく目を通すだけでも、会話に入るチャンスが掴めます。

また、問題について考えるようにすると、自分の考えもまとまってくるでしょう。ニュースを知らないままでは、考えもそこで止まったままです。

より多くのことに頭を使い、興味を示すためにもニュースアプリや新聞を読むことをおすすめします。世の中の状況を把握し、自分の考える力を伸ばしましょう。

規則正しい生活を心がける

毎日違う時間に寝起きしている、睡眠時間が極端に少ないといった人は、規則正しい生活にできないか自分のルーティンを見直してみましょう。例えば、時間のつかい方が間違っているせいで寝る時間が遅いのであれば、寝る時間までの行動を見直すべきです。

規則正しく生活することで、身も心もきれいになっていきます。ホルモンの分泌量が安定するようになり、肌がきれいになるだけでなく精神も安定していくでしょう。

毎日明るい気持ちで過ごせるようになるため、自分の感情もコントロールしやすくなります。規則正しい生活を心がけ、オンナ磨きを続けていきましょう！

整理整頓を意識する

オンナ磨きをするなら、整理整頓もおすすめです。使ったものをすぐに戻したり、身の回りを整理したりするだけでも快適な暮らしができるようになります。部屋も汚さないので、常に整った環境で過ごせるでしょう。

また、整理整頓ができる女性は高く評価されやすいです。行動がテキパキとして見えるので、できるオンナとしても評価されるでしょう。

些細なオンナ磨きでも、意識して行うことで自分の評価アップに繋がります。さらに充実した日々を過ごすためにも、日々の中でできるオンナ磨きで魅力的な女性に変身しましょう！

ここからは、オンナ磨きをする際のNG行動や注意点について紹介します。

オンナ磨きが良いといっても、次のような行動は評価ダウンに繋がるもの。自分を磨いている姿は、周囲に見せない方が好感を持たれますよ。

頑張ってるアピールをしない

自分が魅力的に変わってきていると実感すると、ついついそれをアピールしたくなりますよね。しかし、こうしたアピールは逆効果に繋がりやすいです。評価アップのためにやっていると思われやすいので、できるだけアピールは避けた方が良いでしょう。

また、SNSにアップする場合も言葉を選ぶことをおすすめします。控えめな表現や前向きな言葉を意識することで、好感を持ってもらえるでしょう。

オンナ磨きは一人で行うことが多いからこそ、たくさんの応援や評価が欲しくなりますよね。しかし、それを我慢して隠れて行うことが劇的な変化に繋がり、周りを驚かせられるでしょう。

バランスよく磨く

オンナ磨きをするときは、外見や内面だけに偏りすぎないことも大切です。外も中もまんべんなく磨くことで、より魅力的な女性だと評価してもらえます。逆に、片側だけでは「外見だけ」「中身だけ」など、悪いところに目を向けられてしまうでしょう。

また、バランスよくオンナ磨きをすることで、相手の心を掴むことができます。それだけ味のある人間に変身できるので、相手も放っておけないのです。

付き合っていて楽しいと思える相手とは、ずっと仲良くしたいと思うもの。そうした人間を目指すことで、自然とバランスよくオンナ磨きできるでしょう。

オンナ磨きの目標を分かりやすく定める

オンナ磨きは自分だけで行うことが多いからこそ、多くの人が挫折を味わいやすいです。それを防ぐためにも、実感を得やすくするために目標を分かりやすく定めましょう。例えば、ボディラインのためにダイエットするなら、「〇日までに○㎏痩せる」と設定してみてください。

このように、分かりやすく目標を決めておくことで、達成したときに強い達成感を味わうことができるのです。これによってさらにオンナ磨きへの意欲も湧くため、長続きするでしょう。

1人で行うと、何かと心折れることも増えてきます。それを自ら回避すべく対策を練っていた方が、より短期間で魅力的な女性へと変身していけるでしょう。

オンナ磨きが続かないなら記録を習慣化する

いくら目標を定めても、時にはオンナ磨きが続かない人もいるでしょう。そうした人は、目標とは別に記録をつけることをおすすめします。日々どれだけの時間オンナ磨きしたか記録に残すことで、「明日もやろう」という意識が芽生えるのです。

また、記録が習慣化してくると、今度はその記録を途切れさせたくないという気持ちが生まれます。これによってさらに長続きするようになるため、継続的にオンナ磨きができるようになるでしょう。

オンナ磨きは日々続けてこそ効果を実感できるもの。すぐに飽きないよう自ら対策することで、コツコツと続けていけるでしょう。