相手のことを好きかわからない！？好きな気持ちを確かめる方法とは？

「相手のことが気になるけど、好きかわからない…」と悩んだ経験はありますか？いつも一緒にいた友達や会社の同僚など、今まで恋愛対象ではなかった人のことが気になり始めると戸惑ってしまうことがありますよね。

相手のことを好きわからかない場合は、好きな気持ちを確かめる方法を取り入れていきましょう。ちょっとしたポイントを踏まえておくことで、自分の気持ちを把握できるようになります。

本記事では、相手を好きかどうかの判断方法をまとめました。人のことを好きになるとどんな気持ちになるのか、具体的にチェックしてみてください。自分の感情を明らかにして、相手との接し方を考えていきましょう。

そもそも、どうして好きかわからない状態になってしまうのでしょうか。ここでは、好きかわからない経験をしたことがある人たちの意見をまとめました。好きかわからない気持ちと向き合うために、いろいろな経験談をチェックしてみてください。

恋なのか単なる憧れなのかわからない！

「私の上司はいつも冷静で仕事ができる素敵な人です。最近、上司を以前とは違う気持ちで見ているような気がして…。でも、この気持ちが恋なのか憧れなのかわからないです。会社の上司だし、下手に動いたら気まずくなってしまうため迷っています」（25歳/女性/総務）

年上の異性に対して「好きになっているのか、憧れなのかわからない」と複雑な気持ちを抱くことはよくあります。相手のことを尊敬して憧れている気持ちと恋愛感情を判別するのは、意外と難しいのではないでしょうか。

相手が会社の人だと、「恋愛感情を持つのは良くない」と迷いも出てきます。そのため、「憧れで留めよう」と自分の気持ちにストップをかけることもあるはずです。

友人関係が長いから好きかわからない…

「相手の女性とは、もう10年以上の付き合い。最近『好きなのかな』と思い始めているんですが、友人関係が長いから好きかわからない状態です」（26歳/男性/システムエンジニア）

友人関係が長い相手は、「友情か愛情か」ということで悩みがちです。「好き」という気持ちが友人としてなのか、異性としてなのかわからない状態になってしまいます。この場合は、どちらかが一歩踏み出さなければ、恋愛か否か判別することは難しいです。

今までと同じ関係を貫こうとすると、恋愛か友情かわからないまま付き合うことになります。自分の気持ちを明確にしたいときは、デートに行くなどして関係を進展させることが大切です。

全く好きなタイプではないのに…

「好きなタイプではないはずなのに、気になっている男性がいます。見た目は全く好みではないんですが、彼の仕草や話し方など全体的な雰囲気が好きです。でも、今まで好きになったタイプとは全然違うので本当に恋愛感情なのかわからない…」（24歳/女性/経理）

今までとは全く違うタイプの人のことを好きになった場合も、好きかわからない状態になることがあります。「自分はこういう人が好き」という固定概念が強ければ強いほど、違うタイプを好きになった場合に戸惑うことが多くなるでしょう。

好きなタイプとは違っても、相手の良さに気づいて好きになることはあります。自分の好きなタイプを決めつけないことも重要です。

付き合った経験がないから好きかわからない

「正直なところ、自分は女性と付き合ったことがありません。気になる女性がいることは確かですが、本当に好きかわからないんです…。もうちょっと恋愛経験があれば、この気持ちが何なのかわかるんだけどな」（21歳/男性/学生）

恋愛経験が少ないと、好きかわからないと思うことが多くなります。相手に特別なものを感じていても、「本当に好きなのかな？」と自分の気持ちを疑うようになるでしょう。

恋愛経験が乏しいために自信が持てず、「本気で好きになった後に振られたらつらい」と考えて、自分の感情に蓋をするパターンもあります。自分に自信を持ち、素直な気持ちになれば相手に恋愛感情を抱いているのかはっきりさせられるはずです。

続いては、好きかわからない気持ちを確認する方法について紹介します。好きかわからない状態をそのまま放置していると、本当に好きだった場合にチャンスを無駄にしてしまうことも…。自分の気持ちを確認し、好きだった場合は積極的に行動できるようにしましょう。

相手に触れたいと感じるか

好きかわからない時に確かめておきたいのが、「相手に触れたい」という気持ちがあるかどうかということです。相手に対して恋愛感情を抱くということは、身体的な接触を求めることにつながります。

好きになった瞬間に異性として性的な魅力を感じ、自然と「手を握りたい」「ハグしたい」といった気持ちが出てくるでしょう。一緒にいる時に「触れたい」という気持ちが強くなったら、好きになっているサインです。

一方で、相手に触れたいと思うことがないなら、恋愛感情ではありません。人としては好きだとしても、異性として魅力を感じているわけではないと考えられます。

常に相手のことを考えているか

人は誰かのことを好きになると、その人のことばかり考えるようになります。気づいたら相手のことを考えていて、ぼんやりとしていることも多いはず。そのため、好きかわからない時は常に相手のことを考えているか思い出してみましょう。

仕事や勉強など、やらなければならないことがあるのに相手のことを考えているなら、好きになっている証拠です。相手のことが気になって仕方なくなり、頭から追い出すことができない状態になっています。

恋愛感情を持っていない場合は、相手のことはすぐに忘れてしまうでしょう。自分が普段から相手のことをどのくらい考えているのか、良く思い出して好きかどうか判断してみてください。

嫉妬心を感じるかどうか

恋愛感情と嫉妬心は切っても切り離せない関係です。相手に対する好きな気持ちが強ければ強いほど、嫉妬心を抱きやすくなります。好きかわからない時は、相手が異性と接している様子を見て嫉妬を感じるか試してみましょう。

他の異性と楽しそうに話していたり、ボディタッチをしている姿を見てムカムカした気持ちになったなら、嫉妬を抱いていることになります。何も感じなかった場合は、相手に恋愛感情は抱いていないはず。

また、相手に恋人ができた時のことを想像してみましょう。辛い気持ちになった場合は、相手に対して恋愛感情を持ち、嫉妬を感じているサインと考えられます。

気付いたら目で追ってるかどうか

好きな人のことは、自然と目で追ってしまうものです。好きかわからないなら、同じ空間にいる時に相手のことを目で追っているか確かめてみましょう。知らず知らずのうちに目で追っている場合は、恋愛感情を抱いている可能性が高いです。

相手のことを好きになると、「何をしているのか」「どんな人と話しているのか」といったことが常に気になるようになります。だからこそ、無意識のうちに目で追ってしまうのです。

また、相手の外見に見惚れているから目で追っているとも考えられます。何をしていても相手から目を離せなくなったら恋愛感情を受け入れて、積極的な行動に移ってみてはいかがでしょうか。

一緒にいると安心するか

一緒にいる時にリラックスして安心できるかどうかも、好きかわからない時の判断基準になります。好きな人と時間を共にしていると、自然と心が休まるもの。無防備な状態になり、「この人になら全てを見せられる」という気持ちになるはずです。

ただし、友人関係が長いと恋愛感情を持っていなくても一緒にいて安心する場合があります。そんな時は、相手に触れたいかどうかも考慮に入れてみてください。安心するのに加えて、相手に触れたくなったら好きになっている証拠です。

このように、1つの要素だけでなく複数の要素を組み合わせて好きかどうか判別することが大切になります。好きかわからない時は、多角的に相手を見てみましょう。

好きかわからない時に自分の気持ちを確認する方法は、他にもあります。相手に対してどんな感情を抱いているのか、普段の行動や考え方を振り返って明らかにしていきましょう。自分でも気づかないうちに強い恋愛感情を抱いていることもあるはずです。

相手に会うときにおしゃれしたくなるか

好きな人に対しては、「常にベストな自分を見てもらいたい」と思うようになります。一方で、恋愛感情を抱いていないのなら、「どんな自分でもいいや」と思うでしょう。そこで、好きかわからない場合は、相手と会う時におしゃれをしたくなるかどうか考えてみてください。

相手のために洋服のコーディネートを考えたり、ヘアスタイルを整えたりといったことが多くなっているなら、好きになっているはず。相手に好印象を与えたいからこそ、外見に気を遣っているのです。

特に女性の場合は、外見を気にする傾向が強くなります。急にメイクやファッションに興味を持ち出したら、きっと恋愛感情を抱いている証拠です。

LINEの返信が遅いと不安になるか

相手との連絡のやり取りも、好きかわからない時の判断基準になります。相手とLINEをしている時に、返信が遅いと不安な気持ちになるか考えてみましょう。

相手に対して恋愛感情を抱いていると、返信が遅くなった時に「変なことを送ってしまったかな？」など、心配するようになります。好きだからこそ、LINEに対する反応が気になってしまうのです。

一方で、相手に対して何の感情も抱いていない場合は、LINEの返信が遅くなっても気になりません。そのままLINEのやり取りがストップしても、特に何も感じないでしょう。相手のことが好きなっているのなら、ずっとLINEを続けたいと感じるはずです。

共通点を見つけると嬉しくなるか

恋愛感情を抱いている場合、相手との共通点を見つけると嬉しくなります。「自分たちにはつながっているものがある」と思うだけで、気分が高揚するでしょう。そのため、好きかわからない時は相手との共通点を探してみてください。

一緒の部分があった時に嬉しくなるのはもちろんのこと、共通点が見つからない時はガッカリとした気持ちになる場合も恋愛感情を抱いているサインです。ガッカリするのは、好きな人と共通点を持ちたいのに持てないことに対して気落ちしている状態だと考えられます。

相手のことを何とも思っていないなら、共通点があってもなくても何も感じないはず。趣味や好きな食べ物など、さまざまな面で共通点があるか探ってみてください。

会話の内容を細かく覚えているか

好きな人のことは、何でも細かく覚えておきたくなるものです。好きかわからない時は、普段の会話の中で、細かな部分もきちんと覚えられているか思い出してみましょう。相手が行きたいと言っていたところや欲しいと言っていたものは、無意識のうちに気になっているはずです。

心のどこかで「あの人が行きたいところに一緒に行きたい」「欲しいと言っているものをプレゼントしたい」という気持ちがあるからこそ、会話の内容を細かく覚えていると考えられます。相手のことが好きでなければ、そのような考えには至りません。

恋愛感情を抱いている場合は、自分でもびっくりするくらい相手のことを細かく把握していることが多いですよ。

相手の小さな変化に気付くか

好きかわからない時にチェックしておきたいのが、相手の小さな変化にも気付けるかどうかです。相手に対する関心が強く、恋愛感情を抱いている場合はどんな変化でも見逃さなくなります。

ヘアスタイルを変えたり、普段とは違うファッションだったりしたら、すぐに気付いて「いつもと違うね」と相手に伝えることが多くなるでしょう。相手のことが好きだからこそ、変化に気付いた瞬間に「変わったところに気付けた」と嬉しくなるはずです。

一方で、恋愛感情を抱いてない場合は相手の変化に対しても無頓着で、変わったところがあったとしても何も感じません。好きか否かの分かれ目は、この部分にあると考えられます。

「もしかして好きかもしれない」と思っていても、恋愛感情ではない場合もあります。そのため、相手に恋愛感情を抱いてない時に見られる心理的な特徴も要チェックです。好きかわからない時の判断基準としても、役立ててみてください。

相手の見た目だけが好き

相手の外見だけが好きで、内面がどうでも良いと感じるのであれば、恋愛感情は抱いていないと考えられます。きっと芸能人を見るような気持ちで、相手に対する憧れの感情を抱いているのではないでしょうか。

相手の見た目が好きだと恋愛感情と勘違いしてしまいがちですが、本当に好きなのであれば内面も気になるはずです。自分と趣味は合うか、話していて楽しいかなど、総合的なところを見て好きかどうか判断します。

また見た目だけが好きな場合は、相手の外見が変わった時に急に気持ちが冷めるはず。好みとは違う服装になったり、ヘアスタイルになった瞬間に「好きではない」と思うようになります。

相手のことは遠くから見ていたいと感じる

本当に恋愛感情を抱いている場合は、「できるだけ相手の近くに行きたい」「距離を縮めたい」と思うようになります。一方で、恋愛感情を持っていない場合は「遠くから見ているだけで良い」と感じるでしょう。

相手に対する好意はあるものの、憧れの域を出ないため相手との距離が遠くても満足できるのです。また、相手に近づいて「自分のイメージとは違う一面を見たくない」とも考えているはず。

相手のことが好きなら、「自分の知らない面も見てみたい」という欲求が出てきます。好きかわからない場合は、相手と距離を縮めたいか否かを考えるようにしてみてください。

ベタベタ触れられるのは嫌

「あの人に好印象を持っているけど、ベタベタ触れられるのは苦手だな」と思ったら、恋愛感情は抱いていないと考えられます。相手のことは人間的に好きだったとしても異性として捉えていないからこそ、触れられるのを嫌がるのです。

恋愛感情を持っているなら、相手とは積極的に触れ合いたくなるはず。ふとした瞬間に相手に触れた場合は、ドキドキするようになります。好きかわからない状態になったら、スキンシップをするのが嫌かどうかを確かめてみてください。

異性として見ていない場合は、触れられただけで不快な気持ちになることもあります。自分の気持ちと向き合い、好きかどうかの判断をしていきましょう。

相手に恋人ができたときに心から喜べる

相手に恋人ができた時に「良かったね！」と心から喜ぶことができたら、恋愛感情を持っていない証拠です。異性として見ていないからこそ、相手の恋愛成就を喜ぶことができます。

一方で恋愛感情がある場合は、相手に恋人ができた時に絶望感を感じるはず。「自分はもう相手の恋人にはなれない」と思うだけで辛い気持ちになります。これが、相手のことが好きかどうかの大きな違いと言えるでしょう。

相手のことが好きかわからないのであれば、恋人ができた時のことを想像してみてください。何も感じなかったなら、特に恋愛感情は抱いていないと考えられます。少しでも辛い気持ちがあるのなら、相手のことが好きになっているでしょう。

何日も連絡がなくても平気

何日も連絡を取り合わなくても何とも感じなかったなら、好きではない可能性が高いです。恋愛感情がある場合は相手からの返信がなくなったり、LINEのやり取りが途絶えた時に不安な気持ちが湧き上がるはず。「もっと相手と繋がりたい」という気持ちから、なんとかして連絡を取る方法を考えます。

そのため、好きかわからない場合は、あえて相手と連絡をしないようにしてみてください。連絡をしない間に特に相手のことを考えずにいられたのなら、好きではないと判断できます。もし「今何をしているのかな」「連絡したいな」と思ったら、好きになっているサインです。

相手のことが好きかわからない状態が続くと、モヤモヤとした気持ちが胸の中に溜まるようになります。はっきりとしない自分に対して、苛立ちを感じることもあるはず。

本当に好きかわからない場合は、適切な対処をしていきましょう。きちんと対処していけば、好きかわからない状態が続いてストレスが溜まるのを防げますよ。

好きかわからない相手について考える事をやめてみる

好きかわからないと、ついつい相手のことを考えてしまいがちです。ことあるごとに、相手とのやりとりを振り返ったりして自分の気持ちを確かめようとします。しかし、好きかわからない時に相手のことばかり考えていると、八方塞がりになってしまうことも。

考えれば考えるほど自分の気持ちがわからない状態になり、頭がパンクしそうになるかもしれません。そんな時は、いったん考えるのをやめてみてください。好きかわからない相手のことを頭から追い出し、他のことに集中するのがおすすめです。

本当に相手が好きなら、考えるのをやめても不意に思い出すようになります。そんな時に「やっぱりあの人が好きなんだ」と気づくでしょう。

「好きかわからない」と友達に相談してみる

自分の頭の中で考えているばかりでは、好きかわからない状態に対して答えを出すことはできません。自分の気持ちは自分が一番わかっていると思いがちですが、実は他の人の方がよくわかっている場合もあります。好きかわからない時は、友達に相談してみてください。

相手への気持ちを正直に話すことで、「それは絶対に好きになっているよ」「それなら憧れ止まりなのでは？」といったように、友達に判断してもらいやすくなります。客観的な意見を聞くことで、初めて自分の気持ちに気付けることもあるでしょう。

友達に相談する場合は、恋愛経験豊富な人を選んでください。自分の経験を照らし合わせて、好きかわからない気持ちに答えを出してくれます。

好きかわからないなら他の人の恋愛話を聞く

相手のことが好きかわからない場合、恋愛感情そのものがわからない状態であることも考えられます。そこで、恋愛をしたらどんな気持ちになるのか、経験者に聞いてみるのがおすすめです。

「人を好きになったら、いつもドキドキしている」「相手と一緒にいられるだけで嬉しい」など、経験者だからこそ語れることがあります。そんな恋愛話と自分の気持ちを照らし合わせてみましょう。自分が人を好きになっているかどうか、客観的に確かめることができます。

恋愛感情というものがわかったのなら、好きかわからない状態から脱しやすくなるはず。恋愛について詳しく学んで、自分の気持ちを明確にしてみましょう。

好きかわからない時は2人で会ってみる

「好きかわからないから、モヤモヤする…」と辛い思いをしているのなら、思い切って2人で会ってみましょう。仲間同士で会うのではなく2人で会ってみると、普段とは違う雰囲気で相手のことを見ることができます。相手ときちんと向き合うことで、自分の気持ちを明確にしてみてください。

好きかわからなくてモヤモヤしているよりは、自ら行動してはっきりとさせた方が晴々とした気持ちになれます。2人で会う約束を取り付けるのはハードルが高い場合もありますが、勇気を出すことが大切です。

2人で会った時は、好きかどうか確かめるポイントを忘れないようにしてください。ボディタッチなどを試してみて、恋愛感情があるかチェックしてみましょう。

「ずっと好きかわからない状態だったけど、やっぱり相手のことが好き！」となった場合は、行動に移していきましょう。自ら動き出すことで、相手との距離を縮められるはず。好きな気持ちがわかった時にどんな行動に出れば良いのか、おすすめの方法を紹介します。

気になる相手と連絡を取り合うようにする

恋愛感情が明確になったら、なるべく連絡を取り合うようにするのがおすすめです。会う機会を持てなかったとしても、LINE上でやりとりをしていれば、相手との距離を縮められます。

好きかわからない時は「連絡しなくても良いか」と思いがちですが、本当に好きなのだとわかったらLINEを有効活用することが大切です。その日に発見した面白いことや、相手に伝えたいことがあったら積極的に伝えてみましょう。

また、可愛いスタンプや絵文字を送って相手の気を引くのも効果的です。好印象を与えるメッセージで、相手と良い関係を構築してください。きちんと連絡を取り合っていれば、次に会った時により近しい関係になれるはずです。

まずは友達から始める

相手との距離感によっては、いきなり恋愛のアプローチをすると引かれることがあります。また好きかわからない期間が長いと、急にアプローチを始めることに対して「恥ずかしい」と思うこともあるはず。そんな時は、まず友達から始めてみてください。

友達として良い関係を築いていくことで、相手との距離をスムーズに縮められます。その中で、徐々に相手のことを好きな気持ちも受け入れられるようになるでしょう。

ただし、少しずつ恋愛アプローチに切り替えていくように意識することが大切です。いつまでも友達関係のままだと、先に進むことができません。勇気を持って踏み出すことで、相手との関係を進展させることができます。

相手の好みのタイプを知る

好きな人と両思いになるためには、相手の好きなタイプになることも大切です。どのようなファッションが好きなのか、ヘアスタイルは何が好みなのかなど、リサーチしてみてください。

好きな気持ちが明確になると、好きかわからない時には気にならなかった相手のことがどんどん気になるようになるはず。「ああいう姿になれば、相手に好きになってもらえるかも」と思うだけでワクワクとした気持ちになれることもあります。

好みのタイプがわかったら、自分磨きを頑張っていきましょう。魅力的な自分に変身することで、自信を持てるようになります。好きな人から「素敵になったね」と言ってもらえるように、努力を重ねてみてください。

好きかわかったら相手との共通点を探す

距離を縮めるために必要不可欠なのが、相手との共通点です。共通点があれば、一気に仲良くなることができます。まずは、相手とたくさん話して共通点を見つけてみましょう。趣味の話や食べ物の話、休日の話など、いろいろな面から共通点を探してみてください。

共通点に関する最新情報などを掴んでおけば、話をするきっかけが作れます。また、好きなことに関連したイベントが開催される場合は「一緒に行かない？」と誘うこともできるでしょう。

共通点が見つからなかった場合は、相手の好きなものに興味を持ってください。相手が好きなことを自分も好きになることで、距離を縮めるチャンスを得られます。

なるべく2人きりになるようにする

2人きりならなければ、相手との関係はなかなか深まりません。「大勢いる仲間のうちの1人」としか認識されない場合もあります。そんな時は、なるべく2人きりになるようにしてください。好きな人がコンビニに行く時など、ちょっとしたチャンスでも逃さないことが大切です。

「恋愛経験が少ないから、どうやって2人きりになれば良いかわからない…」と思うこともあるはず。しかし、わからないからといって何もしないのはやめましょう。わからないなりに頑張って行動することで、相手の注意を引くことができます。たとえ恥ずかしくても思い切って声をかけ、2人で話せる時間を作るようにしてみてください。

好きかわからない期間を経て、「結局、恋愛感情じゃなかった」と気づくこともあります。相手のことが好きでない場合は、どのようにして距離を取れば良いのでしょうか。おすすめの方法を紹介するので、参考にしてみてください。

相手が「癒し」だと感じるならそのままで

「相手と一緒にいると癒されるな」と感じるのであれば、そのままの関係を続けるようにしてください。恋愛感情がなかったとしても、癒しを感じる存在がいるのは良いことです。リラックスできる関係になれるように意識してみましょう。

ただし、相手にばかり癒しを求めるのはNGです。自分も思いやりを見せることで、無理のない関係を築けるのではないでしょうか。

モヤモヤするのなら考えないようにする

「恋愛感情ではないけど、憧れの気持ちは捨てられない」といったように、モヤモヤとした気持ちを抱くこともあるはず。そんな時は、考えないようにするのも1つの方法です。

好きでもない人のことをずっと考えていても、時間の無駄だと思うようにしてください。仕事や趣味のことなど、他にも考えるべきことはあると思って、気持ちを切り替えましょう。

他の異性に目を向ける

相手のことが好きじゃないとわかったのであれば、他の異性に目を向けるのもおすすめです。自分がどんな人を好きになるのか、恋愛について見つめ直す機会を設けてください。

他の異性に目を向けることで、「本当はこんな人が好きなんだ」と好みのタイプをはっきりさせることもできます。本物の恋愛感情を持てるように、自ら行動していきましょう。

勘違いされない行動を心がける

相手に対する憧れの気持ちが強いと、まるで好意があるかのように振る舞ってしまうことがあります。しかし、好きではないのに思わせぶりな行動をするのはNGです。相手が勘違いし、気まずくなる可能性があります。

「恋愛感情はなく、憧れだけ」と気持ちが明確になったのであれば、勘違いされない行動を心がけてください。相手とは一定の距離を保ち、好きではないということを明確にしておきましょう。きちんと線引きをしていれば、相手に勘違いされることはなくなります。