告白する勇気の出し方を解説！思わず告白したくなる言葉&対処法も！

好きな人ができるというのは、とても嬉しい事です。しかし、いざ告白するとなるととても怖いですよね。失敗するのは嫌だ、フラれたら後々付き合いづらくなるなど、万が一断られてしまった後の事を考えると、怖くなるのは仕方のない事です。

しかし、勇気を出して告白しなければ、決して恋人関係にはなれません。そこでぜひとも知っておきたいのが、告白する勇気を出す方法です。

ただし、これをすればすぐに告白する勇気が出るという方法はありません。告白する勇気を出すには、ゆっくりと時間をかけて自分を納得させなければならないのです。いずれ必ず告白する勇気が湧くと信じる事が、最も大切な心がけとも言えます。

誰かを好きになったとしても、すぐに告白できる人は少ないでしょう。ほとんどの人が相手の事が好きなほど、怖くなって躊躇してしまうはず。また、告白する勇気が出ない理由は人それぞれだったりするのです。

ここからは、告白する勇気が出ない理由について、男女の意見を踏まえて詳しく迫っていきます。これらの理由を見ていくと、あなた自身がなぜ告白する勇気が持てないのかがわかってくる可能性がありますよ。

今の関係を壊したくない

「告白する勇気が出ないのは、やっぱり今の関係を壊したくないという気持ちがあるからですね。お互い意識しちゃって、今まで通りに付き合えなくなる可能性があるじゃないですか。せっかく親しくなれたのに、そうなってしまうのは怖いです。」（22歳/男性/家電量販店）

告白すると、良くも悪くも2人の関係は確実に変化します。勇気を出して告白するか、それとも今の関係で満足するか、どちらかを選べと言われても難しいですよね。

振られるのが怖い

「振られるのは怖いじゃないですか。だから、どうにも告白する勇気って出てこないですね…。告白しないと自分の気持ちを伝えられないとはわかっているのですが、それ以上に振られた時の事ばかり考えてしまいます。」（28歳/女性/自営業）

振られるのが怖いので、告白する勇気が出ないという人はとても多いですよね。振られるというのは自分の好意に応えてくれないという事なので、当然傷ついてしまいます。

そうなってしまった時に自分をどうやって慰めるかなんて、告白する前に考えられる人はほとんどいないでしょう。

自分なんかが告白したら迷惑かと…

「好きな人ができても、自分なんかが告白したら迷惑だろうと考えてしまって、いつも告白できないでいます。見た目も良くないし、ステータスも低いので、バカにされて終わりだと思うんですよね…。」（29歳/男性/飲食店）

自分に自信がないので、告白する勇気が出ないという人もいます。必要以上に自分の価値を低く見積もってしまい、こんな自分が告白しても上手くいくはずがないと思い込んでしまうのです。

このように思い込んでしまう原因としては、告白して成功した経験がなかったり、過去に実際にひどい目にあってしまった事がトラウマになっていたりしている事が挙げられます。

絶対に成功させたいから

「別に振られてもいいと考えている相手だと、あっさり告白できたりします。でも、本当に惚れてしまった相手に対しては、どうしても奥手になってしまいますね。だからいつも、本命の人とは付き合えないんです。」（26歳/女性/雑貨店）

この人と絶対に付き合いたいと考えれば考えるほど、告白する勇気が出なかったりします。どうしても成功させたいと意気込んでしまうと、その分失敗した時のショックが大きくなるからです。

告白が成功するかどうかは相手次第な部分もありますので、どれだけシミュレーションしても失敗する時は失敗します。それを理解していると、多少は告白の怖さがなくなるはずですよ。

好きな人に告白するというのは、とても勇気のいる行為です。しかし、勇気を振り絞った分、得られるメリットもたくさんあります。

ただ悶々と告白を恐れていては決して得られないメリットばかりなので、告白することのメリットを知ると、自然と勇気が湧いてくるでしょう。

気持ちがスッキリする

告白するメリットとして、まず最初に挙げられるのが気持ちがスッキリするという事です。好きな相手に気持ちを伝えていない状態というのは、とてもモヤモヤしますよね。言いたい事を言えないというのは非常に強いストレスですので、思考もネガティブになっていきがちです。

しかし、結果がどうあれ自分の気持ちを伝えたのであれば、気持ちは幾分スッキリします。また、告白する前は振られるのが怖いなど色々考えてしまいますが、いざ告白して振られたとしても、好意を伝えられた事の嬉しさの方が大きかったりもしますよ。

付き合える可能性がある

告白をする何よりのメリットは、やはり付き合える可能性が出てくるという事でしょう。告白をしないと、自分が相手にどのような感情を抱いているのかを知ってもらう事すらできませんよね。

もちろん、告白したからといって必ずしも気持ちに応えてくれる訳でもありません。しかし、ほとんどの人が自分に好意を抱いてくれている事を嬉しく思ってくれます。どちらにせよ、告白しない事には付き合える可能性は生まれないのです。

相手に意識してもらえる

自分の事を好きだと言ってくれる相手に対して、あなたはどのような感情を抱くでしょうか。余程の事が無い限り、その人の事が気になってしまいますよね。告白されると、告白してくれた相手を意識してしまうというのは、ほとんどの人に共通している事なのです。

たとえ交際を断られたとしても、告白する前より確実にあなたの事を意識してくれるはず。そして相手も、その場では戸惑って断ってしまったけど、実は後悔しているという事も珍しくありません。

一度告白を断られたけど、諦めずにアプローチを続けた結果付き合えるようになったという人もたくさんいますよ。

今後の勉強になる

当然ですが、告白は100%成功するものではありません。正確な確率は不明ですが、告白は2回に1回成功すれば良い方だと言われています。また、どれだけ告白が上手い人でも最初から成功率が高い訳ではありません。

つまり、告白は失敗する可能性が高いものであり、次に告白する時に成功させるための勉強だとも言えます。そう考えれば告白する勇気が出てきますし、振られる怖さもある程度緩和されるはずですよ。

ここからは、告白する勇気を出す方法について詳しく見ていきます。これらの方法を実践してみると、きっと告白する勇気が出てくるはず。また、一度試しただけでは効果が出なかったとしても、繰り返し実践する事で怖さが消える可能性もありますよ。

告白のセリフを何度も練習する

何事も、事前にしっかりと練習しておくと本番に備えられます。告白も同じで、あらかじめどのようなセリフで告白するかを決めておき、どうすれば最も効果的に相手に伝わるかを考えながら、何度も練習すると自然と勇気が湧いてくるでしょう。

この際一人で練習するのも良いですが、可能であれば友人などに聞いてもらってアドバイスをもらうのもおすすめです。第三者に色々とアドバイスをしてもらうと告白の成功率が上がる可能性がありますし、対人で告白するというシチュエーションにも慣れる事ができますよ。

友人に背中を押してもらう

告白するかどうか、なかなか結論を出す勇気が出ない時に頼りになるのが、友人です。これは、自分だけで考えていても悪い方向にばかり考えてしまいがちな人に、特におすすめの方法となります。

この方法はまず、友人にも告白する事を知ってもらわなければなりません。好きな人を正直に告白するというのは少し勇気が必要ですが、これも告白の勇気を出す練習の一環としてとらえてみるのもよいでしょう。

好きな人を知ってもらうというのは少し恥ずかしいですが、あなたの事を真剣に考えてくれる友人であれば、これ以上ないほど頼もしい味方になってくれるはずですよ。

告白出来た時のご褒美を用意する

告白できた時のご褒美を用意するというのも、自分を勇気づける有効な方法の1つ。告白が成功すればよいですが、もし失敗してしまったら何も得るものがないと考えてしまうのも、勇気が出ない原因だったりします。

何かを成しえた時に報酬があるというのは、行動するきっかけとしてとても大切な事。ですので、無事に告白し終えたら美味しいものを食べに行くなど、告白したくなる動機をつけていきましょう。そうすると、気持ちが一気に楽になる可能性もありますよ。

成功した時の事だけを考える

告白する勇気が出ない理由の大半は、失敗した時の事を考えてしまうからでしょう。ですので、失敗した時の事はできるだけ考えず、成功する事だけを考えるというのも勇気を出すおすすめの方法です。

もちろん、ポジティブに考えているからといって必ず良い結果が得られるとは限りません。しかし、告白しない事には何も始まらないので、最初の一歩を踏み出す勇気をつけるという意味で、この方法はおすすめです。

告白の練習をしたり、自分なりのご褒美を用意したりと、色々な方法を試してもどうしても勇気が出ないという事もあります。そんな時は友人に頼ってみるなど、直接告白する以外の方法を試してみるのがおすすめです。

どんな形であっても自分の好意を伝えるというのはとても大切。せっかく誰かを好きになれたのだから、何もせずに終わってしまうのはもったいないですよ。

LINEでの告白もアリ

対面だとどうしても緊張してしまうという人は、LINEのメッセージで告白するという方法を採用してみましょう。メッセージだと感情が伝わりにくいので、対面で告白するよりも成功率は下がりがちですが、それでも何も伝えないよりは圧倒的に効果的です。

先述の通りメッセージだけだと気持ちが伝わりにくく、また素っ気ない印象を与えてしまう可能性もあるので、スタンプや絵文字なども駆使していくとよいでしょう。相手の趣味に合わせたスタンプを使うと、成功率がグンと上がったりもしますよ。

友人に代わりに伝えてもらう

メールやLINEの連絡先を知らない、面と向かって告白する勇気も出ないと言う場合は、共通の友人に好意を伝えてもらうという方法もあります。

この場合、自分もその場に居合わせるか、自分のいないところで伝えてもらうかの2つの方法がありますが、可能であれば自分もその場に居合わせる方がよいでしょう。

ただしお酒の席など、その場のノリで言っただけと捉えられないようなシチュエーションを用意する必要があります。

ここからは、告白する勇気が湧いてくる名言をご紹介します。これらの名言を見ていると、自然と告白する勇気が湧いてくるはず。あなたの背中を押してくれる素敵な一言がきっと見つかるはずなので、告白する勇気が出ないと悩んでいる人は必見ですよ。

振られたからといって死ぬわけじゃない

好きな人に告白して、振られてしまったらどうしようと考えるのは当然の事です。好きな人に好意を受け入れてもらえないというのは、これ以上ないショックなことですよね。それを考えると、告白の勇気が出ないのも仕方がありません。

しかし、どれだけショックだとしても、振られた瞬間に死ぬわけではありませんよね。辛い、悲しいと思っても、それは一時的なもので終わる事がほとんどです。

振られるのは嫌だけど、だからといって決して死ぬわけではないと意識できれば、自ずと告白する勇気が湧いてくるはずですよ。

告白しないことの方が苦しい

告白する勇気が出ない時って、とても苦しいですよね。自分の気持ちを伝えられないもどかしさや、相手に受け入れられるかどうかわからない不安感で、仕事や勉強が手につかないという人も多いはず。

しかし、告白しなければいつまでもこの苦しい気持ちを味わう事になるのです。この苦しさは、告白して振られる事よりも辛いもの。こんな苦しい気持ちで過ごすより、早く告白して楽になる方が健康にも良いですし、他の事でも充実するはずですよ。

好意を伝えられて悪い気になる人はいない

好意を伝えられて悪い気になる人はいない。これは、告白する勇気が出ない人にはとても嬉しい名言です。たとえ振られたとしても、恋愛関係にはなれないというだけで、好意を持ってくれている事自体はほとんどの人が嬉しいと感じてくれます。

好きな相手に少しでも良い感情を与えられるのであれば、どんな結果を迎えるのであれ告白して損はないはず。そして、少しでも良い印象を持ってくれれば今回は振られたとしても、次回以降は成功する可能性も出てくるのです。

完璧なタイミングなど永遠に来ない

告白を成功させるにはタイミングをしっかりと見計らうのが大切だと、多くの人が考えています。これは確かにその通りなのですが、告白する勇気が出ない時の言い訳にも使われてしまうのです。

実は、告白に最適な、完璧なタイミングというのは永遠に訪れません。「今はまだ早い」「もう少し様子を見よう」というのは、すべて勇気が出ないだけだったりするのです。

ですので業務の最中など余程誤ったタイミングでない限り、勇気を出して早めに告白した方が良い結果を得られるはずですよ。

愛する事を恐れるな

誰かを好きになるというのは、とても素敵な事です。それは決して他人から笑われるようなものでも、自分がしてはいけないものでもありません。ですので誰かを好きになったならその気持ちを誇りにして、堂々と表明していくべきでしょう。

何も恥ずかしい事、他人から責められる事などしていないと思えれば、自分に自信が持てるはず。そして、堂々と告白した方が相手に良い印象を与えやすいので、成功率が上がるというメリットもありますよ。

ここからは、勇気を振り絞って好きな人に告白した男女の体験談を見ていきます。告白は、必ず成功するものではありません。しかし、どんな結果であれ告白してよかったとほとんどの人が感じているようです。

フられたけど…スッキリした！

「つい先日、ずっと好きだった人に勇気を出して告白しました。結果は振られてしまいましたけど、なんだかスッキリしましたね。諦めきれない気持ちはありますが、自分の気持ちを聞いてくれた事が何よりもうれしいです。」(21歳/男性/学生)

勇気を出して告白する最大のメリットは、自分の気持ちを伝えられる事です。結果はどうあれ、自分の気持ちを伝えられたという満足感が得られたり、片思いの間に溜めていたモヤモヤを吐き出す事ができます。

そして、相手が自分に向き合ってくれたという事もスッキリする理由の1つ。たとえ振られたとしても、自分の思いをしっかりと聞いてくれた相手に対して悪い感情は抱かないはずですよ。

勇気を出して告白したらOKだった！

「職場の男性に一目惚れして、勇気を出して告白しました。いきなりの話だったので驚いた様子でしたが、笑顔でOKしてくれたんです！本当に嬉しかったし、勇気を出して思いを伝えてよかったと心から思いましたね。」(28歳/女性/不動産)

勇気を出して告白したら見事OKをもらえたという、とても喜ばしい話です。このような嬉しい成功例を知ると、告白したいけどなかなか実行に移せないという人は、とても勇気づけられますよね。

OKをもらえるというのは、告白して得られる最も大きな功績です。この功績を得るためには、まずは告白しないといけません。成功した時の嬉しさを想像してみると、きっと告白する勇気が湧いてきますよ。

その場ではフラれたけど…

「今付き合っている彼氏は、私から告白して付き合い始めました。実は、最初は振られたんですけど、諦めずに次に告白したらOKしてくれたんです。最初断ったのは、びっくりして思わず断っちゃったと言ってました。」(29歳/女性/食品関係)

告白は1度きりで終わらせなければならないというルールなどありません。1度断られても、再度アタックすればOKをもらえる可能性だってあるのです。

ただし、何度もアタックしているとしつこいと思われてしまう可能性もあります。告白した時の相手のリアクションなどをしっかりと確認して、再度アプローチをかけても大丈夫かどうかを確認するべきでしょう。

実は相手も…

「好きになってかなり時間が経ってから告白したのですが、実は相手も自分の事を好きだったみたいで、喜んでOKを出してくれました。こんなことならもっと早くに勇気を出しておけばよかったと、その時は思いましたね。」(32歳/男性/学習塾)

告白したい相手が、実は自分の事が好きだったという事は意外と多かったりします。しかし、このような素敵なシチュエーションを体験するためには、まずは勇気を出して告白しなければなりません。

普段の相手の様子をよく観察して、実は相手も自分の事が好きなのではと色々憶測してみると勇気が湧きやすくなりますよ。ただし相手も自分の事が好きなのだと決めつけると、高い確率で失敗するので要注意です。

周囲との関係にも変化が

「同じ職場の人に告白して、結果振られたのですが、以前よりその人と仲良くなれた気がします。そして、告白する前と後では、周囲の自分に対する態度も変わりました。思い悩んでいる自分の姿が、周囲にも影響していたのかもしれません。」(26歳/男性/IT関係)

告白できずに悶々としていると、仕事や勉強などにも影響を与えてしまう場合があります。優しい人が周囲に多いと、そのような様子を心配されてしまう可能性もあるのです。

周囲に心配をかけないためにも、自身の気持ちをスッキリさせるためにも、勇気を出して告白するというのは大切ですよ。

告白する勇気の出し方についてご紹介しました。告白する事によって今までの関係が崩れてしまうのではないか、失敗したら立ち直れないほどに落ち込んでしまうのではないかなどと考えると、怖くなってきますよね。

しかし、告白しなければあなたの好意は決して相手には伝わりません。好意が伝わらなければ今以上の関係にはなれませんし、モヤモヤした気持ちを抱えたまま過ごす事になってしまうでしょう。

また、例え断られたとしても命を取られるわけではありません。それにどんな結果であれ、告白すると自分の気持ちに整理がついてスッキリします。ですので好きな人ができたなら、勇気を振り絞って告白していくのがおすすめですよ。