彼氏にイライラしてしまう…これって倦怠期？理由や解決法をご紹介！

好きな人と付き合えた時は、「嬉しい」「毎日でも会いたい！」と思うものですよね。自分にとって彼氏という特別な存在になり、幸せを感じる女性がほとんどでしょう。

ところが、付き合いが長くなっていくにつれて、そうした思いにも変化が訪れます。中には「彼氏にイライラする…」と、付き合った当初には考えられなかったような感情が芽生える人もいるでしょう。

なぜ、あれだけ好きだった彼氏に対してイライラするようになってしまったのでしょうか。そこには、意外な理由が隠されているようです。

今回は「彼氏にイライラする瞬間」をテーマに、イライラする理由や解決法をご紹介します。なぜ彼氏にイライラするのか原因を突き止め、以前のような仲の良い関係性を目指してみましょう。

中には「彼氏にイライラするのって私だけ？」と、疑問に感じている女性もいるのではないでしょうか。しかし、彼氏にイライラするという女性は意外と少なくないようです。

まずは、彼氏に対する女性の意見をご紹介しましょう。

最近何故かイライラするし一緒にいても楽しくない

「これといって特別な理由は思い浮かばないんだけど、最近何故かやたらと彼氏にイライラするんですよね。一緒にいても楽しくないし、冷めたってことなのかな？」(24歳/女性/イベントスタッフ)

彼氏にイライラするものの、どうしてイライラするか自分でも理由が分からないと語る女性です。ただ、一緒にいても楽しくないと感じることから、自身では「冷めた」と思っているようですね。

このような状況は、付き合いが長くなったカップルによく見られます。倦怠期である可能性も否めないでしょう。

どちらかというと彼氏が私にイライラしてそう…

「どちらかというと、彼氏が私に対してイライラしてそう…。口調もきつくなった気がするし、素っ気ない態度を取られることが多い。」(17歳/女性/学生)

彼氏のそっけない態度を目の前にして、「私にイライラしてるのかも…」と感じている女性の意見です。

女性が彼氏にイライラするのと同じように、男性もまた彼女にイライラすることがあるのは仕方のないことですが、あからさまな態度を取られると悲しくなってしまいますよね。

イライラが増したせいか喧嘩が激しくなってきた

「彼氏に対してイライラすることが増えたせいか、喧嘩が激しくなってきてます。前はすぐにごめんって言えたのに、今は反論しちゃうから、どんどん喧嘩が大きくなってしまうんです。」(30歳/女性/一般事務)

以前までは、「彼氏に嫌われたくない」という思いが強かったのかもしれませんね。喧嘩になっても謝ることができていたため、すぐに収まっていたようです。

しかし、彼氏へのイライラが増えて喧嘩が激しくなってきたとのこと。付き合いが長くなってきて相手に慣れが出始めたことも影響して、喧嘩がヒートアップしやすくなっているのでしょう。

お互いに小さなことでイライラするようになった

「私たちの場合はお互いさまって感じですかね。お互いに小さなことでイライラするようになった気がします。」(27歳/女性/販売)

いくら彼氏のことが好きでも、一緒にいる時間が長くなるほど、相手の欠点が見えやすくなります。次第に素の自分が出始め、付き合い始めのように相手を気遣うことができなくなってしまう人もいるでしょう。

その結果、ちょっとしたことでイライラするようになってしまうのです。イライラが原因で、相手への気持ちが冷めたり、会わない時間が増えたりすることもあります。

彼氏にイライラする時期は通り過ぎました！

「付き合って1年くらいした時は、常に彼氏にイライラしている感じでした。でもその時期は通り越して、今は前みたいに仲良しですよ。」(25歳/女性/旅行会社)

こちらの女性は彼氏にイライラする時期を乗り越えて、現在は良好な関係を築けているようです。もしかしたら、彼氏にイライラするのは一時的なものなのかもしれません。その時期を乗り越えれば、以前のような関係に戻れたり、より絆が深まる可能性がありますね。

では、女性はどのような時に彼氏にイライラするのでしょうか。

そこで、彼にイライラする瞬間を見ていきます。付き合っていく中で見えた彼氏の欠点、あるいは付き合い当初との変化にイライラすることがあるようです。

誕生日や記念日が適当になってきた

以前までは誕生日や記念日を欠かすことなく祝ってくれていたのに、それが適当になってきたとしたらイライラしてしまうでしょう。中には、誕生日や記念日を忘れる彼氏や、他の用事を優先する彼氏もいるようです。

初めから彼氏がそうしたタイプだと分かっていれば、理解できるのかもしれません。しかし、適当になっていく変化を間近で感じているためイライラするのでしょう。

こうした変化により、自分の扱いが雑になってきたように思えて不快感を抱く女性が多いです。

嫌な事を伝えても何度も同じ事をしてくる

「人前でイチャイチャするのはやめて欲しい」「家デートばかりじゃなくてたまには外でデートしたい」など、嫌な事を伝えても状況が変わらない場合はイライラしてしまうでしょう。

彼氏に改めて欲しくて「嫌だ」と伝えているわけですから、改善しない彼氏を見てイライラするのも仕方ありません。彼氏に直そうとする努力が見られれば別ですが、「はいはい、分かったよ」なんて適当に流されたら、余計にイライラするはずです。

もしかしたら彼氏は、あなたが本気で嫌がっていることを分かっていないのかもしれません。

こちらの話を聞いていない

話をしているのに彼氏が耳を傾けてくれない時も、イライラする瞬間でしょう。

「うん」と返事しながらも聞いておらず、何度も同じ説明をしなければならないという時。あるいは、大事な話をし終えた時に「え？」と聞いていない素振りを見たら、思わず彼氏にイライラしてしまうものです。

特に女性は、その日にあった出来事や思いを話すことがストレス発散になる場合があります。しかし、彼氏が聞いていないとなれば、ストレス発散どころか逆に不満が溜まってしまうでしょう。

時間にルーズ

待ち合わせの場所に平気で遅刻して来るなど、彼氏が時間にルーズであることもイライラする原因になるでしょう。

時間にルーズな彼氏を持つと、彼氏に振り回されることが多くなります。遅刻してくる彼氏であればずっと待ち続けなければならないですし、時間通りにデートの準備したのが無駄に思えてくることもあるでしょう。

このように、時間にルーズな人と一緒にいると迷惑に感じることが多々あります。そうした彼氏には、遅刻する分だけ待ち合わせ時間を早めて伝えるといった策をとると、イライラする機会が減るかもしれません。

なんでも彼女任せ

あらゆる場面で、選択が必要になることがあるでしょう。例えば、デート中食事をどこでとるか、あるいは何をして過ごすかといった場面ですね。そうした時に、彼氏がいつも「なんでもいいよ」「任せる」と言ってくるとしたらイライラするはずです。

なんでも自分任せにされているような気になる上に、彼氏が頼りなく感じる瞬間でもあります。それでいて女性は、「私が決めなきゃ…」というプレッシャーも感じるでしょう。そうした日々が続けば、イライラするのも無理ありません。

些細なことでもイライラしてしまうのは、関係に慣れが出てきているからとも言えるでしょう。

他には、どんな瞬間に彼氏にイライラするのでしょうか。引き続き、彼氏にイライラする瞬間を見ていきます。

上から目線で発言される

何を言っても彼氏に上から目線で言われるという場合も、イライラする瞬間ではないでしょうか。何か相談しても「お前はこうだから」と決めつけられたり、「黙って聞いておけばいいから」と言われたら、誰でもイライラしてしまうものです。

特に、プライドが高い男性によく見られます。女性になめられたくないと思っていたり、なんでも知っていると思われたいがために上から目線の発言をするのです。

ただ、中には上から目線の発言をすることで彼女をリードしていると勘違いしている人もいます。だとしたら、リードの仕方が間違っていることをさりげなく教える必要があるでしょう。

優柔不断でクヨクヨしている

世の中には、彼女の方が男らしい性格をしているというカップルも少なくありません。彼女が彼氏をリードしたり、彼氏に強気な発言をするという女性もいるでしょう。

そんな女性は、彼氏の優柔不断でクヨクヨしている姿にイライラするようです。なんでも「これでいいかな？」と確認してきたり、「どうしよう…」と小さいことをいつまでも気にする彼氏を見て、男らしくないと感じてイライラするのでしょう。

ただ、どちらも男らしい性格だと逆に喧嘩が絶えなくなることもあります。真逆の性格だからこそカップルとして成り立っているケースもあるため、彼氏を改善させることが正しいとは一概に言えません。

他の女性と仲良くしている

彼氏にイライラすることが多くても、「他の女性と仲良くしているから」が理由だとしたら、これまでのケースとは少しパターンが異なります。この場合は、嫉妬心からイライラしている状態ですから、彼氏を想う気持ちが強いと言えるでしょう。

また、付き合いが長くなり倦怠期を迎えたカップルでも、彼氏が他の女性と仲良くしてるとイライラするという女性は意外と多いです。それはきっと、長い期間を経て自分のものという感覚が生まれているからでしょう。

このようなイライラは、彼氏に対して好きな気持ちがある証拠です。彼氏に「他の子と仲良くされると嫉妬する」と伝えて配慮してもらうことが必要でしょう。

すぐに機嫌を損ねる

付き合いが長くなってくると、相手に素を見せるようになってくるでしょう。そうした中、彼氏がたびたび機嫌を損ねる様子が見られる場合は、イライラしてしまうものです。

例えば、デートの約束をしていたものの仕事が入ってしまった時は、「ごめん、仕事が入っちゃったからまた今度ね」と伝えるでしょう。しかし、そこで彼氏に「前から約束してたのに」「俺のこと大して好きじゃないんでしょ」などと言われたら、ついイライラしてしまうのではないでしょうか。

理由が仕事だけに、仕方ないことと割り切って欲しいところですが、駄々をこねたり拗ねる姿を見て面倒に感じてしまうものです。

ただ、これは甘えの一種とも言えます。彼氏の思いをくみ取り、他の方法で十分に甘えさせてあげる必要があるでしょう。

彼女よりも他のことを優先するようになった

付き合い始めのうちは相手への気持ちが強いため、恋人を優先させる人が多いです。ところが、次第に優先順位に変化が見られます。

例えば、これまで休日をデートに費やすことが当たり前だったのに、次第に友達との予定や趣味の時間にするようになった場合は、恋人の優先順位が下がったと言えるでしょう。

そうした状況にイライラする女性もいます。ないがしろにされている気分でイライラする人もいますが、自分との気持ちに差が出てきたと感じて不安になりイライラすることも。

こうしたことですれ違いが起きてしまわぬよう、不安があるなら早い段階で彼氏に伝えるべきです。

さまざまな場面で彼氏にイライラすることが分かりましたが、なぜ好きなはずの彼氏にイライラするのでしょうか。

そこで次は、彼氏にイライラする理由を見ていきます。その理由を見てみると、変わったのは彼氏ではなくあなた自身である場合もあるようです。

彼氏の悪い部分ばかり見えてしまうから

一緒にいても彼氏の悪い部分ばかり見えてしまい、イライラすることが多くなるケースがあります。このほとんどが、一緒に居すぎることが原因です。

例えば、毎日LINEや電話をしている上に頻繁にデートもしているという場合、一緒に居る時間が長すぎて欠点に目が行くようになってしまいます。小さなことにイライラしてしまうのも、一緒に居すぎが原因であることが多く、二人の距離が近すぎると言えるでしょう。

付き合い始めとデートや連絡の頻度が同じで、「面倒くさい」「鬱陶しいな」と思ったことはないでしょうか。もしそう感じることが増えてきたなら、一緒に居すぎて彼氏の悪い部分ばかりが見えていると言えます。

好きな気持ちが無くなってしまった

いつの間にか、彼氏への好きな気持ちが無くなってしまったというパターンもあり得るでしょう。この場合は、イライラを埋める「好き」という感情が無くなってしまっているため、イライラは募るばかりです。

特に、長く付き合っていて相手の存在が当たり前になると、相手を好きかどうか改めて考えることがなくなります。ですから、好きな気持ちが無くなっていたとしても気付けないのです。

彼氏にイライラすることが多く解消もされないという場合は、ここで一度立ち止まって彼氏への気持ちを確認してみてください。彼氏が居なくなったらどう感じるのか、あるいは自ら会いたいと思うことがあるかを考えて、好きかどうか確認してみましょう。

彼氏に合わせて無理をしている

彼氏に合わせて無理をしていることはないでしょうか。大好きな彼氏にもっと好きになってもらいたいから、あるいは嫌われたくないからと思って無理をしているとしたら、それが原因でイライラしている可能性があります。

例えば、彼氏が「こういうファッションが好きなんだよね」と言ったことで、自分の好みを捨てて彼氏の好みに合わせている場合です。この状態では、自分がしたいと思っているファッションができず、好みではないものにお金をかけています。それでは、あなたの中に少なからず不満ができてしまうでしょう。

仮に、彼氏もあなたの好みに合わせてくれているというなら問題ないかもしれません。しかし、一方的に彼氏に合わせているとしたら、自分だけが努力しているような気になりイライラしてしまうはずです。

倦怠期に突入している

特に理由なく彼氏にイライラしてしまう、あるいはお互いに些細なことでイライラし喧嘩が増えてきているという場合は、倦怠期に突入している恐れがあります。倦怠期であれば、相手に対して慣れが出てきていて言いたいことも遠慮なく言ってしまうため、喧嘩もヒートアップしがちです。

どんなに仲の良いカップルでも、倦怠期は訪れます。ただ、倦怠期にも関わらずこれまでと同様の接し方でいれば、衝突は免れないでしょう。

ですから、彼氏との距離感を見直すべきです。倦怠期の中距離が近すぎれば、相手の嫌なところが見えるだけでなく、気持ちが冷めてしまいます。

倦怠期を乗り越えれば、絆が深まったり仲の良い関係に戻れるはずです。「イライラするのは倦怠期だから」と割り切ることが必要でしょう。

ストレスや体調不良

あなたにストレスや体調不良があり、つい八つ当たりのように彼氏にイライラしてしまうことも考えられます。

例えば、仕事や友人関係で悩みを抱えていたり、生理でホルモンバランスが崩れていることはないでしょうか。そうした背景があって彼氏にイライラするとしたら、彼氏は困惑してしまうはずです。

ストレスが溜まっている場合は発散を、そして体調不良の場合はゆっくり休息をとるといった方法が必要になります。今は彼氏と向き合うよりも、自分と向き合うべきかもしれません。

彼氏へのイライラをそのまま放置していれば、やがて気持ちが冷めてしまうことがあります。あるいは、単に倦怠期であるのに別れて後悔するパターンも起こり得るでしょう。

そうならないために、次は彼氏にイライラした時にできる対処法をご紹介します。さまざまな方法を用いて彼氏へのイライラを鎮め、冷静に対処してください。

彼氏と少し距離を置く

彼氏にイライラする原因には、「距離が近すぎる」が考えられます。一緒に居る時間が多すぎて相手の欠点ばかり見えてしまったり、相手にイライラする中以前と変わらない距離でいれば、距離が近すぎて喧嘩にもなってしまうでしょう。

ですから、彼氏と少し距離を置くと良いですね。仮に毎日連絡をとっていたのであれば、2～3日に1回に減らしたり、週1回のデートを2週に1回にするといったようにして、少し彼氏と距離を置いてみてください。

関わる時間が少なくなることで、気持ちに余裕ができたりイライラする場面を回避することができます。

イライラを抑えて自分の気持ちを冷静に伝える

彼氏の行動や発言で気になることがあり、同じことでイライラするというのであれば、彼氏にその思いを伝えてみても良いでしょう。ただ、イライラした中彼氏に伝えれば、彼氏が受け入れにくいだけでなく口論へと発展する恐れがあります。

ですから、伝える時はイライラを抑えて冷静に話すべきでしょう。一度深呼吸をし「喧嘩にならないように」と意識することで、冷静さを保つことができます。

そして、「話したいことがあるんだけどいい？」と前置きを添えれば、普段耳を貸さない彼氏もしっかりと聞いてくれるはずです。

恋愛以外でストレス発散する

もし、彼氏にイライラする理由が自分にある場合は、恋愛以外でストレスを発散してみましょう。

例えば、一人カラオケに行って大声を出してみたり、好きな物を好きなだけ食べるといった方法で良いです。自分の中にあるストレスを発散するだけでも、彼氏に対するイライラが収まることもあります。

また、彼氏にイライラする理由が自分にあるのに彼氏にあたってしまうと、今度は彼氏が不満を持ちイライラするはず。そうした悪い連鎖が起きないよう、自分でイライラを解消することも大切です。

友達と飲みに行って愚痴を聞いてもらう

彼氏と喧嘩をしたくないものの「このイライラを吐き出したい！」という人は、友達と飲みに行って愚痴を聞いてもらってください。すると、思いが満たされてイライラが自然と解消されるでしょう。

また、彼氏以外の時間を持つという意味でも、友達と飲みに行くことはおすすめです。楽しい時間を過ごして笑ったり、愚痴を吐き出してスッキリすると、彼氏の見方が変わることがあります。

このような時間は、定期的に持つと良いですね。自身のストレス解消にもなり、彼氏との間にほどよい距離も持てます。

彼氏のことは好きでもイライラしてしまうという人は、距離を置いたりストレス発散の時間を設けながら上手く関係を維持していきましょう。

まだ他にも対処方法はあります。引き続き彼氏にイライラした時の対処法を見ながら、乗り越える術を獲得してくださいね。

彼氏の欠点を長所に置き換える

彼氏の欠点ばかり目につくようになれば、イライラしてしまうのも仕方ないでしょう。ただ、それも彼氏の一部ですから、今後付き合っていく上では受け入れることも必要です。

しかし、欠点をそのまま受け入れるのは、誰でも抵抗が出てしまうもの。そこでおすすめなのが、彼氏の欠点を長所に置き換えるという方法です。

例えば、彼氏が時間にルーズだとしましょう。「遅刻して振り回される」「約束を守らない」という見方をすれば欠点に見えますよね。

しかし、「自由で自分らしさを貫く人」「些細なことは気にしない人」といった見方をしたらどうでしょうか。心にゆとりがあるように見えたり、自分を持っているように見えて長所に感じるはずです。

こうすることにより、あなたも少しは彼氏の欠点を受け入れることができるようになるでしょう。

彼氏の魅力を思い出してみる

今は彼氏にイライラするかもしれませんが、彼氏のことは好きで付き合ったはずです。しかし、付き合っていることが当たり前になってくると、彼氏の魅力を改めて見る機会がなくなります。イライラすることが多くなった今こそ、もう一度彼氏の魅力を思い出して、好きな気持ちを取り戻すと良いでしょう。

そのために、付き合った当初を振り返ってみてください。彼氏のどこを好きになったでしょうか。

仮に彼氏が優柔不断でイライラするとしても、「優しい」「合わせてくれる」「一緒に居て楽」といった魅力があって好きになったはずです。そうした魅力を思い出し、イライラを解消していきましょう。

彼氏と向き合って話し合う

一度、彼氏と真剣に向き合って話し合ってみるのもアリです。彼氏にイライラして喧嘩が増えてきているとしたら、彼氏もまたあなたにイライラしているかもしれません。

だとしたら、お互いに不満が溜まっていると言える上に、お互いに改善すべき点があると言えます。

ただ、イライラしている状態でお互いに話し合っても再び喧嘩になる恐れがあるでしょう。ですから、あらかじめ「何をどう直すか」といったように、話し合うテーマを決めて結論が出る話し合いにすると良いですね。

こうすることにより、話が逸れたり感情的になることを防げます。自分たちがワンステップ前に行くためにどうしたら良いかを話し合い、一緒に答えを見つけてみてください。

彼氏に気持ちがないなら別れることも考える

彼氏にイライラしてばかりで会いたいとも好きだとも思わないというのであれば、別れることも視野に入れましょう。すでに気持ちがないとしたら、付き合い続けていてもまたイライラするだけです。また、好きじゃない彼氏のために自身が努力することもできないはず。だとしたら、別れて別々の道を進むことも選択肢の一つでしょう。

ただ、少しでも未練が残るようであれば、まだ別れる時ではありません。別れてからでは取り返しがつかなくなることもあるため、別れを決断する前にしっかりと考えるべきです。

彼氏にイライラした時、感情のままに行動に移してしまうと、あとから後悔したり彼氏を傷つけてしまう恐れがあります。それが結果的に別れを招く可能性があるため、イライラしたとしても以下のようなNG行動は避けるようにしましょう。

イライラをそのまま彼氏にぶつける

イライラした理由や思いを彼氏に伝えることは良いですが、イライラをそのまま彼氏にぶつけることがないようにしましょう。

例えば、彼氏に物を投げたり暴言を吐くといった行動です。こうした行動により少しはイライラが解消されるでしょうが、彼氏は原因が把握できません。

ですから、イライラを伝える時は冷静に落ち着いて伝える必要があります。イライラが強い時は一度彼氏から離れて、冷静さを取り戻した後に伝えると良いです。

仕返しをする

「何度言っても同じことをするから、私も彼氏の嫌なことをしよう」と、仕返ししていてはお互いに成長できません。これでは、お互いに足を引っ張り合っている状態であり、いつまで経ってもイライラの原因を解消することができないでしょう。

また、仕返しされた彼氏が「お前だってそうじゃん」と開き直る可能性があります。

ですから、仕返しをするくらいであれば彼氏から離れて距離をとった方が良いですね。そうすれば、「相手にしてもらえない」「冷められたかも」と彼氏が思い、反省して自身の悪いところを改善するはずです。

彼氏のすべてを否定する

彼氏にイライラしたからといって、彼氏のすべてを否定することは避けるべきです。

例えば、「それでよく友達いるね」とか「元カノが愛想尽かして別れたのも分かる」といったような言い方ですね。これでは、相手の交友関係や過去をすべて否定しているため、彼氏が怒り出す可能性が高いです。

そうなれば、彼氏の気持ちが冷めてしまうでしょう。ですから、彼氏にイライラを伝える場合は、「ここが嫌」といったようにピンポイントで伝えるようにすると良いです。

イライラしたまま彼氏に別れを告げる

イライラしたまま彼氏に別れを告げれば、あとから後悔する羽目になるでしょう。いくらイライラすることが多いとしても、別れるかどうかは冷静に時間をかけて考えるべきです。

また、感情的な中で別れを告げた場合、相手に思ってもないことを言ったり傷つける発言をしてしまいがち。そのため、仮に後悔して復縁を迫っても、彼氏が受け入れてくれないことが多いです。

もし「別れたい」という思いがよぎっても、一旦その思いは持ち帰ってじっくりと考えてみてください。好きな気持ちが残っていないか、一生離れ離れになっても後悔しないかを考えた上で決断すべきです。

理由を言わずに彼氏の連絡を無視する

イライラしている彼氏から連絡が来た時は、鬱陶しいと感じてついスルーしたくなるでしょう。ただ、何も知らずに無視された彼氏の気持ちを考えてみてください。「何かあったのかな？」と心配したり、「無視されてる」と不快感を抱くはずです。

それが、更なるイライラを招くことがあります。仮に無視されている彼氏がしつこく連絡してくれば、あなたはもっと鬱陶しく感じてイライラするでしょう。

ですので、彼氏と距離を置くつもりでも、せめて理由を伝えてからにすべきですね。「冷静になりたいから時間が欲しい」といったように伝えれば、彼氏もしつこく連絡してこないでしょう。

浮気をする

彼氏にイライラしてばかり、それでいて楽しい事が何もないとなると、他所に楽しみを求めてしまいます。しかし、そこで浮気に走るのはNGです。

浮気をすれば当然、彼氏からの信用はなくなります。また、「彼氏にイライラしたから浮気した」では、その浮気相手をもあなたは巻き込んでいることになるでしょう。しかも、浮気したからといって彼氏にイライラする原因が改善されるわけではありません。

彼氏にイライラする時に向き合うべき相手は、彼氏もしくは自分です。それを、逃げるかのように他の男性に走っては、逆に問題が大きくなります。

もし、「浮気したい」と思ったのなら、すでに彼氏への気持ちが冷めていると捉えて別れた方が良いでしょう。