遠距離恋愛での別れ方が知りたい！タイミングや気を付けることとは？

遠距離恋愛中の相手と「別れたい」と思った場合、別れ方が重要になります。中途半端な別れ方だと相手との関係が悪化し、悪い思い出として残ってしまうかもしれません。遠距離恋愛相手のことを気遣い、きちんとした別れ方をすることで次のステップに進めるようになります。

本記事では、遠距離恋愛の別れ方についてまとめました。別れに最適なタイミングや別れ方の注意点など、知っておきたいポイントを紹介します。ポイントを踏まえていれば、綺麗な別れ方で遠距離恋愛の相手と別れられるはずです。

また別れた後に気をつけることについても解説するので、ぜひ参考にしてください。別れを乗り越え、新しい恋愛に目を向けられるようにしましょう。

そもそも、どうして遠距離恋愛中に「別れたい」と思うのでしょうか。遠距離恋愛では、さまざまなことが別れのきっかけになるようです。別れ方の前に、別れたくなった理由について見ていきましょう。

お互いの関係がマンネリ化したから

遠距離恋愛で別れる理由として挙げられるのが、マンネリ化です。遠距離恋愛で相手と会う時間が取れないと、LINEや電話のやり取りだけになります。次第に相手とコミュニケーションを取る楽しみがなくなり、マンネリが加速していくのです。

マンネリ化によって「恋人と話していてもつまらないな」と思い、遠距離恋愛の関係に終止符を打つことを考えるようになります。もし頻繁に会うことができたらマンネリを解消する方法を取り入れられたかもしれませんが、遠距離だと対処のしようがなくなってしまうのでしょう。

そのため遠距離恋愛にとって、マンネリは大きな問題になります。マンネリを乗り越える自信がなければ、遠距離恋愛は難しいです。

会えない事に寂しさを感じるから

物理的な距離ができると、会いたいと思っても会えないことが多くなります。恋人に会えない寂しさが募り、「遠距離恋愛は辛いことばかりだ」とネガティブな感情を抱くことも多くなるでしょう。

会えない事に対する寂しさが強くなればなるほど、「もう別れたい」と思いやすくなります。そのため、寂しがり屋の人は遠距離恋愛をするのには適していないと言えるでしょう。「恋人と常に一緒にいなくても大丈夫」と思える人でないと、遠距離は長続きしません。

本当は相手に対する気持ちが残っているのに、遠距離で寂しいのを理由にして別れるのは辛い事です。遠距離になる前に、寂しさを克服できるのかきちんと考えることが大切と言えます。

相手に浮気の雰囲気が見えたから

LINEや電話のやり取りばかりで実際に会うことが少なくなると、身近な人に対する浮気心が芽生える場合があります。遠距離恋愛中の恋人に以前とは違う雰囲気が見られた時、「もしかして浮気をしている？」と疑うことが多くなるでしょう。

洋服のテイストが変わったり、LINEの返信が遅くなったり、浮気の前兆とも思われるポイントはいろいろあります。浮気を疑うごとに恋人に対する信頼感がなくなり、「裏切られているのなら、別れよう」と決断する事になるはずです。

遠距離恋愛は、信頼関係がなければ長続きしません。一度でも浮気の疑いを持ってしまっては、遠距離恋愛を続けるのは難しいと言えます。

遠距離中に気になる人が身近にできたから

自分側の心変わりによって、遠距離恋愛中に別れを考える事があります。身近に気になる人ができた場合、遠距離にいる恋人よりも密接な関係を築きやすくなるはず。「遠くの恋人より、近くにいる人の方が良い」と思うようになり、恋人への気持ちが冷めていくでしょう。

相手との将来を見通す事ができない場合、遠距離を我慢するよりは近くにいる人と結ばれた方が良いと考えるのは仕方がないのかもしれません。自分の気持ちをごまかすより、「気になる人ができた」と正直に伝えて別れを選択した方が後悔する事はなくなります。

「遠距離でなければ、心変わりする事はなかった」と思うと残念ですが、運命の相手ではなかったと思うようにしましょう。

遠距離のため移動費がかかり経済的に苦しいから

遠距離は精神的に辛いだけでなく、経済的な負担ものしかかります。恋人との距離が離れれば離れるほど、会う時の交通費が高くなるからです。お互いの住んでいる場所の中間地点を選んだとしても、新幹線や飛行機を使う場合は費用がかさんで経済的に苦しくなる事があるでしょう。

もともと経済的な余裕がない場合は、さらに生活費が圧迫されて交際を続けるのが難しくなる事もあるはず。恋人に対する愛情は残っているものの、経済的な事を考えると別れざるを得なくなります。

そのため遠距離恋愛をする際には、移動費の事も念頭に入れた方が良いでしょう。2人で会うために計画的に貯金を行うなどの工夫がなければ、関係を続けるのは難しいです。

別れ方で失敗すると、遠距離恋愛の思い出が全て悪いものになってしまう可能性があります。後悔しない別れ方をするために、事前にポイントを押さえておきましょう。きちんとポイントを踏まえた上で別れ方を決めれば、悪い思い出として残る事はなくなります。

別れたい理由を明確にしておく

まず、別れたい理由を明確にする事が重要です。「経済的に苦しいから」「遠距離で会えないのが寂しいから」といったように、相手に気持ちが残っているのに別れを選択する場合は、別れの原因を取り除けるか考えてみてください。

恋人と話し合う事で「節約をして貯金をしよう」「寂しい時はテレビ電話で話し合おう」といったように解決策が見つかるかもしれません。そうすれば、別れた後に「やっぱりまだ好きだ」と後悔する事はなくなります。

もし恋人に対する気持ちが冷めたのが理由で別れたい場合は、その事を相手に伝えられるようにしましょう。理由が曖昧な別れ方をすると、相手に未練が残りやすくなります。

感情的にならないように注意

遠距離恋愛中に不満が溜まっていると、別れを切り出した時に感情的になりやすいです。「全然会ってくれなかった」「いつも我慢していた」など、感情的になって相手を責めるような別れ方は避けましょう。恋人との間に悪感情が生まれ、後味の悪い別れ方になります。

別れを切り出す時は、冷静さを忘れない事が別れ方のポイントです。なぜ別れたいのか落ち着いて相手に話し、理解を得られるようにしましょう。感情的になりそうになったら深呼吸をし、冷静さを取り戻してください。

お互いに恨み合う事のない別れ方なら、別れた後もモヤモヤとした気持ちは残らなくなります。感情をコントロールするように意識して、別れるようにしましょう。

遠距離の相手と別れた後をイメージする

別れを切り出す前にやっておきたいのが、別れた後をイメージする事です。「もう別れたい！」と突発的に相手に切り出すような別れ方だと、時間が経過して冷静になった時に「やっぱり別れなければ良かった…」と後悔する事があるからです。

別れて恋人との縁が切れても寂しくならないか、相手に対する気持ちが残っていないか、別れた後をイメージして考えてみてください。別れた後の事を考えるだけで喪失感に満たされるようなら、まだ別れるタイミングではないと言えるでしょう。

もし別れた後をイメージして晴々とした気持ちになるなら、もう別れる時だと考えられます。このように、冷静に考えた上で相手に気持ちを伝える別れ方を心がける事が大切です。

自然消滅の別れ方を狙わない

遠距離で相手と会うのが難しい場合、「別れ話をするのは面倒だから、自然消滅を狙おう」と考える人は少なくありません。別れの修羅場を迎えるのは誰にとっても嫌なものですが、自然消滅を狙う別れ方は不誠実だと言えます。どんな時も自然消滅は狙わず、誠実な別れ方を心がけてください。

電話に出なかったり、LINEをブロックしたりして急に関係を切ろうとすると相手は混乱してしまいます。「何かあったのかもしれない」とわざわざ遠くからやって来る可能性もあるでしょう。

相手に迷惑をかけないためにも、別れたいと思ったらきちんと「別れたい」と伝えてください。誠実な別れ方にすれば、混乱を招く事はなくなります。

遠距離中の相手の感情に流されない

別れを切り出した時、相手の感情に流されて「やっぱり別れるのはやめようかな…」と思う事があります。相手が「別れたくない」と追いすがってきたり、「別れたら生きる気力がなくなる」とネガティブな発言をしたら、心配になって別れる気力を失う可能性もあるでしょう。

しかし一度「別れよう」と決めたら、相手の感情に流されない毅然とした別れ方を心がける事が大切です。相手に流されてばかりでは、自分の気持ちを見失ってしまいます。恋愛感情はもうないのに、同情心だけで相手と付き合う事になるかもしれません。

自分の意志をしっかりと持ち、決めた事は変えないスタンスを取った方が良いです。次のステップに進むためにも、頑張りましょう。

遠距離恋愛の別れ方では、話を切り出すタイミングも重要です。タイミングを間違えた別れ方だと、関係をこじらせる可能性があります。相手とすっきり別れるためにも、適切なタイミングを考慮して別れ方を選んでいきましょう。

相手が忙しくない時間帯

相手が忙しい時間帯に別れを切り出す別れ方は、とても迷惑な事です。仕事で忙しい時に急に別れを告げられ考える暇もなく連絡を切られたら、相手は大きく傷ついてしまうでしょう。別れを切り出すのは、相手が忙しくない時間帯を選ぶ事が大切です。

相手が落ち着いて話せる時間を選び、お互いに冷静な状態で別れ話ができるようにしてください。それぞれの気持ちを伝え、納得した上で離れる事を決める別れ方なら、相手を傷つける度合いも小さくて済みます。

仕事のスケジュールなどを事前に確認し、忙しくないかどうか相手に聞いておきましょう。予定を把握しておけば、間違えて忙しい時間帯に連絡するのを防げます。

別れを切り出すなら昼間がベスト

夜に別れを切り出すのは、おすすめできません。夜は一日の疲れが溜まっており、ネガティブな方向に考えがちです。そんな時に恋人から別れ話をされたら、さらに気持ちが落ち込んでしまうでしょう。ストレスが溜まっている場合だと、感情が爆発する可能性もあります。

そのため、別れ話は昼間に行うのがおすすめです。相手が疲れていない、休日の昼間を選ぶと良いでしょう。疲労が溜まっていない状態なら落ち着いて話し合いができるため、感情的になって困る可能性は低くなります。

休日の空いてる時間帯を聞き、別れの準備をしてください。また雨や曇りの日よりも天気が良い日の方がネガティブモードになりにくいので、天候も気にしておきましょう。

お酒が入っていない時が良い

「別れ話をするのは緊張するから、お酒を飲んでからにしようかな」と思う時があるかもしれませんが、おすすめできません。お酒が入った状態だと感情的になりやすいからです。

お酒を飲んで興奮して話をすると、相手を責めたり、怒ったりといった事が多くなります。相手もお酒を飲んでいる場合は、さらに状況が悪化していくでしょう。綺麗な別れ方にするために必要なのは、お互いにシラフでいる事です。

お酒が入っていない状態で冷静に話し合えば、こじれる事なく別れられます。お酒の力を借りず、自力で別れられるように頑張ってみてください。

記念日やイベントの日は避ける別れ方を意識して

相手の誕生日やクリスマスなどのイベントの日に別れを切り出すのは、とても酷な事です。一年に一度の大切な記念日に、恋人から別れを切り出されるほど辛い事はありません。相手を傷つけない別れ方にしたい場合は、記念日やイベントの日は避けてください。

もし「別れたい」と思った時が記念日やイベントの日の周辺である場合は、事前に別れを告げるか、その日が過ぎるまで待つのがおすすめです。何でもない日に別れを切り出した方が相手を傷つける可能性は低くなります。

もう別れたいと思っているのに付き合い続けるのは大変かもしれませんが、記念日に別れを切り出す方が残酷だと考えて、冷静に対処していきましょう。

話の最初に切り出す別れ方がおすすめ

綺麗な別れ方にするためには、話の最初に別れを切り出すと良いです。別れ話の前にダラダラと他のことを話していると、なかなか別れを切り出せなくなります。遠距離中の場合は話せる時間に限りがある場合も多いので、別れを言えずに終わってしまう事もあるでしょう。

別れ話をするのは精神的な負担がかかるので「なるべく先延ばしにしたい」と思う事もあるはず。しかし、いつまでも無駄話をしても仕方がないと考えて、割り切る事が大切です。

最初から別れを切り出すことができれば、「早く別れ話をしなくてはならない」という心の焦りもなくなります。事前に自分の気持ちをまとめておき、単刀直入に別れ話について切り出す事が大切です。

遠距離恋愛の別れ方は、パターンによって異なります。綺麗な別れ方をしたいときは、やはり相手と直接会って話すのが最も良い方法と言えるでしょう。どのような別れ方ならキッパリと別れられるのか、ポイントをチェックしてみてください。

人が多い場所を選ぶ

直接会って別れ話をする場合の大原則として挙げられるのが、人が多い場所を選ぶという事です。「別れ話なのだから、人目につかない方が良い」と考えて、2人きりの場所を選ぶのはリスクがあります。

別れを切り出した時に相手が感情的になって危害を加えそうになるなど、2人きりの場合はさまざまな危険性が考えられるでしょう。人が多い場所であれば人目が気になって大胆な行動には出られないので、別れ話がこじれる可能性は低くなります。

人目が多い場所を選ぶのに加えて、第三者に立ち会ってもらう別れ方も良いでしょう。話がこじれそうな場合は仲裁に入ってもらえる人がいると、安心して別れ話ができます。

カフェなどで座って話し合う

落ち着いた環境を選んで話し合う別れ方なら、遺恨を残さずに別れやすいです。ゆったりと座る事ができるカフェを選んで、遠距離中の相手と話し合ってみてください。人が集まるカフェなら、感情的になる事も抑えられます。

ここで大切になるのが、客席が密集しすぎていないカフェを選ぶ事です。客席同士が近いと別れ話が隣の席の耳に入り、話しにくくなります。

ただ、適度にざわつきがあったり音楽が流れたりしているカフェは別れ話に最適です。隣に会話が聞こえないようなカフェなら、気兼ねなく本音を言い合えるはず。綺麗な別れ方ができるように、お店選びには慎重になってください。

穏やかな雰囲気の公園

別れ話に最適なお店が見つからない場合は、公園を選ぶのも1つの方法です。自然豊かな公園なら穏やかな気持ちで別れ話を切り出しやすくなります。お互いに落ち着いて別れについて話し合えるでしょう。

公園を選ぶときは、自然豊かな場所を優先的に選ぶのがおすすめです。豊かな自然を目の前にすれば、別れ話で苛立つ気持ちは抑えられます。また、座って話をしやすいベンチがある公園だとさらに良いでしょう。

適度に人が集まる公園である事も重要なポイントです。ほとんど人が来ない公園だと別れ話がこじれて相手が感情的になった時に助けを求められないので、気をつけてください。

リラックスできる海辺

海辺も別れ話をするのに最適な場所だと言われています。海景色を眺めているだけでリラックスできて、感情的になるのを防げるでしょう。遠距離中の相手と会いやすい場所が海に近い場合は、利用してみてください。

海辺を選ぶ時は、波が荒れていないかどうかもチェックポイントです。海が荒れている様子が目の前に広がると、気持ちもネガティブな方向に行ってしまう可能性があります。穏やかで落ち着いた様子の海を見られる時に海辺で別れ話を切り出した方が良いでしょう。

また、冬は潮風が寒くて長時間海辺にいられない場合があります。気候のことも考慮に入れて、最適な場所を選ぶ事が重要です。

適度に賑やかなファミレス

気軽に入店できる場所としておすすめしたいのが、ファミレスです。ファミレスは適度に賑やかな雰囲気が流れているので、プライベートを守りながら別れ話をしやすいのが魅力。ボックス席なら落ち着いて話しやすいのではないでしょうか。

ファミレスを選ぶ場合は、ランチタイムを避けるようにしてください。人が多く集まるランチタイムだと、騒がしすぎて別れ話をする雰囲気ではなくなります。ランチタイムが終わり、落ち着いた時に訪れるのを意識しましょう。

待ち合わせた場所の近くにあるファミレスなら、気軽に移動できるのも嬉しいポイントです。別れを決めた場合は、待ち合わせ場所の近くにファミレスがあるか確かめておきましょう。

「どうしても相手と直接会うことができない」「もう冷静に話し合える状況ではない」という場合は、LINEを使った別れ方を選択肢に入れてもいいでしょう。ただし、LINEの場合はどうしても冷たい印象を与えてしまうのは否めません。

相手に悪い印象を与えないためにも、直接会う時よりも配慮をした上でメッセージを送ることが大切です。間違った別れ方をしないように、LINEを使った別れ方のポイントをチェックしましょう。

LINEの頻度を減らしてから別れを切り出す

別れを切り出す前に、別れの雰囲気を醸し出す事が大切です。ラブラブな状態からいきなり別れを切り出されると「今まで仲が良かったのにどうして？」と相手が混乱してしまうはず。LINEの返信をわざと遅らせるなど、もう遠距離中の相手への興味が失われた事をさりげなく感じさせるようにしてください。

「以前は頻繁にLINEをしていたのに、今は数日に1回くらいのやり取りになっている…。もう相手の気持ちは離れているのかな」と相手が思えば、別れに対する心の準備ができます。きちんと下準備をした上で別れを切り出せば、綺麗な別れ方になりやすいでしょう。

長文になり過ぎないように注意

LINEを使った別れ方の場合、「相手に全てを伝えなければならない」と思って長文になりがちです。相手を傷つけたくない一心で、フォローの言葉を入れることも多くなるでしょう。しかし文章が長くなればなるほど、「何を伝えたいのかわからない」と相手が思う可能性があります。

別れのメッセージは簡潔に分かりやすく送る事が重要です。「別れたいという意志」「別れる理由」「相手への感謝」といった内容を短文でまとめるようにしてください。短くまとめる事で、「別れたいんだな」と相手も理解しやすくなります。

どうしても長くなるのなら、文章を区切るのがおすすめです。事前に文章を考えて、段落ごとに分けてメッセージを送ってください。

絵文字や顔文字・スタンプは控える

絵文字や顔文字、スタンプを使ったLINEの別れ方は不誠実な印象を与えます。「こんな大切なメッセージに顔文字を使うなんて、どういう神経をしているのだろう」と相手を怒らせるきっかけになりかねません。

遠距離恋愛を綺麗な別れ方で終わらせたい場合は、装飾のないメッセージを送るようにしてください。シンプルなメッセージに徹することで、真剣に考えて別れの結論を出したのだという事を相手に伝えられます。

いつもは絵文字やスタンプを使っているのに、それが一切ないとなると相手も「本気でメッセージを送っているんだ」と察知やすくなるはず。相手のことも考えたLINEになるように、心がけましょう。

綺麗な別れ方をするためLINEを送る前に読み返す

別れの文章を書いた後、何度か読み直すのがおすすめです。書いた直後は「ちゃんとまとめられた」と思っていても、読み返すと不足している部分が出てくる可能性があります。

また感情的になって文章を書くことで、相手に悪い印象を与えることもあるはず。冷静になった時に文章を読み返し、相手を傷つける文面になっていないか確認してください。

送る前に読み直し、「この文章だったら大丈夫だ」と納得ができたのであれば、綺麗な別れ方にしやすくなります。遠距離の相手に誠意が伝わるように、時間をかけて別れのメッセージを作るようにしましょう。

相手に伝わらない場合は会うことも別れ方の選択肢に

どんなに頑張ってLINEの文章を考えても、相手が納得してくれない場合があります。そんな時にいきなり連絡を断つ別れ方をすると、相手との間に遺恨が残ってしまうでしょう。

どうしてもLINEで伝わらないなら、会うことも別れ方の選択肢に入れてください。2人きりだと不安な場合は第三者を呼ぶなど、工夫を取り入れた別れ方で乗り切りましょう。

「直接会うことはできないけど、きちんと話し合いたい」と思っている場合は、電話を使った別れ方がおすすめです。電話なら遠距離でも簡単に連絡が取れるので、別れたいと思った時に話を切り出す事ができます。電話の別れ方は何を気をつければ良いのか、基本を学んでいきましょう。

「大事な話があって…」と切り出す

電話だと、別れとは関係ない話をダラダラとしてしまう可能性があります。なかなか別れを切り出せず、時間だけが過ぎていく事もあるでしょう。そうならないように、電話の最初から「大事な話があって…」と切り出すのがおすすめです。

最初に大事な話がある事を伝えておけば、相手も無駄話をせずに聞いてくれます。別れ話は長引かせず、簡潔に伝える事が最も大切であると意識して電話に臨むようにしましょう。

電話口で切り出すのが難しい場合は、LINEで「大切な話があるから電話をしたい」と連絡をすると良いです。自分に合った別れ方で、切り出してください。

言いたいことを書き出してから電話する

何も考えずに別れ話を切り出すと、何を言いたいのかわからなくなってしまう場合があります。遠距離で相手の顔が見えない電話口だと、相手も「結局何が言いたいんだ？」と混乱してしまうでしょう。

そうならないように、言いたいことを事前に書き出してください。別れる理由や相手への思いを文章にまとめておけば、電話口で何を言えば良いのかわからなくなるのを防げます。

また感情的になりそうになっても、書き留めたことを読むのに集中すれば感情を抑えられるはず。綺麗な別れ方にするためにも、書き出すことは大切だと思うようにしましょう。

一方的に電話を切る別れ方はNG

一方的に「別れたい。さようなら」と電話を切る別れ方はNGです。遠距離中だからこそ、別れる時は相手への配慮を欠かさないようにしましょう。遠距離先にいる相手のことを考え、きちんと話し合ってください。

遠距離の相手がどのような気持ちでいるのか、2人の関係に終止符を打つのが本当に正しいことなのか、しっかりと話し合った上なら納得して別れることができます。自己中心的な別れ方にならないように、意識することが大切です。

相手の話も聞く別れ方が大切

こちら側の意見だけでなく、遠距離相手の話も聞くようにすることも重要です。遠距離相手が「まだ別れたくない」と言っているのであれば、もう関係を終わらせるべきタイミングであることをきちんと説得していきましょう。

言いたいことを言えないまま別れると、相手には未練が残りやすくなります。「直接会えば、気持ちが変わるかも」と考えて、遠距離なのに急に会いに来ることもあるかもしれません。ややこしいことにしないためにも、遠距離相手の話をきちんと聞いて未練を残さないようにしてください。

遠距離恋愛で綺麗な別れ方ができたら、その後の過ごし方も重要になります。別れた後の注意点についても紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。遠距離恋愛から次のステップに進めるように、意識的になっていきましょう。

別れた後は連絡は一切取らない

お互いに納得した別れ方ができたのであれば、その後は連絡を取らないことが大切です。連絡を取り合うことが多くなると、相手に未練が残りやすくなります。「もしかしたら復縁できるかも？」と相手が希望を持つこともあるでしょう。

別れた後は心を鬼にして、相手から連絡が来ても返さない方が無難です。もう復縁するつもりがないなら相手に気を持たせるようなことはせず、キッパリと別れた方が次の恋愛に進みやすくなります。

SNSやLINEなどをブロックする

遠距離であったとしても、SNSがつながっているとお互いの近況を把握しやすくなります。SNSで相手の様子を知ることで、別れの辛さを乗り越えられなくなる場合もあるでしょう。そのため、SNSのつながりは切った方が良いです。

また相手からLINEがしつこく来る場合や、もう会うつもりがない時は、LINEもブロックした方が良いです。連絡手段を断てば、遠距離相手と会う機会はなくなります。関係を断つ覚悟ができた時に、相手とつながるものは全てブロックや消去をしてください。

思い出の品を処分する

遠距離相手との思い出の品が残っていると、ふとした時に思い出しやすくなります。未練を引きずらないために、思い出の品も処分しましょう。

処分していくうちに気持ちの整理がつき、「また次に向かって頑張ろう」と前向きな気持ちになれるはず。断捨離をして部屋の模様替えをするなど、気分を一新するための方法を取り入れてみてください。

感謝の気持ちを忘れない

どんなことがあったとしても、遠距離恋愛をした相手に対する感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。自分を好きになってくれたことや、一緒に遠距離を乗り越えようとしてくれたことに感謝し、次のステップに進んでください。

遠距離相手に対する恨みばかりだと、トラウマになりかねません。相手が浮気をするなどの悪い結果で終わった場合も「人生経験をさせてくれてありがとう」と区切りをつけましょう。