寂しいと浮気する女性の心理｜女性が寂しさを感じる瞬間や対処法も

女性は彼氏がいても、寂しさが募ると他の男性を求めやすいと言われています。

浮気は彼氏を裏切る行為であり、大好きな彼氏との別れを招いてしまう行動です。それなのに浮気をしてしまうのは、浮気せざるを得ないほどの思いが隠されていると言えます。

一体、女性の中にどんな心理があるというのでしょうか。今回はその謎を解明すべく、女性が寂しいと感じる瞬間や浮気しやすい女性の特徴、また女性の浮気を防ぐ方法をご紹介します。

また、「寂しいとすぐに浮気に走ってしまう」という女性のために、寂しい気持ちを満たす方法も見ていきましょう。

まずは、寂しくて浮気した事があるか、世の女性の声からご紹介しましょう。

「浮気した」と自ら彼氏に告げる人はそう多くはありません。こうした意見から浮気の実態を知り、なぜ浮気をしてしまうのか把握していきましょう。

した事はないけどしそうになった事ならある…

「実際に浮気した事はまだないけど、しそうになった事なら何度かあります。寂しいとやっぱり誰かを頼りたくなっちゃいますね。」(29歳/女性/栄養士)

実際には浮気していないものの、何度か浮気しそうになった事はあるようです。

浮気をしそうになってもためらうのは、やはり彼氏との別れを考えてしまうからではないでしょうか。とはいえ、寂しいと感じた時に彼氏を頼れないと、他の男性を頼りたくなる女性は多いです。

彼氏には内緒だけど実は何回か寂しくて浮気した

「もちろん彼氏には内緒だけど、寂しいのが限界に達した時が何度かあって浮気したことがあります。バレてはないけど、罪悪感はありますよ。」(31歳/女性/看護師)

寂しい気持ちが限界に達し、何度か浮気したことがあるという声です。

ただ、彼氏に対して悪いことをしたという罪悪感はある様子。浮気をやめられないのは、寂しさを上手く解消できないでいるからかもしれません。

寂しいことを彼氏に気付いて欲しくて…

「仕事で忙しい彼氏に、寂しいっていうのを気付いて欲しくて浮気したことがある。わざと他の男性をチラつかせて、バレるように仕向けた。」(25歳/女性/経理事務)

こちらの女性は、浮気をして彼氏の気を引きたかったのでしょう。あえてバレるように仕向けて、寂しいことを訴えたようです。

このように、一つの駆け引きとして浮気する女性もいます。イチかバチかの方法とは言え、女性もいっぱいいっぱいな様子が伝わってきますね。

酔っぱらった時に理性を失って浮気してしまった

「寂しいって感じながらも、ひたすら我慢してました。でも、お酒が入って酔っぱらった時に理性を失ってしまって…。一夜限りですけど、浮気してしまいました。」(24歳/女性/塾講師)

寂しいあまり、酔った勢いで浮気してしまった人もいます。

普段の彼女なら浮気しないでいられたのでしょうが、お酒の力もあって理性が飛んでしまったのでしょう。

女性は寂しいと浮気すると言われていますが、一体どんな時に寂しいと感じているのでしょうか。

女性が寂しさを募らせる瞬間は、浮気する確率が高まる時です。男性は以下のような状況には注意しなくてはなりません。

寂しいと感じる瞬間①LINEの返事がそっけない時

彼氏と離れている時、女性は寂しいと感じるものです。ですから、LINEで繋がり安心感を手に入れようとするでしょう。

そんな中、彼氏のLINEの返事がそっけないと寂しい気持ちは膨らみます。男性は、彼女のLINEに対して「うん」とか「そうなんだ」と、そっけない返事をしていないか確認してみてください。

自ら話を盛り上げようとしない、あるいは彼女の話に興味を持たない彼氏だと、女性は寂しいと感じてしまいます。また、彼氏の返事から自分への愛情を量る女性も少なくありません。そっけない返事を見て「想われていない」「必要とされてない」と感じる人もいるでしょう。

寂しいと感じる瞬間②会いたいのに会えない時

会いたいのに会えない時は、女性が寂しいと感じる瞬間です。また、その寂しさは会えない事情によって度合いが異なるでしょう。

例えば、遠距離恋愛のように会えない理由が仕方ない事情であれば、まだ気持ちを切り替えやすいかもしれません。しかし、彼氏の気分や予定によって会えないとしたらどうでしょうか。寂しいと感じるだけでなく、彼氏の都合で会えないことへの不満も溜まるでしょう。

寂しい気持ちに加えて不満を与えてしまうと、女性はさらに浮気しやすくなってしまいます。

寂しいと感じる瞬間③喧嘩をしてしばらく経った時

喧嘩中は、女性も彼氏のことを「鬱陶しい」「顔も見たくない」と思うでしょう。お互いに感情的になっているため、そう思うのも無理ありません。

ただ、ほとぼりが冷めてきた頃、女性は寂しいと感じるようになります。仲直りしたい反面素直になれない自分がいれば、連絡したくてもなかなかできないでしょう。そうした中一人で過ごしていたり、彼氏からも連絡が来ないとなれば寂しい気持ちが募ります。

素直になりにくい女性が彼女の場合は、喧嘩の後男性の方から寄り添う姿勢が必要かもしれません。寂しいと感じながら一人で耐えている可能性があるため、仲直りするきっかけを男性から作ってあげましょう。

寂しいと感じる瞬間④連絡やデートの頻度が減った時

付き合い始めは、相手への気持ちが強いため、頻繁に連絡したりデートしたりするでしょう。しかし、相手に慣れてくればそうした強い気持ちも落ち着いてきます。そのため、相手への関心や興味が薄れ、自然と連絡やデートの頻度が減っていくでしょう。

そうした当初との違いに戸惑い、寂しいと感じる女性も少なくありません。「前までは毎日連絡くれてたのに…」と、寂しさと同時に不満も持つはずです。

連絡やデートの頻度が愛情の強さとは限らないものの、女性は求められなくなったと感じて寂しくなります。

寂しいと感じる瞬間⑤意見や考えを理解されない時

「彼氏は一番の理解者であってほしい」と望む女性は多く、自分の意見や考えが彼氏に理解されないと寂しいと感じるようです。

特に女性は、人から共感されることで自信がついたり、相手への仲間意識が深まります。そのため、彼氏から否定された時は辛く寂しいと感じるのでしょう。

もちろん、カップルだからといって意見や考えがすべて一緒という人達はいません。ただし、男性は彼女に意見する時、言い方に気をつけた方が良いです。「○○の言うことも分かるけど、こっちのケースもあるんじゃない？」と、選択肢を増やしたり提案する形で意見を述べた方が、彼女も自信を失くさずに済むはずですよ。

寂しいと感じる瞬間⑥スキンシップを求められない時

女性は彼氏からスキンシップを求められない時にも、寂しいと感じる傾向にあります。この場合、寂しいと同時に「女として見られていない」と感じるため、余計浮気に走りやすいのかもしれません。

つまり、自分の価値を試すために浮気するのです。他の男性から口説かれたりスキンシップを求められることで、女性として見られている自信がつくのでしょう。

交際期間が長くなってくるとマンネリし、スキンシップの頻度も減ることが多いです。彼女に寂しい思いをさせないためには、定期的に求め合うことが必要でしょう。

なぜ、好きな彼氏がいながらも女性は寂しいと浮気してしまうのでしょうか。

そこで、実際に浮気した女性の意見を参考に、寂しいと浮気する女性の心理をひも解いていきます。女性が浮気するのには、さまざまな心理が隠されているようです。

寂しいと浮気する心理①寂しさを埋めたい

「寂しいのをとにかくなんとかしたくて浮気しました。彼氏は相手にしてくれないし、このままじゃ苦しくて辛いままだと思って、寂しさを埋めるために浮気した感じです。」(26歳/女性/受付業)

自分の中にある寂しい思いをどうにか解消したかったのでしょう。しかし、彼氏がかまってくれないため、浮気という形で他の男性に救いを求めたようです。

浮気してしまうほどの寂しい思いを抱えている場合、浮気の前に彼女から何かしらのサインが見られることがあります。「かまって」と言わんばかりにLINEが来たり会いたがる場合は、寂しい思いが限界を迎えようとしている時かもしれません。

寂しいと浮気する心理②自暴自棄になっている

「ずっと寂しさに耐えてきたけど、彼氏がお構いなしに好き勝手遊んでる様子を見てどうでも良くなった。『浮気してやろう』って思って、その時は自暴自棄になってた。」(20歳/女性/学生)

きっとこちらの女性は、何度か彼氏に寂しいと伝えていたのでしょう。それでも対処してくれない彼氏の様子を見て、どうでも良くなってしまったようです。

男性は自分の楽しみを優先して彼女を放置しすぎていると、このような事態を招いてしまいます。

寂しいと浮気する心理③彼氏の気を引こうとしている

「付き合った時から私の方が好きな気持ちが強い感じでした。だから、ずっと寂しい思いをしてきましたね。浮気したらちょっとは振り向いてくれるかなって考えて浮気しました。」(27歳/女性/広告プランナー)

寂しいと浮気する女性には、彼氏の気を引こうとしている人もいます。浮気をすれば自分に興味を持ってくれるのではないか、あるいは彼氏の独占欲を掻き立てることができるのではないかと思って浮気をするのでしょう。

こうした心理の彼女は、彼氏との関係を壊したくて浮気をするわけではありません。

寂しいと浮気する心理④求められると自信が持てる

「彼氏から求められずにいて寂しい時、他の人から求められると嬉しいんですよね。女として自信が持てるというか、必要としてくれる人がいるんだなって思うとどうしてもなびいちゃいます。」(33歳/女性/コーディネーター)

マンネリ化したり彼氏より自分の気持ちが大きい場合、彼氏から求められる機会が減ってしまうでしょう。そうした状況に寂しいと感じる女性は多く、同時に自信を失ってしまうようです。

そんな時に他の男性から求められると嬉しく感じて浮気してしまうのでしょう。寂しさを埋めるためでもあり、自信を取り戻すために浮気するとも言えます。

寂しいと浮気する心理⑤より多くの愛情を感じたい

「彼氏からの愛情は嬉しいけど、なんとなく物足りなく感じるし寂しいって思う。だから、複数人からたくさんの愛情を感じるために浮気する。」(19歳/女性/フリーター)

女性の中には、承認欲求が強いタイプの人もいるでしょう。周りからチヤホヤされたい願望が強いと、彼氏一人だけの愛情では物足りなく、また寂しいと感じてしまいます。

そうした人は、多くの男性からの愛情を求めるでしょう。自分に言い寄ってきてくれる男性に好感を持つため、浮気する頻度は多いと言えます。

寂しいと浮気する女性には、いくつかの特徴が見られます。女性のみなさんは、自分に当てはまる部分がないかチェックしてみましょう。

男性は、彼女がこういった特徴を備えている場合、浮気される確率が高いため注意が必要です。

自己肯定感が低い

自己肯定感が低いと、ネガティブ思考に陥りがちです。その結果、自分に自信を失い「自分なんか相手にされない」「彼氏に想われていない」と考えてしまいます。

そのため、彼氏が少しそっけないだけでも虚しさや悲しみが生まれてしまうのです。寂しいと感じる頻度が多ければ募るまでも早く、その寂しさを埋めようとして浮気するのでしょう。

また、自分に好意を抱いてくれる人がいると自信が持てる点も浮気に拍車をかけていると言えます。「この人は求めてくれる」「自分が必要とされている」と思えるため浮気するのです。

恋愛に依存している

寂しいと浮気する女性には、恋愛に依存している人が多く見られます。彼氏がいないと何もできないと思っていたり、恋愛がすべてで一人の時間を有意義に活用できない人が多いです。

友達と遊んだりすることも少なく、趣味を持っているわけでもないとしたら、彼氏と離れている時間は退屈で寂しいもの。その寂しさを埋めようとして、彼氏以外の男性を求めてしまうのです。

この場合、男性は彼女とずっと一緒にいることが求められます。しかし、現実的にそうもいかないでしょう。ですから、女性自身が恋愛体質を改善する必要があります。一緒に克服できるよう、二人で趣味を見つけてみるのも良い方法です。

誰かから必要とされたい

「誰かから必要とされたい」と強く思う人は、寂しいと浮気してしまうでしょう。いわゆる承認欲求が強いタイプで、常に誰かから求められたいと思っている女性です。

例えば、彼氏が仕事で忙しくしていてかまってもらえない時に、他の男性から「会いたい」「遊びたい」と言われると嬉しく感じます。誰かから必要とされることで自信を得ており、自分の存在価値を見出しているのでしょう。

中でも、幼少時代、愛情を十分に受け取れなかった人に多く見られる特徴と言えます。たくさんの愛情を得ることで安心感を持ちたいと考えているのです。

流されやすい

自分の中で「彼氏がいる」「浮気は裏切り行為だ」といったように、強い信念や考えがあれば寂しいからといって浮気することはないでしょう。

しかし、人の意見に流されやすい女性は要注意です。「ちょっとくらいいいじゃん」「彼氏もきっと浮気してるよ」と他の男性から言われた時、相手の意見に流されてしまいます。

自分をしっかり持っている人は理性が働きやすく、寂しいと感じても自分の行動にブレーキをかけることができるでしょう。しかし、流されやすい人はその場の雰囲気や相手の意見によって考えがコロコロと変わってしまうため、浮気しやすいと言えます。

物事をはっきり言うことが苦手

寂しいと感じている時、素直に「寂しい」と彼氏に言える人ばかりではありません。強がりな女性や優柔不断な女性、あるいは嫌われたくない思いが強い女性は、彼氏に寂しいと伝えることができないでしょう。

その結果、寂しさが募り浮気しやすくなります。男性もまた、彼女から寂しいと言われれば対処のしようがあるでしょうが、何も言わない彼女の寂しさにはなかなか気付けないでしょう。

また、はっきりと意見を言えない女性は、他の男性からの誘いを断ることも難しいと言えます。相手を否定することや断ることは、自分の意見を押し通す行為と一緒であるため、相手の言いなりになりやすいです。

寂しいと浮気する女性は、性格や考え方の改善が必要となる部分が見られますね。男性が寂しくさせないことだけが、浮気を防げる方法ではなさそうです。

他にはどんな特徴が見られるのでしょうか。引き続き、寂しいと浮気する女性の特徴を見ていきます。

過去に浮気した・浮気された経験がある

過去に浮気した、あるいは浮気された経験がある女性は、寂しい時すぐに浮気に走ってしまう傾向にあります。

自分が浮気した経験がある女性は、浮気によって寂しさが埋められた成功体験があるからでしょう。「あの時みたいに浮気で寂しさを解消しよう」と考えてしまいます。

また浮気された場合は、「きっと彼氏は浮気してるからかまってくれないんだ」とか「男は裏切るもの」という考えがあるために、仕返しのつもりで浮気するケースが多いです。

こうした人は「恋愛に浮気は付きもの」という概念ができてしまっているのかもしれませんね。過去の経験から学んだことが、悪く活かされているケースも少なくないです。

彼氏が途切れない

男性は彼女のこれまでの恋愛遍歴を把握しているでしょうか。もし、彼女が「彼氏が途切れたことがない」という女性であれば、寂しい時浮気する可能性が高いです。

彼氏が途切れないということは、寂しいと感じる瞬間を一時も作っていないということ。また、乗り換えるように彼氏を変えていることから、付き合っている期間中にすでに新たな男性の存在があったと言えます。

このような女性は一人になることを恐れている、あるいは極度の寂しがり屋であると考えられるため、寂しいと浮気する確率が高いです。

この機会に、彼女の恋愛遍歴を確認してみると良いかもしれませんね。どういった恋愛をしてきたかで、浮気しやすいかどうかを見極めることができます。

元彼と繋がりがある

寂しいと浮気する女性が浮気相手として選ぶのは、元彼であることが多いです。これは、自分をよく知っている相手であり、心を許していた存在だからでしょう。寂しいと感じた時はつい誰かを頼りたくなるため、彼女が元彼といまだに繋がりがある場合は注意すべきです。

LINEで繋がっている人もいれば、他のSNS上でコメントのやりとりをしていて関係が切れていない人もいます。そういった場合は、単にスマホをチェックしただけでは繋がりの確認がとれません。

一度恋愛関係にあった相手には、ためらいも抱きにくいものです。男性は、彼女が元彼とまだ繋がりがあるのか確認してみましょう。

ボディタッチが多い

彼氏に相手にされない、あるいは関係が上手くいっておらず寂しいと感じている女性は、人肌恋しくなることがあります。そのため、ボディタッチが多くなるのも特徴です。人に触れることで温かみを感じたり、仲を深めようとするでしょう。

そして、必要以上に他の男性と仲が深まることも。その男性も女性からボディタッチされ期待するため、彼女のことを口説くでしょう。そうなれば、物事をはっきり言えない性格も相まって浮気してしまいます。

彼氏はこれを逆手にとり、彼女からのボディタッチがやたら多くなってきたら寂しいと感じているサインとして受け止めると良いです。

一人で過ごすことが少ない

寂しいと浮気する女性は、元々寂しがり屋であることがほとんどです。ですから、普段一人の時間ができた時も誰かと一緒に過ごすことが多いでしょう。

友達と過ごしてみたり家族に会いに行ったり、あるいはペットを飼って一緒に過ごす女性が多く見られます。逆に、一人で趣味に時間を費やしたりショッピングに出掛けるということは少ないです。

寂しがり屋であるため、一人で時間を過ごすことが苦痛なのかもしれませんね。このような女性は、「誰かと一緒にいたい」といった寂しい気持ちが強いため、一人きりになると浮気しやすいのでしょう。

次は、女性の浮気を防ぐ方法をご紹介します。

彼女に寂しい思いをさせている男性や、彼女が寂しがり屋という男性は、浮気を防ぐために以下のような方法を試してみてください。

日頃から愛情表現をする

付き合い始めならまだしも、交際が長くなってくると彼女への愛情表現は恥ずかしさを伴うようになります。そのため、「好き」とか「愛してる」といった言葉を彼女に言わなくなるでしょう。

ただ、寂しいと感じている彼女が、あなたから想われている自信をなくしているとしたらどうでしょうか。愛情表現されないことで、余計に寂しさが募るはずです。

愛情表現は彼女に自信を与えるだけでなく、彼女の中にある寂しさを埋めるもの。そのため、記念日や誕生日といった特別な日くらいはしっかりと愛情表現してみせるべきです。

言葉で言えないとしても、デート中手を繋いでみたりハグをするだけでも気持ちは伝わります。言葉や行動から、あなたが想っていることを伝えてみてください。

感謝の気持ちは言葉に出して伝える

もし、彼女にしてもらっていることがあるなら、感謝の思いを伝えましょう。

その時はしっかりと言葉に出して伝えることが大切です。「言わなくても分かるだろう」と思って彼女の行動に感謝を見せなければ、彼女は「私はこんなに想ってるのに応えてくれない」と寂しい気持ちになります。

例えば、あなたの都合に合わせて彼女が時間を作ってくれている場合や、あなたのためにと手料理を振る舞ってくれている場合です。彼女は見返りを求めてしていることではないとしても、善意に対して何も返ってこないとなれば不満に感じ寂しくなるはず。

彼女の行動に応えるつもりで「ありがとう」「感謝してるよ」と伝えましょう。

彼女の様子の変化をスルーしない

寂しいから浮気するとはいっても、彼女の中に罪悪感がないわけではないでしょう。あなたのことを傷つけるだけでなく、別れに繋がるかもしれない行動をするわけです。浮気をする前に迷いや葛藤があるかもしれません。

そうした中にいる彼女からは、何かしらのサインが出ているはずです。彼女の様子の変化を見逃さないでいれば、寂しさを埋めて浮気を防ぐことができます。

例えば、彼女のボディタッチがやたらと増えてきたり、LINEではなく電話をかけてくることが多くなったという場合、寂しさからあなたを強く求めていることが分かりますよね。

こうしたサインを見逃さずにいれば、浮気の前に対処できるはずです。少しでも「いつもと違うな」と思うことがあった時は、彼女との時間を増やすと良いですよ。

自分への気持ちを確認する

あなたが、彼女に「俺のことどう思ってる？」と聞くことで彼女の浮気防止に繋がることもあります。

こう聞かれた彼女はきっと、「好きだよ」と気持ちを伝えてくるでしょう。あるいは、「○○なところが少し嫌」と、不満を漏らすかもしれません。

愛情を彼氏に伝えた彼女は、自分の中で彼氏への気持ちを再確認し、浮気への罪悪感が高まるでしょう。また、不満を伝えてきた場合は、そこから「何で寂しいと感じているか」を知れるため、彼女が浮気する前に対処が可能になります。

このように、自分への気持ちを確認することで、彼女が浮気をすることにブレーキをかけたり寂しさの解消法を知れるはずです。さりげない会話の中で聞きだし、未然に浮気を防ぎましょう。

彼女にサプライズをする

寂しいと感じている彼女へは、サプライズが有効的です。浮気しそうなくらい寂しさが募っている彼女の場合は、ちょっとしたことでは気持ちが満たされないため、大きな刺激と愛情を与えると良いでしょう。

例えば、いつものように食事デートをする時に、サプライズで花束を渡したりアクセサリーをプレゼントしてみてください。きっと彼女は想像もしていなかった出来事に驚き、同時に嬉しく感じるはずです。

サプライズは衝撃的な印象を与える他、喜びや感動、さらに相手からの愛情を得ることができます。そのため、強く寂しさを感じている彼女でも気持ちが解消されることが多いです。

浮気という行為は大好きな彼氏を裏切る行為であり、その理由が「寂しかったから」であっても別れに至ってしまうことが多いです。彼氏との間にできた寂しさを埋めるためとはいえ、自分が蒔いた種が原因で別れることになっては、女性も辛く悲しいのではないでしょうか。

そこで、浮気しないための方法をご紹介します。考え方や行動を変えるだけでも、寂しさから浮気することを回避できるはず。浮気しそうになった時は、今一度目を通してみてください。

恋愛以外にも目を向ける

まず、一人の時間を有意義に活用できていない女性、あるいは恋愛に依存している女性は、恋愛以外に目を向けて楽しみを見つけることが必要です。

中でも、趣味がない女性は一人の時間を退屈に感じ寂しさを募らせがち。夢中になれること、興味が持てることを探し、一人の時間も満喫できるようにしましょう。

もちろん、彼氏のために料理の腕を磨いたりジャンルの違うオシャレを楽しんでみても良いです。それが結果的に有意義な時間に変わるのであれば、寂しさを感じずに済みます。

浮気した時のリスクを考える

浮気をすれば、あなたの中にある寂しさは解消されるかもしれません。ただ、それと引き換えに大きな代償があると考えたら、浮気するのを留まるはずです。

浮気への見方は人それぞれで、「寂しい思いをさせた自分が悪い」と、彼氏が反省するケースもあります。しかし反対に、「浮気する彼女なんていらない」「裏切った人を信じられない」と、別れることを決意する人もいるのです。

寂しさを解消するためだけに浮気をしても、それによって失うものはあまりにも大きいのではないでしょうか。浮気した時のリスクを考えれば、自分のとるべき行動が見えてくるはずです。

素直に彼氏に「寂しい」と言ってみる

もし、彼氏にまだ「寂しい」と本音をぶつけていないのであれば、一度彼氏に伝えてみるべきです。あなたが寂しく思っていることを彼氏が気付いていないとしたら、言わないことには伝わりません。そうした中、「寂しいから浮気した」と言われても、彼氏は納得できないでしょう。

もしかしたら、寂しいと伝えることで彼氏がデートや連絡の頻度を増やしてくれるかもしれません。あるいは、何をどうしてほしいのかと、向き合って話をしてくれる可能性もあります。

大好きな彼女が寂しいと言っている中、放っておく男性はいないはず。気持ちを素直に伝えるだけで、寂しさが解消されることもあるのです。

寂しい時に他の男性と接点を持たない

自分の中に寂しさがある中、他の男性と交流を持てば、浮気する確率は高くなるでしょう。

そのため、寂しいと感じている時は他の男性と接点を持たないことが大切です。他の方法で寂しさを紛らわせ、気持ちが揺れ動いてしまう場面を持たないようにしてください。

中でも、自分から男性に連絡をして誘うことは避けるべきでしょう。相手の男性にも勘違いさせてしまう行動であるため、浮気する状況になりやすいです。

寂しさを感じた時は、趣味を満喫したり友達に電話をかけるなどして気を紛らわせ、自ら浮気する環境を作らないようにしましょう。