好きな人を忘れる方法とは｜職場の既婚者への片思いに終止符を打とう

職場の既婚者に恋をした場合、どこかの時点で「もう終止符を打たなければ…」と思うことがありますよね。既婚者への片思いを続けても報われないことが多いので、自分の時間を無駄にしないためにも辛い恋愛から抜け出すようにしてみてください。

そんな時に大切になるのが、好きな人を忘れる方法です。どんなに頑張ろうとしても、好きな人を忘れる方法を取り入れなければ既婚者への思いを断ち切れない場合があります。

本記事では、職場の既婚者への片思いを終わらせるための方法をまとめました。好きな人を忘れる方法を具体的にチェックして、片思い中の既婚者と上手に距離を取るようにしていきましょう。

片思いをしている既婚者が職場にいると、いろいろな面で辛いと思うことが多くなります。好きな人を忘れる方法の前に、職場に好きな人がいると辛くなる理由についてチェックしてみましょう。

毎日顔を合わせるから

職場に好きな人がいると、嫌でも毎日顔を合わせなくてはなりません。全くつながりのない人なら「もう既婚者に恋をするのはやめよう」と思った時点で会わないように工夫できますが、同じ会社に所属している限りは顔を合わせるのを避けられないのが問題です。

そのため既婚者への片思いを終わらせようとしても、相手の顔を見るたびに「やっぱり好きだな」と思ってしまうことも。自分の気持ちに踏ん切りをつけることができず、辛い思いを抱えるようになります。

そんな時こそ、好きな人を忘れる方法を取り入れることが大切。毎日顔を合わせる相手でも、好きな人を忘れる方法を活用すれば気持ちの切り替えができるはずです。

相手の家庭の話が聞こえてくるから

一緒の職場にいる既婚者の話は、聞こうとしなくても耳に入ってくることがあります。例えば片思い中の既婚者が手作りを弁当を持ってきた場合、「奥さんの手作りですか？良いですね！」と周りが褒める声が聞こえてくるでしょう。

また、既婚者同士の会話だと子供の話で盛り上がることもあります。好きな人の家庭の話が聞こえるたびに「自分が入り込む隙はない」という現実が目の前に突きつけられ、辛い気持ちになってしまうはずです。

相手の家庭の話を避けようとしても、同じ職場にいる限りは聞かなくてはならない場面も出てくるので、大変な思いをするかもしれません。しかし、好きな人を忘れる方法を上手に使えば、苦しい思いも和らぐでしょう。

優しさを見せられた時にときめいてしまうから

同じ仕事をしていると、片思い中の既婚者に助けられる場面が出てくることがあります。そんな時に相手の優しさに触れると、「片思いをやめよう」と思っていてもときめいてしまいますよね。既婚者だとわかっているのにときめきを抑えられず、「やっぱり好きだ」と思ってしまうことも。

しかし、頭の中では既婚者への片思いを終わらせなければならないことはわかっているので、ときめくことに辛さを覚えてしまいます。好きな人を忘れる方法を取り入れていかないと、既婚者にときめくばかりで片思いを終えられない可能性もあるので気をつけてください。

好きな人を忘れる方法によって相手にときめかなくなれば、辛い思いをしなくて済むはずです。

叶わない恋だとわかっているから

既婚者への恋は、どんなに頑張っても叶わないことが大半です。相手には家庭があり、それを捨て去るのは大きな決断が必要。一時的な感情で家庭を捨てるわけにもいかないので、既婚者が配偶者以外の思いに応えてくれる可能性は低いです。

好きになった時点で叶わない恋だとわかっているからこそ、辛い思いを抱えるようになります。恋愛は本来楽しいものであるはずなのに、既婚者に恋をしたがゆえに苦しい思い出ばかりが残ってしまうでしょう。

叶わない恋をするより、素直に楽しめる恋愛の方が良いと考えて、好きな人を忘れる方法を取り入れてみてください。既婚者以外に恋をすれば、「恋愛ってこんなに楽しんだ」と思えるはずです。

「片思いしている既婚者のことを忘れなければならないのに、どうしても忘れられない…」と悩んでいる人は多いはず。それでは、どうして恋した既婚者を忘れられないのでしょうか。好きな人を忘れる方法を効果的に活用できるように、忘れられない理由について見ていきましょう。

可能性を信じてしまう

「もしかしたら奥さんと別れて私と付き合ってくれるかもしれない」という考えを捨てきれずにいると、既婚者への思いを断ち切れなくなります。「可能性はゼロじゃない」と信じるほど、既婚者への思いは強くなっていくでしょう。

また既婚者から「奥さんとはいつか別れる」と言われた場合は、さらに気持ちの切り替えができなくなります。「いつか別れるのだから、待ってみよう」と相手の言葉を信じ、時間だけが過ぎていくことがあるはず。

しかし、既婚者との恋愛成就の可能性は、ほとんどないと思った方が良いです。ゼロではなかったとしても、限りなくゼロに近いと思って好きな人を忘れる方法を取り入れた方が、幸せになる道を見つけられるでしょう。

相手への執着がある

恋心は、一歩間違うと執着に変わることがあります。相手のことを心から好きなのではなく、執着心から忘れられなくなる場合があるため注意が必要です。執着心だけで既婚者のことを思い続けていると、いつまで経っても他の男性に目を向けることができなくなります。

また、執着が強くなると、相手を考えた行動ができなくなるのも問題です。片思い中の既婚者の家の近くまで行ったり、しつこくメールを送ったりといったことが起きるかもしれません。片思いが執着心に変わっていることに気づかなければ、エスカレートする可能性があります。

好きな人を忘れる方法を早めに取り入れれば執着に変わるのは防げるので、自分自身と向き合うようにしてください。

人のものを取りたい欲望があって既婚者を好きになる

本心から相手のことが好きなのではなく「人のものを取りたい」という欲望の方が勝っているパターンも考えられます。元々人が持っているものが良く見える傾向のある人は、家庭を持っている人に対しても「奥さんからあの人を奪いたい」と思うことが多くなるはず。

そのため既婚者と幸せになることよりも、配偶者から相手を奪い去ることの方に主眼を置くようになります。目標を達成できない限りは、いつまで経っても既婚者のことを忘れられなくなるでしょう。

しかし、人のものを取ってばかりでは、本当の幸せを見失うことがあります。好きな人を忘れる方法を活用するのと同時に、自分の欲望とも向き合うようにしてください。

既婚者なのに運命の相手だと感じている

相手はすでに結婚をしているのに「この人こそ運命の人だ」と思い込んで、なかなか忘れられないパターンもあります。相手と話が合ったり、外見や性格が好みだったりすると強く惹かれ合うものを感じることもあるはず。そして「彼が本当に結ばれるべきなのは私だ」と勘違いしてしまいます。

どんなに自分が「運命の人だ」と思っていたとしても、相手が既婚者である時点で運命の人ではないと言えるでしょう。運命だと思い込むほどに既婚者のことを忘れられなくなり、片思いが長引いてしまいます。

好きな人を忘れる方法を取り入れて気持ちを切り替えなければ、いつまで経っても既婚者への思いを断ち切ることはできないはずです。

「もう既婚者を好きになるのはやめよう！」と思ったら、好きな人を忘れる方法を意識することが大切です。どのようにすれば片思い中の既婚者を忘れられるのかチェックしておけば、報われない思いを断ち切れるはず。まずは好きな人を忘れる方法の職場編を見ていきましょう。

仕事に打ち込む

職場は本来、恋愛ではなく仕事をする場所です。既婚者のことばかり考えて全く仕事ができなくなると、自分自身の評価が下がってしまいます。好きな人を忘れる方法として、仕事に打ち込むことを意識してみてください。

たとえ片思い中の既婚者と同じ職場にいたとしても、仕事に集中していれば気になることは少なくなるはず。目の前にある仕事を一生懸命こなし、恋愛感情は心の奥に閉じ込めておきましょう。

しっかりと仕事を頑張っていれば、周りの評価も高まります。好きな人を忘れる方法を取り入れることで、社内での評判が良くなれば一石二鳥ではないでしょうか。積極的に仕事を行って、片思いを断ち切っていきましょう。

私情を挟まないで好きな人を忘れる方法

基本的に、仕事には私情を挟まないことが大切です。既婚者に対する思いを断ち切れず、自分の感情を優先的に考えているとスムーズに進むはずの仕事もうまくいかなくなってしまいます。そうならないように、私情を挟まずに仕事をするのも重要なポイントです。

片思い中の既婚者と同じ仕事のチームになったとしても、恋愛感情は持ち込まずに冷静になって行動しましょう。感情は排除して、「仕事をやり遂げる」ということだけを考えて周りとコミュニケーションを取ってください。

このように好きな人を忘れる方法を取り入れていけば、私情によって仕事が進まなくなる事態は防げます。自分がやるべきことは仕事だと思って、頑張ってください。

好きな既婚者と必要以上に話さない

「もう片思いをやめよう」と思ったら、相手と必要以上に話さないようにするのも、好きな人を忘れる方法として有効です。片思い中の既婚者と雑談をしたりする機会が多くなると、ふとした瞬間に「やっぱり好きだな」という思いを断ち切れなくなります。

好きな相手との会話は仕事のみに留め、雑談はなるべくしないようにしましょう。ただし、いきなりぶっきらぼうになると相手も戸惑ってしまうので、徐々に距離を取ることが大切です。無理なく相手と離れられるように、距離感をうまく計ってください。

好きな人と話せなくなるのは辛いことですが、好きな人を忘れる方法として必要なことだと思って意識的になりましょう。

配置替えを申し出て好きな人を忘れる方法

好きな人が身近にいると、仕事に集中できずに困ってしまう場合がありますよね。どんなに頑張っても思いを断ち切れない時は、配置換えを申し出るのも好きな人を忘れる方法として挙げられます。

配置換えをして部署が変われば、片思い中の既婚者と接する機会は少なくなるはず。今までは仕事の関係で頻繁にコミュニケーションを取らなければならなかった場合も、違う部署にいることで相手と接するのを避けられます。

好きな人と遠くなってしまうのは悲しいかもしれませんが、好きな人を忘れる方法を取り入れなければ無駄な時間が過ぎると思って、自ら配置換えを申し出てみてはいかがでしょうか。

好きな人がいる飲み会に参加しない

普段は「好きな既婚者のことは忘れて他の恋愛を楽しもう」と思っていても、飲み会の場だと気が緩むことがあります。お酒が入ることで自分の中で決めていた覚悟が揺らぎ、どうしても好きな気持ちが抑えきれなくなる可能性はゼロではありません。

そのため、片思い中の人がいる飲み会には参加しないのも、好きな人を忘れる方法として取り入れてみてください。最初から飲み会に参加しないようにすれば、お酒で気が緩むのは防げます。

ただし、付き合いのために参加しなければならないこともあるはず。そんな時はなるべく相手と遠いところに座り、話さないように意識してください。そしてお酒の飲み過ぎには注意し、既婚者と距離を取りましょう。

続いては、好きな人を忘れる方法の覚悟編を紹介します。自分の中でしっかりと覚悟を決めていれば、辛い片思いをやめることができるはず。好きな人を忘れる方法を活用して、新たな道を歩んでいきましょう。

気持ちを伝えてしまう

好きな人への思いに蓋をしたままの日々が続くと、モヤモヤとした気持ちが大きくなっていくはず。どうしても片思いに対する気持ちに踏ん切りがつかず、前に進めない場合もあります。そんな時の好きな人を忘れる方法としては、気持ちを伝えてしまうのがおすすめです。

気持ちを伝えてはっきりと断ってもらえれば、区切りをつけることができます。この時に大切になるのが、既婚者の迷惑にならないように気持ちを伝えることです。

「実はずっと好きでした。でも恋人になりたいと思っているわけではありません。自分の気持ちに踏ん切りをつけるために告白しました」と一線を越えるつもりはないことを伝えましょう。

周囲に諦めると宣言する

周りに既婚者への片思いを相談している人がいるなら、その人たちに「もうあの人のことは諦める」と宣言するのも好きな人を忘れる方法として効果的です。自分の中で踏ん切りがつかないのであれば、周りの人に宣言することで覚悟がつけやすくなります。

既婚者への片思いをやめると宣言すれば、周りも応援してくれるはず。「既婚者を好きになっても仕方がないから、今度は独身の人を好きになっていこう！」とポジティブに背中を押してくれるでしょう。

また、周囲に宣言しておくことで、新しい出会いを見つけてくれることもあります。「良い人がいるから会ってみない？」と誘われたら、ぜひ他の男性に目を向けるようにしてください。

どうしても辛いなら転職も

職場の既婚者を好きになると「忘れようとしているけど、どうしても辛い…」と思うこともありますよね。そんな場合は、好きな人を忘れる方法として転職を選択肢に入れてみてください。転職をして職場が変われば、既婚者への片思いで辛い思いをすることはなくなります。

転職をすれば心機一転、「また頑張っていこう」と思うこともできるはず。辛い片思いに別れを告げ、新たな人生を歩み出すという意味でも効果的な方法なのではないでしょうか。これを機会に今までやりたかった仕事にチャレンジしてみるのもおすすめです。

転職の覚悟が決まったら、具体的に動き出してみてください。転職エージェントに相談するなどして、良い職場を見つけましょう。

その他の好きな人を忘れる方法も見ていきましょう。好きな人を忘れる方法にはいろいろなパターンがあるので、自分に合った方法を取り入れてみてください。好きな人を忘れる方法を効果的に活用して、気持ちに踏ん切りをつけていきませんか？

家庭の話を聞いて好きな人を忘れる方法

好きな人を忘れる方法として、あえて相手の家庭の話を聞いてみるのがおすすめです。好きな人の家庭の話を聞くのは辛いことですが、そうしないと現実を直視することはできません。

奥さんと仲睦まじいエピソードを聞いたり、結婚するまでの馴れ初めを話を聞けば「この人の家庭を壊すことはできない」と思えるはずです。職場では片思い中の既婚者のことしか目に入りませんが、その後ろには家庭があることを忘れないようにしましょう。

きちんと家庭の話を聞いて現実を見ることができれば、「これ以上片思いを続けても、誰も幸せになれない」と思えるはず。好きな人を忘れる方法としてはハードなものですが、頑張って聞くようにしてください。

相手の子供のことを考えて好きな人を忘れる方法

片思い中の既婚者に子供がいる場合は、子供のことをよく考えてみてください。お父さんがお母さん以外の女性に好かれている状況は、子供からすると不快なものです。万が一片思い中の既婚者と良い雰囲気になれたとしても、その人の子供は不幸になります。

自分の片思いが叶うことで誰かが不幸になると考えれば、気持ちにストップを出しやすくなるはず。好きな人を忘れる方法として、相手の子供の幸せを一番に考えることを意識してください。これから明るい未来を歩もうとしている子供を貶めないためにも、既婚者への片思いはやめるべきだと思うようにしましょう。

新しい恋をして好きな人を忘れる方法

好きな人を忘れる方法として効果的なのが、新しい恋をするということです。いつまでも同じ恋にしがみついてばかりでは、前に進めないと考えてください。次の一歩を踏み出すために、他の男性に目を向けてみましょう。

片思い中の人に夢中になっていると、なかなか他の男性に目がいかないこともあるはず。しかし世の中には多くの男性がいることを思い出すことが大切です。視野を広げてみれば、既婚者以外にも素敵な男性はたくさんいるのではないでしょうか。

その中から気になる人を見つけ、新しい恋を始めれば既婚者への思いは薄れていくでしょう。今度は楽しい恋愛になるように、頑張ってみてください。

既婚者にとって妻以外はいないと考える

「もしかしたら私にもチャンスがあるかもしれない」と思っていると、いつまで経っても既婚者への片思いをやめることはできません。好きな人を忘れる方法を取り入れたい時は、相手にとって妻以外の女性はいないと考えるようにしてください。

相手は「現在の妻と一生添い遂げたい」と思ったからこそ結婚し、夫婦として暮らしているのだと思えば他人が入り込む隙はないと気付けるはず。既婚者が妻以外に目を向けることはないと自覚できれば、相手への思いを抑えやすくなります。

「私はあの人が好きだけど、あの人にとっての最愛の人にはなれない」と思って、既婚者への片思いを諦めるようにしてみてはいかがでしょうか。

既婚者と不倫関係になった時のリスクを考える

もし既婚者と付き合えても、それは不倫です。既婚者には家庭があり、不倫関係になった時点で不貞を犯しているということ。好きな人と思いが通じ合えば幸せになれるかもしれませんが、不倫にはそれ以上のリスクがあることを忘れないでください。

不倫関係が長引くほどに、相手の家庭を傷つけることに繋がります。相手は家族に嘘をつくことが多くなり、家庭環境が悪くなることもあるでしょう。そして不倫がバレた時は、さらに問題は複雑化します。

相手の妻から慰謝料を請求されたり、会社に不倫をバラされたりといったことがあるかもしれません。不倫には大きなリスクがあると考えて、片思いをやめるようにしてください。

逆の立場を想像して好きな人を忘れる方法も

「もし私が相手の奥さんで、自分の夫のことが好きな人がいたら？」と想像するのも、好きな人を忘れる方法としておすすめです。自分が相手の奥さんの立場になることで、既婚者に片思いをするのは誰かを不幸にすることだと自覚できるでしょう。

奥さんの側からすれば、夫に片思いをしている女性がいるのは気持ちの良いことではありません。いつか夫を取られるのではないかと不安になることもあるはず。そんな不安感を誰かに抱かせてまで思いを遂げることに意味があるのか、自分に問いかけてください。

片思いをしていると自分の気持ちばかりを優先してしまいがちですが、他の人の気持ちも考えて行動することが好きな人を忘れる方法のポイントです。

既婚者に片思いをした結果、失恋をしてしまうことはよくあります。好きな人を忘れる方法の次は、失恋した後にどうすれば良いのか見ていきましょう。きちんと心の整理をつけることができれば、新たな恋に向かって動き出せるはずです。

振られた現実を受け止める

まずは相手に振られた現実を受け止めてください。執着心が強かったり、相手が運命の相手だと思い込んでいる場合は振られた現実を受け止められないことがあります。

「口ではあんなことを言っていたけど、心のどこかでは私を思ってくれているはずだ」と考えていると、いつまで経っても失恋した事実を受け入れられません。相手から「NO」と言われたのであれば、それはもう失恋です。どう足掻いても、片思いを実らせることはできないと考えてください。

きちんと振られた現実を受け止めた上で、好きな人を忘れる方法を取り入れていきましょう。好きな人を忘れる方法を効果的に使えば、失恋の傷は癒えていくはずです。

思い出に変える

失恋をしたら「良い思い出だったな」と思うようにするのがおすすめです。好きな人を忘れる方法としても効果的でしょう。いつまでも片思いをしていた頃のことを思い続けるのではなく、過去の記憶として頭の隅に追いやるようにしてください。

しっかりと思い出にすることができれば、相手に対する思いにも踏ん切りがつくはず。ここで大切なのが、嫌な思い出として残さないことです。片思いの記憶が嫌なものになると、次の恋愛に対するモチベーションが下がります。

既婚者を好きになったのは失敗だったとしても、人を好きになること自体は悪いものではないと考えて、新たな恋愛に向かっていくようにしてください。

好きな人を忘れる方法で逆恨みはNG

失恋したからといって、相手を逆恨みをするのはNGです。「いっそのこと嫌いになった方が良いから、相手のことを恨んでしまおう」と思うのは好きな人を忘れる方法としては避けたおいた方が良いでしょう。逆恨みをしても、事態が良くなることはありません。

好きだった人を恨む気持ちが大きくなると、徐々に執着が生まれます。「あの人をどうにかして陥れたい」と思うようになり、仕事の邪魔をしてしまうこともあるかもしれません。しかし、そんなことをしても誰も幸せにならないと気づいてください。

一度好きになった人だからこそ、逆恨みをするのではなく「幸せになってほしい」と思うことが大切です。

その人が全てだと思わない

夢中になっている人がいると「この人だけが私の恋愛の全てだ」と思いがちです。しかし相手が全てだと思っていては、好きな人を忘れることはできません。失恋をした時は、その人が全てだという思いを捨て去るようにしてください。これは好きな人を忘れる方法としても有効です。

周りの男性に目を向けて「あの人だけが全てではないんだ」と気づくことができれば、失恋の辛い気持ちは徐々に消えていきます。既婚者以外に目を向けて、新たな恋の可能性を開いていきましょう。好きな人を忘れる方法をきちんと取り入れていけば、楽しい恋愛ができるようになるはずです。

傷心旅行に出かける

失恋をすると、なかなか気持ちを切り替えることができない場合があります。好きな人を忘れる方法を取り入れようとしても踏ん切りがつかず、相手のことを考えてしまうこともあるでしょう。そんな時は傷心旅行に出かけてみてはいかがでしょうか。

今まで行ったことのない場所へ行ってみたり、お気に入りの場所へ旅行することで気持ちを切り替えやすくなります。美味しいものを食べたり、綺麗な景色を見たりして気分を一新できれば「また頑張っていこう」と思えるはず。

こうして気持ちが新たになれば、好きな人を忘れる方法も取り入れやすくなるでしょう。少し休みをとって、旅行を満喫してみてください。

せっかく好きな人を忘れる方法を取り入れても、ちょっとした行動で台無しになってしまう場合があります。好きな人を忘れる方法を無駄にしないために、どんなことに気を付ければ良いのかチェックしていきましょう。

目で追う

好きな人のことは、どうしても目で追ってしまいますよね。しかし、好きな人を忘れる方法を取り入れているのであれば、相手を目で追うのはやめましょう。目で追うことが多くなるごとに、相手を忘れられなくなります。

無意識のうちに相手を見てしまうのであれば、「もう目で追わない」としっかり覚悟を決めることが大切です。意識することで、相手を目で追う時間を減らせます。最初はなかなかうまくいかなかったとしても、継続すれば相手の存在を忘れられるはずです。

相手を目で追うことがなくなれば、好きな人を忘れる方法も効果が出やすくなるのではないでしょうか。他のことに目を向けて、片思い中の既婚者は頭から追い出していきましょう。

頼ってしまう

仕事をしている時に「あの人に頼りたいな」と思ってしまうこともあるはず。しかし、相手に甘えることで好きな人を忘れる方法が台無しになることもあるので、気をつけてください。相手に頼る機会が増えると「やっぱり頼りになるし、好きだ」と思う可能性があります。

また、頼りきりになることで相手と接する時間が増え、いつまで経っても好きな人を忘れられなくなるでしょう。好きな人を忘れる方法を取り入れると決めたら、もう頼るのはやめてください。

仕事で困ったことがあった場合は、好きな人以外を頼るのがおすすめです。自分で解決できそうなら、自力で頑張ることも大切。頼る気持ちは捨て去って、自立していきましょう。

2人で会うと好きな人を忘れる方法が台無しに

2人で会う機会を作らないことも重要なポイントです。片思い中の人と2人きりで会うと親密な雰囲気になってしまい、好きな気持ちを抑えきれなくなることがあります。どんな時でも、2人きりで会う機会は作らないようにしてください。

もし仕事のチームが一緒になって2人きりにならざるを得ないシチュエーションになった時は、仕事モードに切り替えることが重要です。少しでも恋愛感情が出てくると、片思いを諦めきれなくなります。仕事は仕事として割り切り、淡々と物事を進めるようにしてください。

感情的になる

「やっぱりあの人のことが忘れられない！」と感情的になるのもNGです。自分の気持ちを抑えられないと、好きな人を忘れる方法を取り入れようとしてもうまくいかなくなります。片思いを諦める時は冷静になり、自分自身と向き合う時間を作ってください。

冷静になって考えれば、既婚者を好きになっても何の得もないと思えるはずです。自分の感情に流されていると、既婚者を好きになることで不幸になる人がいる事実を忘れてしまいがちなので、気をつけましょう。