元彼を思い出す瞬間はいつ？思い出す理由やエピソードも徹底調査！

ふとした瞬間に、元彼を思い出すことはないでしょうか。忘れていたつもりでも、何かをきっかけにして思い出すことがあるでしょう。そんな時、「もしかして未練があるのかな」と思ってしまうでしょうが、必ずしも未練があるから思い出すというわけではありません。

また、元彼があなたにとって特別な存在だと思い出すことがあるようです。では、その元彼はあなたにとってどのような存在なのでしょうか。

そこで今回は、元彼を思い出す瞬間や思い出す元彼の特徴をご紹介します。また合わせて、元彼を思い出す理由も解説していきましょう。

元彼を思い出すのが未練によるものなのか、それとも他に理由があって思い出すのかをハッキリさせて、自分が今後どう対処すべきなのか考えてみてくださいね。

世の女性たちも、あなたと同じように元彼を思い出す事はあるのでしょうか。まずは、女性の意見からご紹介します。

元彼を思い出すかどうか、女性の今の状況によっても異なるようです。女性が置かれている状況にも注目しながらご覧ください。

ふと思い出しちゃう事はあるなぁ…

「何気ない時にふと思い出しちゃう事はあるなぁ…。一人で家に居る時とかは特に思い出すかも。」(22歳/女性/アルバイト)

一人で家に居る時に、元彼のことをふと思い出す事があるようです。

暇な時間や寝る前などは、頭の中でいろいろと考えてしまうもの。そうした時に思い出すという女性は少なくありません。

彼氏がいると思い出さないかも！

「前はよく思い出すことが多かったけど、彼氏ができてからは思い出さないかな。今の彼氏のことで頭がいっぱい。」(19歳/女性/学生)

新たに彼氏ができれば、元彼を思い出す機会がなくなるでしょう。夢中になっている相手がいるわけですから、元彼の存在は自然と頭から消えてなくなるものです。

しかし、もしそうした状況でも元彼を思い出すという場合は要注意。自覚がないだけで、元彼に未練があるかもしれません。

あまり良い彼氏ではなかったから思い出したくない…

「元彼のことはよく思い出すけど、あまり良い彼氏ではなかったからできれば思い出したくないですね。早く忘れたいって思っているのに、なかなか忘れることができないでいます。」(33歳/女性/販売)

このように、思い出したくなくても思い出してしまう女性もいるでしょう。特に、元彼との思い出が良くない場合は、早く忘れてしまいたいと思うものです。

交際当時、元彼に裏切られるなどしてトラウマのようになっているケースもあります。そうした女性が元彼を思い出すのは未練ではありません。

仕事が忙しい時は思い出さない

「繁忙期で仕事が忙しい時は、いつの間にか元彼のことは忘れていますね。でも時間に余裕ができると思い出してしまいます。」(25歳/女性/保険業)

仕事でバタバタしている時は考える暇がないため、自然と頭から元彼の存在がなくなるのでしょう。ただ、時間的な余裕ができると再び考えてしまうようです。

この意見から、元彼に未練がなく忘れたいと思っているなら、あえて忙しくするのもアリと言えますね。

元彼を別に好きじゃないのに思い出す

「元彼と復縁したいとか、まだ好きとかあるわけじゃないのになぜか思い出す。なんで思い出すのか、自分でも分からずモヤモヤする。」(20歳/女性/派遣)

ふと元彼のことを思い出すのでしょうが、なぜ思い出すのかいまいち自分でも分かっていないようです。

このように、なぜ元彼を思い出すのか分からないゆえ前に進めないでいる女性もいます。そうした女性は特に、思い出す理由を明確にする必要があるでしょう。

では、女性はどのような時に元彼を思い出すのでしょうか。次は、元彼を思い出す主な瞬間をご紹介します。

一人で寂しい時

一人で寂しい時に元彼を思い出すという女性は少なくないのではないでしょうか。中でも、彼氏や気になる人がいない女性は、一人になった時に寂しく感じるもの。そんな時に、元彼を思い出す女性は少なくないです。

例えば、クリスマスの日に一人で街を歩いている中、周りがカップルだらけといった状況なら寂しく感じるはず。そんな時に思い出すのが元彼だとしたら、クリスマスを一緒に過ごす人がいないという状況が元彼を思い出す原因でしょう。

だとしたら、それは未練ではありません。新たに好きな人や彼氏ができれば解消されるはずです。

思い出の品が出てきた時

部屋の片付けをしている時にアルバムが出てきて、そこに元彼と一緒に撮った写真があって元彼を思い出した、といった女性もいるでしょう。元彼との思い出の品を見たり触れたりすることで、元彼を思い出すのです。

「あの頃を思い出したい」と思ったことがきっかけで、思い出の品を探したとしたら未練があると言えます。ただこのケースの多くは、思い出の品がたまたま視界に入るケースでしょう。

家や車などにあった思い出の品を見たことがきっかけで元彼を思い出しているため、ほとんどが未練ではないと言えます。

元彼を忘れたいと思っている中、思い出すきっかけが自分のそばにあると忘れることが難しいです。捨てられないとしても、せめて視界に入らなくする必要があります。

デートした場所に行った時

元彼と一緒にデートしたことがある場所に行った時も思い出す瞬間でしょう。特に「デートの時にいつもここが待ち合わせ場所だった」といったように、思い出が濃く残る場所で思い出すはずです。

そうした場所を訪れた時、どういった心境になるでしょうか。「ここで会ってたな」と懐かしく感じる程度であれば未練はないでしょうが、「ここを毎日通ればいつか会えるかな」と期待するなら未練があるでしょう。

2人の思い出の曲を聴いた時

例えば、ドライブの時に必ず聴いていた曲があった場合は、その曲を聴いた瞬間に元彼を思い出すでしょう。あるいは街中で思い出の曲を耳にした時、当時の思い出が鮮明によみがえるはずです。

このように、曲と連動して当時の記憶が残っている人は少なくありません。思い出の曲を聴いただけで、その時のデートの様子や会話すら思い出す人もいます。

他にも、元彼と付き合っている当時に自分がハマっていた曲を聴くことで思い出すという人もいるでしょう。元彼との思い出を、曲と共に記憶している人は結構いるはずです。

彼氏や好きな人と上手くいっていない時

元彼と別れた後、すでに新たな恋愛をしている人もいるでしょう。しかし、その恋愛が上手くいっていないとしたら、元彼を思い出すことがあるはずです。

例えば、新たな彼氏と喧嘩をした時などですね。「元彼とだったら喧嘩にならなかったことなのに…」と思って思い出したり、喧嘩して一人の時間が増えたことで思い出す人もいるでしょう。

こうしたケースが、未練かどうか見極めるのが最も難しく感じるはず。単に新たな男性に不満があるだけなら未練とは言えませんが、ことあるごとに元彼と比べてしまうなら、それは未練によるものかもしれません。

さまざまな場面で元彼を思い出すゆえ、「忘れたい」「乗り越えたい」と思っている女性にとっては辛く感じるはずです。ただ、これまでを見てきても分かるように、目や耳に入る情報によって思い出す機会が多いため、そうした状況を意識的に回避することも重要になるでしょう。

他には、どんな瞬間に元彼を思い出すのでしょうか。引き続き見ていきましょう。

元彼が好きだったものを目にした時

元彼が好きだったものを目にした時も、思い出す瞬間の一つではないでしょうか。例えば、元彼が好きだった食べ物やお酒、あるいは好きな有名人を見たことがきっかけで思い出す人もいるはずです。

これは、元彼と一緒に居る時に目にすることが多かったからでしょう。中には「これ美味しいから食べてみなよ」と勧められたことがきっかけで、元彼と同じものを好むようになった人もいるはず。そうした人にとっては、元彼の好きなものも思い出の一つになっているでしょう。

また、元彼と別れてから好きになった人が、元彼と同じものが好きと知って「元彼と一緒だ」と思い出す人もいるはずです。

元彼との記念日や誕生日の時

元彼と付き合った記念日、あるいは自分または元彼の誕生日に思い出す人もいるでしょう。

これは、特別な日を元彼と一緒に過ごした思い出があるからです。付き合っている時に記念日を大切にしていたカップルであれば、毎月のようにお祝いしていたでしょう。または、元彼や自分の誕生日を盛大にお祝いしていたのであれば、その日が近づくにつれて思い出すはずです。

そして同時に「今年は誰とお祝いしているんだろう」と気になる人もいるでしょう。そこで、寂しさや嫉妬心を持つようであれば元彼に未練がある可能性が高いです。

友人の恋愛話を聞いている時

友人から恋愛の話を聞いている時に、元彼を思い出すという人もいるはずです。

ラブラブな惚気話を聞かされた時には「私にもそういう時期があったな…」と思い出し、喧嘩したと聞いたら自分の経験を活かしたアドバイスをしようと元彼のことを思い出すでしょう。

また、友人から結婚式の招待状が届いた時などに思い出す人もいます。結婚を羨ましく思うと同時に「私も別れていなければ結婚できたのかな」と後悔する場合もあるでしょう。

お酒に酔った時

普段元彼のことを思い出すことがないものの、お酒が入ると思い出すという人もいるでしょう。

このように、酔った時に元彼を思い出す人のほとんどが普段自分の思いを隠している人。本当は元彼のことを思い出す機会があるものの、「考えてはいけない」「言葉にしてはダメ」と、理性で自分の思いや記憶に蓋をしていることが多いです。

その蓋が開いた時、我慢していた思いが爆発してしまうことも。酔った勢いで周りの人に「元彼が忘れられない」「こんなに大好きなのに」と嘆いてしまうでしょう。

元彼の近況を知った時

あなたと元彼に共通の友人がいるとしたら、元彼の近況を聞くこともあるでしょう。あるいは、SNSで元彼を見かけて近況を知ることがあるはずです。

元彼の近況を聞いた時、あなたがどう感じたかで未練かどうか見極めることができます。仮に「元気にしてるなら良かった」と、安心したり応援する気持ちが湧くようであれば、既に思い出として割り切れている可能性が高いです。

ただ反対に、「自分のことを忘れているようでムカつく」「前までは報告してくれてたのに」と、嫉妬や怒りの感情を持つなら、いまだ気持ちに整理がついていないと言えます。

元彼を思い出す＝好きとは限りません。中には、元彼があなたにとって特別な存在だったから思い出すというケースもあるのです。

では、どんな元彼だと思い出しやすいのでしょうか。次は、思い出す元彼の特徴を見ていきます。

初めてできた彼氏

思い出す元彼が、あなたにとって初めてできた彼氏であれば、当然思い入れが違うでしょう。デートをするのも手を繋ぐのも、何もかも元彼が初めてだったとすれば濃く記憶に残るはずです。

また、初めての恋愛はその後自分の恋愛の基準になりやすく、たとえ新たに彼氏ができたとしても元彼と比較してしまう傾向にあります。

今までで一番好きだった彼氏

今までに一番好きだった彼氏は、女性にとって忘れられない元彼でしょう。元彼以上の人が現れないことには、ずっと元彼を思い出してしまうはずです。

例えば、外見も性格も理想通りの元彼などですね。このような元彼であれば、付き合っている時も幸せに感じ充実していたはず。それでいて、相手への気持ちが強かったわけです。そう簡単に記憶から消すことはできないでしょう。

交際期間が長かった彼氏

交際期間が長かった彼氏も、思い出す彼氏の特徴です。元彼と数年付き合っていたとしたら、忘れるまで同等の期間がかかると言っても過言ではないでしょう。

交際期間が長ければ長いほど元彼との思い出の数は増えますし、何より相手への情の度合いが異なります。特に家族のような感覚になっていた人は、居心地の良さも相まって情が深まるはず。そうした元彼であれば、別れた後の様子が気になって思い出すことがあるでしょう。

自分をすごく想ってくれていた彼氏

元彼に対して未練がなくても、自分への強い愛情を感じていた元彼であれば思い出してしまうかもしれません。

例えば、毎日マメに連絡をくれていたり、会うたびに愛情表現をしてくれていた元彼です。このような元彼だったとしたら、「すごい想われている」と実感できていたことでしょう。もし、今新たに彼氏がいたとしても愛情を感じられていなければ、元彼を恋しく感じるはずです。

自分を何よりも大事にしてくれる男性は、そう滅多に現れるものではありません。そうした中、「あんな人は他にいなかったのかも」と後悔する女性もいるでしょう。

最悪だった彼氏

元彼を思い出すといっても、良い意味で思い出す人ばかりではないでしょう。中には「あんな人と二度と付き合いたくない」とか、「元彼のせいでトラウマになった」といったように、自分にとって最悪な彼氏であったために思い出す人もいるはずです。

この場合は、忘れたいのに忘れられない彼氏ですね。元彼のことを思い出してしまうことに嫌気がさしている人もいるでしょう。

良い思い出がない元彼のことは、思い出してもプラスになることはありません。早く気持ちを切り替えるには、対処の仕方が重要になるでしょう。

元彼を思い出す時、何かきっかけがあるようであれば未練ではないことが多いです。ただ、「ふとした時に思い出す」といったようにきっかけがなくても思い出す場合は、以下のような理由が考えられます。

なぜ元彼を思い出してしまうのでしょうか。あなたの中に隠されている思い出す理由をひも解いていきましょう。

元彼を思い出す理由①まだ未練があるから

元彼に未練があるなら、当然思い出してしまうでしょう。「やっぱり復縁したい」「元彼以上に好きになれる人がいない」と思っているなら、元彼への気持ちが強いために思い出している状態です。

また、新たに彼氏がいる人でも、元彼と比較してしまうなら未練の可能性があります。仮に「元彼の方が良かった」「今の彼氏は元彼と違って○○なところがダメ」と思うなら、あなたは元彼を求めているはずです。

この場合は、いわゆる不完全燃焼の状態ですね。元彼に対する気持ちが残っている中別れた場合や、やり残したことがある時は不完全燃焼になりやすいです。この状態で新たな恋愛をしたとしても、ふとした時に元彼を思い出してしまいます。

ですから、元彼との恋愛に決着をつける必要があるでしょう。自分の中の思いをただ伝えるだけでも、達成感が得られ未練を断ち切れることもあります。

元彼を思い出す理由②今自分が幸せじゃないから

今自分が幸せじゃないために、元彼を思い出すこともあるでしょう。

例えば、彼氏と喧嘩をしているとすれば「幸せ」とは感じられないはず。あるいは、新たな恋愛をしておらず「寂しい」「辛い」と感じているなら、元彼を思い出してしまうでしょう。

この時、自分の中にある寂しさや不満を、元彼に解消してもらいたい欲が隠れている場合もあります。ただ、既に彼氏がいるとしたら求めるべき相手が違いますよね。

どうしても元彼でなければ満たされない思いがあるなら、それは未練でしょう。ただ、彼氏への不満や一人でいることの寂しさによって思い出したとしたら、未練とは言い切れません。

本当に元彼に未練があるのか、他の状況とも比較してみるべき。彼氏と上手くいっている時や毎日が充実している時も元彼のことを求めるのかどうか、自分の気持ちを確認してみてください。

元彼を思い出す理由③思い出を美化しているから

あなたと元彼が別れてから、どれくらいの期間が経っているでしょうか。別れてから間もないうちは、元彼との思い出も鮮明です。ただ、数ヶ月～数年経っているとしたら、元彼との思い出が美化されている可能性があります。

良い思い出ばかりを思い出す、あるいは悪い思い出が良い思い出へと変換されているために、忘れられない人として残っているのです。だとしたら、あなたが思い出す元彼は本来の元彼の姿ではないでしょう。

そうした中、元彼のことを忘れたいと思うなら、しっかりと現実を振り返る必要があります。ですから、元彼の欠点や元彼との嫌な思い出も振り返るべきでしょう。

その現実と向き合えば、思い出す機会は減るはず。むしろ「こんな人だったから別れたんだ」と気付け、前向きになれることが多いです。

元彼を思い出す理由④怒りや憎しみがあるから

元彼に対して怒りや憎しみがある場合に思い出す女性もいます。思い出したくないのに思い出してしまうのであれば、怒りや憎しみが解消されていないと言えるでしょう。

例えば、元彼に浮気をされて別れたとします。その時、きっとひどく傷つき元彼を憎んだはずです。その後別れて関係自体はリセットされたものの、傷ついた心や怒りは癒されていません。

そのため、たびたび思い出したくない元彼のことを思い出すのです。仮に、新たに彼氏ができたとしても「また元彼のように裏切られるんじゃないか」と不安を持つでしょう。そうした時も元彼を思い出します。

この場合、元彼の行動がトラウマになっている可能性が高いです。とはいえ、いつまでも引きずっていれば新たな恋愛を楽しめません。その時に傷ついた心や怒りを、上手く解消する必要がありそうです。

元彼を思い出す理由⑤本音を伝えていないから

元彼と別れる時に本音を隠してしまったとしたら、違った意味での未練が残るはず。つまり、やり残したことがあると感じているため、元彼のことを思い出すのです。

例えば、本当は「今までありがとう」と言いたかったのに「付き合わなければ良かった」と伝えてしまったとしたら、いつまでも後悔の思いが拭えないですよね。

本音を伝えていないがゆえ思い出すという人は、思い切って伝えるのも一つの方法です。やり残したことの解消さえすれば、過去の恋愛から完全に卒業できるかもしれません。

元彼を思い出す時、女性はどのような思い出を振り返るのでしょうか。

次は、思い出す元彼とのエピソードをご覧いただきます。どういった状況を思い出すのかでも、それが未練かどうかを見極めることができるはずです。

楽しくデートした思い出

元彼と楽しくデートした思い出を思い出す人は多いでしょう。特に、元彼とデートした場所に行った時や街中で思い出の曲が流れていた時は、当時の楽しかった思い出が蘇るはずです。

また、元彼からもらったプレゼントを見て、嬉しかった気持ちや感激したことを思い出すことも。そうした記憶から「あの頃に戻りたい」と思う人もいるでしょう。

ただ、別れてから時間が経ったことで楽しい思い出ばかり振り返っている可能性があります。今一度なぜ別れたのかを考えてみると、元彼への気持ちに変化が出てくるかもしれません。

イチャイチャして幸せだった思い出

元彼とキスをしたりセックスをしたりと、イチャイチャしてた時のことを思い出す人もいるでしょう。イチャイチャしていたということは、その時元彼とラブラブだった時でしょうから、幸せに感じていた女性は多いはずです。

別れた今、その時のことを思い出して「また会いたいな」「やり直したいな」と思うなら、元彼に対し未練があると言えます。ただ、寂しさを強く感じている時も幸せだった過去の記憶を辿ることがあるゆえ、今自分が置かれている状況を合わせて考えてみる必要があるでしょう。

別れる時の思い出

別れる時の場面を思い出す女性は少なくありません。激しく喧嘩したり、話し合っても埒があかず別れに至ってしまった人もいるでしょう。そうした人は、別れの際に未練を残しがち。「あの時こう言っておけば良かった」「こうしていれば展開が変わったかも」と、後悔する人が多いです。

また、別れ際に強がった発言をして本音を伝えられなかった場合も後悔が残るはず。それが自分の最後の言葉となったことで、「誤解されたままだ」と辛い気持ちになる人もいるでしょう。

別れのシチュエーションは、復縁に少なからず影響を与えます。よって「未練があるけど復縁を迫れない」という女性もいるでしょう。

付き合いたての頃の思い出

「もう一度元彼と一からやり直したい」といった願望がある女性は、付き合いたての頃のことを思い出すようです。元彼を思い出すと同時に、「あの時に戻れたらな…」という後悔があるからでしょう。

また、元彼の近況を知り彼女ができたと知った女性が、「私の時と同じように優しくしてるのかな」と、交際当時のことを振り返る人もいます。これは、元カノとして羨む気持ちからきているのでしょう。

どちらにしても、元彼に未練があると言えます。復縁に望みをかけて、悔いが残らないよう努力してみるのも方法の一つですよ。

最後に、元彼を思い出す時の対処法をご紹介します。

元彼への気持ちや今の状況によって、すべき対処法は異なるもの。あなた自身がどうしたいかを決めた上で、行動に移していきましょう。

忘れたい時｜友達に話を聞いてもらう

元彼を思い出すものの元彼に未練があるわけではない、あるいは元彼との復縁はできないと思うなら、友達に話を聞いてもらい思いを解消しましょう。

例えば、思い出すのが辛く感じる女性や、元彼にすでに彼女がいると分かっている女性ですね。こうした女性は、元彼と再び接点を持っても傷つく恐れがあります。

もし、「前に進みたい」「過去として割り切りたい」といった前向きな気持ちがある中元彼と接点を持てば、せっかくの決意が揺らいでしまうでしょう。

そうした人は、自分の中にある思いを吐き出すことで解消できるはず。自分の気持ちを素直に話し、少しずつ過去から卒業していきましょう。

忘れたい時｜思い出の品を処分する

元彼を忘れたいなら、思い出すきっかけを失くす必要があります。そのためには、元彼との思い出の品を処分することです。

元彼からもらったプレゼントや一緒に撮った写真、共同で使っていたものなどが家の中に残っている場合は、思い切って捨ててしまいましょう。あるいは、滅多に開けることがない場所に閉まってしまうことで、思い出すきっかけは失くせます。

視界に入る場所にいつまでも元彼との思い出の品があれば、たとえ未練がなくても思い出してしまうもの。必要に応じて、連絡先を消すといった手段も取り入れるべきです。

未練がある時｜未練がある場合は復縁を視野に入れる

「私はまだ元彼のことが好きなんだ」と、自身の未練に気付いている女性もいるでしょう。そんな女性は、復縁を視野に入れてみてください。

もちろん、元彼の状況によっては今迫るべきではないタイミングもあります。ですから、まずは元彼の近況を知るため、連絡をしてみたりSNSを覗いてみることが必要になるでしょう。

その上で復縁を迫るチャンスがあるなら、やれるだけのことをやってみてはいかがでしょうか。別れて間もないとしたら、謝罪するだけで復縁できる可能性もありますよ。

未練がある時｜復縁に向けて別れた原因を解消する

元彼に未練があり、復縁を考える女性もいるでしょう。ただ、復縁を迫る時はタイミングを計ることが重要です。元彼に彼女がいる場合、あるいは仕事で忙しくしている場合に復縁を迫っても成功率は下がります。

そんな時はすぐに復縁を迫るのではなく、復縁に向けて準備をしておくのが良い方法です。中でも、別れた原因があなたにあるなら、しっかりと解消しておく必要があります。

元彼のタイミングが悪く復縁を迫れないとしても、これは今からでもできることですよね。できる限り復縁の成功率をあげるために、未練を自覚したら自身の改善を図りましょう。

迷っている時｜出会いを求める

中には、「思い出すのが未練かどうか分からない」という女性もいるでしょう。そうした人は、過去に戻るよりそのまま前に進んだ方が良いかもしれません。

というのは、あなたの中に元彼に対する「好き」「やり直したい」といった明確な気持ちがないからです。元彼でなければいけない理由が明確にない以上、過去に戻ったところで思いが満たされるとは限りません。

つまり、単に「彼氏がいないから」「一人の時間が増えたから」が理由で元彼を思い出している可能性があるため、新たな恋愛をしてみると良いです。

そのためには、出会いを求める必要があります。合コンに行ってみたり飲み会に積極的に参加してみるなど、フットワークを軽くしてみましょう。

迷っている時｜一時的な思いか見極める

元彼のことが好きで未練が残っている状態なら、どんな状況になろうと元彼のことを思い出すでしょう。忙しくても楽しくても、頭の片隅にいつも元彼が存在するはずです。

一方、元彼に未練がないとしたら、思い出すのは一時的であると言えます。思い出の曲を聴いた時、寂しい時といったように、思い出す場面が限られています。ですから、長期的に思い出すのか、それとも今だけなのかを見極める必要があるでしょう。

今、元彼と思い出したのが「時間ができたから」であれば、一度忙しくしてみると良いですね。充実した毎日を送る中でも元彼を思い出すのか、自分を試してみてください。

それでも元彼を思い出すというのなら未練がある時の行動を、思い出さないというのなら忘れる行動を取り入れてみてはいかがでしょうか。