ジムで出会いたい人必見！出会えるコツや恋愛に発展する方法もご紹介

本来は体を鍛えるためのジムですが、出会いに期待できる場所としても注目されています。ジムにはさまざまな男女が集まるため、その中で出会いがあったとしても不思議ではないのではないでしょうか。しかし、ジムでの出会いは意外と難しいのです。

ジムでの出会いが難しいと思われているのは、多くの人が出会いのコツを知らないのが原因と考えられるでしょう。ちょっとしたコツを取り入れることで、素敵な人との出会いのチャンスが訪れる可能性があります。

本記事では、ジムで出会うコツや恋愛に発展する方法をまとめました。ジムをきっかけとした出会いを楽しむために、ぜひ参考にしてみてください。魅力的な異性との出会いを楽しみましょう。

ジムでの出会いには、メリットとデメリットの両方があります。まずは、どのようなメリット・デメリットがあるのかチェックしていきましょう。

メリットを活かし、デメリットを避けるようにすれば、ジムでの出会いを満喫することができるはずです。

メリット：自然な出会い方ができる

ジムで出会うメリットとして挙げられるのが、自然な出会い方ができるということです。ジムに通っている中で気になる異性と出会うことができれば、街コンや婚活パーティといった恋愛のためのイベントに参加する必要はありません。

日常の流れの中で自然に出会うことができるので、恋愛に対してガツガツしなくても良いのが嬉しいポイントです。「恋愛はしたいけど、自分から積極的に出会いの場に行くのは面倒だな」と感じている方も、ジムでの出会いなら大歓迎という場合が多いのではないでしょうか。

自然な形で出会いたい方は、ジムを利用して好みの異性がいるかどうかチェックしてみましょう。

メリット：体を鍛えるという共通点がある

出会った当初から共通点を見つけられるのも、ジムで出会うメリットです。初対面の人とは「何を話せば良いのかな」と迷ってしまうことがあるかもしれませんが、ジムを通した出会いなら「体を鍛える」という共通点があります。

「あのマシーンが効果的だ」「プロテインなら、あのメーカーがおすすめ」といったように、体を鍛えることに関連した話題で盛り上がることができるはず。トレーニングの情報交換をしていく内に仲良くなり、親密な関係を築く場合もあります。

異性と話すのが苦手な方も、共通点があれば気軽に話せるでしょう。付き合った後、一緒に体を鍛えることができるのもジムでの出会いの良いところです。

メリット：スポーツ好きな人と出会える

ジムに通っている人の多くは、スポーツ好きであると考えられます。そのため「スポーツ好きな人と付き合いたいな」と思っている人にとって、ジムでの出会いは大きなメリットになるでしょう。スポーツ好きが集まる場所であれば、意中の異性と出会いやすいからです。

お互いにスポーツが好きなら、休日は外に出かけて運動を楽しむことができます。一緒に体を動かし、距離をぐっと縮めるチャンスを得られるはず。

まだ親しくない段階でも「どんなスポーツが好きなんですか？」と聞けば、話題を広げることができます。アクティブに活動する人と出会いたいと思ったら、ぜひジムにいる人たちに目を向けてみてください。

デメリット：上手くいかなかったら通いにくい

万が一相手と上手くいかなかった場合に通いにくくなるのが、ジムで出会うデメリットです。気になる人に話しかけたのは良いものの話が弾まず気まずい思いをしたり、デートが失敗して険悪なムードになったりしたら、ジムで顔を合わせるのが憂鬱になります。

ジムで体を鍛えたい気持ちがあっても、上手くいかなかった相手と顔を合わせると思うと足が重くなってしまうはず。徐々にジムに行く気力が失われていき、時間だけが過ぎていく状況になります。

そのためジムで出会いがあった時は、上手くいかなかった場合のことも考慮に入れておきましょう。上手くいかなくても気まずくならないように、フォローをしっかり行ってください。

デメリット：出費がある

ジムに行くためには、少なからず費用がかかります。会費はもちろんのこと、トレーニングウェアやトレーニング用のドリンクなど、いろいろな面で出費があるでしょう。

純粋にトレーニングをしたいという気持ちがあれば出費があってもかまいませんが、「出会いたい」という気持ちの方が強い時は出費が痛手になることがあります。たくさんお金を使ったのに結局誰とも出会うことができず、時間を無駄にするかもしれません。

もしトレーニングよりも出会いの方が優先になるなら、ジム以外の場所へ行った方が良いでしょう。費用対効果を考慮に入れ、どのような目的でジムに行くのかを考えながら決めてみてください。

デメリット：運動が苦手だと辛い

元々運動が苦手な人の場合、ジムのトレーニングが辛くなることがあります。ランニングやウェイトトレーニングなどいろいろなトレーニングをこなさなければならず、「もうやめたい…」という気持ちにもなるでしょう。

出会いだけを求めたいという気持ちでジムに通うのであれば、運動が苦手だと辛い思いばかりが重なっていくので気をつけてください。「辛いトレーニングでも乗り越えよう！」という強い気持ちを持って取り組まなければ、次第にジムに通うのが億劫になります。

「これを機会に運動嫌いを直そう」としっかりとした目的を持って体を鍛えた上で、出会いも探すようにしてみてはいかがでしょうか。

そもそも、ジムではどのような人と出会えるのでしょうか。続いてはジムでの出会いに期待できる人について見ていきます。この中にタイプの人がいる場合は、ぜひジムで出会いを求めてみましょう。

体を鍛えるのが好きな人

基本的に、ジムには体を鍛えるのが好きな人が多いです。自分の体をしっかりと鍛えあげることで、理想の体型を目指している人ばかりと言えます。男性であれば、筋肉をつけて男らしい体を手に入れようとしている人がたくさんいるでしょう。

女性の場合は、しなやかなボディを目指して筋トレをしている人がジムに集まります。中には男性並みに筋肉を鍛えている女性もいるかもしれません。

「自分も体を鍛えるのが好きだから、恋人と一緒にトレーニングをしたい」と思っている方にとっては、ジムはぴったりの出会いの場と考えられます。トレーニングが趣味の人と良い関係を築けるように、頑張ってみてはどうでしょうか。

ジムのトレーナー

ジムのトレーナーも、出会いの対象になることがあります。専属トレーナーがつく場合は、トレーニング中に親密な時間を過ごすことが多くなるはず。魅力的な異性のトレーナーであれば、心惹かれることもあるでしょう。

ただしジムのトレーナーは会員の人に対しては優しく接することがほとんどなので、それを好意と勘違いしてしまうことがあります。「自分だけに優しくしてくれた」と思っても、他の人にも同じように接している可能性があることを忘れないでください。

またトレーナーという立場から、恋愛に発展することを拒むこともあります。ジムのトレーナーに気になる人ができた場合は、相手の立場も考えて慎重に行動しましょう。

向上心の高い人

定期的にジムに通い、体を鍛えるのは向上心がなければ難しいです。「今よりも良い体型を作りたい」という向上心があるからこそ、ジムに通い続けられると考えられます。ストイックにトレーニングを続けられる人なら、ジム以外の面でも全力を注ぐことができるはず。

そのため「常に向上心を持って物事に取り組む人が理想だ」と思っている人は、ジムで出会いを求めてみると良いでしょう。全力で頑張る相手の気持ちの強さが、自分に良い影響を与えてくれることもあるはずですよ。

逆に「ストイックな人は苦手だな」と感じる場合は、ジムにいる人は性格が合わないことがあるので気をつけてください。自分がどんな人と出会いたいのかも考えて決めましょう。

美意識の高い人

ベストな体型を目指して頑張る人は、美意識が高いと言えます。自分が周りからどう見られているのか意識し、最高の状態をキープするために一生懸命頑張ることができる人がジムにはたくさんいるでしょう。

「付き合う人には、いつでも魅力的であってほしいな」と思っている場合も、ジムで出会う人に期待してみると良いかもしれません。美意識の高い人が交際相手なら、付き合った後も「魅力的な人と付き合えてよかったな」と思い続けることができるはずです。

また相手の美意識の高さに影響されて、自分も頑張ろうと思えるのが嬉しいポイント。自分の美意識を高めるという意味でも、ジムでの出会いは良い結果をもたらしてくれそうです。

スポーツ関連の仕事の人

ジムに通う人には、スポーツ関連の仕事に携わっている人がいる場合があります。中には、プロのスポーツ選手もいるかもしれません。スポーツに関わっている人と付き合ってみたいと考えている人にとっても、ジムは絶好の出会いの場だと考えられます。

スポーツを仕事としている人なら、プロの立場から意見をくれるのでトレーニングに役立つ場合もあるはず。話を聞いているうちに親密な雰囲気になり、恋愛に発展することもあるでしょう。

スポーツ選手に憧れがあったり、スポーツメーカーに勤めている人に興味がある場合はジムで出会いを求めてみてはいかがでしょうか。

「ジムで出会いたいと思っていたけど、なかなかチャンスが巡ってこない」と感じている人もいるはず。それは、ジムで出会うためのコツを取り入れていないのが原因かもしれません。コツを活用して、ジムでの出会いを楽しんでいきましょう。

なるべく頻繁に通う

ジムで出会いを求めるのであれば、なるべく頻繁に通う必要があります。足繁く通わなければ、ジムにどんな人がいるのか把握することができません。また気になる人がいたとしても、ジムにほとんど通わない状態だと距離を縮めることは難しいです。

「ジムに通おう！」と決めたら、スケジュールを立てるようにしてください。仕事終わりの平日に行くのか、週末に行くのかなど、基本的なスケジュールを立てておけばサボることなく行きやすいはず。

一度決めたら絶対に諦めないと強い気持ちを持っていれば、途中でジムに飽きることもなくなるでしょう。頻繁にジムに通っていれば、出会いを楽しめるだけでなく、継続的に体を鍛えることもできます。

どんな人と出会いたいのか明確にする

出会いたい人が漠然としたままでは、思った通りの人と出会えない場合があります。「あの人、ちょっと素敵だな」となんとなく思っているうちにジムで見かけなくなり、出会いのチャンスを逃すこともあるでしょう。

そうならないように、どんな人と出会いたいのか明確にするのがおすすめです。「ストイックな人」「一緒にスポーツを楽しめる人」など、自分のタイプをはっきりとさせておけば、気になる人がいた場合に「この人ならタイプに当てはまりそうだな」と目星をつけることができます。

ただし理想が高すぎるとなかなか相手と出会うことができないので、現実的な目線で出会いたい人を明確にするようにしてください。

覚えてもらいやすい服装やアイテムを身に付ける

気になる人がいたとしても、自分の存在に気付いてもらえなければ距離を縮めるのは難しいです。そのため、覚えてもらいやすい服装やアイテムを身に付けましょう。女性ならショッキングピンクのトップスを取り入れるなど、少し派手目にしてみると良いのではないでしょうか。

派手な色の服を取り入れるのは恥ずかしいと感じた場合は、はっきりとした色のスニーカーにするのがおすすめです。スニーカーなら、多少派手な色でも気後れすることなく身に付けられるはず。

普段から同じような服装を心がければ、「スカイブルーのスニーカーを履いている人だ」といったように、相手から覚えてもらうきっかけが作れます。

公共の場のマナーやルールを守る

あくまでもジムは公共の場であることを忘れないようにしましょう。みんなが見ているのを忘れて気になる人に対して馴れ馴れしくするのは、マナー違反になると考えられます。周りの迷惑になるようなことは慎み、マナーを考慮に入れた行動が必要です。

またトレーニング途中の人に話しかけるのはNG、などの暗黙のルールがある場合もあります。気になる人がいたとしても、一生懸命頑張っている時に声をかけたら印象が悪くなる可能性があることを念頭に置いておきましょう。

しっかりとマナーやルールを守っておけば、「きちんとした人だな」と気になる人に高く評価されるはず。ジムに行き慣れていない人は、事前にルールとマナーを学んでおくと良いです。

ジムで出会うためのコツは、他にもあります。なかなかうまくいかない時も、コツを取り入れることでスムーズに物事が進むはず。理想の人と出会うために、頑張っていきましょう。

事前に利用者の年齢層を調べる

ジムと一口に言っても、地域や施設の設備によって利用者の年齢層は変わります。ジムに通って出会いを求めようと思っても、恋愛対象外の年齢層の人ばかりが集まる場所だと意味がありません。そのため、入会するジムを決める前に利用者の年齢層を調べてください。

自分と同じくらいの年齢層が多く集まるジムであれば、気になる人を見つけやすいはず。逆に高齢者が多いジムの場合は、出会いたいと思ってもチャンスを掴めません。

ジムに通い始めてから「全然自分に合う年齢層の人がいない…」となったら大変なので、下準備はしっかり行うことが大切です。後悔することがないように、慎重にジムを選ぶようにしてください。

話しかけやすそうな雰囲気を作る

心の中では「誰かと出会いたい」と思っていたとしても、話しかけやすい雰囲気がなければ誰も近づいてくれません。いつも無表情でいるのではなく、柔らかな表情を意識しましょう。目が合った人とは軽く挨拶を交わすなど、コミュニケーションしやすい印象を与えることが大切です。

話しかけやすい雰囲気を意識していれば、「気になるな」と思った人が現れた時にコンタクトをとってもらえる可能性が高くなります。相手に話しかけられたのがきっかけで仲良くなり、恋愛に発展することもあるでしょう。

また、あまりトレーニングに集中しすぎると話しかけづらくなります。たまに休憩の時間をとり、話しかけるチャンスを作ってください。

スタッフと仲良くなる

スタッフと仲良くなるのも、ジムで出会うために欠かせないコツです。ジムの会員同士でいきなり仲良くなるのは難しくても、スタッフを通してなら仲良くなるきっかけを作りやすいと考えられます。

ジムを訪れた時は積極的にスタッフに声をかけ、和やかな雰囲気を作りましょう。スタッフと仲良くなるうちに「そういえば、××のトレーニングなら○○さんが得意ですよ」といったように他の会員とつなげてくれることがあるかもしれません。

またジムのトレーナーが気になる場合も、スタッフと仲良くなる方法は効果的です。トレーナーの情報をスタッフから仕入れて、仲良くなるきっかけを作ってみましょう。

マシーンを丁寧に扱う

ジムに通う上で重要になるのが、マシーンの扱い方です。真面目にトレーニングに取り組んでいる人にとって、マシーンはとても重要なもの。マシーンを乱雑に扱っているようだと、「みんなで共有するものを雑に扱うなんて、失礼な人だ」と悪い印象を持たれます。

逆にマシーンを丁寧に扱っていれば、「しっかりとした意識を持ってトレーニングができる人なんだな」と好印象を与えやすいです。マシーンを使用した後は汗を拭き取るなど、最低限のことは行うように意識してください。

日々の積み重ねによって他の会員から信頼を得られるようになれば、気になる人とも接近しやすくなるのではないでしょうか。

ジムで気になる人を見つけたら、恋愛に発展させるためのステップを踏むことが大切です。いつまでも「同じジムに通う人」でいるのではなく、恋愛関係になれるように意識してみてください。

目当ての人がいたら同じ時間帯に通う

もし気になる人が見つかったら、ジムに通う時間帯を合わせるのが重要なポイントです。気になる人と同じ時間帯に通わなければ、距離を縮めるきっかけを作ることはできません。相手の行動パターンをチェックして、いつジムを訪れるのか観察してみましょう。

通う時間帯の目安がつけば、同じ時に行くことで「あの人とはよく顔を合わせるな」と相手に思ってもらいやすくなります。まずは同じ時間帯にジムに通うことが第一歩だと思って、頑張ってみてください。

また独身の社会人が目当てなら、平日の夜がおすすめです。家庭がある人は週末の昼間にジムに通うことが多いので、平日の夜の方が独身の社会人と出会う確率が高くなると考えられます。

同じプログラムに参加する

気になる人と親密な雰囲気になりたい時は、同じプログラムに参加する方法が最適です。男女問わず参加できるプログラムなら、気軽に意中の人と話すきっかけが作れるでしょう。相手がどんなプログラムに参加しているのかリサーチして、参加してみてください。

プログラムが同じだと、共同で作業をすることもあるはず。二人一組のチームを作る時は、積極的に気になる人に話しかけると良いです。気後れしていると、相手は他の人とチームを組んでしまい、せっかくのチャンスが無駄になることがあります。

また「このプログラムが終わるまでに連絡先を交換する」など、目標を立てておくとモチベーションアップにつながるのでおすすめです。

思い切って話しかけてみる

気になる人がいたとしても、自分から一歩踏み出さなければ関係を深めることはできません。「あの人、素敵だな」と思ったら思い切って話しかけるのがおすすめです。ただし、相手の邪魔にならないタイミングで話しかけるようにしましょう。

相手が休憩中の時など、トレーニングをしていないタイミングを狙うことが重要です。どんな風に話しかければ良いのかわからない場合は「あのマシーンの使い方って、わかりますか？」など、設備に関連した質問をしてみてください。

質問をきっかけに、他の話に広げていけば親しくなれるチャンスを得られます。気軽に挨拶し合える仲になり、徐々に親密度が上がっていくでしょう。

相手の趣味や仕事に合わせた会話を心がける

同じジムに通っているとは言っても、お互いに全く異なるバックグラウンドを持っていることがほとんどです。相手との親密度を上げるためにも、趣味や仕事に合わせた会話を心がけるようにしてください。

トレーニング以外に趣味があるようなら、それに関連した質問をすると良いです。自分の関心のあることなら、相手も積極的に答えてくれるはず。また、相手の仕事について聞いて「そんな仕事してるなんてすごいですね」と褒めてみるのも効果的ですよ。

ただし仕事に関してはデリケートな部分もあるので、相手が話したがらないようなら根掘り葉掘り聞かない方が良いです。相手の様子を見て、何を話すとちょうど良いのか考えるようにしてください。

仲良くなれてから連絡先を交換

全く話したことがないのに、いきなり「連絡先を交換してください」と言っても相手は面食らってしまいます。そのため、連絡先の交換は仲良くなってからの方が良いです。自然に会話ができるようになり、お互いのことを知り合えた段階で連絡先を聞きましょう。

連絡先を交換することができれば、親密度はグッと上がります。それまでジムの中でしか会話をすることができなかったとしても、LINEを通せばいつでも交流を深められるのが嬉しいポイントです。

メッセージのやり取りの中で、デートに誘えるチャンスも巡ってくるはず。会える時間が少なくても、LINEを通してなら仲を深められるので頑張っていきましょう。

ジムで出会いを求める場合、注意点を踏まえた上でないと失敗してしまうことがあります。うっかりして気まずい思いをしないために、どのようなところに気を付ければ良いのかチェックしていきましょう。

出会い目的だけで行かない

ほとんどの人は、体を鍛えるためにジムに通っています。そのため出会い目的でジムに通っているとわかると、印象が悪くなるでしょう。気になる人ができても、出会い目的だと判明した途端に「そんな人はジムに来ないでほしい」と拒否される可能性があります。

ジムに通うなら、トレーニングをすることを一番の目的にしてください。出会いは二番目の目的として考え、トレーニングに励んでいきましょう。一生懸命トレーニングする姿を見せれば、「あの人良いな」と思ってくれる人が出てくるかもしれません。

また「ジムで出会えればラッキー」くらいの軽い気持ちでいることも大切です。「絶対にジムで出会う」と意気込みすぎないようにしてください。

ジムの雰囲気を事前にリサーチしておく

どのようなジムなのかによって、通いやすさが変わります。入会前に、ジムの雰囲気をリサーチしておきましょう。なるべく和気藹々とした雰囲気のジムを選ぶのがおすすめです。ストイックな人ばかりのジムだと、出会おうと思っても話しかけるチャンスを得られない可能性があります。

スタッフと会員の距離が近く、アットホームな雰囲気なら気になる人ができた時に話しかけやすいはず。ジムの雰囲気を知るためには、入会体験をしてみると良いです。何度かジムに行ってみて、自分に合っていると思ったら正式に入会してみてはいかがでしょうか。

入ってから「このジムは合わないな…」と思うことになったらお金の無駄なので、気をつけてください。

ガツガツと相手に迫らない

たとえ気になる人ができたとしても、ガツガツと迫るのはやめておきましょう。ジムはあくまでもトレーニングをする場所なので、ナンパのように声をかけると相手に引かれてしまいます。もし気になる人ができたら、しばらく様子を見るのがおすすめ。

相手がどんな雰囲気の人なのか、話しかけても大丈夫なのかなど、慎重に見極めることが大切です。しっかりと観察した上で「やっぱりあの人に近づいてみたい」と思えたのであれば、話しかけてみましょう。

話しかける時も、あくまでもナンパ目的ではないことを示すようにしてください。わからないことを質問するなど、真面目な姿勢を崩さないことが自然に距離を縮めるポイントです。

相手の素性をしっかり見極める

ジムに訪れる人は、多種多様です。そのため、出会ったばかりの人は素性がはっきりしていないことを認識しておきましょう。タイプの人が現れるとその人の言うことを全て信じてしまいそうになりますが、経歴を詐称する人がいる場合を忘れないでください。

独身だと思ったら既婚者だった、といったように思わぬ裏切りにあう可能性はゼロではありません。相手の素性を見極めた上で、関係を深めていくことが重要です。

スタッフとの会話の中でさりげなく気になる人のことを聞いてみるなど、情報収集をしながら信頼できる人かどうかの判断をしてください。相手に怪しげなそぶりが見えたら、距離を取った方が良いです。

最後に、ジムで出会った経験のある人たちのエピソードを紹介します。ジムでの出会いは、どのようなものだったのでしょうか。今後の参考のために、ぜひチェックしてみてください。

いつも同じ時間にいる人と自然と話すように…

「毎週月曜日と水曜日にジムに通っていたら、いつも同じ時間帯に通う人がいることに気付きました。使うマシーンが同じになることも多かったので、自然と話すように。次第に仲良くなって、デートができる関係に発展しました」（28歳/男性/システムエンジニア）

同時刻に通っている人だと顔見知りになる可能性が高く、ちょっとしたきっかけで仲良くなれることがあります。自然と話すようになれば、親しくなるのにも時間はかからないでしょう。

ジムだけの付き合いから始まり、外でも会えるようになれば恋愛関係に発展するまでは遠くありません。同じ時間にジムに通っている人に対して注意を向け、気になる人を見つけてみてください。

出会う気満々で入会したけど運動が苦手で…

「最初は出会う気満々でジムに入会しました。でも、運動が苦手なので何をしても全然続かなくて…。次第に行かなくなり、お金の無駄になりました」（25歳/女性/経理）

ジムで出会おうと思っても、運動が苦手だとうまくいかないことがあります。トレーニングに対する意識が低いため、苦手なことでも乗り越えようという気持ちにならないのが原因です。ジムに通う時は出会いだけでなく、トレーニングに対するやる気を出すようにしましょう。

ジムのトレーナーと親しくなって

「パーソナルトレーナーを務めてくれた人がとても素敵な人で、一気に好きになりました。最初は遠慮をしていましたが、親しくなるにつれて相手も自分に好意を持ってくれていることに気づいて。思い切って告白したら、OKをもらえました」（30歳/男性/営業職）

ジムのトレーナーとの恋愛は、うまくいかないと気まずくなってしまうので注意が必要です。しかし、好意を感じとることができた場合は、勇気を出して思いを伝えてみるのも1つの方法でしょう。

いつもと違う時間に変えたらジムで素敵な人を発見

「普段通っている昼間の時間帯は年齢層が高めだったので、全然出会いがありませんでした。なので、昼間ではなく夜のジムに行ってみることに。そうしたら素敵な人を見つけられたので、変えてみて良かったなあと思います」（27歳/女性/Webデザイナー）

時間帯によって、ジムを訪れる年齢層は変わります。そのため、どの時間帯なら自分のタイプの年齢層が来やすいのか、チェックしておくことが大切です。いつも通っている時間帯に好みのタイプがいない場合は、時間をずらしてみましょう。