失恋した友達の慰め方｜落ち込んだ友達を励ますにはどうすればいい？

失恋した後に抱く感情は人それぞれです。また、失恋した状況によってもその思いは異なるでしょう。

まずは、友達の状態別に慰め方をご紹介します。友達の心の状態をよく見極め、適した慰め方を選択してくださいね。

無気力になっている

失恋すると、すべてを失ってしまったかのように無気力になってしまう場合があるでしょう。何をするにもやる気が出ず、人によっては仕事にまで影響が出る人もいます。

そんな無気力な人へは、希望の光が見えるような慰め方が良いでしょう。やる気が出るよう、少しでも「楽しそう」「やってみたい」といった思いにさせる慰め方がベストです。

失恋後に無気力になっている人は腰が重くなっていることが多いため、歩き出すきっかけとなる言葉をかけてあげると前向きな気持ちになるでしょう。

絶望を感じている

失恋して絶望を感じている人は、どん底にいるかのような気持ちでいるはずです。きっとどんな慰め方をしても、すぐには気持ちを切り替えることはできないでしょう。

そんな人へは、相手の気持ちに寄り添う形の慰め方がおすすめ。相手の気持ちを理解してあげる、あるいは痛みを分け合うといった慰め方だと絶望感が和らぐでしょう。

絶望している中「こうしよう」と提案する慰め方をしても、なかなか友達はその気になれません。むしろ「放っておいて」と自分の殻に閉じこもる可能性があるため、失恋した友達の気持ちに寄り添う方法で慰めてみてください。

後悔している

自分が原因で失恋に至ってしまった友達、あるいはやり残したことがある中失恋してしまった友達は、後悔している可能性があります。「あの時こうしていれば…」と、悔やんでも悔やみきれない思いがあるはずです。

そんな失恋の仕方をした友達であれば、後悔を払拭するよう背中を押してあげてはいかがでしょうか。仮に言い残したことがあるのであれば、その後悔を晴らすために失恋相手に伝えるよう促してみるのもアリ。こうしたあなたの慰めが、友達の勇気に変わる場合もあります。

あるいは、その後悔を次回の教訓にするように慰めるのも良いですね。今回抱いた後悔を無駄にしないよう、プラスに変換して前を向かせてあげましょう。

未練がある

失恋しても尚、相手に未練があるという人もいるでしょう。一方的に振られた、音信不通になったなど、状況によっては失恋しても未練が残る場合があります。

未練がある人に他の恋愛をするように進めても、なかなか心には響きません。友達はまだ、今の恋愛が不完全燃焼の状態ですから、前を向くこと自体難しいでしょう。

ですから、未練がある友達には気持ちの整理を手伝ってあげると良いかもしれません。未練があっても諦めなければならないのか、それともまだ頑張る余地があるのかを、一緒に話をしながら整理していくと良いでしょう。

その結果、諦めると決まったなら前を向くことができるはず。反対に、諦めずに頑張ると決めたら背中を押す方法で慰めていきましょう。

相手を憎んでいる

一つの恋が終わったと同時に、それまで好きだった人を憎むケースもあります。

例えば、恋人に浮気をされた場合や好きな人にもてあそばれた時です。好きだったことは事実でも、人間不信になるような事をされたわけですから、「好きにならなければ良かった」といった後悔を抱きながら相手を憎むでしょう。

ただ失恋した相手に憎しみを持ったとしても、状況を変えることはできません。ですから、友達が負った傷を癒す慰め方がふさわしいです。

一緒に飲みに行って気分転換させたり、友達の抱える憎しみを全部吐き出させるといった方法で慰めるのがおすすめでしょう。友達の中にある負の感情がすべてなくなった時、今回の恋愛も良い思い出と変わるはずです。