友達が突然冷たい態度を取るのはどうして？理由と対処法を徹底解説！

これまで仲良しだったはずの友達が急に冷たい態度を取ってきたら、「私、何かしたかな？」と気になってしまいますよね。

声をかけても無視をされてしまったり、遊びに誘っても断られることが多くなれば、「何かがおかしい」と思うことでしょう。しかし、特に思い当たる節がないとしたら、対処に困ってしまうものです。

なぜ友達は、突然冷たい態度を取るようになったのでしょうか。この記事では友達が冷たくなった理由や、冷たい態度を取るようになった友達への接し方をご紹介します。

自分では大したことではないと思っていることでも、友達からしてみれば大きな問題である場合もあります。そうしたことに気づくきっかけになるかもしれません。

あなたは、どんな時に「友達の態度が冷たい」と感じますか？まずは、友達が冷たくなったと感じる瞬間を、世の女性の意見を交えながらご紹介します。

理由もわからず突然避けられて…

「前日まではいつも通りだったのに、突然避けられるようになった時。理由もわからなかったし、そういう冷たい態度は初めてだったから、その日からあまり眠れなくなった。」(17歳/女性/学生)

直前まで仲良くしてくれていた友達に突然避けられるようになった時に、冷たくなったと感じるという女性の意見です。

「友達と喧嘩をした」「友達に対して嫌なことを言ってしまった」など思い当たる節があるのならまだしも、理由がわからないと不安になりますよね。寝る前に永遠と冷たくされた理由について考えてしまい、眠れなくなってしまうということもあるでしょう。

結婚の報告をしたら急に冷たい

「結婚の報告をした途端、急に冷たい態度を取られるようになった。その子のことは親友だと思っていたので、辛いというかガッカリした気持ちになりました。」(33歳/女性/看護師)

こちらの女性は、結婚を報告した途端に親友だと思っていた友達に冷たくされ、ショックを受けたようです。

もしかしたら友達は、結婚の報告をされたことであまり良い気持ちにはならなかったのかもしれませんね。「結婚するなんてズルい」と嫉妬した、あるいは「結婚したら遊べなくなっちゃう」などとネガティブに考えてしまったのでしょう。

仲の良い友達にこそ「おめでとう」と喜んでもらいたいものですが、難しい問題ですね。

LINEを未読スルーされるようになった

「ある時、友達に用事があってLINEをしたんです。でも、その後なかなか返信がこなくて。おかしいな～と思ってたら、他のSNSでその友達が投稿してたんですよね。私のLINEを未読スルーしていることが分かった時、冷たいなって思いました。」(25歳/女性/製造業)

他のSNSを利用しているということは、LINEが送られてきた瞬間にスマホを手にしているということですよね。そのため、きっと友達からのLINEが来ていることも分かっているはずです。

LINEの返信頻度は人それぞれではありますが、なかなか既読にすらならないとしたら、冷たいと感じてしまうのも無理はないでしょう。

友達に彼氏ができた途端に冷たい態度に変わった

「友達から彼氏ができたって報告を受けた後から、だんだん冷たい態度に変わっていきました。」(21歳/女性/アルバイト)

友達に彼氏ができて、急に冷たい態度を取られるようになったという女性の意見です。付き合い始めたばかりのため、彼氏の優先順位が高くなってしまっているのでしょう。

仕方ない…とは思いつつも、冷たい態度を取られてしまうと複雑な気持ちになりますよね。何度も同じようなことが続けば、「この子とは距離を置こう」と思ってしまう原因にもなるでしょう。

あなたの友達はなぜ、突然冷たい態度を取るようになったのでしょうか。思い当たる節がなくても、気づかないうちに何かしてしまったという可能性もあります。

そこでここからは、友達が冷たい態度を取る理由をご覧いただきましょう。自分に当てはまるものがないか、確認しながら見てくださいね。

笑えない冗談を言ってしまった

普段の会話の中で、友達に笑えない冗談を言ってしまったことはありませんか？たとえどんなに仲が良い友達でも、あなたに悪気がなくても、相手のコンプレックスを指摘するような発言はNGです。

例えば、ダイエットを頑張っている友達に対して「ちょっと太った？」などと口にすれば、相手を傷つけてしまうことは目に見えていますよね。また、これまでの努力が報われていないように感じて、悲しくもなるものです。自身の発言に思い当たる節があるなら、素直に謝罪した方が良いでしょう。

友達があなたに対して嫉妬した

友達が冷たくなる理由として、あなたに嫉妬したことも考えられます。先ほどの女性の声にもあったように、「結婚することになった」「子供が産まれた」「彼氏ができた」などのおめでたい報告は、周囲の嫉妬心を煽りやすいので注意が必要です。

また友達の中には、あなたに家族や恋人ができることで「今までのように遊べなくなってしまうのが寂しい」と感じる人もいます。あなたにかまってもらいたい一心で、わざと冷たい態度を取っているのでしょう。

どちらにしても、あまり良い感情を持たれている状態とは言えないため、暫くの間は友達と距離を置く必要がありそうです。

悪い方のギャップを見てしまった

友達があなたに対して「そんな人だと思わなかった」と感じた時にも、冷たい態度を取ることがあります。

例えば、自分のことを大切にしてくれていると感じていたのに、あなたが違う友達に自分の悪口を言っているところを見てしまったら大きなショックを受けますよね。同時に、あなたに幻滅してしまうでしょう。

そのように、悪い方のギャップを見てしまった時に冷たい態度に変わる人もいます。自分では気づいていないだけで、友達が不快に思う面を見せてしまったのかもしれません。

自分の目的を達成するために仲良くしていた

友達が突然冷たい態度を取るようになった時、大抵の人は「何かしてしまったかな」と自分の行動や発言を振り返りますよね。ただ中には、相手に原因があるケースもあるのです。

それは、友達があなたを利用していたケースです。自分の目的を達成するためにあなたと仲良くしていた友達は、目的を果たした瞬間に冷たい態度を取るようになるでしょう。

残念ではありますが、その友達はあなたのことを本当の友達だとは思っていないことが考えられます。冷たい態度を取られる上に利用されたという事実があるわけですから、ここで見切りをつけるのも一つの方法です。

自分の言葉が意図しない形で伝わってしまったり、自分に原因がないのに冷たい態度を取られてしまうこともあるようですね。

他にはどのような理由があるのでしょうか。引き続き、友達が突然冷たい態度を取る理由を見ていきます。

あなたが友達のことを後回しにした

最近、友達のことを後回しにしたことはないでしょうか。

例えば先にその友達と約束していたのに、彼氏からお誘いがあったからと、友達との予定をキャンセルしたなどです。そのようなことをされれば、友達は「自分がないがしろにされた」と感じてしまうでしょう。

「付き合いたては仕方ないよね」と割り切ってくれてるタイプの友達でもない限り、冷たい態度を取られるのは仕方ありません。

また、友達から来ているLINEをスルーしている中、他のSNSで投稿していた場合なども友達は後回しにされたと感じやすいです。自分の都合を優先するだけでなく、友達の気持ちも考えるようにしてみてくださいね。

友達の嫌いな人とあなたが仲良くしてる

あなたが友達の嫌いな人と仲良くしていることで、冷たい態度を取られる場合もあるでしょう。

例えば、友達があなたに「Aちゃんのことあまり好きじゃないんだよね」と伝えているにも関わらず、あなたがAちゃんと仲良くしている姿を見たら、良い気分にはならないでしょう。

「もしかして裏切るつもりなの？」と考える人もいますし、「嫌いだって言ってるのにどうして仲良くするの？」と不快に感じる人もいます。

もちろん、友達に合わせて交友関係を狭める必要はありませんが、誤解されたり不快感を与えてしまうリスクがあることは理解しておいたほうが良さそうです。

友達の気持ちに余裕がなくなっている

友達が急に冷たくなったとしても、その原因が二人の間にあるとは限りません。もしかしたら、友達の気持ちに余裕がなくなっているのかもしれないのです。

例えば、家の環境が良くなかったり恋人と喧嘩をしたりと、誰でも悩みを抱えることがありますよね。それを友達に相談する人もいれば、自分の中にとどめておく人もいます。

友達が後者の人であれば一人でその悩みを解消しようとしますから、精神的に追い込まれてしまうこともあるでしょう。そのような時に気持ちに余裕がなくなり、友達に対して冷たい態度を取ってしまう人もいます。

あなたについて悪い噂を耳にした

中には、あなたについて悪い噂を耳にしたことで冷たい態度を取る友達もいるでしょう。冷たい態度を取るということは、友達がその悪い噂を信じ込んでいると言えます。

とはいえ、誰かがあなたを陥れようとして悪い噂を流していることも考えられますから、友達がどんな噂を耳にしたのかを知る必要がありますよね。そして、噂が事実と異なるのであれば誤解を解かなければいけません。

ですから、冷たい態度を取る友達とはまた別の友達に聞いてみると良いですね。変な噂が流れていないか確認してみましょう。

では、冷たい態度の友達へはどう接したら良いのでしょうか。次は、対処法をご紹介します。

今までと変わらずに接する

なぜ冷たい態度を取られているのかわからないうちは、今までと変わらずに接することです。急に冷たくなった原因があなたにあるとは限りませんから、普通に接して様子を見てみてください。

それでもそっけない態度を取られるなど、冷たい態度を取られるようなら他の方法で接してみましょう。

ストレートに聞いてみる

「友達に冷たくされているけど、話しかければ応じてくれる」という場合は、ストレートに聞いてみるのも一つの手です。「急に冷たくなった気がするけど、私なにかしたかな？」といったように、冷たい態度を取るようになった理由を聞いてみてください。

中には、冷たい態度を取っているつもりがない人もいるはず。そうした人は、あなたから「冷たい」と指摘をされない限り気づきません。

また、冷たい態度を取るということは「私の気持ちに気づいて」という、その友達なりのアピールの可能性もあります。その場合はあなたから聞かれることを待っていると言えますから、冷たくする理由をストレートに聞いてみましょう。

共通の友達に聞く

友達にストレートに聞いても答えてもらえない、あるいは話すことすら難しいという場合は、共通の友達に聞いてみましょう。

もしあなたの悪い噂が立っているとしたら、情報を聞き出せるかもしれません。そして、その噂が事実と異なるのであれば、直接友達の誤解を解いてください。

本人から「事実ではない」と言われたら、少なからず「話を聞こう」「本当のことが知りたい」と思うはずです。そうして友達が耳を傾けてくれるなら、事実をしっかりと説明することです。

落ち着くまで距離を置く

友達があなたに嫉妬している場合や、気持ちに余裕がなくなっている友達であれば、距離を置くことで自然と以前のような関係に戻ることがあります。ですから「イライラしている」「悲しんでいる」など、友達が感情的になっている時は距離を置きましょう。

特に、友達が悩みを抱えていっぱいいっぱいになっている中「どうして冷たい態度を取るの？」と迫れば、友達をより追い詰めてしまいます。

落ち込む様子が見られたり一人になりたがる素振りが見られるなら、しばらくそっとして置くことです。

友達が自分の問いかけに応じてくれるか、友達が精神的に追い込まれていないかなどを確認しながら適した接し方を探してみると良いですね。

他にも対処法はあります。続けて、冷たい態度の友達への接し方をご覧ください。

自分の気持ちを手紙やLINEで伝える

冷たい態度を取られる理由がわからず対処の仕様がないという場合は、自分の気持ちを手紙やLINEで伝えてみてください。

例えば「前みたいに仲良くなりたい」とか「急に冷たくなって寂しい」など、あなたが感じていることをそのまま書き出し伝えてみましょう。

仮に何かしらの原因があって冷たい態度を取っている友達でも、このように言われたら「理由を説明しないと」「ちゃんと向き合わないと」と感じるはずです。素直な思いをぶつけることで、相手の心が動くこともありますよ。

友達が嫉妬しそうな話題は避ける

自分では自慢しているつもりがなくても、相手にはそう聞こえてしまうことがあります。特に、相手が達成していないことや手にしていないものなどを嬉しそうに話した時、「自慢されている」と受け止められてしまうことがあるのです。

例えば、彼氏がいない相手に「彼氏ができた」と報告したり、仕事が安定していない人に「出世した」と報告した場合ですね。こうしたことは嬉しいですから、仲の良い友達にはつい話したくなってしまうでしょう。

ただ、人によってはその報告で嫉妬する場合があるので、友達が嫉妬しそうな話題は避けてみてください。「羨ましい」といった気持ちが妬みに変わることがあるゆえ、相手の反応を見ながら話題を選ぶようにすると良いです。

友達という認識を捨てる

自分の目的を達成するためにあなたと仲良くしていた、なんて友達もいるでしょう。そんな友達は目的を果たすことさえできれば良いわけですから、達成した後「もう用はない」と言わんばかりに冷たい態度を取ってくるものです。

そうした友達のことを、果たして本当に友達と呼べるでしょうか。あなたのことを都合よく利用した友達なのですから、少なくとも相手はあなたのことを大切にしているとは言えませんよね。

だとしたら、これを機に友達という認識を捨ててしまうのも一つの方法です。相手は損得勘定で友達を作っていますから、あなたに再びメリットを感じないことには冷たい態度のまま。あなたのことを心から友達だと思ってくれる人を新たに探した方が、あなたにとってもプラスになるはずです。

構わず放っておく

急に冷たくされるのが今回初めてではないというケースであれば、構わず放っておくと良いでしょう。例えば、「何かとすぐに機嫌を悪くして冷たくなる」「他の人に対しても頻繁に同じことをしている」といった友達なのであれば、放っておいても構いません。

というのは、その友達がかまって欲しさに冷たくしている可能性があるからです。「注目されたい」「気にして欲しい」といった思いがあり、その欲を解消しようとして冷たくしているとしたら、あなたを含め周りの人たちは友達に振り回されていると言えます。

ここであなたが友達のご機嫌を取ったりすれば、「冷たくすれば思い通りになる」と思って何度も繰り返すでしょう。そうなるのが嫌であれば、構わず放っておくことです。

ある日突然、友達の態度が変わったら気にしたくなくても気になってしまうものですよね。その友達と仲が良ければ良いほど、「なぜなんだろう」と考えてしまうものです。

そこで「自分に原因があるかも」と過去の記憶を辿ることはとても大事なこと。きっと大半の女性がそうした行動を取っているはずです。

ただ、あなたに原因がない場合や友達があなたを利用している場合もあります。ですから、あなたに思い当たる節がない時は無理に対処しようとせず、他の友達の手を借りたり一度距離を置いてみてはいかがでしょうか。

また、仲が良いからこそ生まれる感情もあるもの。中でも嫉妬心は、仲が良い友達だからこそ持ってしまう感情でもあります。そしてそこから、あなたがどこか遠くへ行ってしまいそうに感じて寂しさを抱くこともあるものです。

そうした複雑な感情があることも頭に入れ、あなたの友達に見合った対処をしてみてくださいね。