感情表現が豊かになるとたくさんのメリットを得られます!
感情表現が苦手になるには理由があります。なぜ自分は感情表現が苦手なのかを確認してみると、改善のモチベーションになるでしょう。
ただし嫌な経験をしたなど思い出すのが辛い場合は無理をせず、感情表現豊かになることで得られるメリットにだけ注目して改善に取り組んでみてください。
感情表現が豊かになると仕事でもプライベートでもたくさんのメリットを得られます。ただしすぐに感じたことを素直に表現するのは難しい可能性が高いです。なかなかうまくいかなくても焦らず、じっくりと時間をかけて改善に取り組んでみてくださいね。