クリトリスの皮はどうやって剥くの？
女体の神秘とはよく言いますが、中でも女性にしか存在しない上に快感を得るためだけにあるクリトリスはまさしく「未知」ですよね。
そしてクリトリスそのものは「小陰唇（しょういんしん）」という部分の先端にあり、その小陰唇の一部が被さっている状態なのです。そのため、皮を剥くというアクションを起こせます。
男性の方からするとペニスの皮を剥くようなイメージをするかもしれませんが、クリトリスの場合は違います。ではどのようにしてクリトリスの皮を剥くのか、その点にスポットをあてて説明していきましょう。
〈出典〉
ゆかりレディースクリニック/女性器について、正しい知識を持ちましょう
https://www.yukari-clinic.com/column/2018/10/22/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%99%A8%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%80%81%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E7%9F%A5%E8%AD%98%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86/
クリトリスの皮を剥く方法
では、クリトリスの皮を剥く方法をさっそく見ていきましょう！性行為が未経験、もしくは浅いという方は必見です。
①手を清潔にする
クリトリスの皮を剥くときだけではなく、性行為をする前やオナニーの前は必ず手を清潔にしましょう。これはもはや常識と言えます。
性行為やオナニーをする際は性器などの粘膜に触れる回数が多くなりますよね。粘膜は傷つきやすい上、不衛生なままでの粘膜への接触は性感染症の原因にもなりかねません。
特にクリトリスはとても敏感な部分です。オナニーなどでクリトリスを触る前は必ず手を洗い清潔にしましょう。また、セックスの前のシャワーも大切ですよ。
②人差し指と中指で挟む
まずはリラックスをしましょう。壁によりかかったり横たわるのがおすすめです。そして自分がリラックスできる体勢になったら足を広げ、人差し指と中指で優しくクリトリスを挟みましょう。
このとき、大陰唇などがクリトリス付近にあるため、直接クリトリスに触れる必要はありません。あくまでもクリトリスを挟むようなイメージで人差し指と中指をあてがいましょう。
ポイントとしては指の腹でクリトリス付近を挟むことです。そうすることでこの後のアクションを起こしやすくなりますよ。
③そのまま左右に開く
クリトリス付近に人差し指と中指をあてがったら、そのままピースをするように指先を開いてみましょう。こうすることで大陰唇の割れ目が大きく左右に開くはずです。
はじめのころは大陰唇をうまく開くことができないかもしれません。そういった場合は大陰唇や小陰唇をピースをした指でかき分けるようにしてみてください。このときも優しくするのを忘れずに。
④左右に開いたまま指を上にスライド
ピースをするように大陰唇や小陰唇の部分を左右に開いたら、今度は指先を上へスライドさせてみましょう。膣の皮膚を引っ張るのではなく、皮を持ち上げるようなイメージをすると解りやすいかもしれません。
大体の場合はこれらの手順でクリトリスを剥くことができたはずです。まだ手ごたえがない場合はもう一度同じ方法を繰り返すとよいでしょう。
⑤まだ被さっている場合もう片方の手を使う
小陰唇が大きい場合、これでも皮を剥くことができない場合があります。そういった時は空いているもう片方の手をつかい、クリトリス付近の小陰唇をかき分けるように再び左右に開いてみたり、クリトリスのすぐ上の部分をさらに上にスライドさせたりしてみましょう。
初めはかなりわかりにくいかもしれません。何度も繰り返すうちにコツがつかめて剥くのが簡単になるため、チャレンジしてみましょう。
〈出典〉
アルファクリニック渋谷/性病の種類
https://shibuya-std.com/stdkind.html
クリトリスへの刺激の与え方【基本編】
続けてクリトリスへの刺激の方法を見ていきましょう。初心者の方は必ず確認して、クリトリスを傷つけないようにしてくださいね。
優しく擦る
クリトリスは現代医学においても解明されていないことが多い未知の性器ですが、今現在解っているだけで約8000もの神経の集まりと言われています。
数字を見るだけでもいかに敏感な部分なのかお解りいただけるのではないでしょうか。そのため、とにかく優しく扱うのが第一前提です。
特にクリトリスでオナニーをするのにまだ慣れていない場合は気を付けましょう。まずはじめはあまり強い刺激を与えたりせず、優しく擦るのがおすすめです。
タッピングする
指の腹でリズミカルにクリトリスを叩くのも良いでしょう。叩くと言っても力をいれてはいけません。触れるか触れないか程度の優しさがポイントです。
擦るのとは違いやや刺激的ではありますが、タッピングはクリトリスを剥くことによりむき出しになっているからこそ可能になる愛撫です。力加減に気を付けながら楽しんでみてくださいね。
ローションや愛液を活用する
剥くことができたクリトリスを直にさわると刺激が強すぎるかもしれません。そういった場合はローションを活用しましょう。
ローションを使用することでクリトリスとの間にワンクッション挟むことが可能になります。そうすれば痛みなども軽減できる上、ぬるぬるとした感触が快感を倍増させてくれるかもしれません。
ローションはラブグッズの中でも値段が安く、ドラッグストアなどでも販売していることがあります。ネット販売なども豊富なためチェックしてみましょう。
どうしてもローションが買いにくいという方は、あふれ出てくる自分の愛液を活用してくださいね。
上下や左右にこする
剥くことができたクリトリスは一定の方向だけではなく、上下左右などさまざまな方向から刺激してみましょう。とても小さいクリトリスではありますが、その中でも自分が気持ちよくなれるピンポイントがある場合も考えられます。
自分の気持ちいいところを探すことができれば、エッチの際にパートナーに伝えることが可能になり、たくさん気持ちよくなれるのです。恥ずかしがらずにチャレンジしてみましょう！
〈出典〉
ゆかりレディースクリニック/女性のオーガズムとスキーン腺の関係
https://www.yukari-clinic.com/column/2018/10/22/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%81%A8%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%B3%E8%85%BA%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82/
クリトリスへの刺激の与え方【パートナー編】
続いてはパートナーがクリトリスを刺激する方法をご紹介します。剥くことができたクリトリスは刺激を感じやすいため、よく読んで実践しましょう。
ゆっくりほぐすように刺激する
まずは女性の緊張をとかすことに意識を向けましょう。クリトリスの皮を剥くのが初めてだった場合は特に注意が必要です。
そのため、ゆっくりと緊張をほぐす様に、まずはクリトリスの周りに触れてみましょう。クリトリスの皮を剥くことができていたとしても、急に触るのはやめた方が無難です。
男性が思っている以上に敏感な部分なので気を付けてくださいね。
とにかく優しく！
クリトリスの皮を剥くのは比較的簡単です。大事なのはその後の愛撫の方法と言えます。何度もお伝えしていますが、クリトリスを触る際は「とにかく優しく！」を徹底してください。
特に皮をむいたクリトリスは敏感すぎます。間違っても爪でひっかくようなことをしてはいけません。
女性の反応をしっかりと確認しながら愛撫してくださいね。
舌先で突く
指でやさしく刺激をし十分に緊張をほぐすことができたら、次は口を使って愛撫をしてみましょう。口を使い愛撫をすることはオーラルセックスと呼ばれ、女性器を舐める行為はクンニと呼ばれています。
舌は指先と違い生暖かく湿っている上とても柔らかいため、剥いたクリトリスに対しても比較的ソフトに接することができます。ただ、未知の刺激に対し過敏に反応してしまい、思っている以上に快感を得やすい女性もいるため気を付けましょう。
向いたクリトリスに対しては、ぜひ舌先を使いピンポイントで責めてみてくださいね。
舌の裏側で舐める
舌先でピンポイントに責め立てるのでは刺激が強すぎるという方には、舌の裏側を使うのが良いでしょう。
舌の裏側は表側とは違い、そこまで細かい動きがしにくい部分ですよね。あえてそれを利用し、クリトリスに押し当てるように愛撫をするのがメインとなります。
剥くことができたクリトリスはとても敏感なため、ソフトにゆっくりと刺激を与えたい人におすすめです。
クリトリスの皮を剥く際の注意点
クリトリスはとても敏感な部分です。そのため、皮を剥く際は細心の注意を払いましょう。これから紹介するクリトリスの皮を剥く際の注意点をよく読んでくださいね。
何よりもリラックス！
クリトリスの皮を剥くのが初めての場合は、特に緊張してしまうでしょう。しかし緊張したままでは身体がこわばってしまい、スムーズに剥くのが難しくなる可能性もあります。
そのため何よりもリラックスしましょう。大きく深呼吸をしたり横になったりなど、自分が1番寛げる方法を考えてみてくださいね。
皮を剥く方向に注意する
クリトリスの皮を剥いたことがない人であっても、男性器の皮の剥き方を知っている人はいるでしょう。ペニスの皮は上から下にずりおろすのが普通ですよね。
しかしクリトリスの場合はペニスとは異なります。例えるなら、埋もれているものをかき分けて見つけるようなイメージです。
そのため、ペニスのような感覚で皮を剥くのはNGと言えます。特に皮を剥く方向については注意してくださいね。
痛みを感じたら剥くのをやめる
ここまで何度もお伝えしていますが、クリトリスはとにかくデリケートな部分と言えます。それだけ快感を得ることができるポイントでもありますが、敏感すぎる部分なだけに気持ちよさの前に痛みを感じてしまう女性もいるのです。
ましてや皮を剥くことにより敏感な部分が露出します。そのため、痛みを感じたら剥くのをすぐにやめましょう。
剝かなくても十分きもちいい
クリトリスは約8000もの神経の集まりのため、剥いてしまうとこそばゆくなってしまったり、痛くなってしまったりなど、気持ちよさを通り越すことがあります。
そもそもとても快感を得やすいポイントなため、クリトリスの皮を剥かなくても十分に気持ち良くなれるでしょう。無理に剥こうとせず、自分が1番気持ちいい方法を見つけてみてくださいね。
【番外編①】クリトリス包茎ってなんのこと？
そもそも「皮を剥く」ということは皮を被っているからこそですよね。男性の場合はとても自然に包茎と言われますが、実はクリトリスにも包茎が存在するのです。
お次はこの「クリトリス包茎」について見ていきましょう。
仮性包茎と真性包茎がある
子供のころ、クリトリスは包皮で覆われているため見えません。それが成長と共に剥けてくるのです。そして性的興奮などを感じると勝手に皮が剥ける人もいます。また、普段から皮を被っていない人もいるのです。
そして手で剥くことができなかったり性的興奮を感じた場合であってもクリトリスが露出しない人のことを、真性包茎と言います。これは男性と全く同じです。
小陰唇が肥大している人に多い
クリトリスの周りにある皮は小陰唇や大陰唇と繋がっていますよね。そのため、クリトリス包茎はこの小陰唇や大陰唇の大きさが関係していると言われています。
自分では気がつけないことが多いため、気になる人は鏡などで確認してみるのもいいかもしれません。
見た目がいびつな場合もある
クリトリス包茎は小陰唇や大陰唇が関係しているとお伝えしましたが、これらの部分がそもそも肥大しているなどの場合は、女性器そのものの形がややいびつな場合もあるようです。
しかし、だからといって何か大きな問題が起きる訳ではありません。あくまでも見た目の問題なので、そこまで気にする必要は無いでしょう。
手術で治すことが可能
それでもどうしても気になる！クリトリスの皮を剥いてみたい！という方は手術を考えてみてはいかがでしょうか。クリトリス包茎も、男性器の包茎と同じく手術で解消することが可能です。
どういった内容なのかは調べるとすぐに確認できるので、気になる方はチェックしてみましょう。
〈出典〉
なおえビューティークリニック/デリケートゾーンが臭う…？意外と知らないクリトリス包茎とは
https://www.naoe-clinic.net/menu/lady/kuri/%E3%83%87%E3%83%AA%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%8C%E8%87%AD%E3%81%86%E2%80%A6%EF%BC%9F%E6%84%8F%E5%A4%96%E3%81%A8%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%B9%E5%8C%85%E8%8C%8E%E3%81%A8%E3%81%AF/
【番外編②】クリトリス包茎で生じる問題とは
最後にご紹介するのはクリトリス包茎で生じる問題についてです。
クリトリスを剥くことができない場合、以下のような問題が考えられます。しかし個人差があるためあまり気負わず、軽い気持ちでご覧ください。
感じ方は特に問題ない
クリトリスが剥くことができない場合であっても、感じ方に変化は無いと言えます。幾度もお伝えしているように、クリトリスはそもそも約8000もの神経の集まりでありとても敏感な部分です。
そのため、少しくらい皮を被っているからと言っても感じ方に変化はないでしょう。「もしかしたら不感症になってしまうかも！？」と気になってしまうかもしれませんが、大丈夫ですよ。
パートナーがクリトリスを見つけにくい
クリトリスの皮を剥くことができない真性包茎の場合は性的興奮があってもクリトリスが顔を出せません。そのため、パートナーがクリトリスを見つけにくい可能性があります。
しかし、性的興奮を感じるとクリトリスは肥大し硬くなるため、感触などで見つけられるでしょう。もしクリトリス包茎の場合は自分のクリトリスの場所をパートナーにわかりやすく伝えてあげてくださいね。
剥くべきかどうか
クリトリスに皮をかぶっていても感度に問題はないことをお伝えしました。オナニーなどの際も皮を剥かなくても充分に快感は得られます。しかし、パートナーはやや戸惑ってしまうかもしれません。
男性の場合は特に自分自身のペニスの皮をイメージするため、「剥かなくてはいけないのか」と考えてしまう可能性があるからです。もしパートナーが迷っている場合は、自分はどうしてほしいのか伝えるようにしましょう。
匂いの原因も？
男性の包茎と同じく、クリトリス包茎の場合も臭いが気になってしまう可能性があります。クリトリスが基本的に埋もれている状態になってしまうため、入浴の際などに綺麗にしにくいことが原因です。
また、女性の場合は毎月の生理なども関係します。ウォシュレットなどを使用し、上手に臭い対策をしましょう。
クリトリスは剝かなくても充分に気持ちいい！
女体の神秘の一部であるクリトリスは解らないことがたくさんあります。その中でも言えるのは、クリトリスの皮は無理に剥かなくても大丈夫だということです。
自分の身体を理解するという意味で剥いてみるのはとても良いことですが、もし上手に剥くことができなかったとしても焦る必要はありません。今の自分の身体を大切にしてくださいね。
