女性がオナニー（ひとりエッチ）をすると、実は心身に多くのメリットがあります。心も体も健康になるため、堂々とオナニーしましょう。
ストレスの軽減
性欲は、三大欲求の一つです。三大欲求を発散するのは大事なことです。オナニーも性欲を発散する行為なので、物理的にストレス発散にもなります。
また、オナニーをすると幸せホルモンが分泌されるので、リラックス効果も期待できます。「仕事でモヤモヤが溜まっている」「家庭の事情が複雑でイライラする」という悩みがちな方は、ぜひオナニーで気持ちを落ち着けてくださいね。
美肌効果
女性がオナニーをすると、血行が良くなります。そのため、女性ホルモンがたくさん分泌され、肌ツヤが良くなるのです。
女性ホルモンは血液に混ざり、分泌されるので、血行を良くすることは美肌にとって大切です。オナニー以外にも血行を良くする定期的な運動も取り入れると、さらに美肌になりますよ。
安眠効果
規則正しい生活をしている方に限りますが、オナニーによって多幸感がみなぎるため、安眠に繋がります。自律神経を正しく維持できている方は、オナニーでホルモンバランスが整えられ、交感神経が優位になります。そのため、リラックス効果が得られるのです。オナニー後は、高い安眠効果を期待できますよ。
また、オナニーをしてオーガズムに達すると、予想以上にカロリーを消費します。そのため、一定の疲労感が襲ってきて、眠気を誘ってくれるのです。
セックスの感度が上がる
女性は性に受動的な人が多いです。しかし、オナニーで自分の感じるポイントを把握しておくと、セックスの感度が上がります。そして、セックスの時に積極的になれるので、男性も「この子とセックスしていると楽しい」と感じるのです。
不特定多数の異性とのセックスに積極的になることはあまり好ましくありませんが、大好きなパートナーとのセックスは積極的で気持ちよく行いたいですよね。オナニーでセックスの感度が上がれば、パートナーとのスキンシップでの幸福度アップに繋がるでしょう。
女性がオナニーでオーガズムを高めるコツとは？
元ライター・デザイナー。福岡出身の26歳。恋愛での多くの失敗をきっかけに自身の人生と向き合い、SNSでの発信活動を行う。現在、数々の恋愛メディアでの執筆やメディアディレクターを務める。