女の子の話を聞いた上で、愚痴を話すこと。
男性の愚痴を聞くだけでは、女の子にストレスが溜まる一方です。女の子の話を聞いた分だけ、あなたの話を聞いてもらえると考え、愚痴る前に女の子の話をじっくり聞き、女の子の気持ちをスッキリさせてあげましょう。
「いまから愚痴っていい？」と事前に宣言すること。
「いまから愚痴っていい？」と事前に宣言しましょう。愚痴というネガティブな話を聞くことは、女の子にとって大きなストレスを与えることになります。愚痴ることを事前に宣言することで、女の子に「愚痴を聞く」ための心の準備をしてもらってから、話を聞いてもらうことができます。
特別な存在であることをアピールすること。
「ゆうこさんだから話せるんだけど、いまから愚痴ってもいい？」と表現しましょう。この表現によって、「誰にでも愚痴るわけじゃない、あなただから愚痴るんです。」というメッセージを伝えることができます。このメッセージによって、女の子が「自分は頼られている。」と感じ、愚痴をじっくり聞いてもらえるかもしれません。
「いまから１０分間だけ愚痴っていい？」と制限時間を宣言すること。
時間制限なく愚痴を話し続けた場合、女の子は「いつまで愚痴が続くのか？」と不安を感じます。そこで制限時間を宣言することで、このような不安を回避した上で、女の子に愚痴を聞いてもらえます。なお、長時間の愚痴は、女の子にストレスを与えるので、長い時間をかけた愚痴は控えた方が賢明 です。
「聞いてもらえるだけでスッキリするから。」と伝えておくこと。
「聞いてもらえるだけでスッキリするから。」と表現し、助言は要らないことを伝えましょう。女の子に助言された場合、「それは無理。」「そんな簡単ではなくて．．．」など、助言に対して反論する男性もいます。このような会話では、女の子を納得させるための「議論」となり、双方にストレスが溜まってしまう恐れがあります。このような展開を避けるために、「聞いてもらえるだけでスッキリするから。」と表現し、女の子から助言される状況を回避することも重要なポイントです。
女の子に愚痴を聞いてもらう際にはどのように工夫しているでしょうか。みなさんのご意見をお待ちしております。（山場ヤスヒロ）
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