2013年12月11日公開

そこまで言う!?先輩の説教に心をズタボロにされた瞬間７パターン

「何をしてもイヤミばかりで仕事に必ず文句をつける」そんな先輩がいると自分がダメな人間に思えて、会社に行くのが辛くなってしまいます。そこで今回は『オトメスゴレン』読者の「先輩の心無い言葉に傷ついた瞬間」アンケートから、モラハラ気味な先輩がよく使うセリフと、その場合の対処法をご紹介します。

「私は言ったわよ！　あなたが聞いてなかったんじゃないの」

「先輩の伝達ミスでも『あなたの不注意』と怒られる」（20代女性）など、自分の失敗を相手のせいにする身勝手な人もいます。理不尽な言いがかりを避けるためには、先輩から言われたことはその場で復唱し、さらにメモをとって「こちらで間違いないですか？」と確認を取るようにするのも有効かもしれません。

「ちゃんと声をかけたのに聞こえないフリをされて、親まで悪く言われるなんて」（20代女性）など、些細なことを大げさに取り上げて相手を傷つけるのも、モラハラ発言といえるでしょう。この場合は、付け入るスキを作らないようにすることが大切です。ハッキリと大きな声で先輩に話しかけるようにしましょう。

「アイドルの名前がわからないって、そんなに非常識？」（30代女性）というように、たあいのないことを知らないだけで「世間知らずね」などと大仰にバカにする人もいます。反論しても倍になって返ってくるので「はい、知らなかったです」とさらりとかわし、心の中で「知りたくもないし」と唱えて気持ちを鎮めましょう。

「そう言われたら、私のせいだ、私が悪いんだ…と思わずにいられない」（20代女性）というように、モラハラ気味な人はあいまいな言葉で、相手を自虐思考へ追いやる傾向があります。「それは私のせいですか？　悪いところがあればぜひとも言ってください」と、言葉の意味をその場でハッキリさせるようにしましょう。

「先輩のキツい言葉に涙ぐんだら『こんなことで泣くの？』と呆れられた」（20代女性）など、暴言を吐きながら「自分は悪くない」という態度を取る人もいます。こういう人は相手のダメージが大きいほど優越感を得るので、言われている間はほかのことを考えたりして、心を閉じた状態で聞き流すようにしましょう。

「何かというと『目が小さいから』とバカにされる」（20代女性）というように、自分が気にしている身体的特徴をからかわれるのも辛いものです。ただ、無神経ながらも親しみを込めているつもりの人もいます。まずは「目の大きさのこと、すごく気にしているので言われると悲しいです」と訴えてみましょう。

「『任せるわ』と仕事を丸投げされ、仕上がりを見せると『言ったとおりにして』と突っ返される」（20代女性）など、一方的にケチをつけられることも珍しくないようです。「これでいいですか？」とこまめにチェックを受け、その経過をメモに残しつつ仕事を進めることで、先輩に振り回されないようにしましょう。

心を傷つけられたモラハラ気味の先輩の言葉と、その場合の受け流し方には、ほかにどんなものがあるでしょうか。皆さんのご意見をお待ちしています。（松谷あさ子）