「お父さんも残念なんだ。ごめんな」と、まずは子どもにしっかり謝る
「私より、楽しみにしていた息子たちの気持ちを大事にしてほしい」（30代女性）というように、自分のことはともかく、子どもの心のケアを真っ先に望む妻は多いようです。真剣にわが子と向き合い、不満を解消してあげられたら、妻も許そうという気になるかもしれません。
「本当にごめん、ごめんね」と、とにかく謝りたおす
「心から申し訳ないと思っていることがわかれば、少しは気が晴れる」（20代女性）というように、言い訳をせず平謝りに徹するのもいいでしょう。たとえ「仕事だから仕方ないだろ」というのが本音でも、ここは低姿勢になっておいたほうが丸く収まりそうです。
「できるだけ早く終わらせて帰るね」と誠意をみせる
「『最後のリレーだけでも見たかったけど、間に合わなくて…』とか言われたら、熱意は感じられる」（20代女性）など、努力する姿勢をみせることで、家族を愛する気持ちだけはしっかり伝わるでしょう。仕事が済んだところで、妻と子どもの好物でも買って帰れば、少しは失点を回復できそうです。
「俺も楽しみにしてたんだよ！ あー、なんでこんなことに…」と落ち込んでみせる
「悲しそうな夫を見たら、私と同じ気持ちなんだなあって納得できる」（30代女性）というように、無念そうにうなだれる姿を家族にさらけ出すのもひとつの手です。あまりに悲しそうな様子を目の当たりにすれば、妻もそれ以上は責めにくくなるでしょう。
「このお詫びは、どうしたらいい？」と希望を聞く
「埋め合わせをしようという気持ちがうれしい」（20代女性）というように、どうすれば許してくれるか、妻に尋ねてみるのもよさそうです。もし叶えられそうな要望を出されたら、「それでいいの？ ありがとう！」と大げさなくらい感謝することで、円満に解決できるかもしれません。
「家族のために頑張ってくるね」と前向きに告げる
「『俺だって家族と過ごしたいけど、家族の笑顔を守るために働かないと』という言葉にグッときた」（20代女性）というように、さりげなく仕事の意義をアピールすると、少しは理解を示してもらえるかもしれません。力強くさわやかに言って、快く送り出してもらえる雰囲気を作りましょう。
「次の日曜日、好きなところへお出かけしよう」と代わりの案を出す
「家族をないがしろにする気はないとわかれば、怒りも和らぐ」（30代女性）など、即座に代わりの日を提案すれば、妻の気持ちも前向きになるかもしれません。「よーし、思いっきり楽しむぞー！」とテンション高く宣言して、明るく話を進めましょう。
「どうしても俺が行かなきゃダメなんだ。すまない！」と緊急性を説く
「『僕が何とかしないと、周りに迷惑をかけるから』と言われたら、しょうがないと思う」（20代女性）というように、その日はいかんともしがたい任務があると強調するのもいいでしょう。根気よく「自分が行くことで、助かる人がいるんだ」などと説明すると、快く応援してもらえるかもしれません。
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