＼スゴレン厳選◎人気ランキングはこちら／
水着デートを成功に導く「ダイエットの秘策」９パターン
水着デートに向けて「ダイエット待ったなし」の時期なのに、どうも覚悟が足りず漫然とお菓子を食べている…。こんな自分に活を入れるための効果的な方法はあるのでしょうか。そこで今回は10代から20代の独身女性238名に聞いたアンケートを参考に「水着デートを成功に導く『ダイエットの秘策』９パターン」をご紹介します。
目次
「これが終わったらケーキをおなか一杯食べるんだ…」と未来に希望を託す
「食べたいものを書きだして食欲をごまかす（笑）」（10代女性）というように、水着デートが終わったら食欲を爆発させると心に決めて耐えるパターンです。リバウンドの心配もありますが、ダイエットが成功した暁には意外と食欲が湧かなかったりするかもしれません。
「今の自分を見ろ！」と裸で鏡の前に立って現実を直視する
「風呂上がりの習慣にする」（20代女性）というように、客観的に現在の自分を見つめてダイエットの必要性を思い知るパターンです。自分の「不本意な全身ショット」をスマホの待ち受け画面に設定するのも、毎日目にするものだけに効果があるでしょう。
「チリも積もればデブになる」ともうひとくち食べたい気持ちを抑える
「食べなければ痩せるんだから！」（20代女性）というように、食べたい気持ちをどうにか押しとどめるパターンです。どうしても我慢できなければ、「明日食べよう」と自分に言い聞かせ、先延ばしにするのを繰り返すと良いでしょう。
「コンビニに近寄るべからず」と習慣化している生活ルートを見直す
「コンビニに寄らなくなったら、間食ゼロになった」（20代女性）というように、何気ない行動範囲を見直すパターンです。学校や会社の行き帰りに誘惑があるならば、それを避けられるよう移動ルートを検討すると良いでしょう。
「○○ちゃんにはほど遠いぞ！」と憧れのタレントのグラビアを眺める
「目に見える場所に『目標』を貼っておく」（10代女性）というように、理想のボディを常に意識するパターンです。理想のスタイルを持つ女友達と行動を共にして、「腹肉をあと少しひっこめよう！」などと参考にするのもアリでしょう。
「この歳で痩せておかないともう戻れなくなる」と中年太りを心配する
「最後のチャンスだと肝に銘じる」（20代女性）というように、なりたくない未来像を想定し、自分を戒めるパターンです。近くに自分の親や先輩など反面教師がいれば、積極的に観察して覚悟を決めると良いでしょう。
「失敗したら自分だけじゃなく彼も恥をかく」と２人の問題にする
「この努力は彼への愛情表現だと思うようにする」（20代女性）というように、彼氏のために美しくありたいとひたすら念じるパターンです。最悪「彼氏に振られるかも」と思えばおのずと頑張ることができるでしょう。
「新しい水着を買っちゃったしもったいない」と先行投資しておく
「自分を追い詰める方法としては身銭を切るのが一番」（20代女性）というように、後戻りができないよう外堀から埋めてしまうパターンです。あえて南国のビーチリゾートへの旅を予約してしまうのも良いかもしれません。
この記事のライター
関連する投稿
夏といえば海に出かけるカップルは少なくないでしょう。彼氏に自分の水着姿を見せるのは、なかなか勇気がいるかもしれませんが、中には「できれば避けたほうがいい水着」というものがあるようです。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケート調査を参考に、「自分の彼女には絶対に着てほしくない水着」をご紹介します。
これさえ守れば大丈夫！夏までにダイエットを成功させる秘策５パターン
夏を目前に控え、「今のスタイルのままではまずい」と焦りを感じている女性は少なくないでしょう。なんとしてもダイエットを成功させるには、どのような工夫をするといいのでしょうか。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケート調査を参考に、「これさえ守れば大丈夫！夏までにダイエットを成功させる秘策」をご紹介します。
彼氏との買い物デートは楽しいものですが、こと水着に関しては女友達に同行してもらう、もしくは自分ひとりで買うほうがいいようです。うっかり間違いを犯さないよう、その理由を知っておきましょう。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「『水着選び』に彼氏を連れて行くべきじゃない理由」をご紹介します。
水着姿の彼女にダメ出ししたくなる「ガッカリポイント」９パターン
男性なら、誰だって自分の彼女の「水着姿」に期待を寄せるもの。「グラビアモデル並みのナイスバディ」とまではいかなくても、それなりにコンディションを整えて挑まないと、彼氏を思った以上に落胆させてしまうかもしれません。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「水着姿の彼女にダメ出ししたくなる『ガッカリポイント』」をご紹介します。
よその女性が着ている分には気にならない水着でも、自分の彼女となると話は別です。世の男性が「恋人にはNG」と思っている水着には、どんなものが挙げられるのでしょうか。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「愛する彼女には『できれば着てほしくない水着』」をご紹介します。
最新の投稿
正常位でうまく挿入できない原因は体位・緊張・体質などさまざま。 本記事では主な理由と、痛みを減らしスムーズに行えるための対策をわかりやすく解説します。
フリスクフェラ完全ガイド｜ミンティアフェラや氷フェラとの違いも
フリスクフェラのやり方や魅力を徹底解説します。ミンティアフェラや氷フェラとの違い、刺激の特徴、注意点までわかりやすくまとめた完全ガイドです。初心者でも安心して試せるコツも紹介するのでぜひ参考にして下さい。
メンズエステは、リラクゼーションや癒しを目的としたサービスですが、一部では「本番行為があるのでは？」という噂や口コミが後を絶ちません。 本記事では、本番行為の定義や禁止理由、実際に行われる可能性、そしてそれに伴うリスクやトラブル事例を徹底解説します！さらに、安全に楽しむための店舗選びのポイントや心得をご紹介します。
テンガエッグ（TENGA EGG）は、男性向けのセルフトイとして知られていますが、実は女性も十分に活用できるアイテムです。特に、指への装着による刺激や乳首・クリトリスへの使用は、多くの女性に新たな快感を提供しています。本記事ではテンガエッグの基本構造から女性に向けた安全な使い方までを徹底解説します。 テンガエッグは、シリコン素材の柔らかい卵型のアイテムで、内部に多数の突起やウェーブが施されています。伸縮性が非常に高く、手のサイズに関わらずフィットしやすいのが特徴です。また、すべての製品に潤滑ローションが付属しており、快適な使用が可能です。 素材は医療用グレードのエラストマー（TPE）を使用しており、安全性が高く、肌への刺激も最小限に
トルネードフェラとは｜ローリングフェラとも呼ばれる回転刺激テクニック
トルネードフェラとは、一般的なフェラチオに回転の動きを加えたテクニックです。英語では「ローリングフェラ」とも呼ばれ、舌や口を使ってペニスに“ねじれ”や“ひねり”を与えることで、通常とは異なる快感を演出します。 このテクニックは、口だけでなく手や体全体を使って行うこともあり、視覚的にも刺激的で、男性にとって非常に印象に残るプレイになります。特に「もっと彼を虜にしたい」「フェラに自信を持ちたい」と考える女性にとっては、ぜひマスターしたい方法です。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中！