彼氏とセックスしたくない…Hできない理由別の対処法｜結婚はできる？

彼氏に「セックスしない？」と誘われたけど、どうしてもそんな気分になれない日ってありますよね。今日だけは絶対に嫌だと思ってしまうのは何故なのでしょうか？その日だけセックスしたくない理由にはどんなものがあるのか、見ていきましょう。

体調が悪い

「何となく眩暈がしたりだるかったりする日は、セックスしたくありません。セックス中に悪化しても嫌なので」(20歳/女性/会社員)

「エッチするだけの体力がないような気がする日は、セックスしようと言われてもやる気になれません」(20歳/女性/会社員)

セックスはスポーツ並みに体力を使います。エッチをするには健康な心身と体力が必要です。体調が悪い時には、激しい動きをしたくないと思ってしまって当然です。

毎晩せがまれて疲れる

「基本的にセックスは嫌いじゃないけど、毎晩のようにせがまれると、さすがに疲れてきます」(20歳/女性/会社員)

「年下の彼氏がサカりすぎてて、毎晩毎晩セックスしようとうるさいので、疲れがたまります。たまには休ませてほしい」(26歳/女性/会社員)

男性は女性よりも性欲が強い傾向にあります。毎晩のようにせがむのは彼氏にしてみれば当たり前のことなのかもしれませんが、女性から見るとたまったものではありません。

セックスする気分になれない

「いつもならノリノリでセックスしちゃうけど、時には全く性欲がわかないことだってある」(27歳/女性/会社員)

「ホルモンバランスのせいか、どうしてもセックスしたいとは思えない日がある。そんな日はどうやってもやる気が起こらない」(29歳/女性/会社員)

女性は生理があるので、それに合わせてホルモンバランスが揺れ動いています。それによって性欲の強さが変わることがあるので、したくない日はどうやってもエッチな気分にはなれないのです。

翌日、大切な用事がある

「次の日に大事な会議がある日は、絶対にセックスしたくないですね。腹痛や腰痛を起こしたら、会議中に苦しむことになるので」(27歳/女性/会社員)

「大切な冠婚葬祭系の用事がある日の前は、どれだけ彼氏に誘われても絶対にセックスしたくない。セックスは体力を使うし、汗びっしょりになるから、大事な用事の前日にするものではない」(24歳/女性/会社員)

会議や結婚式、お葬式など、絶対に参加しなければならない大事な用事のある前日にはセックスをしたくないという人は多いでしょう。

疲れ果ててクタクタ

「彼氏と旅行に行って、温泉街を歩き回ってクタクタになった日の夜。お泊りデートだから当然のようにセックスしようと誘われましたが、正直疲れ果てていて、したくないなと思ってしまいました」(20歳/女性/学生)

「残業が長引いて、ものすごく疲れて帰宅した日はセックスなんてしたくない。「今日はしたくない」とハッキリ言ってそのまま寝る」(26歳/女性/会社員)

セックスする体力も気力もないほどに疲れ果てている日は、セックスよりも体力の回復が最優先。疲れているのは顔色などに出ますから、彼氏には“したくないオーラ”を察して欲しいものです。

不正出血があって不安

「たまに不正出血がある。不安なのでセックスはしたくない」(19歳/女性/学生)　

「仕事のストレスが酷い日に、生理予定日じゃないのに出血することがある。いちおう病院に行って問題ナシってことは確認済みだけど、そんな日にわざわざセックスはしたくない。彼氏にもちゃんと説明してわかってもらう」(25歳/女性/公務員)

女性にとって、不正出血はそんなに珍しいことではありません。一時的なものがほとんどですが、あえてそんな日にセックスをしたいと思う女性は少ないでしょう。

「彼氏とのセックスがマンネリ」「最近、セックスする気にならない」。こんな理由で恒常的にセックスを拒否したがる女性もいます。

具体的にどんな理由でセックスをしたくないのか、見ていきましょう。

最近異性として見られない

「前は平気だったけど、最近は異性というよりもただの年下の男の子としてしか見れなくなった。弟みたいな感じだからセックスはしたくない」(23歳/女性/アルバイト)

「最初は魅力的な彼氏だと思っていたけど、徐々にマイナスな部分が見えてきて、異性として愛せなくなってしまいました。異性として見られないと、セックスしたくないですね」(24歳/女性/会社員)

様々な理由で彼氏を異性として見られなくなってしまい、セックスしたくないと感じてしまうようです。

実は最初から気持ち悪い

「付き合った当初から、ちょっと気持ち悪いなと思っていました。優しいし良い彼氏なんですけど、エッチ中は特に気持ち悪いと思ってしまって避けちゃいます」(25歳/女性/会社員)

「お金持ちだけど、ちょっと気持ち悪い人を彼氏にしちゃいました。デートする分にはいいけど、セックスとなると断固拒否って感じです」(29歳/女性/会社員)

諸事情あって気持ち悪い男性を彼氏にしてしまうというのは、珍しいことではないようです。でも彼氏のことを気持ち悪いと思ってしまうと、セックスするのが辛すぎますね。

マニアックなプレイを要求される

「普通の女性なら絶対にしたくないような、マニアックなプレイを要求されることが多いです。最初は頑張って付き合っていたけど、毎回それだと飽きるし、私の好みのプレイじゃないからしたくないんです」(26歳/女性/会社員)

「彼氏に、AVにありそうな変なプレイを毎回求められます。私は普通のセックスがしたいのに」(25歳/女性/公務員)

彼氏がAVの影響を受けてしまうことがよく問題視されていますが、毎回マニアックなプレイを要求されていたら、セックスしたくないと思ってしまっても誰も責められないでしょう。

愛のないセックスだと感じる

「私の彼氏は、女性を性欲処理の道具と考えてるフシがあります。乱暴なことはされないけど、愛を感じないエッチなので、したくないなと思ってしまいます」(22歳/女性/アルバイト)

「セックスしようと誘ってくる時の彼氏の顔が、性欲メラメラって感じで苦手です。性欲処理ならAVでも見てろって感じ」(27歳/女性/公務員)

男性側はそんなつもりはないのかもしれませんが、女性側がそのように感じてしまったのならセックスする気にはなれないでしょう。

セックスのパターンがいつも同じで飽きた

「彼氏とのセックスの内容がいつも一緒。内容が退屈というわけではなくて、オモチャを使ったり色々してくれるんだけど、その内容がいつも同じ。新鮮味がないから、セックスしたくないなと思ってしまう」(27歳/女性/会社員)

「セックスがワンパターンな彼氏でつまらない。最近は飽き飽きしちゃって、わざわざセックスをするのが面倒だと思ってしまう。つまらないセックスはしたくない」(21歳/女性/アルバイト)

マンネリなセックスのせいで、飽きてしまう女性は多いようです。

彼氏が淡白すぎる

「私の彼氏は、実はセックスをやりたくないのか、とにかく淡白。教科書通りの愛撫に、義務みたいなキス。愛されてないようにしか感じられない」(22歳/女性/自営業)

「彼氏がとても淡白で、たまにセックスの誘いがあっても、内容がとにかく薄い。淡白すぎるセックスなら、そんなのわざわざしたくない」(22歳/女性/自営業)

彼氏のセックスが毎回淡白だと辛いですね。それならわざわざしなくてもいい、という気持ちも分かります。

彼氏のことは大好きなのに、セックスはしたくないという人もいます。なぜ彼氏のことが嫌なわけではないのにセックスを避けるのでしょうか？セックスしたくないという女性の本音を聞いてみましょう。

恥ずかしくてできない

「大好きな彼氏なのでできれば期待に応えてあげたいのですが、恥ずかしすぎてまだやりたくないんです。私のせいで待たせてしまっているので罪悪感はあります」(27歳/女性/自営業)　

「裸になるなんてすごく恥ずかしい。色々考えると顔が真っ赤になって、したくないなという結論に…」(25歳/女性/会社員)

セックスを恥ずかしいことだと感じるのは、おかしなことではありません。しかし恥ずかしさを理由にセックスをしたくないと言い続けていると、いつまでも処女を卒業できないということにもなりかねません。

セックスにトラウマがある

「今の彼氏は何も悪くなくて、昔の彼氏の話なんですが、セックス中に嫌なことをされたのがトラウマなんです。だから今の彼氏とはまだ一度もセックスしていません」(30歳/女性/会社員)　

「最初のセックスの時に、彼氏も私も慣れていなくて、すごく痛かったのがトラウマ。個人的な理由で申し訳ないけど、彼氏には2度目のセックスは我慢してもらっています」(24歳/女性/会社員)

セックスのせいでトラウマをかかえることになると、その後のセックスにも大きな影響を及ぼします。トラウマは簡単には消えませんが、克服する努力をしないと、いつまでもセックスできない状態になってしまいます。

生理中のセックスは避けたい

「生理中でもセックスできるらしいけど、シーツが汚れるしお腹が痛いから、絶対にしたくない」(21歳/女性/アルバイト)

「彼氏に珍しくセックスに誘われた日がちょうど生理初日で、まだ血の量は少なかったけど、したくないとハッキリ断りました」(29歳/女性/会社員)

生理中は女性の体に様々な変化があらわれるので、セックスをするには不向きです。生理であれば、彼氏も諦めるしかありません。

自分の体型に自信がない

「私は一見痩せているけど、実はお腹がポッコリしているので、それを見られたら彼氏に嫌われそうで怖いです。服装で体型カバーしてたのがバレたら、呆れられそうですし」(23歳/女性/アルバイト)

「ぽっちゃりボディでもいいよと彼氏は言ってくれるけど、身体が醜いのは自分が一番よく分かっているので、絶対に見せたくないです。脂肪でダルダルのお腹なんて絶対に見せられません」(26歳/女性/会社員)

体型の悩みは、どんな女性でも持っているもの。でもそれが強いコンプレックスになっていると、セックスを拒む理由になってしまいます。

毛深いから見られたくない

「子供の頃からすごく毛深くて、お腹や乳首にも毛が…。もちろん抜いたり剃ったりしますけど、剃り忘れがあったら恥ずかしいし、見苦しくて嫌われそうで嫌です」(24歳/女性/会社員)

「手足が毛深いので、彼氏に見せたくありません。剃ってもすぐにチクチクするから本当にイヤ。嫌われるくらいならセックスなんてしたくない」(26歳/女性/団体職員)

毛深いのが悩みだという女性は多いですが、中にはかなりの剛毛さんも。彼氏に毛深いのを見られたくないという気持ちはよく分かります。永久脱毛などで対策するしかなさそうですが、時間もお金もかかるので、そう簡単には対策できないかもしれません。

彼女に「セックスしたくない」と言われたら、男性は一体どんな気持ちになるのでしょうか？男性の本音を探ってみます。

ショック、もう誘えない

「勇気を出して誘ったのに拒否された時、予想以上に傷つきました。理由を問いただす勇気は残っておらず、それ以来誘うことができません」(26歳/男性/会社員)

「やんわり断られただけでも結構グサッときます。トラウマで2回目に誘うのが難しいかも」(24歳/男性/アルバイト)

女性にセックスを拒まれると、男性は女性の予想以上に傷つきます。しかし女性側にも言い分があるので、難しいですね。

性欲のはけ口を探す

「ムラムラしちゃってどうしようもない時は、性欲処理できそうなものを探します。エロ本とかAVとかですね」(26歳/男性/会社員)

「こっちだけエッチな気分で彼女が全く盛りあがってないと、ああこれは今日は無理だなって悟ります。その後、性欲をどうにかしようと色々します」(26歳/男性/会社員)

一度入ったエッチなスイッチは、なかなか戻せないもの。彼女がセックスしたくないというのであれば、別の方法で性欲を発散するしかありません。

セックスしたくなるように愛撫する

「セックスする気が起こるように、彼女の胸とかを触ります。それで本当にスイッチが入ることもあるし、ウザがられる時もあるけど、やらないよりはやったほうが可能性はある」(26歳/男性/自営業)

「どうしてもヤル気を出してもらうために、お尻とかを触っちゃう。それでもダメなら諦める」(21歳/男性/アルバイト)

少々強引な気はしますが、女性側が拒絶しないようならば試してみる価値はあるかもしれません。

理由を問いただす

「どうしてセックスしたくないのか、理由をちゃんと聞く。自分に原因があるなら改める」(26歳/男性/会社員)

「セックスしたくない理由を聞いて、納得のいく理由なら諦める」(21歳/男性/学生)

セックスしたくない理由を知りたいと思うのは自然な流れです。納得できる理由なら、潔く諦める男性も多いのです。

別れを考える

「もしセックスを断られたら、嫌われているのかなと思っちゃう。いつまでも続くようなら別れたいと思うかも」(27歳/男性/会社員)

「彼女とはセックスしたいと思うから、それができないなら別れる」(21歳/男性/自営業)

彼女を作ったからにはセックスはセット、と考えている男性は少なくありません。そういった男性にとっては、セックスできないことが別れる十分な原因になってしまうようです。

「今日はセックスしたくないの」とハッキリ伝えるのもいいですが、中には大きなショックを受けてしまう繊細な男性もいます。彼氏にセックスをしたくないという意思をうまく伝えるには、どうしたらいいのでしょうか？彼氏を傷つけないように、うまく断る方法を知っておきましょう。

「今日は生理なの」

1ヶ月に1度は訪れる生理期間。こればかりは女性本人がコントロールできるものではありませんから、男性側は諦めてくれるでしょう。

ただし、彼女の生理周期を把握している彼氏もいるので、「生理予定日って1週間後じゃなかった？」と突っ込まれてしまう可能性もあります。

できない理由を正直に伝える

彼氏に嘘をつくのが嫌だという場合は、「今日は○○だからセックスしたくない」と正直に伝えましょう。この時に投げやりな言い方ではなく、「申し訳ないけど…」と前置きし、真面目な態度で伝えるのがポイントです。

風邪気味だと嘘をつく

仮病も有効な方法です。風邪をうつしたくないと伝えれば、相手の体を思いやっているということになるので、彼氏はそれ以上強く迫ってはこないでしょう。

彼氏の疲労を心配する

「明日、大事な会議があるなら、今夜はしないほうがいいよ」という風に、彼氏の体の疲労を心配するようなことを言い訳にしてみましょう。「僕の心配なんていらないよ」と言い返される可能性もありますが、そうなったら「最近、顔に疲れが出ているよ」と粘って説得してみるのも方法です。

「今日もセックスしたくない、明日もやりたくない」。こんな状態の時は一体どうすればいいのでしょうか。おすすめの対処法をご紹介します。

毎回理由をつけて断るのはNG

どれだけセックスするのが嫌でも、毎回理由をつけてセックスを拒否していると、言い訳のストックがなくなってしまいます。嘘の言い訳で避けているのがバレバレになってしまうので、毎回理由をつけて断るのはやめましょう。彼氏と別れたくないのであれば、数回に1度は誘いに応じる努力は必要です。

自分に自信をつける

エッチ中に彼氏からの愛を感じられないという女性がいますが、それはもしかすると、自分への自信のなさが関係しているのかもしれません。「こんな私のことを、彼氏が本気で愛してくれているわけがない」と思い込んでいるのです。自分に自信が持てるようになれば、少しずつセックスが楽しくなってくるはずです。

彼氏に気になる所を改善してもらう

彼氏のセックス内容がマンネリだったり、淡白だったり…。気になる部分があるのなら、彼氏本人に改善してもらいましょう。「もっとこうしてくれたら嬉しいな」という言い方であれば、彼氏もそこまで傷つかないはずです。

自分からセックスのアイディアを提案してみる

もしもマンネリなセックスに大きな不満があるなら、自分から「こんなセックスがしてみたい」と提案してみましょう。彼氏に驚かれてしまう可能性はありますが、もしかしたら彼氏もマンネリな自覚があるかもしれないので、彼女の方から提案されると嬉しいというケースもあるでしょう。

セックスは、気持ちが伴わないとなかなかやれないもの。彼氏とセックスしたくなる方法にはどんなものがあるのかチェックしてみましょう。

マンネリならいつもと違うセックスを

どう考えても原因がマンネリなセックスにある場合は、いつもと違うことをやってみましょう。一番手軽で刺激的なのは、大人のオモチャを取り入れてみることです。通販で簡単に入手できるのでハードルが低く、初心者にもおすすめです。

好きな俳優やアイドルを思い浮かべる

「彼氏が気持ち悪い」と思っている人におすすめなのが、好きな俳優やアイドルなどを思い浮かべるという方法です。憧れの異性に抱かれているのだと思い込むようにすれば、セックス中の苦痛は若干やわらぐでしょう。

彼氏の愛を試してみる

「本当に私のことが好きでセックスしているの？」と疑ってしまうのであれば、彼氏の愛を試してみましょう。

たとえば「今度遠くへ引っ越すことになったの」と嘘をついてみて、相手の反応を見てみます。本気でショックを受けている様子を見せるか、「遠距離恋愛でもいいから別れたくない」と言ってくれたら、本当に愛してくれている証拠になります。そうすればセックス中に悩まなくて済むので、セックスを避けることもなくなります。

セックスする日を決めておく

愛のあるセックスがないと、2人の仲が冷めるのも早まります。それを防ぐために、セックスする日をあらかじめ決めておきましょう。たとえば休日をセックスの日と決めておけば、残業でクタクタな時にセックスをするというシチュエーションは回避できます。

セックスしたくないような相手と、ちょっと無理してお付き合いしている女性がいます。そんな彼氏でも結婚できるのでしょうか？

大好きだったけど別れた

「優しくて気の合う彼氏だったけど、セックスの相性が悪くて…。大好きだったけどお別れしました」(26歳/女性/公務員)

夫婦になるなら、体の相性はとても重要です。やはりセックスが理由でお別れしてしまうこともあるようです。

セックスしたくない＝結婚したくない気持ちに

「肉食系の彼氏で、最初は私もセックスを楽しんでいたけど、だんだんガツガツされるのが嫌になってセックスを避けるようになりました。セックスしたくないなと思ったら、こんな人と結婚したら疲れるだろうなという気持ちに変化していき、結局別れました」(23歳/女性/アルバイト)

結婚後もセックスをせがまれることを考えると、結婚する気が失せてしまうこともあるようです。

彼氏とセックスの頻度を決めて結婚した

「彼氏とセックスするのは本当は嫌だけど、1週間に1回だけだと回数を決めて結婚しました。何とかうまくいっています」(29歳/女性/会社員)

結婚後にセックスをしないわけにはいかないので、回数を決めておくというのは良いアイディアですね。

彼氏とセックスしたくない時は無理せずに

どんなに大好きな彼氏でも、セックスしたくない時は「今日はやりたくない」と言ってもいいんです。無理をして相手に合わせていても、不満がつのるばかりです。場合によっては、セックスが理由で別れてしまうということにもなりかねません。

「今日だけはどうしても断りたい」「ここを直してくれたらセックスする気になるのに」と思っている方は、この記事を参考にして、彼氏とうまく付き合っていきましょう。