目を見て話す人の心理を男女別に紹介！脈あり？駆け引き？見分け方も

会話をしている中、熱い視線でじっと目を見つめられると思わず「ドキッ」と緊張してしまいますよね。何とも思っていなかったはずのに、じっと目を見つめられたことで意識してしまったり…。

目を見れば相手の心理がわかると言いますが、好きな人の心理ほど難しいものはありません。そして、目を見て話す心理は、男女それぞれ少し違いがあるようです。その心理が見分けられれば、恋愛で勘違いすることもなくなるはず！

「脈あり？それとも…」と迷った時の参考になる、「会話中じっと目を見て話す人の心理」についてご紹介します。

目を見て話す心理は男女で違う？

女性が男性と話す時はつい…モジモジしてしまいませんか？好きな人が相手だったら、ますます目線をそらしてしまって、誤解を与えるような態度を取ってしまった…そんな経験はないでしょうか。

見たいのに直視できないばかりにチラ見をしてしまったり…。その点では、男性の方がじっと目を見て話す人が多いようです。その心理状態は一体どうなっているのか？気になりますよね。

男性は、本能的に「つい見てしまう」心理が働くようです。つい目で追ってしまうからこそ、話をする時もじっと目を見てしまうんだとか。女性は照れてしまうと、手で顔を覆って隠す人もいますよね。そんな心理から、目を見ることができなくなるようです。

専門家に聞いた「目を見て話す」ときの心理

専門家の話によれば、「目を見て話す」行動は好意的な心理の表れなんだそう。特に注目すべき点は、瞳の瞳孔が開くかどうか？で、興味がある・なしが分かるというところ。じっと目を見て話す相手の瞳孔が開いていれば、好意を持っている＝脈ありと考えて良さそうです。

目を見て話す時のしぐさの、男女別の違いはこう。男性なら「聞いている時に目を見る」、女性なら「自分が話をしている時に目を見る」傾向にあるとのこと。また、自分に自信がある人ほど、会話中じっと目を見て話すそうです。

話をしている時のようすにも、「楽しい」や「つまらない」という心理は表れるので、その辺についても詳しくご紹介していきます！

会話中、男性から目を見つめられると「どうしよう…」と不安になったり、どこを見て話せばいいのか分からなくなったり…。相手がイケメンだったらつい、チラ見が止まらなくなるという女性が多いはず。

そんな風に、じっと目を見て話す男性心の中はどうなっているのでしょうか？ニコニコしていても、心の中で「つまんない」と思っていたら…ショックですよね。そこで、男性は一体どう思っているのか、「目を離す男性心理」について色々パターンをご紹介します！

緊張している

家族や友達以外の人と話す時、男性は割と緊張しています。じっと目を見て話していても、内心ドキドキしているもの。目が合うようで、どこかキョロキョロしていれば緊張感が高まっているという心理状態でしょう。

そんな緊張感ある心理状態の中、必死に目を見て話す男性は、あまり噓がつけないタイプです。女性と話すことが苦手な男性にこそ「どうしよう…」と思ってしまい、不安な心理状態になっていることが伝わってくるはずです。

緊張しているときも瞳の瞳孔は小さく縮んでしまい、口元を見れば下唇を噛んでいたり…。「この人不安そうだな」という様子が手に取るようにわかるので、チラ見しながら観察してみてください。

好意があるという心理状態

真っ直ぐに目を見つめてくる、しかも笑顔で話しているのは好意がある心理状態の表れです。男性の黒目が大きく見えた時は「好きです」と目が語っているようなもの。心の中で「可愛い…！」と思っている可能性も高いです。

少し驚いたような表情だったら、「すごくタイプ」「仲良くなりたい…」と心の中で叫んでいるかもしれません。女性がイケメンと話す時に、心の中で「キャー！」と叫んでいる状態と同じです。

照れながら話をしている男性なら、好きなんだけど「どうしたらいいんだ！？」という心理状態のはず。そんな時は、こちらからアプローチをすると思わずOKを出すかもしれません！

目を見て話すのが礼儀だと思っている

女性をドキドキさせておいて「あれ？」と戸惑わせる男性もいます。じっと目を見て話す態度は真剣そのものなんですが、ただそれは「相手の目を見るのが礼儀だし…」と答える男性の心理です。

「私のこと好きなのかも？」と勘違いさせることが多く、当の本人は全くそんなつもりがない…そんな、やや鈍感なタイプの男性に見られます。イケメンなのにモテていることに気づいていない、恋愛面は純粋なタイプです。

話すときに目を真っ直ぐ見つめてくる男性は、学生時代は部活一筋だったようなスポーツマンタイプや、男気が強めのタイプが多め。性格も真っ直ぐなので好感度は高いです。

恐れている心理の表れ

目を見ては下に視線を落とす…そんな様子が見られるときは、相手に恐れを感じている心理状態になっているはず。頭が上がらない相手には、どうしても下から目線で目を見てしまうもの。プライドの高い男性ならば、屈辱的な気持ちになっているかもしれません。

自分に自信がない男性も、不安な心理状態からおどおどした目で見ることがあります。相手に強く言われたら「ごめんなさい」と謝ってしまうような、どこか気弱な態度が伝わってくるでしょう。

それでも目をそらさないのは、何とか誠実な態度を見せようという心理の表れです。また、「目をそらしたら負けだ」という、野性的な感情を持っている人もたくさんいます。

支配したい

自分の言う通りにしてほしいといった支配感を持っている男性は、話すときに上から目線になっています。黒目が下の方にあって、冷たい印象の目をしているのも特徴的。下から見上げたときに、半月型の目に見えると思います。

いつも自分が優位に立ちたい「S男タイプ」に多く、自分の言いなりになってくれる女の子だけを可愛がる傾向にあります。恋愛に発展すると、束縛彼氏になる可能性も大。

女性の方がついモジモジしてしまう…とはいえ、目を見て話すことを武器にする女性もたくさんいます。男性の場合は「ついつい見てしまう」という傾向にあるようですが、女性の場合は少し違っています。

女性同士でも「この人の心理は一体…？」と思うような人がいますよね。その不安な気持ちを男性はもっと味わっているようです。自分でも無意識に、心理をさらけ出しているかもしれません。そんな女性の八方美人な態度に、男性は振り回されているようです。

では、「目を見て話す女性心理」の色々なパターンをご紹介します！

嘘をついている

男性なら噓をついている時こそ目をそらします。でも女性は、噓をついている時こそ目を見て話すのが特徴的。噓がバレないように必死に目を見て話すために、不自然に目が見開いてしまうはず。

嘘をついている心理状態のとき、つい眉毛が上がってしまう人もいます。目をそらさないからバレないはず…と考えるのはちょっと危険です。ポーカーフェイスが苦手な女性は、目を見つめることで逆にバレてしまいそうです。

好かれたいという心理

恥ずかしがらずにじっと目を見て話す女性は、好かれたい一心で頑張っている、そんな健気な心理の持ち主です。恋愛のトリセツにも、「目を見て話す女性はモテる」とよく書かれているので、常日頃から意識している人も意外と多いはず。

そんな女性は、上目づかいで見上げているのが特徴です。目をパチパチまばたきをしている女性は、「私可愛いでしょ？」と思わせたい心理が顔に出てしまっています…！

相手の気持ちを理解したい

真っ直ぐに目を見て話す女性には、「ちゃんと話を聞こう」「理解しよう」といった心理が表れています。相手の話すことをこぼさず、しっかり受け止めたい…！といった、真剣な思いが溢れた女性なのでしょう。

ちょっと前のめりで、時には一緒に泣いてくれる…そんな情の深い心も持ち合わせています。相手に好かれたいという心理から「うんうん！」とわざと目を見る女性も多いですが、下心が強すぎて見透かされてしまうこともしばしば。

言いたいことがある

話す間、冷たい目で見つめ返してくる女性の心理は「言いたいことがある」という状態。眉間にしわを寄せているのが特徴です。怪訝そうな顔でこちらを伺っているのは、心の中のモヤモヤを抑えているのかもしれません。

無言でじっと目を見て話す女性の場合、全然相手にしていないか、爆発寸前状態のどちらかの可能性が高いです。あまり目を見開いていないので、キツイ目の印象を与えてしまっています。

お願いごとがある

下から目線で目を見つめる女性は、甘えたい、お願いしたいことがあるといった下心を抱えています。上目づかいで猫のように甘えるしぐさは、男性にっての弱み。そのツボを突くしぐさなので、男性は「しょうがないな」と言ってしまうものです。

純粋に「申し訳ない…」という気持ちの人も自然に上目づかいになるもので、男性も甘えるときは上目づかいになります。

話をしている間、じっと目を見てくる女性のことを男性はどう思っているのでしょうか？何気ない会話の中でもじーっと見つめる女性がいます。そんな女性を前にして、男性は嬉しいのか、むしろ困ってしまうのか…。

目を見ることで好印象を与えるなら、女性としては頑張りたくなりますよね。だからこそ、男性の心理は知っておきたいところ。反対に、周りに誤解を与えてばかりいる女性は、その原因をつかむきっかけになるでしょう。

ここでは、目を見て話す女性をどう思うのか？というエピソードとともに、男性の意見をご紹介します！

緊張する…

「女性に真正面から見つめられると緊張しますね…。じっと黙って目を見られると、何だか色々見透かされている気もするし。会議の最中、女上司に見つめられるのがホント苦手です…！」（25歳/男性/企画営業部）

男性に臆することなく、真正面から目を見る女性は「話を聞こう」と真剣そのもの。そういった女性は自分に自信がある人が多く、何かやましい隠しごとをしている男性は冷や汗がにじむはず…！

落ち着かなくなる！

「僕は免疫がないから目が合うだけでもムリ…！仕事の話をしている時も、あんまり見つめられると目をそらしたくなる。だから必死に見つめ返してるんです。そんな時の手汗はハンパないですね！」（23歳/男性/製造業）

シャイな人は、目を見て話すことがとっても苦手です。男子校出身の人や、恋愛経験の少ない男性に特に多く、目がキョロキョロしていれば落ち着かなくなっている証拠です。

そんな混乱した状態のときにボディタッチをしたり、上目づかいで見つめられれば、脳内は大混乱に。女性の言われるままOKしてしまう可能性もあります。そんなときこそ、男性を落とすチャンスでしょう。

変に誤解しそう

「じっと見てくる女性はヤバいですね。一生懸命話を聞いてくれたりすると『俺のこと好きなのかな？』ってつい思っちゃう。むしろ、違うならそんなに目を見ないでくれー！って心の中で叫んでます（笑）」（27歳/男性/情報システム系）

「うん！うん！」と相づちを入れながらじっと目を見て話しを聞く、そんな女性の好感レベルは高いです。たとえ「そんなつもりはなかった」と言っても、勘違いさせてしまうのは必須。

中には、自分に好意を向けることを目的にしている女性もいます。この男性のように戸惑わせれば大成功。でも本気じゃないなら、振り回すのはやめましょう！

目を見つめられると恥ずかしい…

「血液検査で『大丈夫ですか？』ってナースの女性にじっと目を見つめられたあの瞬間…ドキドキしてホント、恥ずかしかったです。女性が真剣になるほど、見つめられると照れくさい…」（30歳/男性/サービス業）

ふいに「大丈夫ですか？」と見つめられたその瞬間…胸がズキューン！となる男性多数。しかも相手がナースなら、どうしても赤面してしまうかもしれません。それほど男性にとって、女性がじっと目を見つめてくるしぐさにはまさに弱点なのでしょう。

話すときに男性が目をそらしたときは、「恥ずかしい！」という心理状態の表れています。しかも、上目づかいで見上げられる視線に勝てる男性は少ないはず！

ちゃんと話を聞いてほしい

「だいたいの女の子がそうなんですけど、僕の話なんて聞いてくれない。だから、ちょっと大事な話をしたいときは目で訴えますね…。それでもスルーされるんですけどね」（26歳/男性/携帯ショップ）

男性が女性に思うよくある不満として、「話を聞いてくれない」がよくあがります。自分の話ばかりする女性に「僕の話も聞いてほしい」と目で訴える男性はたくさんいるはず。もし視線を感じたときは、「なあに？」と聞いてあげるべきですね…！

男性がじっと目を見つめて話しかけてきたらどう思いますか？その相手がイケメンだったら？好きな人だったら…？この場合なら、ドキドキするし、率直に嬉しいですよね。でも、つい思わず目をそらしたくなる視線も中にはあります。

そんな時は、不安でいっぱいになるし、どこを見ればいいのか分からなくなります。目を見て話す男性のことを女性はどう感じているのか、エピソードとともにご紹介します。

私のこと…好きなの？

「男性からじっと見られたら、え？好きなの？ってついつい思いますよね…！男友達がじっと見つめて話を聞いてくれた時とか、ドキドキして大変でした。男性から真剣な目で見つめられると、目をそらせなくなりますね…」（23歳/女性/接客業）

どんな女性も、男性がじっと目を見て話しを聞いてくれたらドキドキしちゃいますね。それがたとえ仕事だと分かっていても、嬉しくなってしまうでしょう。でも、男友達が目を見て話すその行動。好意を持っている心理の表れではないでしょうか？今後恋に発展する可能性大ですね！

ちょっと怖い…

「会社の先輩に仕事の相談をした時に…じっと目を見つめられたんです。ちょっと疲れてたのか、私のことが嫌いなのか…目が冷たくて怖くて。あの日からその先輩の目が見れなくなりました」（24歳/女性/事務職）

男性は女性よりも体格が大きくて、ちょっと上から見られただけでも威圧感はハンパなく…。特に、仕事モードの男性はピリピリしていて、話しかけにくい雰囲気も持っています。

その先輩の心理状態も、疲れているせいで「ちょっと面倒くさい…」と感じていたのかもしれません。自分のことが好きなのか嫌いなのかも、目を見たとき印象で見分けがつきます。ただ、人づきあいや会話自体が苦手な人は、好きか嫌いか以前の問題です。

隠しごとしてる？

「大学の男友達に昨日の飲み会どうだった？って聞いたら、なんか目がキョドったんですよ。何かあったの？って聞いても『何もないよ』って答えるけど絶対何か隠してますね」（21歳/女性/大学生）

目が合うのに目がキョロキョロしている場合はまさに、嘘をついている心理状態。この男友達も後ろめたい隠しごとがあるのでしょう。特に恋愛に関する何かあったと考えてしまいますね。

男性は噓をつき通すことがすごく苦手です。「目は口ほどに物を言う」という言葉の通り、すぐに見透かすことができそうです。追及するほど、どんどん目をそらしてしまうのも、気まずいときの特徴です。

誠実そうな人！

「目を見てハキハキ話す人ってすごく印象がいいですよね。カフェにそんな人がいて、しかもイケメンだったらケーキまで注文しちゃいます（笑）」（29歳/女性/アパレル系）

ちょっとした会話でも、目を見て話す男性はとても印象が良いもの。子供の頃から、「話す時は相手の目を見て」と教育されてきたことも後押しして、誠実な男性というイメージがつくものです。

女性にとって、自分の話を聞いてくれる人は心の拠り所という存在にもなるので、そんな男性がカフェにいたらつい通ってしまいますね。話す人の表情は、第一印象に大きな影響を与えることもよく分かります。

「この人…私のこと好きなの？」とつい思いたくなる熱い視線。強い瞳で見つめられたらついつい誤解をするのは当然のこと。それほど目には、感情が出やすいもの。恋愛においても、目を見れば両想いなのかただの勘違いなのかを判断できるんです。

今気になる人の心理を確かめるためにも、恋愛心理学で分析してみましょう。ぜひ知りたいというあなたには、「目を見て話す異性の脈あり診断」をご用意しました。率直に「はい」と思った項目の数をカウントしてください。

目を見て話す異性の脈あり診断

1.真っ直ぐ見つめてくる
2.見つめ返すと目をそらす
3.ニコニコしている
4.顔が赤い
5.汗をかいている
6.焦っているようにも見える
7.黒目が大きい
8.瞳に輝きがある
9.照れている
10.口角が上がっている

診断結果

10個当てはまった人は、100%好かれている人です！つまり両思いなので、告白される日も近いはず。7～9個当てはまった人は、両思いまであと一歩。押しの一手を考えてみましょう。3～6個当てはまった人は、印象は悪くないという程度です。

1～2個当てはまった人は、相手から「知り合い」程度に思われています。1つも当てはまらなかった人は、残念ながら相手に嫌われている恐れも…。何か心当たりがないか胸に手を当てて思い出してみてください。

相手の表情は「自分の鏡」とも言います。こちらから笑顔を見せるようにすると、相手からも笑顔が返ってくるはずです。そこからきっと、周囲の反応も変わっていくと思いますよ！

目をじっと見つめてくる相手には、思わず「キュン…」としたり、胸がザワザワしたり、色々な感情をかき立てられます。「私のこと好きなの？」と思わせる相手がいたら、瞳の瞳孔をチェックして心理状態を明らかにしちゃいましょう。

黒目がちに見えたときは好意的な心理の表れ。でも、そう見えない場合は、ただの作り笑顔なのかもしれません。そして、話す人の顔の表情は、意外と大きな影響を与えていることも今回よく分かりました。

自分の表情に「心の声」が出てしまっていないか、ちょっと意識してみた方が良さそうですね。話す人の心を覗いている…その瞬間の表情も、相手に見られているのでご注意ください！

瞳で相手を魅了する方法

「目が合った瞬間に恋が始まった」という経験のある人は少なくないでしょう。そのくらい、瞳や視線には、相手を魅了する効果があります。『オトナ女子のためのモテしぐさ図鑑』（中井 信之）には、以下のような記述があります。

「恋を呼ぶ『揺れるまなざし』は自分で作れる！第1章は『美人オーラを放つ』をテーマにしてきましたが、本章は『男をドキッとさせるモテしぐさ』を扱っていきます。

さて、人は何で恋に落ちると思いますか？いろいろあるとは思いますが、何と言っても相手の瞳を見た瞬間に恋に落ちたなんて場合も多いもの。うるうるとした瞳、揺れるまなざし……。実はこれ、自分で作ることができるんです。それが『瞳バイブレーション』。さっそくやり方を説明しましょう。

キョロキョロはNG 瞳だけを揺らす

気になる相手ともう一歩親密になりたいときは、親密な距離（一の腕の距離）に入ったときに瞳を揺らしてください。方法は、顔を動かさず、瞳だけで相手の左目と右目を交互に1～2回見るだけでOK。瞳がちらちらと揺れます。すると、男性もつられてあなたの目を追い、何だかわからないけれどソワソワした気分になってしまうのです。まずは鏡に映した自分の左右の目を見て練習してみましょう。」

こんなに簡単な方法で、相手の心をソワソワ、ドキドキさせることができるなんて、不思議なものです。試してみる価値がありますね。

嘘は目で見破れる？

嘘をつくとき、表情や身振りに表れてしまう人は多いもの。それが原因で嘘がばれるというケースもあるようです。また「目は口ほどに物を言う」というように、目の動きから嘘を見抜く方法もあります。『「なるほど! 」とわかる マンガはじめての嘘の心理学』（ゆうきゆう）には、以下のような記述があります。

「嘘は、言語だけでなく顔色や動作など非言語的（ノンバーバル）コミュニケーションに表れるといわれています。嘘をついているときと、そうでないときの様子をビデオで撮影して、表情やしぐさにどのような違いがあるかを比べた実験があります。その結果、嘘をついている人は全体的に動作に落ち着きがなく、手で鼻や口など顔に触れる、髪の毛を触る、手や指を頻繁に動かす、しきりに脚を組み替えたり貧乏ゆすりをしたりすることが明らかになりました。逆にいえば、人から信頼されたいのなら、自分の無意識のしぐさに注意する必要があるということです。

イギリスのポーツマス大学で行われたある実験では、話すときに手を頻繁に動かす人は、あまり動かさない人よりも4倍も疑われるという結果がでました。また、カナダのトロント大学の心理学者ヘムスレイらによると、目を伏せて話す人は、相手の目を見て話す人に比べて信憑性が半分以下になるという報告があります。嘘をつく人は、つい視線をそらせようしますが、嘘を見抜かれたくないのなら、相手と目があった際にはニッコリ微笑むほうが効果的だということです。

女性は見つめる人も多い

嘘をつく人は相手から目をそらしがちですが、女性の場合は逆に相手の目を見つめる傾向がある人が多いということがわかっています。女性の嘘を視線だけで見破るのは難しそうです。」

このように、あからさまに目を伏せる人が怪しいだけでなく、じっと目を見て話す人も嘘をついている可能性があるようです。身振り手振りに落ち着きがないというのも嘘をついている人の特徴的な行動なので、視線だけでなく、相手の全体像を見ておくことも大切なのかもしれません。

＜参考文献＞
『オトナ女子のためのモテしぐさ図鑑』（中井 信之）
『「なるほど! 」とわかる マンガはじめての嘘の心理学』（ゆうきゆう）