これって嫌い避け？その心理や好き避けとの見分け方・対策を徹底解説！

人を避ける行動にはいろいろな理由があります。ここでは人を避ける理由の「嫌い避け」「好き避け」「ごめん避け」の違いについてお伝えしていきます。

嫌い避けとは

嫌い避けとは文字通り「嫌いだから避けている」という状態のことです。嫌いだから近寄りたくない、話したくない、というストレートな表現である意味自分の心に素直な行動と言えます。

嫌い避けをする理由は人それぞれなので理由がわからないこともしばしば。理由があれば対処できることもありますが、なぜ嫌われているかわからないまま避けられているパターンもあります。

好き避けとは

好き避けとは「好きすぎて避けている」という一見わかりにくい状態のことです。相手を好きすぎるあまり緊張してしまい、目を合わせるのを避けたり会話を避けたりします。

好きすぎるあまり避けてしまうので、本人的にも戸惑う気持ちが。それでもコミュニケーションを取るのはうれしいので、挙動不審な行動を取りながらもコンタクトしてきます。

ごめん避けとは

ごめん避けというのは「相手の好意を受け入れられないがあまり避けてしまう」という行動です。相手の好意は伝わっているけれど、このまま仲良くしていたらいずれ「ごめん」と断らなければいけない。ならばいっそ告白されないように距離を取ろう、という心理からくる行動です。

ごめん避けは引っ込み思案の人や、断るのが苦手な人に多い傾向が。ごめん避けをされている場合は、相手が困っている状態なのであまり気持ちをだだ漏れにするのは控えた方が良いでしょう。

嫌い避けの理由は嫌いだから避けるというシンプルなものですが、ある程度大人になっていたらなかなかできるものではありません。それでもあえて嫌い避けしてしまう心理とはどのようなものなのでしょうか。ここでは嫌い避けする人の心理についてお伝えしていきます。

関わりたくない

嫌い避けする人は何らかの理由で嫌い避けしている人と関わりたくないと感じています。理由は嫌い避けをしている人によってそれぞれなので、実際本人に聞いてみないとわかりません。

人間関係が密で雰囲気が悪くなると仕事や学業の成績に影響するなど、人間関係への影響が避けられない場合は、第三者に仲介を依頼するのもアリです。ゆるやかな人間関係の場合は、しばらく様子見してみても。

嫉妬が隠せない

人が人を嫌いになる理由のひとつに「嫉妬」というものがあります。嫉妬は誰しもが持つ心の動きなので、ある程度は仕方がありません。人間関係の悪化が業績などに響く場合は、上司や同僚などに仲介を頼むのも手です。

原因が嫉妬の場合は、下手に刺激すると事態が悪化しかねないので注意が必要。嫉妬の対処法には、嫉妬を本人のエネルギーに変えて頑張ってもらうという方法もあります。嫉妬している本人の問題が大きいので、影響が少ないならあまり刺激しない方がベターです。

生理的に受け付けない

人を嫌いになる理由に、「生理的に受け付けない」という理由があります。鼻の形が無理だとか、髪型が無理だとか、外見的特徴もしくは行動のクセなどをターゲットにして嫌いになるというものです。ある程度の年齢に達したら生理的に受け付けないという理由で嫌い避けするのは微妙な行動ですが、嫌いな気持ちを制御できない人も。

そういう人たちには嫌われている人が何をしてもあまり効果はないので、そっとしておくのが一番です。ただし一般的な基準でも清潔感がないなど、嫌い避け理由がはっきりしている場合は改善してみましょう。

性格的に合わない

Aさんとは楽しく話せるけど、Bさんとはなんとなく話が弾まないという具合に、人には相性というものがあります。さらにそれがこじれたり、嫉妬やコンプレックスが絡んだりすると、「嫌い」という感情に発展します。

嫌い避けをしている人は嫌いな人と相性が悪いところに、様々な要因が重なってますます嫌いになり、嫌い避けしている可能性も。嫌われる方に相応の理由があるなら、ある程度の改善をしてもらうことで嫌い避けが緩和するかもしれません。

しかし嫌いな理由が個人的な理由の場合、解決するのは難しいでしょう。

嫌い避けをしている人の行動にはどのような特徴があるのでしょうか？ここでは嫌い避けしている人と嫌われている人との関係性の特徴についてお伝えしていきます。

二人っきりになることを拒否される

嫌い避けする人の行動の特徴として、嫌っている人と二人きりになるような状況を全力で避けるというものがあります。嫌いな人間と二人きりになって気まずいというより、二人きりになって嫌いな人間と関わりたくないという気持ちが強いのです。

具体的にはエレベーターの中や、会議室の中、外回りのペアなどを避ける傾向があります。帰り道に一緒になるのが嫌なので、わざと時間を少しずらして帰るパターンも。

視線を合わせようとしない

嫌い避けしている人は嫌いな人と基本的に視線を合わせようとしません。視線を合わせないどころか、視界にも入れたくない場合が多いです。嫌いな人間が視界に入ると不快な気分になるのでしょう。

挨拶するときも目を合わせませんし、オフィスなどですれ違うときはわざと遠くを見て目を合わせないようにすることも。書類を見るふりをして視線を避けるパターンもあります。

世間話を拒否される

嫌い避けしている人は嫌いな人と私的な会話を極力避けます。自分の情報を相手に知られるのを極端に嫌がるので、住んでいる場所や家族構成などといった個人的な情報を一切相手に話そうとしません。

またフレンドリーな雰囲気で雑談をするといったこともありません。嫌いな相手とは、仕事上の必要最低限な会話だけして、さっさと立ち去ってしまいます。

SNSに返信が来ない

もしもLINEなどのSNSでつながっている場合、嫌い避けしている人は嫌いな人の投稿には一切返信しません。グループでラインをやっている場合は特に顕著で、他の人が返信していてもまったくラインを返しません。

また個人同士でラインができる場合でも、本当に必要最低限の返信だけして世間話などのくだけた会話は一切しないでしょう。嫌い避けしている人がグループのリーダーの場合、最悪ラインから外されてしまうこともあるかもしれません。

嫌い避けをする人にはどのような特徴があるのでしょうか？嫌い避けする人は嫌いな人から物理的な距離も取ろうとします。ここでは嫌い避けする人の嫌いな人との間合いの取り方の特徴についてお伝えしていきます。

飲み会などで遠くに座られる

嫌い避けをしている人が嫌いな人と飲み会に行かなくてはいけない状況では、嫌い避けする人は嫌いな人の席からなるべく離れて座ろうとします。長いテーブル席があったとしたら、その対角線や端と端などです。

なるべく砕けた会話をしたくないので、飲み会などのコミュニケーションが必要な席ではできる限り遠くに座ろうとします。席の移動などで嫌い避けする人に嫌われた人が近づこうものなら、何気なく席を立って再び距離を取ろうとします。

わざわざ遠回りして避ける

嫌い避けをする人は嫌いな人のそばを通るのも嫌がることがあります。例えばオフィスの部屋ですれ違うのが嫌なので、わざと遠回りして距離を取るといったことも。資料や書類などを取りに行くふりをして、近くに行くことを避けるというパターンもあります。

またすれ違いや追い抜きのときに挨拶したくないがために、遠回りしてでも距離を取ろうとします。仕事で頻繁にコミュニケーションを取る必要があるときは厄介です。

目が合うと嫌な顔をされる

嫌い避けをしている人は嫌いな人と目が合うととても嫌な気分になります。顔に出ないようにしているつもりかもしれませんが、嫌な気持ちが顔に出てしまうこともしばしば。嫌われている方は目が合うたびに嫌な気分が伝染します。

人間関係も悪化するよくない行動ですが、本人にも止められないのです。嫌な気持ちを受けたくなければ、嫌われている方の人もあまり目を合わせないようにした方が良さそう。

他の人より間合いが遠い

嫌い避けされていると、他の人よりも物理的に距離を取られることがあります。これは嫌いな人が自分のスペースに入らないようにしているから。なんとなく距離が遠いと思ったら、嫌い避けされている可能性があります。

ただし好き避けでも距離を多めに取られることがあるので、他の特徴によっては好き避けの可能性も。嫌いで距離を取られているのか、好きで距離を取られているのかは、そのほかの行動を見てから判断するのがよさそうです。

好き避けと嫌い避けでは、行動がとても似通っていることが多いです。好き避けなのか？と思っていても嫌い避けだった、またその逆たったという場合も。ここでは好き避けか嫌い避けかを判断する基準をいくつかご紹介していきます。

話すときに目を合わせてくれるか

好き避けの場合は避けてはいても好きなので、目をまったく見ないということはあまりないです。照れや羞恥で直視できない、といったことはあっても基本的に好きなのでチラチラと目が合います。

一方嫌い避けの場合は視界に入るのが嫌なので、徹底的に目を合わせようとしません。たまにチラっと目が合ったとしても氷のような冷たさが漂います。

頼み事を聞いてくれるかどうか

好き避けの場合、避けてはいてもコミュニケーションは取りたいのです。なので好きな人から何か頼まれれば、だいたいの確率で引き受けてくれるでしょう。

一方嫌い避けの場合は、用事を頼まれて関わらなくてはいけないというシチュエーションを極力減らそうとします。なのでどうしても必要な仕事以外は、すべて断ってきます。

二人きりになれるかどうか

好き避けの場合は、二人きりの状況は緊張や羞恥から挙動不審になるものの、基本的には喜んでいます。挙動がおかしいだけで、嫌悪感が感じられないのが特徴です。

嫌い避けの場合は、二人きりの状況になっても会話らしい会話が生まれません。交わされるのは必要最低限の連絡事項のみ。用事が終わればあっという間に解散という流れになります。

SNSに返信が来るかどうか

好き避けの場合、SNSにはやたらと返信やいいね！をつけてくれます。無難な返信が多いですが、ラインなどの1対1のコミュニケーションツールの場合はだいたい返事が返ってくるでしょう。

嫌い避けの場合はほとんど返信はありません。ラインの場合は既読無視もしくは必要事項だけの連絡に。またグループで会話をしていても、あなたの発言には一切反応しません。

飲み会で近くに座るかどうか

好き避けの場合、飲み会などコミュニケーションの場では近くに座ります。最初は遠い席に座っていますが、少しだけ席を移動してくるといった行動も。視界の端には入れておきたいので極端に遠くに座ることはありません。

一方嫌い避けの場合は、視界にも入れたくない、会話もしたくない、といった具合なので、近くに座ることはありません。視界にも入らないような遠くの席に座ることがほとんどです。

話しかけると会話してくれるか

好き避けの場合、緊張から避けてはいても会話はうれしいのです。なので話しかければ赤面したり挙動不審になったりしながらも、会話が成立します。また、うれしそうな様子も見られるでしょう。

嫌い避けの場合は必要以上の会話はしたくないので、雑談にはほとんど応じません。給湯室などで会ってもほとんど会話がなく、あったとしても必要事項の伝達のみです。

嫌い避けされている場合、どうして嫌い避けされているのかわからない場合がほとんどです。特に男性が女性に嫌い避けされている場合は、まったく理由がわからないことも多いもの。ここでは男性が嫌い避けされている場合の対処法などについてお伝えしていきます。

直接聞く

多くの男性は女性の気持ちを理解したり察したりすることが苦手です。なので嫌い避けをされていても、なぜ嫌い避けされているのかまったくわからないことがほとんど。

嫌い避けされていて色々と困る場合は、直接理由を尋ねてみるのもひとつの方法です。相手が否定した場合は、実際されて困っている行動を具体的に話してやめてもらうという対処法がおすすめです。

用がなければ近寄らない

なぜか嫌い避けされているけど、仕事上特に支障がない場合はあまり近寄らないという対処法もあります。嫌い避けされるのは決して気持ちが良いことではありませんが、特に大きなデメリットがなければ放置しておいても問題ないでしょう。

嫌い避けされてどうしてもイライラしてしまう場合は、うまくいっている人と会話したり楽しいことを考えたりしましょう。嫌い避けされているダメージが多少は癒されるはず。

刺激しない

嫌い避けされている理由がまったくわからず、嫌い避けされてとくに仕事などに支障がない場合は、相手をあまり刺激しないのが一番です。あなたを気に入らない理由がなんとなく理解でき、それを直せる場合は直しておきましょう。

一般的に直す必要がないこと、直せないことである場合は、あなたの事情というより相手の事情です。相手が気になっていることをひけらかしたりせずに、あまり関わらないようにするのがおすすめです。自ら相手の視界に入らないという対処法も。

変に媚びない

嫌い避けされている理由がまったくわからない、またあなたにまったく非がないようなものの場合は、特に対処は必要ありません。変に相手に合わせて嫌われているところを直してしまうと、嫌い避けしている人が過剰に反応してしまうことも。

嫌い避けすることであなたの行動を修正できた、という実績を作ってしまうので、嫌い避けをすればあなたをコントロールできると学習してしまいます。あなたが悪くない場合は、あまり関わらずに放っておくのもひとつの方法です。

女性同士の集団はコミュニケーションが密接なので、嫌い避けされることもしばしばです。また実績を上げている場合は男性に嫌い避けされることも。ここでは女性が嫌い避けをされた場合の対処法についてお伝えしていきます。

友達に仲介を頼む

女性はコミュニケーションが男性に比べて複雑で密接です。女性が女性に嫌い避けされることはよくあることで、嫌い避けが始まると集団の中でも孤立することがあります。特に人望があるタイプの女性に嫌われると、集団無視に発展しかねません。

友人に嫌い避けをされた場合は、別の友人に仲介をお願いするのもひとつの方法。その場合は公平な立場の友人を頼ると良いでしょう。嫌い避けなんかしていない、と主張することもあるでしょうが、あなたが不安に思っている気持ちを伝えておくだけでも嫌い避けが緩和することがあります。

上司に仲裁を頼む

嫌い避けをしている人が職場の人の場合、仕事に支障が出ることもあるので厄介です。職場での嫌い避けは嫉妬であることが多く、実績をあげている優秀な女性は嫌い避けされることも多いでしょう。職場の場合女性だけでなく男性に嫌い避けされることもあるので気を付けたいところ。

男性は女性よりも嫉妬心が少ないように思われていますが、男性も女性以上に嫉妬します。特に能力面で劣っていると感じると、嫉妬が発動しやすくなります。どうしても仕事に支障が出る場合は、上司や調整能力が高い同僚に仲介を頼んでみましょう。

仕事に支障がなければ放置

職場で嫌い避けされている場合、部署もプロジェクトも関係なくて特に仕事に支障が出ないこともあります。嫌い避けされるのは決して気持ちが良いものではありませんが、特に問題がない場合はあまり刺激せずに放置するのもひとつの方法です。

職場での嫌い避けは嫉妬のほか生理的に受け付けないといった理由が多いので、対処のしようがありません。嫌い避けする人の視界にこちらからも入らないようにするなどして、物理的にも精神的にも距離をとっていきましょう。

必要以上に関わらない

嫌い避けされている理由がまったくわからない、嫌いな理由は周囲に聞いたけど対処できるものではない、といった場合もあります。その場合はあなたに非はありませんので、相手を刺激せずになるべく関わらないようにするのが一番です。

学生であれば交友範囲を広げて違う人間関係を作っていく、職場であれば必要な業務以外は一切かかわらないようにします。避けられているだけならこちらに被害は発生しません。ただし職場で業務に支障が出る場合は、上司に相談するなどして最低限の仕事だけはこなしてもらうように働きかけると良いでしょう。

嫌い避けされても特に支障がない場合もあります。とはいえ嫌い避けされるのはそれなりに不快です。ここでは避けられるものなら避けたい嫌い避けの対処法についてお伝えしていきます。

初対面から距離を詰めすぎない

嫌い避けをする人の中には、急に距離を詰められると拒否感が高まって嫌い避けする人もいます。距離感の違いから嫌い避けが発生するかもしれませんので、初対面でグイグイ行ってしまう人は少し慎重に行動してみてください。

嫌がられそうなことをしない

嫌い避けをする人は神経質な傾向があります。ちょっとしたことでも気になることが多いのでいちいち気を遣っていたらこちらが疲れてしまいますが、譲歩できることであれば相手が嫌がりそうな行動を避けるのも一つの方法です。

嫌われそうなら無理して仲良くしない

フィーリングが合う合わないというのは、嫌い避けする人でなくてもあります。嫌い避けする人はそれが極端に出るタイプの人です。フィーリング合いそうにないな、と感じたら積極的に関わらないようにするのも手です。

理由がわからないなら様子見する

嫌い避けされている理由がまったくわからないこともよくあります。そういった場合はあなたの問題というよりも、嫌い避けしている人の問題です。生活に支障がなければ対処する時間が無駄になるので、これ以上関わらずに放っておきましょう。