PMSにはピルが効果的！効かないときの対処法や副作用・保険適用の条件も解説

つらいPMSに悩んでいる人には、ピルの服用がおすすめです。ピルには、PMSの原因にアプローチし、症状を緩和する効果が期待できます。

まずは、PMSの原因と、PMSにピルが効果を発揮する仕組みを見ていきましょう。

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PMS（月経前症候群）とは、月経前の3～10日間続く精神的・身体的症状のことであり、PMSの原因は、体内の女性ホルモン量が急激に変化することによる自律神経の乱れです。

また、プロゲステロンというホルモンによる基礎体温上昇・子宮内膜増殖の効果も相まって、体調に以下のような異変がもたらされます。

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ほかの原因として、気持ちを落ち着かせる効果があるセロトニンが脳内で減少することや、過度の喫煙・アルコール摂取、マグネシウム不足との関連性も指摘されています。

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ピルは、PMSの症状を緩和する効果が期待できるホルモン薬です。ピルの効果により排卵が抑制されることで、体内の女性ホルモン量が一定に保たれるため、PMSの症状が改善される可能性があります。

PMSの症状に悩んでいるなら、一度医師に相談してピルの服用を検討するのがおすすめです。ピルによって生理自体も軽くなるため、PMSだけでなく生理中の不快感も軽減され、生活の質を高められますよ。

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本当にPMSにピルが効くのか、副作用がかえって体に悪いのではないかと心配な人もいますよね。そこで、キラクル編集部がPMSに悩む女性に取材してわかった、ピルの効果についてのリアルな口コミを紹介します。

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取材の結果、多くの人がピル服用によるPMSへの効果を実感し、飲み続けていることが分かりました。副作用の程度には個人差があり、服用初期の軽い吐き気で終わる人もいれば、頭痛や眠気を感じた人もいます。

ピルが体質に合えばPMS症状の改善が期待できるため、まだピルを飲んだことがないなら、一度試してみる価値はあるでしょう。

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PMS対策に効果が期待できるピルを購入するなら、オンラインサービスがおすすめです。スマホやパソコンから好きな場所で医師の診療を受けられるので、忙しい人や産婦人科に抵抗がある人も使いやすいという利点があります。

トータル費用や配送時間・診療時間をチェックして、自分に合ったサービスを見つけてみましょう。

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ピルはPMSに効果が期待できる薬であり、安全性も検証されていますが、他の医薬品と同じように副作用のリスクも存在します。ピルの服用で起こりうる副作用は、大きく分けて以下の2つです。

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PMS対策としてピルを服用すると、マイナートラブルと呼ばれる副作用が出ることがあります。ほとんどの場合、副作用は服用を開始してから2～3ヵ月ほどでおさまるため、まずは体が慣れてくるまで様子を見るのがおすすめです。

3ヵ月以上おさまらない場合や、副作用が重い場合は、医師と相談のうえピルの種類を見直すようにしましょう。心配な人はピル処方時に相談すれば、痛み止めや吐き気止めを一緒に処方してもらえることもあります。

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ピルの注意すべき副作用として、血栓症のリスクがわずかに上昇することが挙げられます。ピルの飲みはじめ3～4ヵ月や、短期間で服用中止と再開をくりかえしたときに発症しやすく、放っておくと命に関わる病気です。

ピルが原因の血栓症で死亡する確率は10万人に1人と非常に低い値ですが、以下の症状が見られたらすぐに医療機関を受診しましょう。

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ピルには、PMSや月経困難症などの治療に使われるLEPと、避妊に使われるOCの2種類があります。医療機関で検査を受けてLEPを処方してもらう場合のみ、保険適用が可能です。

ただし、医療機関で保険が適用された場合、まとめて処方してもらえるのは最大で3ヵ月分のため注意が必要です。オンラインサービスでは保険は適用されませんが、定期便の値引きや、3ヵ月分以上の処方によって再診の回数がおさえられることから、保険適用ありの場合とトータル費用に大きな差はないと言えます。

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ピルとひと口に言っても、避妊に向いたものや治療に向いたものなど、種類はさまざま。ここからは、PMS対策におすすめなピル2種類を紹介します。

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低用量ピルとは、エストロゲン配合量が0.05mg以下のピルを指し、PMS・月経困難症・子宮内膜症などの治療目的だけでなく、避妊目的にも使われるのが特徴です。PMS対策におすすめの低用量ピルには、以下の4つがあります。

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低用量ピルには排卵を抑制する効果が期待できるため、排卵にともなう卵巣のダメージが軽減され、将来的な卵巣がんの発症リスクも減少させる可能性があると言われています。

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超低用量ピルとは、エストロゲン配合量が30㎍以下のピルを指し、PMSや月経困難症などの治療目的によく使われる種類です。低用量ピルよりもホルモン含有量が少ないため、吐き気や頭痛などの副作用が起こりにくいという利点があります。

PMS対策に使用されることが多い超低用量ピルは、主に以下の2つです。

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ピルが効くかどうかは、薬との相性や体質によって左右されます。ピルを服用してもPMSに効かないときには、以下のようなピル以外の治療法も試してみるのがおすすめです。

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頭痛や腹痛などのPMS症状は、体に合った漢方の服用で緩和できることがあります。医療機関を受診し、桂枝茯苓丸や加味逍遥散など多様な漢方のなかから症状にあったものを処方してもらいましょう。

また、痛みや精神症状がひどいときには、消炎鎮痛剤や抑うつ剤を使った薬物療法がおこなわれる場合もあります。薬を入手するには医師の処方が必要なため、ピルが効かないときには医療機関へ相談にいきましょう。

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PMSの症状は、生活習慣を見直すことで緩和されることがあります。適度な運動や十分な睡眠を心がけることで、生理前のホルモンバランスの乱れを軽減可能です。

また、ビタミンAやビタミンE・カルシウム・マグネシウムなど、自律神経の乱れを整える成分を摂取することも効果的です。そのほか、ビタミンB6を摂取すると鎮静効果があるセロトニンの合成が促進されるため、精神症状が落ち着く可能性があります。

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PMSに効果が期待できるピルですが、トラブルをなくすためにも、飲む前に知っておくべきポイントがあります。PMS対策でピルを飲むときには、以下の3つの点をおさえておきましょう。

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21錠タイプのピルは、21錠すべてにホルモンが配合されています。21日間、1日1錠を服用しましょう。21日連続で服用したら、その後7日間はピルの服用を中止して休薬期間を設けます。

28錠タイプは、ホルモンが配合された21錠のピルと、ホルモンが配合されていない偽薬7錠で構成されています。21日間ピルを服用し、その後7日間は偽薬を服用します。ピルの飲み忘れが気になる場合は、28日タイプがおすすめです。

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ピルを飲み忘れたときの対処法は、飲み忘れた日数によって異なります。2日までの飲み忘れならば服用を続けられますが、3日以上連続して飲み忘れた場合は次の生理がくるまで服用を中止しましょう。

飲み忘れ期間による対応の違いは以下のとおりです。

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ピルを飲むときに設けられる休薬期間には、消退出血と呼ばれる生理に似た出血が起きます。消退出血とは、体内の女性ホルモンが減少することにより子宮内膜が剥がれ落ちる現象のことで、生理よりも少量でさらっとしているのが特徴です。

ヤーズをはじめとする超低用量ピルを服用する場合は、血の量が減少しやすく、消退出血が無くなったように感じる人もいます。

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PMS対策でピルを購入するときは、必ず医療機関もしくはオンラインサービスを利用しましょう。非正規の入手方法である海外通販サイトからの輸入は、偽薬や有害な粗悪品が届くことがあるため、体のためにも利用は厳禁です。

医師と対面で話したい人や検査したい点がある人・その日にピルが欲しい人には、医療機関がおすすめです。忙しい人や通院が面倒な人・手軽にピルを入手したい人はオンラインサービスを利用するといいでしょう。

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オンラインサービスでPMS用のピルを購入する手順は、オンライン予約→オンライン診療→決済→受け取りの4ステップです。

診療をスムーズに済ませるためにも、予約時に問診票を可能なかぎり詳しく記入するようにしましょう。診療時には医師と直接会話できるため、疑問点や副作用への不安など気になるポイントは全て解消しておくのがおすすめです。

決済が完了してからピルが発送されるため、即日発送を希望する人は診療後すぐに決済を済ませましょう。

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