一目惚れの心理とは？【男女別】アプローチ方法や長続きのコツも紹介！

TVドラマや映画などによくある”一目惚れ”、こんなことが実生活にあるのでしょうか？ドラマや映画などでは、その主人公の心理描写などを言葉で解説してくれるので、”一目惚れした”という事実がはっきりと理解できますが、我々の普段の生活ではどうでしょうか？実際の生活ですと、ドラマのように誰かが言葉で解説などはしてくれません。

あくまでその時自分がどう感じたのか…これだけです。ですから、一目惚れしたことにもしばらく気付かない、なんてこともあるでしょう。今回は男性・女性両方について、一目惚れの心理からアプローチ方法、実際に一目惚れから始まったカップルのエピソードなども交え、徹底分析してみました。

一目見ただけで頭の中で鐘がなった！そんな一目惚れの時の男性・女性の心理とはどのようなものなのでしょう。皆さんの体験談から、実際の声をお聞きしました。

第一印象で一目惚れ

「彼女に一目ぼれしたのは、大学の入学式の時。斜め前に座っていた彼女のアングルが超タイプだった！で、式が終わった後でソッコー話かけたんです。前から見ても可愛かったな～！今は彼女を追いかけてる最中…うまくいくといいけど、なんせ僕が一方的に一目惚れしちゃったから向こうの気持ちは探り中ってとこですかね。」(21歳・男性)

大学の入学式で初めて見た女性に一目ぼれしたという体験談です。元々好みの女性だったということから、一目惚れしてしまうのもごもっともですね。

ギャップに惹かれる

「この前からバイトを始めました。そのバイト先の先輩に一目ぼれしちゃって…仕事ぶりがキビキビ、でも接客は笑顔ってところにビビっときちゃった！バイト初日は「この人ちょっとコワイな。」なんて思ってたけど、ギャップに惹かれるってホントにあるんだなって自分でもびっくりです。」(18歳・女性)

バイト先の先輩のギャップに一目ぼれ、という女性の体験談です。ギャップというのは言い換えれば裏と表になりますが、この場合は良い方の裏表ということになりますね。

元恋人の面影を感じて

「いつもいくカフェで、元カノそっくりな娘に遭遇！思わず一目惚れしてしまった自分が恥ずかしいです…でも、元カノに未練なんてないんですよ。ただ好みのタイプがあの手の娘らしい。自分でもその時初めて気が付きましたね。」(24歳・男性)

男性の場合は”元々タイプ”というのが一目惚れのキーワードとなるようです。裏表のギャップに惹かれる女性心理とは、一目惚れに対するそもそものきっかけが違うのかもしれませんね。

街であることをきっかけに…

「友達と待ち合わせしてた時のことなんですけど、彼も私の隣で同じように待ち合わせしてたのかな…ちょっとチャラそうな男子だったんだけど、目の前を通った年配の方の落し物を拾ってあげてたんですよ。相手の年配の人にお礼を言われて照れてる姿見て、一目惚れしちゃいました。」(20歳・女性)

街でひょんなことから一目惚れしてしまったという女性の体験談です。女性の場合は”まったくの他人”か”ちょっと好きでないタイプ”から入る男性の方が一目惚れになりやすいのではないでしょうか。この女性も第一印象が良くなかったことから一目惚れに発展していますね。

一目惚れとはその一瞬に起こる出来事といえますが、目に止まりやすい特徴などもあるようです。それでは、男性が一目惚れしてしまう理由を検証してみましょう。

容姿が整っている

美人や可愛い、またはスタイルが良いなどの”見た目”が整っている女性に男性は一目惚れしがちのようです。一目惚れですから、ぱっと見ではその人の中身までは分かりませんよね。

ただ、外見が整っている女性の方が男性の目には止まりやすいということが特徴として考えられるのでしょう。見た目の第一印象で相手に好意を持つのは男性に多い特徴ともいえます。

かわいらしい雰囲気

女性ならではのかわいらしい雰囲気に男性は一目惚れしやすいのではないでしょうか。男性にはない女性だけの魅力というのはモテる要素の一つでもあります。

また、かわいらしい女性が好みという男性はなおさら目に止まりやすく、一目惚れする確率が上がるのでしょう。男性は女性に対して守ってあげたいという心理がとても強いものです。かわいらしく、ちょっと自分より弱く見える女性がタイプという男性は多いようです。

笑顔がキラキラしている

笑顔がキラキラしている女性も、男性が一目惚れしやすい特徴といえますね。笑顔が素敵な女性を嫌う男性はいないといっても過言ではありません。それまでなんの関係性もなかったのに、ニコッと笑顔を向けられただけで恋におちてしまう男性もいるほどです。

こんな印象的で素敵な笑顔の女性には、男性はどうしても注目してしまうので一目惚れに繋がるのではないでしょうか。

元カノに似ている

中身はどうあれ、外見である顔や雰囲気などが元カノに似ているという場合も、男性にとって一目惚れしてしまうポイントのようです。女性からすると「それって未練じゃない？」と思いがちですが、それは”元カノのことがまだ好き”という意味ではなく、単純にそんな女性が好みのタイプだからにほかなりません。

余談ですが、歴代の彼女を見比べると顔もファッションもよく似ているという男性もいるということ…ですが、男性にしてみればこれは狙ってそうしているわけではなく、たまたま好みのタイプがそんな女性だったに過ぎないのです。ですから、”ぱっと見元カノに似ている＝好みの女性”という理由で一目惚れの基準になってしまうのでしょう。

次に女性が一目惚れしやすい男性について検証していきましょう。女性の一目惚れの理由には、男性とはまた違った側面があるようです。どちらかといえば、男性と違い女性の場合は外見というより中身を重視するように感じます。

ギャップがある

”ギャップ萌え”という言葉を耳にすることがあるでしょう。これは女性から見た男性に対して主に使われる言葉ですね。男性から女性を見た印象で”ギャップ萌え”はあまり使われません。このように、女性は男性にギャップを感じると、魅力が倍増してしまうようです。

普段おちゃらけているけれど、キメる時はキメる、また普段はいかつい印象だけど動物が好きという優しい一面があるなどです。そんな場面を目の当たりにした時、女性は男性に一目惚れすることがあるのでしょう。

印象的な笑顔

男性の爽やかな笑顔は、女性なら嫌いな人はいないはずです。その笑顔が自分に向けられた時、女性は心奪われて一目惚れしてしまうのではないでしょうか。そのシチュエーションはさまざま…楽しい話の途中の笑顔や振り向きざまの笑顔など、パターンは女性の好みによって違うことが考えられます。

一瞬見せる男らしさ

女性には出来ないことを一瞬でやってのける…たとえば重いものを持つだったり、高いところの物を取るなど、女性にはちょっと無理なことをなんなくこなす男性に一目惚れするということもあるかと思われます。女性はそんな男性により”男らしさ”を感じ好きになってしまうのでしょう。

優しさを感じた(見た)時

女性にはなくて男性にあるもの、それは男らしさの中にある”パワー”です。女性は男性にパワーを感じた時、守ってもらいたいという心理が働き、心惹かれることが多いと言われています。

そしてさらに、男性ならではの”優しさ”を感じたら、一目惚れへと発展することが考えられます。できればその優しさは自分に向けられると良いですが、そんな場面を見ただけでも一目惚れする場合があるでしょう。

ここで皆さんが一目惚れした時、どんなアプローチをしたのか体験談をお聞きしました。リアルなアプローチ方法ですので、ご自分の現状に活かせそうなら、参考にしてみると良いのではないでしょうか。

相手をよく知る

「一目惚れだからさ、最初は外見だけでしょ。話して中身にガッカリなんてこともよく聞くから、まずやんわり話しかけて相手を知ろうと努力したよ。見た目どおり大人しい娘だったけど、まだまだ彼女を研究中…もっと彼女のこと知ってからデートに誘おうと考えてます！」(21歳。男性)

最初は話しかける、これはテッパンのようです。始まりが一目惚れですから、最初は会話もないのがほとんどといってもよいでしょう。まずは言葉をかけ話をする、そして相手がどんな人か知る努力をする…ここから始めるのが賢明です。

相手に自分のことを知ってもらう

「通学の電車で見かけた彼に一目惚れ…学校に行く電車だから、平日は毎日会うんです。こっちが一方的に一目惚れしてるだけだから、もちろん彼は私の存在自体気にしてないと思う。明日は勇気出して話しかけようと思ってる。だってまず私の存在を知ってもらわないとでしょ？」(18歳・女性)

きっかけは一目惚れですから、相手がこちらの存在に気付いていないというケースももちろんあります。一目惚れの場合、これが歯がゆいところでもありますね。ですが、めげずにまず相手に自分の存在を知ってもらうことはとても大事なことといえましょう。

同じ時間に同じことを…

「コンビニのバイトの彼女に一目惚れしちゃったんだよ～！でもどうしたらいいか分かんない！だから俺考えたんだ、毎日同じ時間にそのコンビニに行こうってさ。 最初に行った時と同じ時間にまた次の日も、またまた次の日も行って同じ物を買う…それで彼女にインパクト与えよう作戦！(笑) これが効果アリだったみたいで、この前初めて『よく来るんですか？』って話しかけられたよ！」(19歳・男性)

一目惚れした彼女に印象付けるための作戦を練ったという男性の体験談ですね。彼女にインパクトを与えるというこの行動は、とても効果があったようです。

相手の反応を見ながら…

「私が彼に一目惚れしたんで、モーションをかける時は相手の反応を見ながらにしてます。だって、引かれちゃったらイヤでしょ？私もですけど、相手も私のことなんにも知らないんだもん。だから、連絡先とかはまだ聞いたりしてないの。とりあえずは相手の反応見ながら話すのが精一杯かな～。」(19歳・女性)

相手の反応を見ることが大事という女性の意見です。一目惚れはこちらの一方的な想いから始まりますから、この女性の考え方は正しいのかもしれませんね。

一目惚れした相手にアプローチをする時、気を付けなければいけない注意点をここでおさらいしましょう。交際まで発展させたいと考えるのであれば、最初が肝心です。次のことを意識してアプローチしてみてはいかがでしょうか。

すぐに告白しない

一目惚れという現象は、とても強い想いであるという特徴を持ちます。なのでこちらの想いを相手にすぐ明かしてしまいたくなるでしょう。でもちょっと待ってください、それはこちらの気持ちの押し付けになってしまいます。まずはゆっくりと心の距離を縮めることから始めましょう。

しつこくしない

最初の段階で、何度も相手に話しかけるなどの行動は控えた方が良いでしょう。相手にとっては、この時点でまだゼロの状態に過ぎません。ここで嫌な印象を与えてしまったら、こちらの印象はマイナスのまま進んで行く危険性も出てきます。なので、最初は顔を覚えてもらうくらいの控えめな接触がおすすめです。

急に距離を縮めない

相手のことを知りたい、こちらのことに興味を持ってもらいたいと焦る気持ちはお察しします。しかし、だからこそ一旦冷静になりましょう。好きという気持ちだけが先走って、相手との距離を急激に縮めようとするのはアウトです。相手にとっても、好意を持たれるのは嫌なことではないはず…そのことさえ伝わっていれば、あとは焦らずアプローチしていくのが賢明です。

質問攻めはNG！

一目惚れしたからといって、こちらも相手のことはまだ何も知らない状態ですよね。どんなプライベートを過ごしているかなど、知りたいことはたくさんあるでしょう。ですが、ここで相手に聞くばかりの質問攻めはNGと考えましょう。

唯一聞いても良いと思われるのは、彼氏・彼女がいるのかという質問です。交際相手がいるかという質問をすれば、こちらが相手に好意を持っていることを知らせることができます。そしてイエスという答えが返ってきたなら、残念ですがそれ以上踏み込まれたくないという相手の意思も確認できるでしょう。

過剰な意思表示はアウト！

一目惚れの気持ちを相手に知ってもらいたいのはお察ししますが、相手に気があるという過剰な意思表示はアウトといえます。相手の気持ちがこちらに向いていない時点で、こちらの気持ちばかり過剰に押し付けると、相手に好きか嫌いかの判断をしてもらう前に引かれてしまう可能性も出てくるでしょう。

意識するあまりの不愛想もNG!

ここまでの項目を意識し過ぎて、逆に不愛想になってしまうパターンもNGといえます。あからさまに好きという感情を抑えようとすることから、案外陥りやすいミスがこのケースです。「馴れ馴れしくしない方がいいだろう」という思いから不愛想になってしまうことが考えられますが、これだと相手にそもそもの”好意”が伝わりません。

一目惚れから始まった二人の関係が良い方向に向かいつつある場合、その恋を長続きさせる秘訣をご紹介していきましょう。次にあげる項目を意識し、参考になさってください。

自分の理想を押し付けない

一目惚れはこちらから見た第一印象から始まります。その第一印象からいろんな想像を相手に対して膨らませるものですよね。その理想が考えていたとおりなら問題はありませんが、思っていた理想とは少し違っていた場合、この時に自分の思っていた理想を相手に押し付けるのは良くないことと考えましょう。現実をしっかり受け止めることもとても大事ことですよ。

「一目惚れ」をお互いに意識しない

実際にお付き合いが始まったら、一目惚れした方が弱く、された方が強い…こんな関係性が成立してしまいがちです。もうお付き合いは始まっているのですから、お互いの立場は対等であるべきですよね。なので、ずっと一目惚れを意識する必要はないでしょう。

短所にもしっかり向き合う

一目惚れをした時点では、相手の短所なんて考えもしませんよね。ですが人間ですから、長所ばかりのパーフェクト…なんてことはあり得ません。一目惚れした時には考えもしなかった相手の短所に遭遇した時、思っていた相手ではなかったとショックを受けるのではなく、しっかりとそんな側面とも向き合いましょう。

無理をしない

一目惚れという強い想いから始まった恋愛は、最初が感情のMAX状態といえます。そんな想いから、相手に嫌われたくない・自分を良く見せたいなどと無理をしてしまうものです。

最初に無理して相手に合わせても、2年後・3年後に同じことができるでしょうか？おそらくいずれは息切れしてしまうことになるでしょう。なので、最初こそ自然体で相手と接する事がとても大事になってきます。

では、実際にお付き合いまでいった「一目惚れカップル」は上手くいっているのでしょうか？エピソードをみてみましょう！

良い関係が続いている

「私の一目惚れから始まった彼との関係。これまで何もなかったわけじゃないけど、良い関係が続いてるんじゃないかな。最初は思ってた彼じゃない一面とか見るとちょっとショックだったけど、今はそんな彼のことも全部受け止められるようになったと思う。」(23歳・女性)

このカップルは一目惚れから始まり、現在も関係が良好だそうです。一目惚れした方が女性のようですが、やはり理想と現実の違いをしっかりと受け止めることが上手くいく秘訣のようですね。

最初に自分をさらけ出して…

「一目惚れされたのは俺の方でした。最初は、彼女が自分のことを過大評価してたらしく…恋は盲目ってあるんですね～！俺なんてそんな立派な人間じゃないっすよ。だから初めにそれはきっちりホントの自分をさらけ出しました。だって無理したら嘘ついてることと同じじゃない？長く付き合っていきたいと思ったから、俺の場合はそうしましたね。」(22歳・男性)

とてもさっぱりとした男性の意見ですね。無理をするのは嘘をついてると同じとは、目から鱗の考え方といえます。やはり最初が肝心のようです。

大きな波はあったけど…

「ボクの一目惚れで彼女との付き合いが始まったんです。最初は一目惚れってこともあって、お互い遠慮がちなとこあったな～。でもだんだん付き合いが長くなっていくにつれ、お互いの本性が分かってくるでしょ。で、ボクの勝手な彼女のイメージが原因で上手くいかない時期もあった。大きな波はあったけど、あれはあれは必要なことだったんじゃないかな。今は上手く付き合えてます。」(25歳・男性)

男女の恋愛関係において、なにもないということはあり得ないようです。この男性は大きな波を乗り越え、今は彼女と上手くいっているのでしょう。

シビアな理想と現実

「俺が彼女に一目惚れしたんです。柔らかな女性らしい印象に惹かれて付き合いを申し込みました。結果OKをもらって今3年目の付き合いになりますが、理想と現実はぶっちゃけ違いますね～。最初に彼女に思ってた印象はまったく違ってた。これ付き合ったから分かったことです。でもだからって嫌いにはならないですよ。いや、そんなこともあるってことです。これ一目惚れあるあるだと思いますよ。」(25歳・男性)

付き合って3年になる男性の体験談です。男性の一目惚れから始まった交際ですが、理想と現実は違っていたようですが、嫌いには決してならないようです。やはり惚れた弱味といったところなのでしょう。