今日はエッチしたくない…セックスを避ける男女の理由&本音とは？

したくないのは、エッチが嫌いだから⁉

エッチしたくない女性は、「セックスが嫌いだから」という理由を挙げることが多いようです。好きな男性と愛し合う行為なのに、なぜ敬遠してしまうのでしょうか。『男と女のアドラー心理学』（岩井俊憲）には、以下のような記述があります。

「女性のなかには、『セックスが嫌い』と悩む方もいらっしゃいます。
どうしてなのか？　理由を詳しく聞いてみると、実は『支配されるのが嫌い』なだけかもしれない、と思いつきました。または、『取り乱してはならない』『失敗してはならない』という、自己理想が強いタイプかもしれません。

つまりセックスをして我を忘れることは、『女性としてはしたない』とか『自分を明け渡すことだ』『男性に支配されてしまっている』といった感覚を持つことによって、セックスを嫌う女性がいるのです。

そんな女性がカウンセリングに来られた場合は、さりげなく『もしかして不感症ではありませんか？』と聞きます。すると『イエス』。きっと、自分を解放できないタイプなのでしょう。

男性に自らを委ねきることができない女性の場合には、夫婦間のマッサージをお勧めしています。セックスは、肉体的・精神的な一体感を図るために委ね尽くすことですから、まずはマッサージでそれを感じてもらうのです。」

このように、セックスをして我を忘れることに抵抗のある女性は、「エッチしたくない」と感じてしまうようです。男性に自らをゆだねることができない場合は、パートナーにマッサージしてもらうと、自分を解放できるようになるかもしれません。

エッチしたくないときの「傷つけない断り方」

パートナーに誘われたのに、エッチしたくないときは、どんな断り方をするのが適切なのでしょうか。『思い通りに夫が動いてくれる妻の魔法』（竹田真弓アローラ）には、以下のような記述があります。

「（前略）
断る時は、断り方に気をつけてほしいのです。
夫が傷つかない伝え方のポイントは3つあります。

（1）【『求めてきてくれて嬉しい』という気持ちを言葉で伝えること】
自分がセックスに誘うことで、妻が喜んでくれていると感じることができれば、夫は男としての自信を失わずに済みます。自分の存在が妻の喜びになっている（役に立つことができているんだ）という実感こそ、夫が幸せに暮らしていくためには欠かせない要素です。
（中略）

（2）【なぜNOなのかという理由を明確に伝える】
男性は論理的思考の傾向が強いので、なぜダメなのか？　という理由が知りたいんです。理由を説明することで、すんなりと気持ちを理解してもらいやすくなります。

（3）【代わりの提案をする】
これは『もしできたら』で良いです。必須ではありません。もし可能であれば、『セックスはできないけど、3分間マッサージならできる』というふうに、代替案を提案してあげましょう。そうすることで、夫は妻が自分を思ってくれていること、必要とされているんだという安心感を感じることができます。

以上のことを踏まえて、夫を傷つけない上手な断り方のフレーズの例をいくつか挙げてみますね。

『誘ってくれてとっても嬉しい。私もしたいって気持ちはあるんだけど、昨日から寝不足で今日も子供の世話で疲れちゃったんだ。また今度できたら嬉しいな』
『お誘いしてくれて嬉しいよ。私も○○君と仲良ししたいんだけど、産後の傷がまだ痛むから、大事を取ってまだお休みしたいんだ。もしよかったら、代わりに3分だけヘッドマッサージしてあげたいんだけど、どうかな？』
『したいって言ってくれてとっても嬉しい。ありがとう。私もあなたとしたいと思ってるんだけど、3時間後にまた起きて授乳しないといけないから、できれば今はゆっくり体を休めておきたいって思ってるんだ。今日は二人でギューッてして寝れたら嬉しいな』

伝え方を工夫するかしないかで、3年後、今よりももっと仲良し夫婦になるか、険悪な夫婦仲になるかが決まります。子供が生まれても変わらず仲良くいたいと願うのであれば、ぜひ参考にしてみてくださいね。」

このように、「求めてくれてうれしいこと」「なぜNOなのかという理由」「代わりの提案」の３点を明確にすると、気まずいムードを招かずに済むかもしれません。

＜参考文献＞
『男と女のアドラー心理学』（岩井 俊憲）
『思い通りに夫が動いてくれる妻の魔法』（竹田真弓アローラ）