彼女の「冷めてる」サインはこれ！冷めてる原因＆正しい対処法とは？

「彼女がそっけない気がするな」「最近、彼女が冷めてる気がする…」と、なんとなく彼女が冷たいと感じるときはありませんか？変わりやすい女性の心を理解できずに悩んでいる男性は多いもの。

女性は気持ちが冷めてしまうと態度に出やすいため、その変化に気付いて早めに対処することが重要です。適切な対処ができれば、関係をこれ以上悪化させず、冷めて離れてしまいそうな彼女の気持ちを取り戻すことができるはず。

そこで今回は、彼女の「冷めてる」サインと、冷めてる原因、正しい対処法について解説していきます。「彼女が冷めてるかも…」と悩んでいる男性、ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてください。

彼氏への気持ちが冷めている時、態度に出てしまう女性は多いもの。彼女が冷めてるときの態度やサインを知っておくと、完全に気持ちが離れていってしまう前に早めに対処できるはずです。

ここでは、気持ちが冷めてる彼女の態度を11個ご紹介していきます。

相槌が適当になってきた

「こちらの目を見ず相槌が適当になってきたら『冷めてるのかな』と思ってしまう。」（26歳/男性）「彼女の相槌が減って自分の話を聞いていないことが続いていたとき、彼女から別れを切り出された。」（28歳/男性）

女性にとって好きな人の話というのは興味があるもの。そのため、好きな人が話し始めたら「うん、うん、それで？」と積極的に相槌を打ちながら聞いてくれるはずです。

そんな風に話を聞いてくれていた彼女の相槌が「ふーん」「へぇ…」などと適当になってきたら、あなたへの愛が薄れてきている可能性が高いでしょう。それだけでなく、目も見てくれないようなら、あなたへの気持ちが完全に冷めてしまっているといえます。

友達との約束を優先するようになった

「付き合いたての頃は休みがあれば必ず会っていたのに、最近は冷めているのか友達とばかり遊んでいて寂しい。」（24歳/男性）「自分と会う予定だった日でも友達に誘われたら遊びに行ってしまうようになり、その後すぐに別れた。」（25歳/男性）

このように、彼女が自分とのデートより友達との予定を優先するようになっていたら、冷めているサインでしょう。大好きな彼氏だったら何よりも優先したくなるのが女心です。

笑顔が減った

「あきらかに彼女の笑顔が減ってムスッとしていることが増え、どうしたらいいか悩んでいたら彼女の方から『冷めてきた…』と言われた。」（28歳/男性）

このように、彼女の方から冷めてきたことを話してくれたら分かりやすいのですが、言ってくれるのはレアなケースです。多くの女性は黙って不機嫌になってしまうことが多いもの。

男性からしたら女性の笑顔が急に減ったように感じるかもしれませんが、女性としては以前から不満に思っていたことが積りに積った結果、冷めて笑顔が減ってしまっているのです。

口数が減った

「以前はこちらが聞き疲れるくらい話していた彼女が、最近口数が減って話してくれることが少なくなった。冷めてしまったのか不安。」（27歳/男性）

以前はたくさん話していた彼女の口数が減っていたら、冷めているサインと考えられます。女性は話好きな人が多く、特に好きな人に対しては「気持ちを分かってほしい」という思いから、積極的に自分の話をしたがるものです。

そんな彼女が自分の話をしたがらないのは、あなたへの信頼が薄れてきている証拠かも。近いうちに別れを切り出されてしまうことも考えられます。

身だしなみに気を配らなくなる

「彼女が最近、自分とのデートの時におしゃれをしなくなってきた。」（24歳/男性）「彼女が自分に冷めているときは、いつも身だしなみが雑になる。」（26歳/男性）

女性は好きな人に会う前には「どんな服がいいかな」「髪形はどうしよう」「ネイルは何色にしよう」などとワクワクした気持ちでおしゃれをしようとします。彼女が以前はおしゃれをしていたのに、近頃いつも同じラフな服装になったりネイルが剥がれたままだったりと、身だしなみに気を配らなくなってきていたら要注意です。

電話をしてこなくなった

「付き合い始めの頃は彼女の方から電話をかけてきて長時間話していることが多かったが、最近は彼女の方から掛けてくることはなく、こちらの着信に折り返してくれなくなった。」（31歳/男性）

好きな人の声を聞きたいと思うのは自然なことです。同棲しているカップルには当てはまりませんが、離れて暮らしていれば声を聞きたくて長時間電話で話すということも多いはず。

そんな風に、以前は長時間電話をしていたのに最近全くしていないというのは、冷めているサインです。それだけでなく、彼女が電話を折り返してきてくれないのは、あなたへの愛情がなくなってきている可能性が高いでしょう。

引き続き、気持ちが冷めてる彼女の態度をご紹介していきます。

一緒にいるのにスマホばかり見ている

「一緒にいるのに彼女がスマホばかりみていると、冷められちゃったかなと不安になる。」（25歳/男性）

彼氏と一緒にいるのに、彼氏と話すことよりもスマホの画面ばかり眺めているのは、もう冷めてしまっているサインです。一緒にいる人を無視するかのようにスマホばかり見る行為は相手に失礼です。彼氏に対してそんな行為をしてしまっている彼女は、近いうちに別れ話を切り出してくる可能性も高いでしょう。

デートの回数が減った

「彼女が次のデートの予定を立てようとしないことが続くと、もう無理なのかなと悲しくなる。」（27歳/男性）

「彼女がデートを断ることが増えた」「次のデートの予定を立てようとしない」と感じているなら要注意です。デートの回数が減ってきていることも、彼女が冷めているサインです。

本当に好きなら、自分から「この日○○行かない？」と誘ってくるでしょうし、万が一予定が合わなくてもすぐに別日を提案して会おうとするはず。そういった様子がなく断ったり乗り気じゃないなら、気持ちが離れてしまっているといえるでしょう。

記念日やイベントを祝わなくなった

「以前はクリスマスや付き合った記念日を一緒に祝っていたが、最近になって彼女は冷めているのか記念日やイベントを祝おうとしなくなった。」（28歳/男性）

多くのカップルにとってイベントや記念日は大切な日ですよね。付き合った記念日やクリスマス、バレンタインなど、カップルでお祝いできるタイミングはたくさんあります。

特に女性はそういったイベントや記念日を大切にする人が多いもの。そんな女性がイベントや記念日を祝おうとしなくなったとしたら、気持ちが冷めているサインでしょう。

愛情表現をしなくなった

「自分から『好きだよ』と言っても彼女は『好き』と言ってくれなくなり、もう冷めてるのかなと感じる。」(25歳/男性)

このように、彼女の口から「好き」という言葉を聞かなくなったというのも冷めているサインです。女性は、大切な人には言葉や態度でしっかり想いを伝えようとする人が多いです。

「好きだよ」と言っても「ありがとう」で返されたり、話題を変えられたり。そんなことが続いているなら、彼女の気持ちが離れてしまっている可能性が高いです。

スキンシップを嫌がる

「自分が彼女に触れると避けたり嫌がるようになった。もう前のように仲良しには戻れないのかと悩んでいる。」（30歳/男性）

スキンシップを嫌がったり拒否したりするのも、冷めているサインの一つ。ここまできてしまうと、関係の修復はかなり難しいでしょう。女性は好きな人と触れ合うことで安心し、幸福感を得ます。しかし、好きではない人に触れられるのはとても不快なのです。

以前はイチャイチャくっついていた彼女がスキンシップを嫌がるようになったなら、あなたへの気持ちが冷めてしまっている可能性が高いでしょう。

気持ちが冷めてしまった彼女はLINEのやりとりにも変化が出てきます。

ここでは、冷めてる彼女がLINEでやりがちな行動を4つご紹介しています。1つでも当てはまることがあれば、彼女のあなたへの気持ちが冷めてきていると考えられます。さっそく見ていきましょう。

疑問形を使わず続ける気の無い内容

彼女からのLINEの返信が、会話を続ける気のない内容やそっけない内容だったりすることが増えてきているのなら要注意です。

誰でも好きな人とのLINEは少しでも長く続けたいですよね。特に女性は連絡が来ないことに不安を抱きやすいため、会話が続くように質問したりする人が多いもの。一言での返信が増えたり、絵文字が少なくそっけない内容になってきているとしたら「面倒くさい」「会話したくない」と思っている可能性もあります。

スタンプだけの返信

スタンプだけでの返信も同様に、気持ちが冷めてしまったサインです。

LINEのスタンプは無料で使える物も多く、カップルで愛用している人も多いでしょう。しかし、返信するのに文字は打たずにスタンプだけを送ってくるとしたら「文字を打つのも面倒くさい」「返事が来なくてもいい」と思っている可能性が高いです。

冷めてしまっている場合、送ってくるスタンプの種類もハートやニコッと笑ったような可愛い物ではなく、シンプルなデザインの物を使う傾向があります。

SNSはよく更新しているのに返事は少ない

彼女のSNSはたくさん更新されているのにLINEの返信がなかなか来ない場合も、冷めてしまっているサインです。

SNSを更新しているということはスマホを触っているということ。当然LINEも確認できる状況です。そんな中、あなたからのLINEにはなかなか返信しないというのは気持ちが離れている証拠と考えられます。

SNSをあなたが見ることができるにも関わらず、LINEは返さずSNSの更新をしているのなら別れる寸前かもしれません。

既読無視する

返信が遅くなるだけでなくLINEを見たのに無視するようになっていたら、あなたへの気持ちがほぼ無くなっている可能性が高いです。

既読無視というのは相手に不快な思いをさせてしまいます。それを分かっていて彼氏のLINEに対して既読無視をするのは、「話したくない」「連絡を取りたくない」と思っているからでしょう。このまま関係を終わらせたいと思っている可能性も高いです。

ここまで、気持ちが冷めてる彼女の態度やサインについて解説してきました。

しかし、ご紹介した冷めてるサインに全ての女性が当てはまるわけではありません。特にドライな人というのは、本人は全く冷めていないのに周りからは「冷めてる…？」と勘違いされやすいです。

そこで、ドライな彼女の特徴についても解説していきます。自分の彼女が冷めてるのか、もともとドライな人なのかの判断材料にしてください。

常に親しすぎる距離を保とうとしない

「昔付き合っていたドライな彼女は、付き合っていても一定の距離を保っている人だった。初めは冷たいと感じたけど、慣れたら居心地が良かった。」（27歳/男性）

恋人であっても、親しすぎる距離を保とうとしないのはドライな彼女の特徴といえます。ドライな人は、恋人のことが好きで大切に想っていたとしても一定の距離を保とうとします。

周りからは「冷たい人？」「本当に好きなの？」と思われがちですが、「好き」という気持ちはしっかり持っていて、彼女なりの形で伝えようとしていることが多いです。

一人の時間を大切にしている

「彼女は一人の時間をすごく大事にしていて、付き合ったばかりの頃は『ドライだな…』と戸惑ったことがあった。」（31歳/男性）

一人の時間を大切にしているのもドライな彼女の特徴です。ドライな人は単独行動を好む傾向があり、自分のペースを乱されるのを嫌がります。それによって「嫌われてるのかな」「自分勝手な人なのかな」などと思われてしまうことも多いのです。

自立している

「付き合い始めは『ドライな人だな』と少し物足りなく感じていたが、付き合っていくうちにそれは彼女が自立しているからだと分かった。」（29歳/男性）

このように、自立していることもドライな彼女の特徴として挙げられます。恋人に依存することがないため「冷めてるのかな」と思われることも多いのです。自立している人は自分をしっかり持っているので、付き合っていくうちにその魅力に気付くでしょう。

ベタベタするのが好きではない

「彼女はどちらかというとドライな方で、ベタベタとくっつくのが嫌いらしい。あまりスキンシップが取れないので自分は寂しいけど…」（26歳/男性）

ベタベタくっつくのを嫌がるというのもドライな彼女の特徴です。この場合、常にベタベタとくっついているのが嫌なのであって、好きな人とのスキンシップを嫌がっているというわけではありません。もの足りなさを感じる男性も多いでしょうが、長い目で見れば冷めにくいといえるでしょう。

彼女がドライな性格ではなく「最近そっけないな…」と感じている場合、あなたへの気持ちが冷めている可能性が高いでしょう。では、彼女が冷めてる原因は何なのでしょうか？

男性の体験談とともに、考えられる原因を4つご紹介していきます。

彼女への態度が一方的すぎる

「彼女と別れるときに『いつも一方的な態度が嫌だった』と言われた。」(25歳/男性)

このように、彼女への態度が一方的すぎることが原因で彼女の気持ちが冷めてしまうことがあります。女性は自分の気持ちを汲み取ってほしいと考えるもの。「自分の意見を聞いてもらえない」「いつも勝手に決められる」と彼女が思ってしまっているとしたら、冷めてしまうのも納得です。

デートがグダグダ

「彼女が冷めてしまったようで、その理由を聞いたら『最近、いつもデートがグダグダで楽しめない』と言われた。」(26歳/男性)

毎回デートがグダグダで、楽しいと思えない内容だったために冷めてしまったという意見も。付き合ったばかりの時には気合いを入れてデートを考える男性も多いはずです。

しかし、付き合いが長くなってきてデートが適当になったり、グダグダになったりしてしまうと、彼女は「自分を大切にしてくれなくなった」と感じてしまいます。「釣った魚に餌をやらない」とは、まさにこのことでしょう。

マンネリ化しすぎている

「もう4年付き合っている彼女とはマンネリ化しすぎていて、彼女が冷めてきているように感じる。」（27歳/男性）

長く付き合っていると、どうしてもマンネリ化してきてしまいますよね。お付き合いがマンネリ化しすぎてしまい、彼氏への気持ちが冷めてしまう女性も多いです。マンネリは多くのカップルが悩むものですが、そうならないためには定期的に「いつもと違うこと」をすることが大切です。

将来を考えられない

「彼女が自分に冷めてしまって別れることになったとき『将来が考えられない』と言われてしまった。」（29歳/男性）

女性にとって男性とのお付き合いの先に結婚があることが多いもの。だからこそ、お付き合いのなかで「この人と結婚はできないな…」と思ってしまい、急に冷めてしまうこともあります。この場合、一旦冷めてしまったら関係を修復するのは難しそうです。

大好きな彼女であれば「できるなら前のようなラブラブな関係に戻りたい」「冷めてしまった彼女の気持ちを取り戻したい」と思いますよね。

しかし、冷めてる彼女の気持ちを取り戻すことはできるものなのでしょうか？

冷めた女性の気持ちを取り戻すのは難しい

女性は男性と比べて気持ちの切り替えが早いといわれています。女性にとって一度彼氏への気持ちが冷めてしまうと、なかなか以前のような愛情を相手に向けることが難しいのです。

自分の気持ちがもう以前のように彼氏に向いていないことに気付いたら、すぐに別れを切り出す女性も多くいます。

手遅れになる前に対策を！

女性の気持ちは一度冷めてしまうと取り戻すことが難しいもの。しかし多くの女性は、相手への気持ちが完全に冷めきってしまう前に、相手に対して何かサインで伝えようとしたり要望を言ってきたりしていることが多いはずです。

たとえば「○○してほしいな…」「○○さんの彼氏、すごく聞き上手なんだって！素敵な彼氏なんだろうね。」などと言っていたり、嫌な気分になったときに少し距離を置こうとしたり。男性からしたら分かりにくいものかもしれませんが、何か違和感を感じたときにはいち早く行動しましょう。

彼女の気持ちが完全に離れて手遅れになる前に対策を考える必要があります。

冷めてる彼女の気持ちを取り戻すことは、簡単なことではないでしょう。しかし、絶対に不可能かというとそうではありません。女性が「彼は自分のために変わろうとしてくれているのかも」などと感じることができれば、またあなたへの気持ちが少しずつ戻ってくる可能性も。

ここでは、冷めた彼女の気持ちを取り戻す方法を4つご紹介しますので、参考にしてみてください。

昔の写真や二人の思い出の場所などを見せる

マンネリ化しすぎていることや、デートがグダグダになっていることが原因で冷めてしまっている彼女には、昔ラブラブだった頃の写真や思い出の場所を見せるのがおススメです。

冷めてしまっているときというのは、昔のラブラブだった頃のことや彼氏の好きな所を忘れていることがほとんどです。そこでさりげなく昔の写真を出してみたり、思い出の場所に行ってみてください。彼女は当時を思い出して「こんなにラブラブだったんだっけ…」と思うでしょう。

「このとき○○で笑ったよね」「○○してくれて嬉しかったよ」などと、当時のポジティブな思い出話とともに彼女への想いを伝えてみるとより効果的です。

愛の気持ちを口にして伝える

日常的に、彼女に対して愛の言葉を伝えている男性は少ないのではないでしょうか？「付き合ってるってことはそういうことだから、わざわざ言葉にして言う必要はない」と思っている人もいるかもしれませんが、女性は言葉で伝えてほしいのです。

なんでもないときに「そういうところが好きだよ」「大切に想っているよ」などと彼氏に言われて嬉しくない女性はいないでしょう。たとえ今は気持ちが冷めてしまっていても、彼氏が自分を大切に想ってくれていることが分かれば別れる決断はできなくなるはず。

恥ずかしがらずに、さりげなく伝えてみましょう。あなたの伝え方次第では彼女の気持ちが戻ってくるかもしれません。

彼女の話をしっかり聞く

女性は自分の話をすることで、彼氏に自分の気持ちを理解してほしいと思っています。また、ストレスや不満に思っていることは誰かに話すことで発散することができます。

彼女が冷めているようなら積極的に話を聞いてあげましょう。一緒にいるときに明らかに不満そうなときは「ごめん、何か嫌なことしちゃったかな。話してくれる？」と声をかけてあげると彼女も話しやすいはず。

また、仕事などで落ち込んでいるときにも「元気ないね、何かあった？」と、その変化に気付いて声をかけてあげると良いでしょう。そのとき、絶対にアドバイスはせず彼女の気持ちに共感してあげてください。女性は気持ちを理解してもらえることで安心できるのです。

今後について話し合う

いろいろ試して努力してみても彼女の気持ちが冷めたままで戻ってこないのであれば、彼女と話し合いの場を作りましょう。これは最悪の場合、別れ話につながる可能性もあるため最終手段といえそうです。

このとき、喧嘩に発展するような話題や口調で話すことのないようにしてください。絶対に「○○のせい」「そっちが悪い」と相手を責めてはいけません。冷静に「最近、どう思ってる？」「嫌なことや不満なことは話してほしい」「今後どうしたい？」などと声をかけてあげましょう。

あなたとまた良い関係に戻りたいと思っている彼女であれば、あなたの気持ちに応えて向き合ってくれるはずです。

彼女がいることに感謝しよう

彼女の「冷めてる」サインやその原因、対処法についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？

女性が一度冷めてしまうと、その気持ちを取り戻すのは簡単ではありません。彼女の気持ちが冷めて離れていってしまうことのないよう、日頃から彼女の存在に感謝し大切にしましょう。

女性にとって、自分を本当に大切にしてくれる彼氏の存在は大きなもの。普段から彼女が喜びそうなデートプランを考えたり、愛の言葉を伝えたり、そういった気持ちは相手にも伝わります。そして、自分も愛情でお返ししたいと思うはずです。ぜひ、彼女と仲良しで楽しい日々を過ごしてくださいね。