ホームシックを克服する方法《行動編》
ホームシックを克服する方法はいくつかありますが、その中でも行動力のある人におすすめな克服法があります。殻に閉じこもりがちな自分を奮い立たせ、行動を起こしてみましょう。
「予定が無くてもとにかく外出することにしたら、この街がだんだん好きになってきた」（23歳/男性/営業職）
「外出するようにしたら、家で悶々と考え込むことが無くなった」（22歳/女性/公務員）
家で一人でいるのも良いのですが、一人で考え込んでしまうタイプの人は外出した方が気分転換になるでしょう。ホームシックの症状が出てくると、外出する気分にもならなくなりますが「とりあえず予定が無くても出る」「１時間だけでも必ず外出する」などのルールを作ってみましょう。
「寂しすぎて泣いてしまったが、その後はスッキリした」（24歳/女性/営業事務）
「感動ものの映画を見て泣いた。気分がリフレッシュされた気がする」（25歳/男性/配送業）
大人になると泣くことは恥ずかしいことだと思ってしまいがちです。しかし、泣くことでストレスが和らぐという説もありますので、辛い時は我慢するより、いっそのこと思いっきり泣いてしまいましょう。
「フラワーアレンジメントの教室に通うようになり、花好きの友人ができた」（24歳/女性/コールセンター）
「ダンスを習い始めてから、運動することでリフレッシュになっている」（23歳/男性/営業職）
休日にすることがなかったり、気軽に遊びに誘える人が周囲にいないなら、趣味を始めることをおすすめします。自分の好きなことに没頭することで、日常生活から少しでも離れることもできますし、共通の趣味を持つ友人もできやすいです。共通の趣味を持つ友人は基本的に自分と似ていることが多いので、一生の付き合いになるかもしれません。縁を大切にしましょう。
「仕事に慣れさえすれば心に余裕ができるはずなので、結果が出るまでひたすら頑張りたい」（26歳/男性/営業職）
「仕事に必死になっていると、ホームシックさえも忘れてしまっている」（22歳/男性/飲食業）
毎日長時間も仕事をするわけですから、仕事が楽しくないと人生のほとんどが楽しくなくなると言って過言ではありません。仕事に没頭することで、能力も上がりますし、ホームシックの症状に悩まされることもなくなるでしょう。
外出する時間を増やす
「予定が無くてもとにかく外出することにしたら、この街がだんだん好きになってきた」（23歳/男性/営業職）
「外出するようにしたら、家で悶々と考え込むことが無くなった」（22歳/女性/公務員）
家で一人でいるのも良いのですが、一人で考え込んでしまうタイプの人は外出した方が気分転換になるでしょう。ホームシックの症状が出てくると、外出する気分にもならなくなりますが「とりあえず予定が無くても出る」「１時間だけでも必ず外出する」などのルールを作ってみましょう。
寂しい時は思いっきり泣く
「寂しすぎて泣いてしまったが、その後はスッキリした」（24歳/女性/営業事務）
「感動ものの映画を見て泣いた。気分がリフレッシュされた気がする」（25歳/男性/配送業）
大人になると泣くことは恥ずかしいことだと思ってしまいがちです。しかし、泣くことでストレスが和らぐという説もありますので、辛い時は我慢するより、いっそのこと思いっきり泣いてしまいましょう。
習い事をしてみる
「フラワーアレンジメントの教室に通うようになり、花好きの友人ができた」（24歳/女性/コールセンター）
「ダンスを習い始めてから、運動することでリフレッシュになっている」（23歳/男性/営業職）
休日にすることがなかったり、気軽に遊びに誘える人が周囲にいないなら、趣味を始めることをおすすめします。自分の好きなことに没頭することで、日常生活から少しでも離れることもできますし、共通の趣味を持つ友人もできやすいです。共通の趣味を持つ友人は基本的に自分と似ていることが多いので、一生の付き合いになるかもしれません。縁を大切にしましょう。
仕事に没頭する
「仕事に慣れさえすれば心に余裕ができるはずなので、結果が出るまでひたすら頑張りたい」（26歳/男性/営業職）
「仕事に必死になっていると、ホームシックさえも忘れてしまっている」（22歳/男性/飲食業）
毎日長時間も仕事をするわけですから、仕事が楽しくないと人生のほとんどが楽しくなくなると言って過言ではありません。仕事に没頭することで、能力も上がりますし、ホームシックの症状に悩まされることもなくなるでしょう。
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