【一人でできる趣味まとめ】インドアからアウトドアまで一挙大公開！

「趣味はなんですか？」と聞かれたら、あなたならどのように答えますか？近ごろ「趣味を共有する友人が少ない」「趣味が無くて困っている」という声をよく聞きます。趣味といえば「友人と何かをする」ことだと考えている人もいますが、実はそうではありません。

趣味とは「楽しみとして何かを愛好すること」です。つまり一人でも、何かを楽しむ気持ちがあれば趣味として成立するのです。仕事や勉強ばかりで気が詰まってしまう…。そんな状況の人こそ、一人でも楽しめる趣味を見つけてみてはいかがでしょうか？

趣味があると人生が豊かになります。趣味を見つけるまでに、いろんなことにチャレンジしてみてください。新しいチャレンジには発見があり、毎日がより充実しますよ。

一人で趣味を楽しむなんて、考えたこともなかった！という人も多いでしょう。ここでは、あえて趣味を一人で楽しむことのメリットを紹介します。趣味探しをする前にチェックしてみてくださいね。

誰にも邪魔されず没頭できる

趣味を一人で楽しむことのメリットとして最も大きいのが、誰にも邪魔されず没頭出来ることです。友人同士で同じ趣味を持ってしまうと、集中したいときに話しかけられたり、思わぬ横やりが入ってしまうことがあります。趣味だからこそ黙々と突き詰めたいなら、一人で楽しむのが断然おすすめと言えるでしょう。

他人のペースに合わせなくていい

人と趣味を共有すると、必ずと言っていいほどペースを狂わされてしまう人もいますよね。人と同じ方向性に向かうにしても、対抗心を持つにしても、自分のペースで動けないと、けっこうストレスを感じてしまうでしょう。すると趣味を楽しむどころか、趣味のことを考えるだけで憂鬱になってしまうこともあるのだとか。

趣味を楽しむには、仕事のような義務や責任を感じる必要はありません。自分のペースを守ることが出来る趣味を見つけると良いでしょう。

思い立ったらすぐ楽しめる

一人だからこそ、思い立った時に趣味を楽しめるのメリットの一つです。自分は思いきり楽しみたいのに、趣味仲間と予定が合わないからできないなんてことになったら、残念ですよね。友人と予定を合わせるのは、特に社会人には難しいものです。

休日や仕事の後など、思い立った時に行動が出来るのは、一人で出来る趣味の強みと言えるでしょう。

大人数での行動が苦手でも良い

プライベートの時間にわざわざ他人に気を遣いたくないと考える人ほど、他人に気を遣いすぎてしまうタイプとも言えます。このような人にこそ、一人で趣味の時間を楽しんでほしいものです。大人数で行動するのは苦手でも、趣味の時間を楽しむことは出来るのです。

一人だからこそ作れるコミュニティーがある

勇気をもって一人で新しい趣味の世界に飛び込むことで、新しいコミュニティーが出来ることもあります。趣味だけを共通点として広がったコミュニティーであれば、お互いを競争相手や同志とまで考える必要もなく、気軽ですよね。一人だけど、なんとなく理解してくれる人がいるという状態は、心強いものです。

一人だからこそ、広げられるコミュニティーを作ってみるのはおすすめですよ。

一人で楽しめる趣味がまだ見つからないあなたに、ここからは様々なおすすめを紹介します。まずはチャレンジしやすいインドア系の趣味を見てみてください。

読書

一人で出来る趣味の王道とも言えるのが読書ですよね。読書中は人と話すと内容が頭に入らない人もいるでしょう。そのため読書は一人ですることが多いのです。

一人で趣味を楽しむことに抵抗を感じる人も、まずは挑戦しやすいのが読書と言えるでしょう。また、本と言っても本格的な小説や、写真や絵が中心の図鑑、老若男女問わず人気の漫画とバリエーションもさまざまです。ぜひ落ち着ける場所で、ゆっくり本を読んでみてください。

ゲーム

自宅で思い立った時に出来るゲームもおすすめです。パソコンゲームや据え置きのコンシューマーゲームはもちろん、近年はスマホゲームも進化しています。スマホは多くの人が持っていますし無料でダウンロード出来るゲームもありますから、挑戦しやすいのでは？

ふと思い立った時に手に出来、自宅でゴロゴロしながら出来るのも魅力の一つ。オセロなどのレトロゲームから最新の通信ゲームまでジャンルも幅広いですから、あなた好みのゲームも見つかることでしょう。

筋トレ

自宅にいても体を鍛えたい人は、筋トレに挑戦してみてください。動きやすい格好で自分の筋肉と向き合う時間を作ることで、外では得られない充実感を味わうことが出来ます。一人だからこそ自分自身と向き合い、無理のないペースで行うことができますよ。

トレーニングをすればするほど体は変化してくれますから、肉体の変化を感じていく度に筋トレの魅力に引き込まれていくでしょう。運動が苦手な人や、人前で体を動かすことに恥ずかしさを感じる人にこそ、一人筋トレに挑戦して欲しいです。

映画・DVD鑑賞

一人でまったりとするのであれば、自宅での映画鑑賞はいかがでしょうか。友人や恋人と映画を観るといっても、趣向が全く同じとは限りません。一人で映画鑑賞するのであれば、誰かの意見や評判に流されずに、鑑賞する映画をチョイス出来ますよ。

最近はインターネット上で定額登録すると映画やドラマ見放題といったサービスも充実しています。外出せず自宅で面倒なく好きな作品を鑑賞できますね。ぜひお気に入りの飲み物やお菓子を用意して、贅沢な時間を過ごしてください。

DTM

DTMとは「デスクトップミュージック」の略称で、パソコンなどで音楽制作をすることです。バンド活動やブラスバンドをしたいけれど、音楽仲間がいないという状況の人に特におすすめ。音楽編集ソフトを使って曲を作ることが出来る技術で、一人でもバンド演奏やオーケストラのような曲が出来ますよ。

また、DTMで作った曲を「初音ミク」に代表される「ボーカロイド」に歌わせ、インターネット上で発表したことでプロのミュージシャンになる夢をつかんだ例もあります。音楽が好きなあなたは、一人で突き詰めてみてはいかがでしょうか。

一人で出来る趣味「インドア編」の続きです。さらに興味深い趣味を紹介します。

アクアリウム

アクアリウムは、近年密かなブームとなっている趣味のひとつでしょう。アクアリウムで育てることが出来るのは、美しい魚はもちろん、小さなエビなど多種多様です。水槽のなかに生き物を育てる環境を芸術として作っていく作業は、生活に潤いを持たせてくれますよ。

アクアリウムは、初心者向けの簡単なものから、本格的な設備を必要とするものまで様々です。専門的な知識を学び、アクアリウムの中で生きる生物が快適に過ごせるような工夫を凝らすことが必要となります。趣向を凝らして、マイルームを彩るアクアリウムを作ってみましょう。

料理

料理は生活とは切っても切り離せませんが、趣味として掘り下げることも出来ます。料理教室に通ってみるのも一つですが、家で一人、料理に没頭する休日も充実するものですよ。スパイスなどにこだわってみたり、時にはパンを焼いてみるなど、自分だけのルールで理解を深めると良いでしょう。

料理自体は一人で楽しみ、出来上がったものをパートナーや家族、友人に振る舞っても素敵ですね。

ハンドメイド

大きなブームを巻き起こしたのも記憶に新しいのが、ハンドメイドです。仕事とは関係なくものづくりをする人は実は多く、ハンドメイドのものを販売する場も広がりを見せています。作るときは一人で黙々と、そして出来上がった作品はインターネットや対面で他人に紹介することが出来ます。

一人で作業することを認めてもらえる場所があるというのは心強いことです。ものづくりが好きなら、仕事としてではなく趣味として深く向き合ってみてはいかがでしょうか。

ブログ運営・動画投稿

インターネットが身近に感じられるものとなった今、ブログや動画投稿は多くの人の趣味となりました。「Youtuber」が小学生のなりたい職業ランキングで上位にあがったりしていますが、特別な訓練をせずともインドアで挑戦出来るのは嬉しいですよね。テレビのような大衆にウケる話題だけではなく、個人的でユニークな発信が出来るのも魅力です。

マイナーな嗜好であっても、インターネットで発信することで共感する仲間に勇気を与えたり、一人から大勢へ、そして仕事に繋がるケースもあります。現代だからこそ楽しめる趣味と言えるでしょう。

次は一人で出来る趣味「アウトドア編」です。インドア編に比べて、他人の視線が気になるかもしれませんが、外だからこその魅力もいっぱいですよ。ここでは一人で挑戦しやすいアウトドアの趣味を紹介します。

釣り

釣りは、一人でも楽しむことが出来るアウトドアな趣味の一つです。川釣り、海釣りどちらにも魅力がありますが、どちらも美しい景色を見ながら自然の恵みに触れることが出来ますよ。実は釣りというのは奥深く、狙う魚によって竿や餌が違うのです。

ただ体を使うだけではなく、どんな道具を使おうか熟考したり集めたりする研究要素があり、飽きることはないと言います。魚が釣れたら食べるのも良いですが、写真を撮ったり魚拓にするなど記録を残しておくことで、より深く楽しめる趣味となるでしょう。

サイクリング

社会人になると、体力作りをすることが難しくなります。そんな中、社会人を中心に人気が高まっているのがサイクリングです。時間がない時にも通勤時間を利用して体力作りが出来、休日に遠くまで足をのばすのも楽しいでしょう。

ロードバイクでツーリングも楽しいですが、景色を見ながら一人で風を切って走るとストレスが吹き飛ぶそうです。安全に気を付けて走れば、自然の中を無敵で走っているような気持ちになれるでしょう。

登山

登山は、自分自身と向き合う最高の時間を提供してくれます。山に登る時には準備を万全に整えて、注意しながらペースを守って進むことが重要です。体力が必要で、登っている最中には疲れを感じることもあるでしょう。

しかし山頂の空気は清々しく、登頂することで大きな達成感を与えてくれます。登山は人生に例えられることがありますが、まさしくその通りなのです。一人でチャレンジすることで、人生と向き合ってみてはいかがでしょうか。

寺社巡り・御朱印集め

「御朱印ガール」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？寺院を参拝した際にもらうことが出来る印章は寺院によって特徴があり様々です。これを集めること自体がいま若い女性の間でブームとなっています。可愛らしい御朱印帳も多いですし、寺院は静かな場所ですので一人でもチャレンジしやすいと言えるでしょう。

また御朱印集めは奥深く、地域によって様々な意味を持っています。寺院のある場所は神聖な場所ですから、あなたの心を癒してくれますよ。

「アウトドア編」の後半も、メジャーなものから最近のブームまで多種多様です。アウトドアな趣味も、一人で楽しむことが出来ると思えるものばかりですよ。

カフェ巡り

ゆったり散歩をしたりしながら、気ままに楽しめるのがカフェ巡りです。気が向いたときに一人ではじめられる趣味と言えるでしょう。カフェ巡りでは、体力をつけようなどと考える必要はありません。

カフェでのひと時は、落ち着いてゆったりすることが出来ます。日々忙しく過ごしている方こそ、休日はゆったり過ごして充電してくださいね。

ジム通い

アウトドアと言えるか微妙ですが、自宅外ということで「アウトドア編」に含めました。スポーツジムは、心地よく汗を流すことが出来る場所です。スイミングやランニングマシーンに留まらず、キックボクシングやヨガなど、自分に合ったスタイルのジムを見つけてください。ダンスホールのように煌びやかな空間の中で音楽を聴きながらスポーツをするなど、ジムは日々進化しているのも面白いですね。

メタボが気になる人にもおすすめです。しっかり運動をしたい！と考えるならジム通いをしてみてください。

カメラ

行楽地で本格的なカメラを持っている人を見かける機会も多くなりました。写真を撮るために一人で遠出をする人も少なくありません。本格的な性能のカメラもスタイリッシュなデザインのものが増え、手軽な価格で購入することが出来るようになったのもその要因の一つです。

シーズンごとに表情を変えていく景色は、写真に撮るほどに魅了されますよね。写真の構成を考えたり、撮り方を変えるなど、自分と向き合うことで納得のいく作品を撮ることが出来るのです。お気に入りが撮れたら、インスタグラムなど発表の場を自分で用意しても良いでしょう。

「Pokémon GO」「ドラゴンクエストウォーク」

スマホゲームといえば、画面を見つめてじっと動かないイメージが強いですよね。しかし「Pokémon GO（ポケモンGO）」や「ドラゴンクエストウォーク（ドラクエウォーク）」は違います。アプリを起動し外をウォーキングすることで、ゲームの中のモンスターに会えるのです。

あなたの住んでいる町に、ゲームのキャラクターが出現したような感覚になれるアプリです。ポケモン、ドラクエ共に幅広い世代の人から支持を得ており、「何時間もアプリを楽しんでしまった」という芸能人のエピソードもあるほど。

このアプリの強みとして、ウォーキングが三日坊主にならず、知らないうちに運動出来てしまうということが挙げられます。新しいスタイルの趣味として挑戦してはいかがでしょうか。

ここまでも様々な一人で楽しめる趣味をご紹介しましたが、こちらではちょっと変わった一人でできる趣味をご紹介します。

瞑想

瞑想とは、脳を休息させて自身と向き合うこととされています。その方法は、目を閉じ、良い姿勢で呼吸を整え、脳を休息させることに「集中」することです。単発でやってみるよりも、継続して行うことでリラックス効果があると言われています。

毎日実行することに意味がありますが、１分ほどでも良いため、忙しくしている社会人にもおすすめです。海外セレブや実業家の間でも実践されており、日本でも人気となりつつありますよ。

ラテアート

カフェで飲むようなラテアートの施されたコーヒーを、自分でも淹れてみたい！思ったことがある人も多いでしょう。ラテアートは決して簡単ではありませんが、回数を重ねるほどにコツが掴めてくるため、手ごたえのある趣味となります。

動画などで学びながら、一人で黙々と練習するのにピッタリです。上達したら、この成果を友人や家族に披露しても良いですね。

アルミホイル固め

大人も夢中になる趣味として、密かに話題となっているのが「アルミホイル固め」です。材料はアルミホイルですので、家にあるものでいつでも始められます。やり方は至って簡単。手で丸くしたり、足を使って丸くしていくだけです。もちろん形に決まりはありませんので、どんな形にしてもOK！

特に何に利用するものでも無いからこそ、集中して無心で取り組むことが出来るのです。室内で取り組むのも良し、青空の下で取り組むのも良し。趣味だからこそ、難しいことを考えずに心を開放したい人におすすめします。

コスプレ

日本でも、ハロウィンの仮装が定番となりました。現実世界では着用することが出来ないような、可愛らしいコスチュームを着れるのがコスプレです。日本のアニメーションは海外での評価も高く、キャラクターも人気です。

アニメーションの評価とともに、コスプレも市民権を獲得しています。変身願望があるなら、コスプレを楽しんでみては？新しい自分と出会えるかもしれませんよ。

一人で趣味を楽しんで豊かな時間を過ごそう！

一人で楽しめる趣味を紹介してきましたが、実に多種多様でしたね。どれも魅力がありますが、自分自身と向き合うことが出来る点が共通したメリットだと言えるでしょう。趣味だからこそ妥協せず、突き詰めてみるのも面白いですよ。

ぜひこの記事を参考に、素敵な趣味を作ってくださいね！

無趣味でも大丈夫！「趣味は何？」への答え方

合コンなどで「趣味は何？」という質問に困ったことはありませんか？お菓子作りや映画鑑賞、スポーツなど、「趣味です」と胸を張って言えるものがあればいいのですが、日常生活のなかで趣味の時間を持つことが難しい人もいるでしょう。この手の質問にはどう答えたらいいのでしょうか。『モテ期は月に一度やってくる。28日で彼氏ができる方法』（義永大悟）には、以下のような記述があります。

「コンパに行った時、『趣味は何？』って聞かれたこと、ありませんか？　定番と言っていいほど聞かれる質問だと思います。けれど、この『趣味は何？』という質問の答えってけっこう難しい。僕は、『この質問が苦手……』というお客様の声を過去に何度も耳にしました。だったら、この質問に対する答えをあらかじめ準備し、『趣味は何？』対策をしておきましょう。

『趣味は何？』という質問は、ほんとうにあなたの趣味が知りたいわけではないのです。あなたに趣味がないからといって、『なんだ、趣味もないつまらない子』と、あなたにガッカリすることもありません。男性は、あなたとの共通点を探っているだけ。あなたもそうではないでしょうか？　趣味がないことに劣等感を感じる必要なんてありません。趣味と呼べるものは何なのか、趣味と言えるほどの何かを実際にやっている人は意外と少ないはずです。そんな時は『いま、○○にハマってます！』ということを、答えにしてしまったらどうでしょう。

『いま、海外ドラマの○○にめちゃくちゃハマってる』『コンビニのプリンにハマってて……』など。お笑い、ドラマ、食べ物、映画、マンガ、本、ファッション、アート……いまハマっていることに関する内容だったら、いくらでも語ることができると思います。難しく構える必要はありません。趣味と呼べるレベルまで達していなくなっていいのです。出逢ったばかりの二人が、お互いを知るきっかけになるような話題を提供して、距離を近づけていけば大成功です。」

趣味というと、時間を割いて何かに取り組むというイメージがありますが、日常生活の中で、ほんのひととき楽しみにしていることを挙げるだけでも、会話が途切れることはなくなるでしょう。

ひとりでできる趣味を見つけよう

おうち時間が長かったり、ちょっと余暇ができたりしたら、やってみたいことはありますか？誰かと一緒でなければできないものだと、相手の都合に合わせなくてはなりませんが、一人でできる趣味があれば、休日に有意義な時間が過ごせそうですね。『愛される女大全～女度を上げる33の法則～』（優香）

「（前略）
最速で女度を上げる方法に『習い事』があります。第1章でお伝えした美文字のペン字教室は断トツで女度を上げる習い事第1位なのですが、他にも私が経験した習い事をご紹介いたします。

私は、好奇心が旺盛で色々試したい性格だということもあって、これまでたくさんの習い事をしてきました。
直近の1年半で学んだ習い事は、料理教室、英会話、パン教室、ローフード、アロマ、マインドフルネス、ポーセラーツ、コーチング、栄養学、ダイエット講座と数々の習い事が挙げられます。そして、それらは学ぶだけでなく、日常の生活にも取り入れています。
すべて自分の好奇心から学びたいと思ったものではありますが、結果『女度を上げる』ことに繋がっています。

料理教室で教わったレシピで友人におもてなしする
友人宅に手作りのロースイーツを持っていく
常に家をアロマの香りで満たしておく
母の日のプレゼントをポーセラーツで作る
友人との会話で食の知識について話をする

これらはすべて相手に『女度が高い！』という印象を持ってもらえます。
時間とお金をかけて学びに行っているので、知識を学んで終わりではなく、実践して自分ごと化することが大切です。
他にも、非日常の場に行くだけでも女度が上がるような気分を味わえることも、習い事の醍醐味です。」

これといった「趣味」を見つけることが難しいようなら、習い事をきっかけに、何かを究めてみるといいかもしれません。

＜参考文献＞
『モテ期は月に一度やってくる。28日で彼氏ができる方法』（義永大悟）
『愛される女大全～女度を上げる33の法則～』（優香）