酒乱な女性は男ウケが悪い？モテない理由と効果的な酒癖の治し方とは

飲み会で酔ってしまい、粗相をしてしまった経験は多くの人にあるでしょう。しかし、その粗相が度を越えてしまっている場合は、笑い話では済みません。あなたは、周囲の人に嫌な思いをさせ、迷惑をかけてしまうような酔い方をしていませんか？

酒乱の女性は、自分で気付いていない場合も多々あります。しかし、周りの人はしっかりと酒乱の女性の行動を見ています…。

こちらの記事では、酒乱とは何か、なぜ男ウケが悪くモテないのかを解説します。

そもそも「酒乱」とは？

酒乱とは、お酒を飲むと普段とは別人になってしまう人のことです。酒乱の人は、普段はみんなと同じように友好的なのに、酔うと暴言を吐いたり暴れたり、周囲の人に迷惑をかけます。酔っている時の記憶がなくなっていることも多く、自分では覚えていないので、たとえどれだけ周囲に迷惑をかけても「ごめーん」程度にしか感じていません。

しかし、周囲の人は迷惑をかけられたことをしっかり覚えています。酒乱があまりにも直らないようなら、信用を失い周りから人がいなくなってしまうかもしれません。

お酒を飲みすぎなくても酒乱になる？

酒乱になってしまうのは、飲む量が多すぎるからだとは限りません。例えば、気を張っている会社の飲み会では酔わなくても、気心の知れた友人との飲み会では泥酔してしまうという人もいます。

そして厄介なのは、酒乱の人がストレスや不満を溜め込んでいる場合です。会社の飲み会でも、溜め込んでいたストレスがお酒の力で爆発するせいで酒乱になってしまうのです。

女性は体調にも注意

酒乱になるほど酔ってしまう原因として、気のゆるみやストレスだけではなく、女性の場合はホルモンバランスも関係してきます。生理前や生理中の女性は悪酔いしやすい場合が多いため、自分の体調を把握してしっかり管理することが大切です。

お酒の席で失敗しがちな、酒癖の悪い酒乱の女性の特徴をご紹介します。周りの人や自分が当てはまる場合は、お酒を飲む際に注意が必要になります。

完璧主義で真面目

普段は完璧主義で真面目な女性は、酒乱になりやすいかもしれません。このタイプの女性は、ものごとを完璧にやり遂げるために、真面目に気を張った状態で過ごしています。仕事とプライベートのオンオフが上手にできず、プライベートでも仕事のことが頭から離れません。

お酒を飲みアルコールが入ったリラックス状態になると、一気に疲れが出るとともに気が緩んでしまいます。そして酒乱の状態になり、周りに迷惑をかけてしまうのです。

酔うと人格が変わる

酔うと人格が変わるタイプの女性も、酒乱である可能性が高いといえます。普段は温厚で優しく、人当たりが良く喋りやすい人でも、言いたくても言えない色々な不満を抱えているものです。その不満が溜まりに溜まると、お酒の力を借りて鬱憤をぶちまけてしまうため、人間関係に亀裂が生じてしまうこともあるでしょう。

普段は感情を抑えている

完璧主義で真面目、普段は人当たりが良い人に多く見られるように、酒乱の女性は普段は感情を抑えています。理性的に振舞っていても、酔っぱらうことによって感情のコントロールがきかなくなったり、コントロールしなくていいと思ったりしてしまうのです。

お酒を飲んで酔っ払うと、誰でも多少は感情的になります。酒乱の人は感情を抑えきれなくなり、思っていることをストレートに口にしたり暴言を吐いたり、周りの人の気分を害し傷つけることを平気で口にします。真面目で人当たりが良いのもその人の真の姿ですが、感情的な一面もまぎれもなくその人の本性なのです。

自制心が弱い

酒乱の女性は、「自分は酒癖が悪い」ということを把握している場合が多いです。わかっているにもかかわらず飲みすぎてしまうため、毎回酒乱になって周囲に迷惑をかけています。なぜなら、お酒を適量で我慢しよう、飲まないようにしようという自制心よりも、飲みたい欲望の方が勝ってしまっているためです。

男勝りで体育会系な女性

男勝りで体育会系の女性も、酒乱である場合が多いため注意が必要です。サバサバしていて付き合いやすい性格ですが、酔うと酒癖の悪さが出てしまいます。周囲の人にお酒を強要したり、後輩に説教をするなどの絡み酒になりやすいのがこのタイプです。

このタイプはストレスや不満とは関係ない酒乱なので、暴れたり暴言を吐いたりすることが少ないことが特徴です。

記憶がなくなるまで飲むことをやめない

「ちょっと酒癖が悪い」では済まなくなってしまう酒乱の女性の特徴として、記憶がなくなるまで酔ってしまうことがあげられます。

飲み会などで酔っ払い、暴言を吐くなどの失礼なことをしていた場合、記憶がないと後始末に苦労します。何もせずに大人しくしていれば良いのですが、記憶がなくなるまで飲んでしまうタイプの酒乱の女性は、ほとんどの場合、知らないうちに失礼なことをしたり迷惑をかけたりしています。

本人は覚えていないため、どれだけ迷惑をかけていたか周りが説明しても軽く受け止めるのです。そのため、記憶がなくなるまで飲むことをなかなかやめません。

女性が酒乱になってしまうには、原因があります。酒乱を直したり予防するためには、なぜ人に迷惑をかけるような飲み方をしてしまうのか、その原因を知ることが大切です。

お酒を飲む前と飲んだ後とであまりにも人格が変わると、信用を失ってしまうおそれがあるので、お酒との付き合い方を改めて考えるようにしましょう。

ストレスを溜め込んでいる

女性が酒乱になってしまう原因の中で最も多いのものは、ストレスの溜めすぎです。ストレスを感じているのに我慢し続けていると、自分を押さえつけていることになります。その状態でお酒を飲むことによって、感情のコントロールが効かなくなってしまいます。そして、抱え込んでいる不満が大爆発してしまうのです。

普段はお行儀よくお酒を飲むことができる女性でも、ストレスの溜め込みすぎにより、一時的に酒乱のような状態になってしまうこともあります。

お酒が好きで飲み過ぎてしまう

お酒の味が好き、お酒の席の雰囲気が好きなど、とにかく「お酒が好き」という人は多く、つい飲みすぎてしまったという経験もあるでしょう。酒乱の女性も、単純にお酒が好きなために飲みすぎてしまうことが多いのです。

しかし、飲みすぎてしまう度合いが、酒乱ではない人とは決定的に違います。周りに迷惑をかけてしまうくらい飲みすぎてしまっては、楽しくお酒を飲めているとは言えません。

女性特有のホルモンバランスの乱れ

女性は、生理の周期によりホルモンバランスが変わり、体調が一定ではありません。生理の前後や生理中は、ホルモンのバランスが崩れているために普段よりも悪酔いしやすくなります。個人差がありますが、酔いが回るのが早くなったり、感情のコントロールがきかなくなったりと、酒乱のような酔い方をしてしまうことが多くあります。

生理が近い場合は、お酒の量をいつもより控えるか、飲まないという選択をすると良いでしょう。

また、生理前だけでなく、更年期障害などでも自律神経が不安定になってしまうため、注意が必要です。

もともとの性格が暴力的

酔っぱらって暴力的になってしまうタイプの酒乱の女性は、もともとの性格が人よりも暴力的なのかもしれません。普段は温厚で優しくても、お酒が入ることによって、もともとの性格が出てきてしまっただけなのです。

お酒が入って感情を抑えられなくなり暴力的に振舞うと、周りの人は驚いてその姿に引いてしまうでしょう。

酒乱の女性が完全に酔っぱらってしまうと、手が付けられなくなってしまいます。観察していると、悪酔いし始めるサインがあるので、泥酔してしまう前に対策をしましょう。

顔が赤くなる

酒乱の女性に限らず、お酒が回り始めると顔が赤くなる人は多くいます。中には、顔は赤くなっているけどそれほど酔っていない人もいるでしょう。しかし、酒乱の女性の場合は、顔が赤い時点でかなり酔いが回っています。

酒乱の女性によく見られる傾向として、顔が赤くて足元がふらついているときに「大丈夫？酔ってない？」と尋ねられても、「だいじょうぶ！だいじょうぶ！」と答えることがあげられます。なぜなら、正直に「酔ったかも」などと答えて飲むことを止めらたくないためです。

目がすわってくる

酒乱の女性が悪酔いし始めたサインとして、目がすわってくることがあげられます。顔が赤くなり、目がすわってくるころには、呂律も回らなくなってきているでしょう。周りの人から見て「ああ、かなり酔っぱらっているんだな」という見た目になっているはずです。

この時点では、お酒の味がわからなくなっています。お酒を飲むペースが上がってくるのは、このタイミングが多いです。

酒乱の女性は、この時点ではまだほんの少しの自制心が残っています。これ以上飲むことを周りが無理矢理止めれば、まだ大人しく引き下がる段階です。

口が悪くなってくる

酒乱の女性が口が悪くなってきたときには、相当酔いが回っており、ほぼ完成に近い悪酔い状態です。この段階では、理性は完全に飛んでしまっています。そのため、誰彼構わず説教を始める絡み酒をしたり、普段不満に思っていることが爆発して暴言を吐いたりし始めます。

ここまで来てしまうと、手遅れです。酒乱の女性が飲むことを止めようとすると、罵られたり絡まれたりしてしまいます。

暴れ出す

酒乱の女性が暴れ出してしまった場合、悪酔いの最終形態です。感情のコントロールが効かないどころか、理性も失われてしまっています。周りの物を壊す、他人を殴るなど暴力的になることも…。

女性だからといって手加減していては、止めることはできません。物を壊してはいけない、他人にけがをさせてはいけないと思っていないどころか、自分が怪我をすることも頭にないくらい力任せに暴れているからです。

このタイプは酒乱の中で最も対処が難しいタイプですので、できれば暴れ出す前にお開きにしたいところですね。

酒乱の女性がモテるとは言い難いでしょう。せっかく普段は穏やかないい人だったとしても、お酒に飲まれて酒乱の姿を見られてしまったら、周りの人に引かれてしまうからです。泥酔して暴言を吐いたり暴力的になっている姿が相手の脳裏に焼きつくと、印象を挽回するのはかなり難しいでしょう。

こちらでは、酒乱の女性が周囲から引かれてしまう具体的な理由を解説します。

酔った姿が下品で引かれる

大人たるもの、上品にお酒を嗜むのが理想ですよね。しかし、酒乱の女性が泥酔してしまった姿はかなり下品です。

真っ赤な顔、座った目、喋れば呂律が回らない…。ひどくなると人前で吐いたり大暴れしたりと、周りに迷惑をかけるみっともない姿をさらすことになります。そんな下品な姿を見たら、男性は引いてしまいますよね。

尻軽そうな女性に見える

酒乱の女性の多くは、泥酔すると男性に不必要なボディタッチをし始めます。中には触られて嬉しい男性もいるかもしれません。しかし、ほとんどの男性は、酔って自分にベタベタしてくるような女性は他の男にも同じことをするに違いないと判断します。尻軽な女性を自分の彼女にしようとは思わないですよね。

酔った状態での過剰なボディタッチは、尻軽そうで浮気をしそうな女だという印象を男性に与えます。

面倒くさすぎる

酒乱の女性がモテない理由は、面倒くさすぎるからです。酔うたびに絡む、ボディタッチする、暴れるなど、人格が変わってしまったかのような女性とは、付き合いたくないどころか、一緒に飲むことも避けたくなってしまいますよね。

多くの男性は、面倒くさい女性を嫌う傾向にあります。酔っている時だけとはいえ、酒乱の女性は周りに面倒や迷惑をかけます。普段は真面目で温厚なのに、酔っている時の面倒な姿が本当の性格だと思われてしまっては、モテる理由がありませんね。

ギャップ萎え

「普段は気が強い女性の優しい一面を偶然見てしまった」といったシーンで男性がときめくことを「ギャップ萌え」と言います。酒乱の女性は「普段は穏やかな女性なのに、酔うと暴れて手が付けられない」というギャップがあります。

マイナスのギャップに男性が驚いてしまうので、ギャップ萌えとは正反対の「ギャップ萎え」の状態になってしまいますね。

本来なら、お酒の席は普段なら話せないようなことを話すことができる楽しい場です。しかしそのチャンスを生かせずに、自分のマイナスイメージを植え付けてしまうようではモテませんよね。

酒乱の女性は周りに迷惑をかけることを解説してきました。こちらでは、実際に酒乱の女性に迷惑をかけられた周りの人たちの本音をご紹介します。

少し酒癖が悪いくらいなら「可愛い」「面白い人」で済むこともありますが、酒乱で大暴れまでしてしまうと、周りの人は呆れて離れていってしまうかもしれません。

ものすごい絡み酒で鬱陶しい

「同期で初めて飲み会をしたときのことですが、大人しいと思ってた女性がめちゃくちゃ絡み酒で…。『こんな人だったの…？』って全員が驚いてたし引きました。絡まれるとものすごくしつこい！なんかわかんないけど怒ってるからなだめようとすると絡まれる。一旦絡まれるとそれが延々と続くんです。呂律が回ってなくて何を言ってるのかもわからない。それ以来、よっぽどじゃないとその人には声をかけなくなりました」（25歳/男性/営業）

せっかくの楽しい飲み会でも、酒乱の女性の絡み酒に付き合わされたら、周りは嫌になってしまいます。特に親しいわけでもない場合は、絡み酒を機に徐々に距離を置かれてしまうこともあるでしょう。

下品すぎる下ネタを連発する

「合コンで会った女の子に、すごく酒癖の悪い子がいました。楽しく喋ってるのはいいんだけど、内容がエグい下ネタで。それ男同士でする話だろ…ってくらい下品。まあまあ可愛い子ではあったんだけど、女性として見ることはできませんでした。『下ネタ嫌い』って言われるのも面倒くさいけど、下品すぎる下ネタを連発する女の子も嫌ですね。がっかりします」（21歳/男性/学生）

酒乱の女性は下品すぎる下ネタを連発する傾向にあります。普段言ってはいけないと思っているため、アルコールが入ると爆発してしまうのでしょう。しかし、それに付き合わされる男性からは、女性として見てもらえません。

男性に過剰なボディタッチをする

「部署のお疲れ会でのこと。先輩女性社員が相当疲れが溜まってたみたいで、泥酔してるなとは思ったんですが、ボディタッチがちょっとやばめだった。女性に優しく触られるのは嫌じゃないんですが、太ももとかわき腹とかをさすってくるのはやばいですよね。しなだれかかってくるし…。その先輩とは仲はいいほうだと思いますが、ほんと勘弁してと思ったし、こんな彼女は嫌だなと思いました」（28歳/男性/IT関連）

さりげないボディタッチは、男性を意識させるのに効果があります。しかし、泥酔した状態での過剰なボディタッチや、必要以上にベタベタする行為は、男性に引かれてしまいます。

飲みすぎて人前でリバース

「お客さんですごく酒癖の悪い女の子いるんですが、その子が毎回吐くんです。自分でトイレに行って便器に突っ伏しているならまだマシで、お店の共用部分とか道端でもリバースするので、とても困ります。それとなく『飲み過ぎですよ』と止めるんだけど、キレるだけでやめてもらえません。周りの迷惑なんて考えないんでしょうね。覚えているかどうかも怪しい。お客さんだから強くは言わないけど、あれでは飲み友達はできないでしょうね」（32歳/女性/飲食）

酒乱の女性は、基本的に飲みすぎてしまうことが多いです。そして気分が悪くなり、リバースすることもしょっちゅう。トイレにこもるならまだマシで、それ以外の場所でも吐いてしまいます。自分は正体不明なほど酔っていますので、後片付けをするのは周りの人たち、もしくはお店の人です。

座り込み＆爆睡

「歩けなくなるまで泥酔する女性は、もっと危機感もったほうがいいと思う。少しのあいだ寝入ってしまうくらいなら理解できるんですが、周りに止められても飲み続けて、散々暴言を吐いて暴れて、そのあと座り込んだまま動かなくなるとか、声をかけられても起きないくらい爆睡するのはちょっっと…。スカートがめくれてパンツ見えてますよ！って揺り起こしたくなる。道端で寝込んだときに、もし周りの人に世話してもらえなくて置いていかれたらどうなっちゃうんでしょうね。親切心に甘えすぎじゃない？と思ってしまいます」（25歳/男性/接客）

歩けなくなるまで泥酔して、床や道路に座り込んだり寝てしまったりするのも、酒乱の女性によくある言動です。起こそうとすると子どものように駄々をこねて暴れたり…。みっともない上に、周りの人に多大な迷惑が掛かります。

攻撃的＆暴力的

「酔う前は大人しくていい人っぽかったのに、昭和の親父みたいな酔い方をする女性を見かけました。たまたまバーで会ったんですが、テーブルに突っ伏してるから『大丈夫？お水飲む？』って声をかけたら、急に怒って大声でわめき散らして…。起き上がってカウンターの椅子とか蹴飛ばし始めた時は、ほんとにびっくりした。慌てて止めたけど、汚い言葉遣いで怒鳴られてすごい怖かったです。お近づきになりたくないタイプの人でしたね」（29歳/女性/一般事務）

酒乱の女性の中には、お酒の力を借りて暴力的になることでストレスを発散しようとしている人もいます。本人はスッキリするかもしれませんが、周りの人もお店の人にも大変迷惑です。このタイプの人は、ストレスが溜まっている限り、飲酒量の調整をしても直すことは難しいでしょう。お酒以外の手段で発散する方法を見つけた方が安全です。

酒乱の女性と飲みに行く機会がある場合、相手を酔わせないようにしたり、飲み方を工夫させるなどの対処が必要です。こちらでは、酒乱の女性と飲みに行く場合の対処法をご紹介します。

空腹でお酒を飲まない

酒乱の女性でなくても、空腹時にお酒を飲んでしまうとアルコールが回るのが早くなります。そのまま飲み続けてしまうと、あっという間に悪酔いをしてしまうでしょう。

対策としては、食事をしてからお酒を飲んだり、飲む時に必ずおつまみを用意することです。おつまみを用意することによって、ハイペースで飲むことを避けることができます。

悪酔いをする「ちゃんぽん」になってしまわないように、色々な種類のお酒を飲ませないように注意しましょう。

体質に合うお酒の種類を見つける

酒乱の女性だけでなく、人にはそれぞれお酒の種類によって合う、合わないがあります。酒乱の女性が、いつも特定のお酒をのんで泥酔してしまっている場合は、そのお酒が体に合わない可能性もあります。

泥酔を予防するために、飲むお酒の種類を変えてみるのも一つの手です。しかし、１晩で色々な種類のお酒を飲ませてしまうのは泥酔の元になりますので、１種類か２種類におさえておきましょう。

先に酔ったふりをする

酒乱の女性とお酒を飲む機会があった場合、その人が泥酔してしまう前に、自分が先に酔ったふりをしてしまいましょう。一緒に飲んでいる相手が先に酔ってしまえば、「自分はしっかりしていないといけない」と思い、飲む量をセーブしてくれる場合もあります。

先に酔ったフリをしても変わらないペースで飲む相手の場合は、酔ったことを理由に飲み会を早めに切り上げても良いでしょう。

一緒に飲まない

ひどい酒乱の女性がいたら、せっかくの楽しいお酒の席が気まずいものになってしまいます。何度も迷惑をかけられていて、それでも直す気のない相手の場合、お酒を一緒に飲まないという選択をするしかありません。

楽しく飲みたいところを、酒乱の女性の暴言や暴力で台無しになってしまうことを防ぐためです。

身近な人の酒乱を改善して一緒に楽しくお酒を飲みたい、または自分が酒乱だという自覚があり直したいと思っている場合の直し方をご紹介します。お酒の席で粗相をしなくなれば、周りの人とももっと円滑にコミュニケーションが取れるようになるでしょう。

自分が酒乱であることを自覚する

酒乱を直すためには、まず自分が酒乱であることを自覚することが大切です。一緒に飲みに行った人や友人、身近な人から「あなたは酒癖が悪いよ」などと指摘されたことはありませんか？酔っぱらった自分が、周りの人に迷惑をかけているという事実を受け止めて、しっかりと酒乱を直すと心に決めることが重要なのです。

ストレスはこまめに発散する

飲みに行くときにストレスが溜まった状態だと、泥酔して爆発しやすくなってしまいます。夢中になれる趣味を見つけるなどして、ストレスをこまめに発散することを心がけましょう。

趣味があれば楽しい時間を過ごすことができますので、ストレスからくるネガティブな感情を抑えることができます。抱えているストレスが少なければ、酔って羽目を外すことも少なくなるでしょう。

ストレス発散にお酒を利用しない

酒乱女性の多くは、ストレス発散のためにお酒を飲み、アルコールの力を借りて不満を爆発させています。ストレス発散のためにお酒を利用すると、悪酔いしやすくなり、結果的に泥酔して暴れて周りに迷惑をかけることになってしまいます。

酔うことによって感情を爆発させるのではなく、スポーツなど別のストレス発散法を見つけましょう。お酒以外のストレス発散方法を見つければ、酒乱で人に迷惑をかけることがなくなるでしょう。

生活に運動を取り入れる

酒乱を直す方法として有効なのは、生活に運動を取り入れることです。体を動かして汗をかくことによって、ストレスは減っていきます。そして、運動をするようになると食生活にも気を使い始め、健康について考えるようになります。そうすると、無茶なお酒の飲み方は控えようと思うようになるでしょう。

最初はつらいですが、運動をする生活に慣れてくると、健康的な考え方をするようになります。「ストレスが溜まったからやけ酒しよう！」と思うことが減り、適量のお酒を楽しめるようになるでしょう。

抱え込まずに周りに相談する

酒乱を改善する努力をしているものの、良くなったかどうかわからない、他に方法があるか知りたいと思ったら、一人で抱え込まずに周りに相談することも解決策になります。

相談することで気持ちが軽くなったり、酒癖についての自分の知らない知識や経験談を聞くこともできるでしょう。適量を知るために飲みに行くのに付き合ってもらうこともできますし、注意点やアドバイスを聞くこともできるでしょう。

自分が酔っているときの動画を見せてもらう

周りの人に酒癖の悪さを指摘されたり、泥酔したときの自分のうろ覚えの記憶をあとから思い出したりして、気をつけなきゃと考えているだけでは、いまいち危機感が足りないかもしれません。

友人など気心のしれた相手に頼んで、自分がお酒の席で泥酔している姿を動画に撮ってもらいましょう。実際に自分が周囲の人に暴言を吐いたり絡んだり、暴れたりしているみっともない姿を映像で見てしまえば、絶対に直そうと決意が固まるはずです。