生理中の彼女の気持ちは?
生理中の状態は人それぞれ違いますが、ここでは一般的な生理中の女性の気持ちをいくつかご紹介していきます。
イライラするけど許して…
「生理前と生理中は本当にイライラしやすくて困ります。いつもなら怒らないようなことでも、すぐにカッとなってしまって…。自分でも辛いです。」(20代/女性)
生理中や生理前後は、精神的に不安定になったりイライラして怒りやすくなったりする女性も多いです。普段なら怒らないようなことも、すぐにイライラしてしまうといったことがあります。
本人も気持ちがコントロールしづらく、苦しい思いを抱えているのです。
ひたすらおなかが痛い!
「生理中はとにかくお腹がズーンと重くて痛いんです。たまに寝込んでしまうほど痛くて、毎月生理が憂鬱で仕方ありません。」(20代/女性)
生理中の腹痛は、人によって症状の重さが異なります。ほとんど痛みを感じない女性もいれば、毎月動けなくなるほど痛くなる女性も。生理の症状は個人差が大きいのです。
知り合いの女性が生理中も元気だからと言って、彼女も問題ないと思い込まないよう気を付けましょう。
なんとなく調子が悪い
「生理前後はどこが、というより全体的に調子が悪くなります。身体もむくみやすいし、なんだか頭も重くてぼーっとしがちです。」(30代/女性)
生理前後は体調が変わりやすい時期です。人によっては身体がむくんだり、頭重感を感じたりします。いつもよりも作業効率が落ちるといったこともよくあります。
調子が悪い時期なのだということを理解してあげるだけでも、彼女の心理的な負担を軽くすることができますよ。
集中力が持たない
「生理前は特に集中力が持たないんですよね。作業に集中しようと思っても、すぐに休憩を取りたくなってしまいます。ダメなときは無理しないって決めてます。」(20代/女性)
何かと疲れやすいなどの理由で、集中力が続かなくなることも。いつもならすぐに終わる作業も、一旦休憩を挟まないとできないことがあります。
仕事の進みが遅いからと言って、責めたりしないであげましょう。むしろ仕事をカバーしてあげることで、彼女の気分が軽くなることもあります。
下腹部に不快感がある
「生理中は下腹部、股間あたりは常に不快な感じがしますね。トイレに行って生理用品を変えてとか、本当に煩わしいです。」(20代/女性)
生理中の女性は股間から月経血が出ている状態なので、常に局部が不快な状態です。生理用品も定期的に変えに行く必要があるなど、普段よりも煩わしいことが増えます。
こんな時に負担が増えるとストレスが溜まってしまうので、あまりいつも以上に負担をかけないような配慮が望ましいでしょう。
あまり動きたくない
「頭はぼーっとするし、お腹もなんとなく痛いしで、あんまり動きたくないんですよね。というか外に出たくないです。」(20代/女性)
生理中は何らかの体調不良が起こることが多いものです。そんなときはあまりアクティブに活動しようとは思いません。できれば家でじっとしていたいのです。
彼女が生理中のときは、なるべく動かずに済むようなデートにするなど気を使ってあげてくださいね。
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