友達から告白された！男女の本音と付き合うかどうかの判断基準とは？

異性として意識していなかった仲の良い友達から、ある日突然告白されたら、あなたはどうしますか？その告白を受け入れるべきか、それとも断るべきか、迷ってしまいますよね。しかも、告白されたという事実はなかったことにはできないため、断ったらお互いに気まずい思いをしてしまうかもしれません。

今回は、仲のいい異性の友達から告白された時の対処法をご紹介します。告白を受け入れて付き合った場合に抱える問題、逆に断った時に起こる問題も、それぞれ見ていきます。

また、長いあいだ友達でいると、「これって好きなのかな…」「異性として見てるのかな…」とわからなくなることがよくありますが、その判断基準もご紹介します。

まずは、仲のいい友達から告白されたことのある人たちの体験談をご紹介します。ある日突然、友達から告白されたら、どう感じるものなのでしょうか。

自分も好きだったので嬉しかった

「突然の告白だったけど、俺も好きだったので嬉しかったですね」（23歳/男性/営業）

告白された側も、相手のことを好きだったパターンです。仲のいい友達ではあっても、なんとなく異性として意識していたのでしょう。どちらも同じように異性として好きであれば、問題はありませんね。友達だったのなら相手の本来の姿を知っているため、長いお付き合いが期待できます。

私は純粋に友達と思っていたからショック

「女友達と同じように思っていた男性からの告白だったので、正直ショックでした」（27歳/女性/栄養士）

片方は異性として意識していても、もう片方は友達としてしか思っていないパターンもあるでしょう。その場合、友達だと思っていた側は「このままずっと仲良くしていたい」と思っていたはずです。しかし、相手から告白されたら変に意識してしまうため、純粋に友達として付き合えなくなってしまいます。

これまでの関係ではいられなくなる可能性があるため、ショックだと感じる人もいるのです。

感づいてはいたものの、いざ告白されると複雑…

「もしかして私のこと好きなのかな？って感じる瞬間が何度かあったから薄々感づいてたけど、実際に告白されたら複雑な気持ちで…。答えを出すのに時間がかかった」（30歳/女性/デザイナー）

表面上は友達でも、会話や行動から「もしかして好かれてる？」と思う機会があった女性です。それでもいざ告白された時、複雑な思いを抱えたのでしょう。友達でいるべきか、それとも恋人になるべきか、仲が良かっただけに色々な思いが湧き、答えがなかなか出せない人もいます。

もしも別れたらと考えると…

「その友達のことを異性として見れないわけではないんだけど、別れた時のことを考えたら、関係が全て切れちゃうんじゃないかって不安…」（21歳/男性/学生）

友達期間が長い場合、相手の存在が大きく、近くにいることが当たり前になっているはずです。もし付き合って別れることになったら…と、永遠に失うことを考えてしまうのでしょう。恋人としてうまくいかなかったら、友達関係に戻ることもできないのでは？と不安になるのです。

では、仲のいい友達から告白されOKした場合、メリットはあるのでしょうか？友達だったからこそ得られるメリットもあれば、逆にデメリットもあります。まずは、メリットから見ていきましょう。

お互いをよく知っている

告白までされるということは、ただの顔見知りや、同じグループにいるだけの友達ではなく、それなりに仲のいい友達だったはずです。同性の友達の前で見せるような素に近い状態を、お互いに見せてきたでしょう。もしかしたら、過去にはお互いに恋人がいて、恋人といる姿も見せたことがあるかもしれません。そのため、お互いのことをよく知っていると言えるでしょう。

どんなことが嬉しくてどんなことに悩むのか、仲のいい友達であればお互いに把握できているはずです。そんな相手と付き合えば、相手を思いやった付き合い方ができるでしょう。

周りに言いやすい

共通の友達が複数いる場合、周りに言いやすいという点も付き合うメリットと言えます。二人をよく知っている友達は、きっと祝福してくれるでしょう。仲のいい友達が全く知らない相手と付き合うよりも、知っている人同士で付き合った方が、友達としても安心できますよね。

また、二人のことを知っている友達がいてくれれば、何かあった時に相談しやすいというメリットもあるでしょう。「こう思うんだけどどうかな？」と相談すれば、相手の性格を考慮したアドバイスが得られるはずです。周りに二人のことを知っている友達がいるだけで、安心に繋がるでしょう。

意外な一面を知ることができる

もともと仲がよかった友達と付き合うことで、相手のことをもっと知ることができるため、意外な一面に触れられるのもメリットでしょう。それまでは友達関係だったため、異性としての顔をあなたにあまり見せていなかったはずです。しかし恋愛関係になれば、甘える姿や弱い部分も見せてくれるでしょう。

付き合うと「こんなところがあったんだ！」と新たな発見があるはずです。それにより、もっと身近に感じたり愛おしくも思えたりするもの。「実は頼りになる」「弱いところもある」など、相手の良さや意外性を新たに知ることができることもメリットといえます。

自分らしく自然体でいられる

相手のことを恋愛対象として見ながら交流するのと、異性として意識せずに友達として交流するのとでは違いが出るもの。「相手に好きになってもらいたい」「異性として必要とされたい」という思いがあると、どうしても自分を演じてしまうことがありますよね。

本来の姿を隠して、相手に良く思ってもらえるように計算して行動してしまうでしょう。意中の相手に振り向いてもらうために努力している状態とも言えますが、この状態を長く続けると「なんか疲れたな…」と感じてしまうものです。その点、異性として意識していなかった相手には、素の自分を見せてきたはず。

関係性は変わるものの、自然体でいられるというのは大きなメリット。自分を作ったり、相手に気に入られようと必死にならなくても好きになってもらえるため、楽だと感じるはずです。

プレッシャーを感じなくて済む

初めから異性として意識している場合、相手に男として、または女として見てもらおうと努力するでしょう。そして「どんなデートにしたら楽しんでもらえるかな…」「こういうプレゼントは喜ばれるかな…」とプレッシャーや不安を感じるはずです。

一方、もともと仲のいい友達であれば、相手が好むものを知っていたり、趣味を把握していることが多いため、負担に感じることは少ないでしょう。

友達と付き合うことには、デメリットもあります。友達だからこそ起こる問題があるため、付き合う場合はデメリットを覚悟した上でOKする必要があるでしょう。

友達から告白されて付き合うことにどんなデメリットがあるのか、答えを出す前に確認しておきましょう。

異性として見ることができない

これまでずっと長い間、相手のことを友達だと思ってきたために、なかなか異性として見ることができないという点はデメリットでしょう。友達の前では素を出すことが多いので、「相手の素の姿を知ってるから、いまさら異性として見られない」と感じる人もいます。そのため、急に告白されて「これからは異性として見てほしい」と言われても、無理があるかもしれません。

人として好きだからと、軽い気持ちで告白に対してOKの返事をしても、相手を異性として見ることができなければ、「友達のままでいれば良かった」と後悔してしまうこともあるのです。

うまくいかないと気まずい

仲のいい異性の友達と付き合うと、うまくいかなかった時に気まずさを感じるでしょう。別れてから元の関係にすんなり戻れれば良いですが、片方が未練を残してしまったりすると、そう簡単には前の関係に戻ることができません。

また、本人たちだけではなく、周りの友達に影響が及ぶこともあります。友達が別れた二人に気を使って片方だけを遊びに誘ったり、もう片方の話題を出さないようにしているのを見て、さらに気まずさを感じます。

とはいえ、付き合ってみない限り、うまくいくかいかないかは判断が難しいもの。付き合う前にじっくりと考える必要があると言えます。

異性らしさを出すのが恥ずかしい

男として、あるいは女としてと振る舞うことが恥ずかしくなってしまうこともデメリットでしょう。

例えば男性であれば、女性をリードしようとムードを作り、キスを迫ることさえ恥ずかしく感じるかもしれませんね。女性であれば、彼を頼って甘えたりするのが恥ずかしく感じるかもしれません。もちろん、体の関係を持つときにも恥ずかしさや抵抗を感じるでしょう。仲の良い友達だったからこそ、見せるのが恥ずかしい一面がきっとあるはずです。

それまでは友達だったとしても、付き合い始めたら異性として相手を求めたくなる時があるはず。そんな時、恥かしくて当たり前のことが当たり前にできず、歯がゆい思いをすることもあるでしょう。

刺激が足りないことも

すでにお互いのことをよく知っているため、ドキドキ感や新鮮な刺激は得られないでしょう。初めから恋人としてスタートした男女とは違い、思いきりオシャレしてデートに行ったり、一緒にいるだけで緊張したりといったことが少ないはずです。どんな場面でも新鮮味が感じられないかもしれませんね。

恋愛に刺激を求める人は多いです。通常なら、相手を知っていく過程でドキドキしたり、一緒に初めての経験をしてドキドキしたりして刺激を得るわけですが、それらをすべて友達付き合いしてきた中で終えてしまっているとしたら、刺激的だとは思えないでしょう。

友達に告白されて、付き合うか付き合わないかは、実に判断が難しいでしょう。もともと仲がよければなおさら、いろいろなことを考えてしまってなかなか決断できないものですよね。

友達から告白された時、何を基準にして付き合うかどうかを決めれば良いのか、その判断材料となる要素をいくつかご紹介していきましょう。

異性として見られるか

一番大事な判断基準と言っても過言ではないのが、「異性として見れるかどうか」です。友達のことを男として、あるいは女として見ることができるかどうか、自分の中で考えてみましょう。

その友達と手を繋いだりキスをしたり、体の関係を持ったりできそうかどうか、一度想像してみると良いかもしれませんね。「あ、それはできない…」と思ったら、異性として見ることはできない証拠。逆にそういったことができそうな場合は、相手を異性として見ることができる証拠です。

この判断基準をクリアできないことには、付き合ってもなかなかうまくいきません。

価値観が似ているか

告白してくれた友達と価値観が似ているかどうかも判断基準になります。同性同士の友達関係では、「似た者同士」であるがために仲良くなることが多いです。しかし、異性の友達関係の場合は、価値観が似ていないからこそ仲良くなるケースも珍しくなく、必ずしも「似た者同士」だとは限りません。

価値観が違っても友達として仲良くできていたのは、お互いに「性別が違うから、価値観が違っても不思議ではない」という認識があったからです。そのため、「完全に分かり合えなくても仕方ない」と割り切ることができ、仲良くすることができるのです。

しかし、恋愛対象として付き合うことになれば、価値観の違いが原因で衝突することも考えられます。友達だったから許せたことでも、彼氏彼女となればまた別問題になることも多いのです。

相手に関することで嫉妬するか

相手に関することで嫉妬するかどうかも判断基準になります。

もし相手があなたとは違う人を恋人にしたら、どう感じるでしょうか。「取られたくない」「別の人と何してるんだろう」と嫉妬したり気になったりするなら、すでに相手を異性として好きになりかけているのかもしれません。

逆に、相手が自分以外の人とイチャイチャしているのを見ても何も感じないなら、現時点では異性として特別な感情を持っていないと言えます。付き合うためには、まず異性として意識する必要があると言えるでしょう。

相手に尽くしたいと思えるか

仲のいい友達としてではなく、異性として尽くすことができそうかどうかも、判断基準になるでしょう。例えば男性であれば「旅行に連れて行ってあげたい」「良い景色を見せてあげたい」などと思えるか、女性であれば「抱きしめてあげたい」「がんばって手料理を作ってあげたい」などと思えるかどうかです。

仲のいい友達同士であれば、同等の立場で協力し合ったりすることはあるでしょう。しかし、「リードしてあげたい」「守ってあげたい」など、相手に尽くしたくなることは少ないはずです。何かあった時に相手のことを最優先で考えられるかどうかも、判断基準になるでしょう。

「友達と付き合う」という展開に抵抗がないか

中には、「友達と付き合うなんて考えられない」と抵抗を感じる人もいます。自分の素を知っている相手だからこそ付き合えない、と考えてしまうのです。

素を見せている相手に、男として、あるいは女として甘えたり頼ったりできないという理由があるのでしょう。恥ずかさが勝ってしまい、思ったように恋愛できないと感じるのです。あなたがこのようなタイプであれば、相手と付き合っても我慢を強いられる可能性もあります。

告白された時にどう感じたか

友達から告白されて返事に迷っている場合は、告白された瞬間のことを思い出してみてください。単純に「嬉しい！」と思いましたか？それとも「困る…」「ショック」と思ったでしょうか。直感を信じてみるのもアリでしょう。

自覚はなかったとしても、心のどこかで相手のことを異性として「いいな」と思っていたら、嬉しく感じたはず。逆に、相手のことを友達としてしか考えていない場合は、恋愛感情を持たれて「困る…」と感じたはずです。告白された時の直感を信じて答えを出してみるのもアリでしょう。

考えた結果、その友達とは付き合えないと思ったら、告白を断らなければなりませんよね。しかし、相手は仲のいい友達です。断り方には十分配慮する必要があるでしょう。

ここからは、友達からの告白の断り方を男女別にご紹介していきます。どのように断るのが良いのか、友達の性格も考慮して決めましょう。

好きな人がいると伝える

「友達のことを男性として見られない」「友達としか思えない」という場合、そのままストレートに言ってしまうと傷つける恐れがあります。特に相手は男性です。それなりにプライドがあるため、友達として傷つけたくないですよね。

この場合は、「好きな人がいる」と伝えて断るのが良いでしょう。もちろん、実際に好きな人がいなくてもOK。自分の気持ちは違う人に向いているから、あなたの気持ちに答えられないと伝えるのです。断られた側も、これなら「恋愛対象として見ることができない」と言われたわけではないため、プライドまでは傷つかないでしょう。

希望を持たせないようにきっぱり断る

相手が希望を持たないように、きっぱりと断った方が良い場合もあります。しつこく交際を迫られたり、気持ちを押し付けられたりする場合には、ハッキリと断った方が良いでしょう。

もともと仲のいい友達ですから、「こういう言い方をしても許してもらえる」「しつこくしても嫌われない」と思って、強引になってしまう男性もいるでしょう。しかし、あなたの中で「付き合えない」と答えが出ているなら、きっぱりと断って諦めさせる必要があります。

あなたが答えを出すまでの間に、相手の気持ちがさらに大きくなり、強引さがエスカレートする可能性もあります。希望を持たせないようになるべく早く対処することが、自分のためにもなります。

保留期間を長くし告白を撤回させる

告白されて「困る…」と思ったなら、正直に「そんなふうに見てなかったから、突然言われても困る」と伝えてみましょう。そこで「そうだよね、ごめんね」と引き下がる男性もいれば、「じゃあ、ちょっと考えてみて」と言う男性もいます。「考えてみて」と言われたら、しばらくの間、返事を保留するのです。

その後、長い間答えを出さずにいたら、相手は「悩ませちゃってるかも…」と、告白したことに責任を感じるかもしれません。その場合、「やっぱりこの間のことはなかったことにして」と言ってくる可能性もありますよね。

長く保留期間を取ることで、ちょっとした不安を与えることも効果的。大事な人を悩ませてるかも…と感じた相手は、どうにかして2人の関係を元に戻そうとするでしょう。仲のいい友達だからこそ、困らせたくないという思いも強いはず。そんな友達には、この方法もアリです。

今の関係が好きと伝える

シンプルに、「今の関係が好き」と言って断るのも良いでしょう。相手を拒否したり否定したりしているわけではないため、相手の傷を最小限に抑えられます。またこの言葉によって、恋愛対象として見ていないこともさりげなく伝えられますよね。

何でも言い合える関係、異性として意識しなくていい今の関係が心地いいと伝えれば、きっと相手も分かってくれるでしょう。

次は、男性が女友達から告白された時の断り方です。女性に対してはどのような断り方が良いのかを見ていきましょう。

友達以上には思えないけど大切な存在だと伝える

傷つきやすい女性を相手に、ハッキリと断ることは難しいですよね。そんな時は、「大切に思っている」と伝えながら断るのが良いです。

ただし、友達を傷つけたくないからといって、期待を持たせるような断り方をすると、引き下がってもらえない可能性があります。しっかりと「友達以上には思えない」と伝えましょう。

悩むようならいったん保留にする

あなたの中で迷いがあるのなら、いったん保留にしてみるのもアリです。必ずしもその場で答えを出さなければならないわけではありません。「もしかしたら恋愛対象として見られるかも」「今後、気持ちがどう変わるか分からない」と迷っているなら、焦ってその場で答えを出さないようにしましょう。

恋愛に限ったことではないですが、男性は結論を早く出そうとしがちです。回りくどいことやハッキリしない状況を嫌い、結論を急ぐ人が多く見られます。しかしこの場合でも、結論を急げば後から悔やむことになるかもしれません。

相手は仲のいい友達です。ましてや覚悟を持って告白してくれたのですよね。結論を急ぐよりも時間をかけた方が良い場合もあることを覚えておきましょう。

忘れられない女性がいると断る

仲のいい友達にでも、見せない顔や過去がありますよね。それを断る理由にしても良いでしょう。

「実は忘れられない人がいるんだ…」と、心の中に他の女性の存在があることを伝えるのです。友達も、自分よりも先に出会っている人のことであれば、それ以上何も言えないでしょう。むしろ「恋愛対象として見られない」「最近好きな人ができたから」などと伝えるよりも、そっと引き下がってもらえるはずです。

今は彼女を作る気がないと伝える

「相手があなただから断るわけじゃない」という断り方もアリ。「今は彼女を作る気がない」と言って断わる方法です。下手に「女として見られない」とか「好きな人がいる」と伝えるよりも、友達を傷つけずに済むでしょう。

また、この断り方であれば「友達といる時が楽しい」という意味にも聞こえますよね。「あなたと一緒にいることは楽しい」という気持ちも伝わるでしょう。

最後に番外編として、あなたが告白する側のパターンも見ておきましょう。もしあなたが友達のことを好きになり、告白する場合、どんな方法があり得るのでしょうか。また、相手が友達だからこそ注意すべき点も一緒に見ておきましょう！

さりげなく好意をアピールする

友達に対する「好き」が高まっても、急には告白しない方が良いでしょう。「友達として仲良くしているのに急に告白されても困る」と思う人は多いため、告白する前にさりげなく好意をアピールした方が良いです。

少しずつ好意をアピールし、相手に「もしかしたら…」と感じてもらうことが目的。告白の前兆を感じとってもらい、告白までの間に友達にも意識してもらっておくのです。

徐々に距離を縮める

告白をいきなりしてしまわないことと同様、距離を縮める時もゆっくりの方が良いです。自分の中で気持ちが高まったからといって、急にグイグイ異性として接近したら相手に警戒されてしまいます。告白の前に警戒され、逆に距離を取られてしまうこともあり得るのです。

「仲のいい友達」という今の関係でも、十分距離感は近いはずですよね。もっと距離を縮めるとなると、一気に相手のパーソナルスペースにまで入り込んでしまう危険性もあるため、徐々に近づくことを意識しましょう。

告白は相手の反応を見てから

好きな友達に「当たって砕けろ」で告白して、本当に砕けてしまっては、これまでのような友達付き合いができなくなる可能性もあります。告白する前にしっかり相手の反応を見て、告白すべきかどうかを見極めた方が良いでしょう。

これまでお話したように、さりげなく好意を伝えながら距離を縮めていく過程で、友達がどんな反応をするかをしっかりチェックします。仮にこの段階で、「LINEの返信が遅くなった気がする」「あまり遊んでくれなくなった」といった反応が見られた場合、告白しても失敗に終わるケースが想定できますよね。

無理に思いをぶつけて失敗し、友達関係が壊れてしまえば、近くにいることすらできなくなってしまうのです。OKがもらえそうな反応が見られたら、告白の準備に取り掛かりましょう。

意識してもらう時間を与えることも必要

あなたの中で好きな気持ちが高まれば、「早く付き合いたい！」と思うでしょう。とはいえ、相手があなたをこれまで友達としてしか見ていなかったとしたら、交際を考える以前に、異性として意識する時間が必要になる場合もあります。

告白をした後は、相手のペースに合わせてあげた方が良いです。告白をきっかけに「これから異性として意識してみよう」と思ってもらえるかもしれません。相手から「しばらく時間がほしい」と言われたら、その願いは聞いてあげるべきです。そこで焦って「今すぐ返事ちょうだい」と催促してしまえば、「今はそんなふうに見られない」と言われて、告白が失敗に終わってしまうかもしれません。

冗談で流されないようにすること

既に仲のいい友達関係であるため、告白の仕方によっては「冗談」として流されてしまう可能性もあります。そのため告白する時は、真剣であること、冗談ではないことが伝わるようにすべきです。冗談だと流されてしまえば、あなたの好きな思い自体が伝わりません。

本気で思っていることが伝わるよう、告白は二人きりになった時が良いでしょう。あるいは事前に「大事な話があるから、この日はあけておいて」などと伝え、いつもと違う雰囲気を出してみると真剣さが伝わるはずです。

振られたとしても態度を変えない

いざ告白しても、残念ながら振られる可能性もあります。色々な理由により振られたとしても、あなた自身は態度を変えないことが大切です。ショックだからとぱったり連絡をしなくなったり、顔を合わせないようにしたりしたら、相手も気を使ってあなたと距離を取ろうとするでしょう。そうなったら、友達としての関係もギクシャクしてしまいますよね。

告白して振られたとしても、相手が真剣に答えてくれたなら「良し、伝えた！」と自分の中で一区切りつけて、いつも通りに戻るべきです。相手に気を使わせないように「これからも友達として仲良くしてね」と笑顔を見せるなど、関係修復のフォローを自分からするようにしましょう。