背面騎乗位してみたい！騎乗位の練習方法
通常の騎乗位でも背面騎乗位でも、女性が男性の上に乗って体を動かすために、あらかじめ練習をしておくとスムーズにセックスを楽しめます。流れで背面騎乗位をしてみたものの、満足な快楽を得られない女性も少なくありません。次の項目を参考に、背面騎乗位に備えてみてはいかがでしょうか。
背面騎乗位では、女性の脚力が意外に必要になります。なので脚の筋力を鍛えておくと、より深い快楽を得られるかもしれません。普段からスクワットなどをしておけば、筋力がつくだけでなく、上下のピストンにも役立ちますよ。
男性の上にいきなりまたがるのにちょっと抵抗がある女性は、枕やクッションにまたがり、あらかじめイメージトレーニングしておくことをおすすめします。男性にまたがるとこんな感じになると想像し、練習しておくのです。人型に近い抱き枕などを用いると、イメージが湧きやすいでしょう。
背面騎乗位では、男性にまたがるだけでなく、グラインドしたりピストンしたりする必要があります。なので、できるだけ股関節を柔らかくしておくことをおすすめします。身体が硬いよりは、柔らかい方がより深い快楽が得られるはず。特に背面騎乗位においては、中腰に近い体勢になることもあるので、しっかり柔軟体操をしておくといいでしょう。
上体を反らしたりする必要がある背面騎乗位は、姿勢が悪いと非常に辛い体位になってしまいます。なので普段から背筋を伸ばし、なるべく猫背にならないように心がけましょう。上体を反らすことが苦でなければ腰を動かすことも楽にでき、快楽も得られます。けれど姿勢が悪いとスムーズに腰を動かすことは困難になり、快楽は半減してしまうでしょう。
スクワットで脚の筋力を鍛える
背面騎乗位では、女性の脚力が意外に必要になります。なので脚の筋力を鍛えておくと、より深い快楽を得られるかもしれません。普段からスクワットなどをしておけば、筋力がつくだけでなく、上下のピストンにも役立ちますよ。
枕やクッションを使ってまたがる練習
男性の上にいきなりまたがるのにちょっと抵抗がある女性は、枕やクッションにまたがり、あらかじめイメージトレーニングしておくことをおすすめします。男性にまたがるとこんな感じになると想像し、練習しておくのです。人型に近い抱き枕などを用いると、イメージが湧きやすいでしょう。
股関節が開くように柔軟体操
背面騎乗位では、男性にまたがるだけでなく、グラインドしたりピストンしたりする必要があります。なので、できるだけ股関節を柔らかくしておくことをおすすめします。身体が硬いよりは、柔らかい方がより深い快楽が得られるはず。特に背面騎乗位においては、中腰に近い体勢になることもあるので、しっかり柔軟体操をしておくといいでしょう。
普段から姿勢よく生活する
上体を反らしたりする必要がある背面騎乗位は、姿勢が悪いと非常に辛い体位になってしまいます。なので普段から背筋を伸ばし、なるべく猫背にならないように心がけましょう。上体を反らすことが苦でなければ腰を動かすことも楽にでき、快楽も得られます。けれど姿勢が悪いとスムーズに腰を動かすことは困難になり、快楽は半減してしまうでしょう。
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