バックを痛いと感じるのはなぜ？痛みを感じる原因と改善方法のまとめ

男性が好きなセックスの体位であるバックを、女性が痛いと感じてしまうのはどうしてなのでしょうか？気持ちいいはずのセックスを痛いと感じてしまうのには何か原因があるはずです。そこで、まずはバックが痛いと感じる原因について探ってみました。

前戯が不足しているから

バックの体位に限らず、セックスの体位全般に言えることですが、まず1つ目の原因として考えられるのは、前戯が不足しているということ。キスや愛撫などの前戯が十分でないと、セックスのときに潤滑油の役割を果たしてくれる愛液が十分に分泌されないため、スムーズな挿入ができずに痛いと感じてしまいます。

また、前戯が物足りないと、女性は心身ともにリラックスすることができず、心から自分の体を男性に委ねることができません。筋肉でできている膣の緊張もとけないため、膣の奥まで挿入されやすいバックの体位を痛いと感じてしまうのです。

他の体位より膣の奥まで挿入されやすいから

バックは他の体位より膣の奥まで挿入されやすいということが2つ目の原因です。膣の奥には子宮がありますが、バックによってその子宮を突かれることで腹痛のような痛みを感じる女性が多いのです。

セックスの体位としてオーソドックスな正常位の場合は、お互いの体が向かい合った状態になるため、膣の奥まで完全に挿入することができません。一方、バックの場合はお互いの体が同じ向きに重なり合った状態になるため、男性のサイズが小さくても膣の奥まで完全に挿入することができます。

膣の奥まで挿入できるバックは、男性にとっては最高に気持ちいい体位かもしれませんが、挿入される女性にとってはかなりの衝撃を受ける体位なのです。

男性が激しく動きすぎているから

バックが痛いと感じてしまう原因の3つ目として挙げられるのは、男性が激しく動きすぎてしまっているということ。膣の奥まで挿入しやすいバックで激しく動かれてしまうと、子宮にあたって腹痛に似た痛みを感じてしまいます。

ここで女性が痛いということを喘ぎながら伝えようとしても、本当に痛いと思っているわけではないと勘違いしてしまう男性もいます。すると、喘ぎ声を聞きたいがためにさらに強く突いてしまい、女性がますます痛みを感じてしまうという結果になるのです。

ポルチオ性感帯が開発されていないから

バックは膣の奥まで突くことができるセックスの体位として知られています。膣の奥には子宮口がありますが、その子宮口のあたりにあるのがポルチオと呼ばれる性感帯。その部分を攻められることで女性はイクという快感を味わうことができます。

ですが、膣の奥にあるポルチオ性感帯が開発されていない女性の場合、膣の奥まで突かれると痛いと感じてしまうことがほとんど。ポルチオ性感帯はクリトリスやGスポットと違って場所が分かりづらいので、気持ちいいと思えるようになるまである程度のセックス経験が必要になります。

「バックは痛い」と身構えてしまっているから

過去のセックスでバックが痛いと感じた経験がある女性の場合、「バック＝痛い」という方程式が確立されてしまっていることがあります。つまり、一種のトラウマのようなものですね。

そうなると、バックの体位になったときに過去に味わったような痛いセックスになるかもしれないと考えてしまい、無意識に体が緊張で硬くなり、ますます痛みを感じやすい状態になります。考えないようにすればするほど意識してしまうという悪循環に陥ってしまうのです。

心と体はつながっているので、無意識に考えていることでも体の反応としてハッキリあらわれます。「バック＝痛い」と思い込んでしまっているため、再びその通りになってしまうのかもしれませんね。

男性器が大きすぎる

単純に男性器が大きいのが原因の可能性もあります。特に経験が浅い場合は正常位であっても奥まで挿入されると痛みを感じるため、簡単に奥まで挿入できるバックだと尚更痛く感じてしまうのです。

また、太さが関係していることもあるでしょう。膣を充分にほぐされていないのに太いペニスを挿入されたら、経験豊富な女性でも痛いものです。

太い男性器を迎え入れるには膣を充分に濡らしたりほぐしたりしなければなりません。もしくは、挿入してから暫く動かずにいると膣が順応するため、それを待ちましょう。気持ち良くなるためにも女性から声をかけるのも大切です。

セックスの体位として男性に人気が高いのがバック。ですがその一方で、バックの体位が苦手だという女性が多いのも事実です。その理由はずばり、バックを痛いと感じる女性が多いから。バックは膣の奥まで挿入されやすいセックスの体位なので、子宮を突かれることで腹痛に似た痛みを感じてしまうのです。

男性はバックが好きなのに、女性はバックが苦手。このジレンマをなんとか解消できれば、男女ともに気持ちのいいセックスができるようになりますよね。

そこで今回は、バックを痛いと感じる女性が多いのはどうしてなのか、痛みを感じる原因を探った上で、痛いと感じたときの対処法や、痛いと感じなくなることで得られるメリットについてまとめてみました。

バックを痛いと感じてしまう原因が分かったところで、どうすればその原因を解消できるのか、対処法を見ていきましょう。できることからひとつひとつ原因を取り除いていけば、バックを痛いと感じることなく気持ちいいセックスができるようになるはずです。

バックを痛いと感じたときの対処法として、まずは女性が自らできることをご紹介します。

痛いことを男性に伝える

セックスは相手と一緒に行うものなので、自分が気持ちいいと感じるだけではなく、相手も気持ちいいと感じてくれることが大事です。

男性に気持ちいいということを伝えるのは簡単にできますが、痛いということを伝えるのはなかなか難しいもの。痛いなどと言ったら男性をがっかりさせるのではないか、あるいは嫌われてしまうのではないかなど、いろいろ考えて気を遣ってしまう女性も多いでしょう。

ですが、まずはバックが痛いということを男性に気づいてもらわないと、気持ちいいセックスには到底たどり着くことができません。ここは思い切って男性に痛いということを伝えてみましょう。女性のことが本当に好きならば、きっと協力してくれるはずですよ。

ローションを使用する

女性が四つん這いになってその背後から男性が挿入するというバックの体位は、構造上、膣の中に空気が入りやすく、女性がせっかく濡れていても愛液が乾きやすくなるという欠点があります。愛液が乾いてしまうと摩擦が起き、挿入時の滑りが悪くなるため、痛いと感じる原因になることも。

そんなときの対処法として有効なのが、ローションを使用するということ。ローションと聞くと何となく抵抗を感じてしまう女性も多いかもしれませんが、今は女性でも手に取りやすいローションがたくさん市販されています。気持ちいいセックスをするための潤滑油として、ぜひ活用してみましょう。

できるだけお尻を突き出すようにする

バックが痛いのは膣の奥まで挿入されやすい体位だから。ということは、女性が膣の奥まで挿入されにくいような体勢になればバックの痛みも和らぐはずです。

バックでの挿入が痛いと感じたら、腰の位置を下げてできるだけお尻を高く突き出すようにしてみましょう。このような体勢になることで、挿入角度が浅くなり、膣の奥まで挿入されにくくなります。

日頃からストレッチして体を柔らかくしておく

女性が四つん這いになって背後から男性に挿入されるバックの体位は、体が硬い人にとっては辛い体勢。また、体重を腕で支えなければならないので、筋力や体力がないと同じ体勢を長時間保つことができません。

体が硬かったり筋力や体力がなかったりしてバックの体勢が辛く感じる状態だと、そればかりに意識が集中してしまってセックスの快感を思う存分味わうことが難しくなります。

対処法としては、日頃からストレッチをして体を柔らかくしておくことと、筋力や体力をつけるために運動を行うこと。バックの体位に耐えられる体づくりをしていきましょう。

別の好きな体位を伝えてみる

セックスの最中に自分から要望を伝えることに抵抗感のある女性は多いかもしれません。特に経験が浅い場合は知識も乏しく、好みの体位がわからない場合もあるでしょう。

しかし「痛いからやめて」というのはストレートすぎる上、ムードもなくなってしまいそうですよね。

そういった時は可愛く「キスができる体勢がいいな」「顔を見てシたい」などと伝えるのがおすすめです。このようにお願いをされたら、男性も悪い気はしません。むしろキュンとするでしょう。

セックスは女性だけで完結するものではありません。気持ちいいセックスをするためには、男性の協力が必要不可欠です。

とくにバックを痛いと感じてしまう場合は、その原因が男性にあることが多いので、男性にバックのやり方を改善してもらうのが手っ取り早い対処法になります。

男性にセックスのやり方についてとやかく言うのは気が引けるかもしれませんが、せっかく一緒に楽しむのなら痛いと感じない気持ちいいセックスをしたいですよね。ぜひ男性に協力してもらって痛いバックを気持ちいいバックに変えていきましょう。

前戯を丁寧にしてもらう

女性がセックスで感じるためには、キスや愛撫などの前戯が大事なのは言うまでもありません。男性から前戯を丁寧にしてもらうことで女性は心身ともにリラックスでき、それによって愛液があふれ出て濡れやすくなります。

膣の筋肉も緊張がとけて伸縮しやすくなるので、痛いと感じやすいバックの体位でも痛みを軽減することができるでしょう。

浅めに挿入してもらう

セックスの体位でバックが痛いと感じるのは、膣の奥まで深く挿入されやすいことが大きな原因。浅めに挿入してもらうことでバックの痛みを軽減することができます。

ここで問題となるのは、挿入の深さを女性は一切コントロールすることができないということ。挿入するのは男性なので、挿入の深さに関しては男性に任せるしかありません。

深く挿入したい男性に浅めに挿入してもらいたいことを伝えるのは少し勇気がいりますが、一緒に気持ちよくなりたいことを伝えてお願いしてみましょう。女性が痛いと感じていることが分かれば、きっと男性も改善してくれるはずです。

なるべくゆっくり優しく動いてもらう

セックスの体位の中でも動物的な体位であるバックは、視覚的にも男性が興奮しやすい体位のひとつです。そのため、どうしても男性の動きが速くなってしまったり、強く突きすぎてしまう傾向があります。

ただでさえ刺激を感じやすい子宮口を速く強く突かれると、気持ちよさよりも痛みが勝ってしまうもの。そのため、男性にはなるべくゆっくり優しく動いてもらうようにしましょう。そうしてもらうことで、バックが苦手な女性も少しずつ体を慣らしていくことができるようになります。

同時にクリトリスや乳首を刺激してもらう

バックを痛いと感じやすい女性の場合、これまでの経験から痛みばかりに神経が集中しすぎてしまっている可能性があります。そうなると、せっかく気持ちいい状態になりかけていても快感に気づけず、いつまでもバックが苦手なままになってしまいます。

そんなときの対処法としておすすめなのは、同時にクリトリスや乳首など、膣の中以外の性感帯を刺激してもらうこと。バックで挿入されながら感じやすい性感帯を刺激してもらうことで、気づけなかった快感に集中することができるようになります。

女性がバックを痛いと感じなくなるとどんなメリットがあるのでしょうか？男女ともにうれしいメリットを以下にまとめてみました。

激しいセックスができる

女性が痛みを感じなくなれば、男性は心置きなく膣の奥まで深く挿入したり、速く強く突いたりすることができます。このような激しいセックスは、男性にとって願ってもない最高のセックスでしょう。

一方、女性にとっても男性を満足させることができるのはうれしいこと。男性に余計な気を遣ったり痛いのを我慢したりする必要がないので、心ゆくまでセックスを楽しむことができます。激しいセックスができるようになることで、ますます情熱が盛り上がることにもなりそうですね。

ポルチオ性感帯への刺激で快感が増す

バックの痛みがなくなれば、そのぶん思いきり快感に浸れるようになります。子宮口のあたりにあるポルチオ性感帯を集中的に攻められることで、クリトリスやGスポットで味わう快感とはまた違った快感を味わうことができるようになるでしょう。

一般的にポルチオ性感帯で味わうことができる快感は、気絶してしまうほど気持ちいいと言われています。それも一度イッたら終わりというものではなく、何度も何度も波のように快感が押し寄せてくるような持続性のあるものだということ。

女性に生まれたからには、ポルチオ性感帯で絶頂を味わってみたいですよね。バックの痛みを克服することができれば、セックスの快感が何倍にも増すはずです。

男性を興奮させることができる

バックの体位は、視覚的に男性を興奮させることができるセックスの体位だとされています。男性から見て女性の下半身が丸見えになるバックの体位は、女性にとってまさに恥ずかしい格好。女性が恥ずかしがる様子を見て、男性はさらに興奮します。

自分の姿を見て男性が興奮してくれるというのは、恥ずかしながらも女性冥利に尽きますよね。男性を興奮させることで女性自身も興奮することができるので、セックスをより刺激的なものにすることができるでしょう。

顔が見えないからセックスに集中できる

男女を問わず、感じている表情を相手に見られるのが恥ずかしいと思う人は多いもの。表情を気にしすぎてしまうと、セックスに集中できず快感も半減してしまいます。

その点、バックはお互いの顔が見えないので、表情を気にすることなくセックスに集中できます。

立ったままセックスができる

バックに抵抗がなくなると、立ちバックという体位で立ったままセックスをすることができるようになります。横になるスペースが必要ないので、ベッドがない場所や狭い場所でもセックスを楽しむことができるようになりますよ。

バックを痛いと感じる原因が分かって、その原因に応じた対処法を試してみてもまだ痛い場合、セックス自体が苦痛になってしまうことも考えられます。相手の男性がバック好きで、セックスの度にバックをしたがるような場合はなおさらですよね。このような場合、女性が気持ちいいと思える体位を男性に伝えることが大事です。

女性が気持ちいいと感じてくれていることが分かると、その表情や様子をみて男性も気持ちよくなれるもの。バック以外にも気持ちいい体位があることを勇気を出して伝えてみましょう。

女性が気持ちいいと感じるセックスの体位をご紹介しますので、バックが痛いと感じる女性はぜひ試してみてください。

正常位

正常位はセックスの体位の中で最もオーソドックスな体位です。セックスをするときには必ず取り入れているという男女も多いのでは？

正常位は見つめ合ったりキスしたりしやすい上、向かい合ったままお互いの体を密着させることができる体位なので、安心感と愛されている実感が得られるのが魅力。そのため、女性が好きな体位として不動のトップに君臨しています。

座位

座位は、「座る」という漢字が使われていることからも想像できるように、座った状態で挿入するセックスの体位です。向かい合って座ることでお互いの存在をより近く感じることができ、深い挿入感を味わうことができるのが魅力です。

騎乗位

仰向けに寝転がった男性の上に女性がまたがる騎乗位は、女性が自分のペースで動くことができる体位のひとつです。挿入の深さやピストンの強弱も女性がコントロールしやすいので、女性が気持ちよくなれる体位として人気があります。

寝バック

バックの体位にもいろいろな種類がありますが、女性がうつ伏せになった状態で後ろから挿入する寝バックは、中イキしやすい体位として知られています。Gスポットやポルチオ性感帯への刺激がしやすい体位なので女性に好まれる体位のひとつとなっています。

側位

イメージとしては横向きの寝バックのようなもので、お互いが同じ方向を見ながら横向きに寝そべり挿入します。激しく動くことは不可能ですがバックハグや、上手くいけばクリトリスを触る事も可能なため、女性向けの体位と言えるでしょう。

伸長位

正常位の一種で、女性は仰向けに寝そべり足を伸ばします。男性はその上にまたがり女性の太ももの隙間から挿入をするイメージです。挿入が浅くなるため、深くまで挿れられるのが痛い女性におすすめでしょう。

男性が好きなセックスの体位として、常に上位にランクインしているのがバック。バックが好きな男性は本当に多いですよね。ですが、バックに人気が集まっているのはどうしてなのでしょう？その心理に迫ってみます。

奥まで挿入できて気持ちがいいから

体勢や角度から考えてみて、バックは膣の奥まで挿入できる体位の代表ともいえるもの。男性のモノを根元まで深くくわえ込むことができる体位なので、男性にとってはとても気持ちいい体位になります。

視覚的に興奮する体位だから

男性は、視覚的に興奮を覚えることで快感が増すと言われています。女性が無防備な状態で男性のほうにお尻を高く突き出している姿は、男性にとって視覚的に興奮を覚える光景そのもの。バックはまさに興奮材料となる体位なのです。

恥ずかしがる女性を見るのが好きだから

「女性にはいつも恥じらいを持っていてほしい」と思っている男性は多いです。そして、恥ずかしがる女性を見るのが好きな男性もたくさんいます。

バックはまさに恥ずかしがる女性を見ることができる体位。女性をあられもない姿にさせて恥ずかしがらせることができるバックは、男性の願望を満たしてくれる体位なのです。

おしりが好きだから

「おしりフェチ」という言葉があるくらい、女性のおしりが好きな男性は多いもの。おしりが高く突き出された状態になるバックは、おしり好きの男性にとって至福の体位でしょう。おしりを見ながら、ときにはおしりを叩きながらセックスをすることで、この上ない快感を得ることができるのです。